【貧乳女子必見】バストアップサプリは効果あり？なし？本当に効くサプリランキング！
目次
世に溢れるバストアップサプリの数々、どれを選んだらいい？
今日もバストのコトばかり考えているチコリ編集長、みのりんです！
当サイト「チコリ」の編集部には色々なお便りメールが届くのですが、中でも特に多いのが「バストアップサプリの効果について」なんです。確かにバストアップサプリって効果が出るまでに時間がかかるもの。また、女性ホルモン様成分含有量が入っていても、どこのものかもよく分からないもの、含有量が多すぎるものなどまったく玉石混合。
せっかく悩んで選んで試して「効果がなかった！」とか、せっせと飲んで後から、副作用に悩まされるなんて絶対いやですよね。バストアップを信じて、飲むなら、最初から安心で安全、しかも効果の期待できるものを試したい！という気持ち、よくわかりますよ〜(^◇^;)
女性ホルモン様成分としてはプエラリアがありますが、このプエラリアに関して言えば、昨今、国民生活センターから注意喚起があったり、美容大国で知られているお隣の韓国では食品への使用が禁止されたとか。プエラリアを利用すると健康被害が必ずあるとか、絶対使用禁止というものではありません。ただ、一日の安全な使用量や使用時期に関して個人差も含めて要注意なのです。
また、バストアップサプリにはプエラリアの配合されていない自然界由来のハーブなどを使用しているサプリメントもたくさんあります。プエラリアでなくてもいいかも～という人もいますよね。いろいろあるからこそ、注意してバストケアに当たりたいですね♡
- みのりんが今まで試したバストアップサプリ→23種類(モニター含む)
- バストアップサプリに費やした自腹総額→26万2852円
- リサーチしたバストアップサプリの数→約100種類
今回は、迷える皆さんへ、おすすめサプリや効果が出ない理由、効果を高める方法など、あらゆる角度から調査した結果を大公開いたします(^_−)−☆
効果のあるバストアップサプリを選ぶ4つのポイントとは?
そもそもこんなにバストアップサプリについて悩んでいるメールが届くのは、世の中にあるバストアップサプリの数が膨大だからかもしれません…。中には副作用があるものや、効果が全くないものもあるのが現状。
そこでまずはサプリ選びのポイントを押さえていきましょう♪
1.まずは主成分の質と量を確認
サプリ選びで1番重要なのは質と量です。そもそもバストアップサプリは、大きく分けると2種類に分類できるかもしれません。それは…
- プエラリアを配合しているもの
- プエラリアを配合していないもの
まずプエラリアを配合しているものですが、そもそもプエラリアと名のつくものは数あれど、実はその品質はさまざま。本物のプエラリアを見分けるのはプロでも難しいのだとか…。
副作用があるものや、効果がないプエラリアだって存在するんです。だからこそ1番大切なのは
プエラリアの原産国であるタイ では、食品に使用する場合には十分な安全性データはないとされており、健康食品など により摂取する場合には１日の摂取量がプエラリア・ミリフィカ末として 100mg を超えないこ ととされています。
また、日本の国民生活センターでの、プエラリア含有の健康食品（サプリメントなど）の調査によると、パッケージ等に表示されている数値の通り含有されていない銘柄などもあり、利用に際して注意喚起がなされています。必ず健康被害があるというわけではありませんが、だからといって絶対に安全安心かというとそれはNGなんですね。プエラリアの効果やその効能に関しての用量や対応する反応関係の長期的な医学的な根拠はまだない、というのが本当のところです。いかがですか。プエラリアを使ってみたいですか？
そして、副作用のリスクを心配する人に向けて作られるのがプエラリア以外の成分を主成分としたサプリ。こちらに関しても、身体への優しさのみならず、きちんと効果の出る質と量かを見極める必要があります。後ほど詳しくご説明していきますね♪
2.バストアップ以外の美容成分は自分に必要な物を！
バストアップサプリに配合されているのは、バストアップに関する成分だけではないものが多いんです。
例えば…
- ダイエット成分・・・コレウスフォルスコリ、BCAA、ギムネマなど
- 美肌成分・・・コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなど
- 更年期障害を改善・・・レッドクローバー、マカ、ワイルドヤム、チェストツリーなど
プラスαの成分に関しては、自分に必要なものを選ぶのがベストですよ♪ 他にもあれこれサプリを飲んでいる人は、1つにまとめることで過剰摂取を心配しなくても良くなるのも嬉しいですね☆
3.実績や口コミを必ずチェックする！
効果のあるサプリは、口コミなどで自然と人気が出るもの。特にネットにある数々の口コミは「生の声」を知るのにとっても便利ですよ♪
購入前にチェックしたいのは…
- 楽天、Amazonなどの売り上げランキング
- 雑誌、TVなどメディアへの掲載
- 口コミの数、内容
など☆口コミって必ず良いものと悪いものがあります。その両方をチェックするようにしてみましょう。
良い口コミだけを見て勢いで購入してしまうのは失敗の元。悪い口コミを見て冷静になりながらも、感情に流されずに後悔しないサプリ選びをしたいですね！
4.続けていくためには価格も大事
サプリって続けていくことで初めてなりたい身体に変わっていくものなんです。要するにどんなに良いサプリを選んでも続けなければ意味がないというコト。その為には自分に合った続けられる価格のサプリを選ぶということも重要なポイントですよ(^_−)−☆
基準をクリアしたサプリだけ集めて効果を検証
さて、4つのポイントをご紹介しましたが、チコリ編集部ではこのポイントを押さえたサプリを厳選！そのサプリに対するあらゆる口コミを検証してみました！さらに、モニターさん達にご協力して頂き、そのサプリをリアル体験してもらいましたよ☆
口コミ調査と分析
まず厳選したサプリの口コミをあらゆるサイトから検証。編集部が特に厳しくチェックしていったのがこちらのポイント。
- 良い口コミと悪い口コミ、両方の意見
- 投稿者さんの体型や生活習慣などの背景
- サプリの飲み方
- どのくらいサプリを継続したのか
実は、口コミの良し悪しだけを見て判断するのは少し危険なんです。例えば、悪い口コミの中にはたった1週間だけ試して「効果なし！」と言っている人もいるからです。
ここをしっかり検証していくコトで、本当にそのサプリに効果があったのかが見えてくるんですよ( ^ω^ )
モニターを集めてリアル体験
口コミを検証した結果、編集部では本当に効果のあるサプリをさらに厳選！！実際にモニターさん達に3ヶ月飲んでリアル体験してもらいました！少しだけご紹介すると…
A子さん：すごく効果があると思ったけど、匂いが苦手だった！結局飲むのが嫌で飲んだり飲まなかったりしちゃった…。
K奈さん：2ヶ月すぎた頃からサイズが1つ上がりました！それから意外に飲み始めた最初の頃からお肌の調子がすごく良くて思わぬ効果に喜んでます♪
本当に効果があるバストアップサプリBest 5！
ではさっそく、編集部で調査した結果わかった、本当に効果が期待できるサプリを5つご紹介しましょう！
LUNAプレミアム
- 編集部評価：★★★★★ 総合96点
- 初回価格：880円（税別・初回限定・送料無料）2回目以降6,480円
- 1回あたりの値段：15.71円//28粒＋28粒
- 保証・特典：90日全額返金保証
- メーカー：株式会社HRC
安心安全のハーバルサプリメントLUNAプレミアム。女性ホルモン様成分イソフラボンと乳酸菌によるエクオール配合のバストアップサプリは、女性のサイクルにあわせて2つのサプリを飲み分け。「きらきら期」と「まったり期」でしっかりサポートするサプリメントです♡
悪い口コミからみるデメリット
- 飲み忘れてしまった。。。20代友達の口コミが良かったので、私も試したいと思って始めてみたものの、元から不精な性格もありまして。生理の周期もあまり気にしないで適当に飲んだり飲まなかったり気分にまかせていたところ、飲み忘れてしまってました。きっちりと2種類飲み分けというのはざっくりした性格の私にはあわなかったようでした（涙）。
- 他のサプリと飲み合わせで肌荒れが20代即効性を期待して、LUNAプレミアムと、その他の大豆イソフラボンのはいっているサプリを試しているうちに、他のサプリとの飲み合わせのせいか、肌荒れがでてしまいました。ちょっと控えています。
サプリメントの場合、即効性は期待できそうにないですよね。ある一定期間、例えば3か月間なら、その期間はきちんと飲まないことには効果を実感するのはなかなか。また、いろんな効能のあるサプリメントとバストアップ専用サプリの飲み合わせも難しいようですね。。。。。
- 3か月で1cmバストアップ20代きちんと3か月飲みました。すると、どうでしょうか、1cmバストアップしました。１カップサイズアップするといいなと思っていたので、期待は半ばですが、3か月で大きくサイズアップしたのは嬉しいです。飲み続けてみようと思います。
- 周期合ってきました20代これまで生理不順で困っていましたが、このサプリメントを利用するようになってきちんと生理周期が整うようになりました。まだ飲み始めて2か月ですが、まったり期のサプリを飲んだせいか、排卵後の便秘が解消されたような気が。また、大人ニキビもでなくなってとても嬉しいです。肌の弾力も増して美容にも良いのですね♡
2種類のサプリメントをきちんと飲み分けている人では2か月でも肌の調子が良くなるなど、早速嬉しい効果もあるようですね。やはり、サプリメントは注意書に従って正しく服用することが、確実な効果を生み出すためのお決まりのようです。嬉しいバストアップへ期待度上昇中ですね♡
LUNAプレミアムの成分と特徴
LUNAプレミアムのメインとなる成分は、こちら。
- 女性ホルモン様成分大豆イソフラボンと乳酸菌による「エクオール」
- ぷるぷるのハリをつくる「メロンプラセンタ」
- エクオールの吸収をたすける大豆イソフラボン「アグリマックス 」
エクオールは身体のなかで作ることもできるイソフラボンと乳酸菌による成分ですが、それを作ることのできる人は2人に1人しかありません。外からサプリで摂取すると誰でも嬉しい成分をもれなく摂取できますね。LUNAプレミアムはそのエクオール配合でバストアップ効果を確実に期待できるのです。きらきら期とまったり期の2種類の飲み分けがサプリメントの肝。ホルモンバランスをより確実にする安心安全のハーバルサプリメントです♡
LUNAプレミアムの保証内容と安く買う方法
公式サイトから毎月200名限定の定期モニターコースで購入すると初回880円でしかも送料無料ですね。また2回目からも33パーセントオフの6480円で購入が出来ますので長く続けるには安心ですね♡
しかも90日間全額返金保証付き！おすすめです☆
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年6月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | Amazon | 楽天 |
| 初回880円（税別・初回限定） | 取扱いなし | 9,750円（税別） |
モニターさんの感想
T.Hさん：30代を超えると確実に重力を感じますよね。LUNAプレミアムは配合成分のせいか、強力に実感できて上向きに過ごせるので助かります。
PuRuRu2（ぷるるぷるる）
- 編集部評価：★★★★★ 総合93点
- 初回価格：1か月実質無料（初回限定・送料相当500円） 2回目以降：7,150円（税抜）
- 1回あたりの値段：17.85円/30日分/30粒＋30粒
- 保証・特典：30日全額返金保証
- メーカー：オルキス アスクレビオス製薬株式会社
ポジティブ期とセンシティブ期の２つの期間に合わせて2種類のサプリメントを服用。女性のリズムにあったサプリメント服用でホルモンの周期にあわせてジオフラボンとエクオール♪
悪い口コミから見るデメリット
- 効果なしせっかく、勇気を出して、バストアップを期待して買ったのに全然効果を感じません。貧乳から抜け出せると期待してたのでショックです。いったいどれだけ飲み続けると効果があるのでしょうか？
- 不正出血が。20代半年ほど飲みましたが、あまり効果がありませんでした。不正出血ばかり起きてしまい、ホントに大変でした。
良い口コミから見るメリット
- 飲み分けが良いみたい！悪い副作用がない。また、リズムに合わせて飲み分けるのが良い。
- ダイエットにもいいみたい！サプリには興味はあるものの、プエラリアはちょっと不安というひとにはいいかも。グラマラスな女子力パワーアップにも。ダイエット成分が入っていて嬉しい！
プエラリアサプリ特有の不調がなくて続けやすいサプリメントPuRuRu2を試してみませんか。初回に限って実質無料からです！
PuRuRu2の成分と特徴
PuRuRu2のメインとなる成分は、こちら。
- ジオスゲニン、エストロゲン、ボロンからオリジナル成分「ジオフラボン」
- 女性のリズムに「ポジティブ期」と「センシティブ期」それぞれのサプリメントで対応
- ホルモンバランスを整える「エクオール 」
女子力アップ３大成分ジオスゲニン、エストロゲン、ボロンから作られたオリジナル成分「ジオフラボン」と、イソフラボンと乳酸菌から作られた「エクオール」が女性ホルモンバランスをしっかり支えてサポートしてくれるんです♪
PuRuRu2の保証内容と安く買う方法
公式サイトから毎月300名限定のとくとくモニターコースで購入すると実質初回無料（送料500円相当）と今をはずせないメリットが♪
しかも安心の30日間全額返金保証付き！おすすめです☆
楽天・Amazonではと公式サイトの価格比較(2018年9月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | Amazon | 楽天 |
| 初回実質無料 | 取扱いなし | 取扱いなし |
モニターさんの感想
Y.Sさん：たった2か月で女らしい谷間が！以前から女子会などで温泉に行くことにコンプレックスを感じていました。この悩みをなんとかしたくて使い始めたところ、2か月でハリを感じるようになりました。12か月たった今はなんと2サイズアップ！！
「LUNA（ルーナ）」
＼販売個数25万個突破！超実力派サプリ／
- 編集部評価：★★★★★ 総合95点
- 初回価格：500円（送料無料）
- 1回あたりの値段：17.85円/30日分/28粒＋28粒
- 保証・特典：90日全額返金保証
- メーカー：株式会社HRC
女性ホルモンの周期に合わせて2種類のサプリを飲み分ける新発想で、「体に優しい」と「バストアップ効果」を両立させたサプリです♪
悪い口コミからみるデメリット
- ニキビが出来てしまった2.4/5LUNAを飲み始めてから1週間くらいで、肌荒れが…。ニキビができるようになってしまってこれはLUNAのせいなのかな…
- 面倒くさがりには向かないかも…3/5飲み分けるのが面倒です。正直私のようにマメなことが続けられないタイプの人はやめておいたほうがいいかもしれません。
口コミだけだと生活習慣や背景はわからないのですが、体調や体質によっては肌荒れなどの副作用が起きる場合もあるのかも……。
良い口コミからみるメリット
- パッド無しF65を実現！4.8/5体重も少し戻り、全体的に女性らしいカラダつきになれました。今では、パット無しのＦ65です。おかげ様で胸へのボディタッチが増えました。
- CカップからＥカップに5/5昔の体型よりスタイルアップ出来ました。CカップからＥカップに1ヶ月立たずなれました。やめてスタイル崩れも困るので続けます。写真掲載したいくらい今では綺麗なバストになれました。
- 毎月の悩みも気にならなくなった4.6/5LUNAをきっかけに身体のリズムを意識するようになったので、女性特有の悩みもあまり気にならなくなり毎日楽しくすごせるようになりました。
PMS緩和の作用もあるので、より毎日を楽しく過ごせるようになったという声でした。
LUNAの成分と特徴
LUNAのメインとなる成分は、こちら。
- バストアップに欠かせない成分「プエラリアミリフィカ」
- ホルモンの働きを活発にする「ワイルドヤム」
- ホルモンバランスを整える「チェストツリー 」
プエラリアミリフィカはきらきら期に、ワイルドヤムとチェストツリーはまったり期に配合されています。このホルモンバランスに合わせた配合がポイントですね♪
LUNAの保証内容と安く買う方法
公式サイトから毎月200名限定の定期モニターコースで購入すると
しかも
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | Amazon | 楽天 |
| 初回500円 | 6,380円 | 9,698円 |
モニターさんの感想
M.Eさん：以前別のサプリを使っていた際、女性特有の不調が現れたことがあります。しかし、これは女性のリズムに逆らわないサプリ。LUNAプレミアムは女性の月のリズムに合わせて飲むので毎月すっきりを実感しています。
ベルタプエラリア
＼プエラリアは最高AAAランクの品質！／
- 編集部評価：★★★★★ 総合89点
- 初回価格：6,980円（送料無料）
- 1回あたりの値段：232円/30日分/90粒
- 保証・特典：ベルタアップジェル、マル秘ガイドブック付き
- メーカー：株式会社ビーボ
純正100%の希少な本物のプエラリアに美容やリフレッシュをサポートする成分を配合。購入後のサポートも徹底しているこだわりのサプリです♪
悪い口コミから見るデメリット
- 生理が遅れてしまった3.5/5毎日飲み続けていたら生理が1ヶ月以上きていない時点でとても不安になりました。（生理がここまで遅れたのは初めてでした） 1ヶ月半で服用を止めて、ちょうど2ヶ月目で生理が来ましたが、その旨を公式のコールセンターの方に話すと二十代前半は女性ホルモンの分泌量が多いので3粒だと多いですと言われました。
若い女性の場合には、粒数の多さによっては副作用が出てしまう場合があるようですね。
良い口コミからみるメリット
- D65→E70に4.8/5ブラがD65→E70になりました！ 飲み始めて1ヶ月弱です。
- 2箱目で1カップアップ！5/5飲み続けて、３、４週間たったころ（もちろんマッサージもしました） おっぱいが少しずつ張ってきた気がしました。 現在２箱目に突入しましたが、１カップアップしました！！！！
こちらは効果があったという口コミ。1ヶ月程度で1カップもサイズがアップしたなんてなかなかすごいですよね！
ベルタプエラリアの成分と特徴
ベルタプエラリアのメインとなる成分は、こちら。
- 品質AAAランクのバストアップ成分「プエラリア」
- リフレッシュ効果のある「レモンバーム」
- 活力をアップしてイキイキさせてくれる「ローズマリー」
ベルタプエラリアはバストアップはもちろん、女性の生き生きとした毎日をサポートしてくれる成分がたっぷり！他にも高品質の美容成分なども配合されていますよ♪
ベルタプエラリアの保証内容と安く買う方法
公式サイトで購入すると最安値に加えて、ついてくる特典がとってもお得♪
塗った部分の脂肪が増えるボルフィリン配合のバストアップジェルに、バストアップのノウハウがつまったマル秘ガイドブックまでセットで付いてくるんです♪
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | amazon | 楽天 |
| 初回6,980円 | 7,000円 | 9,980円 |
モニターさんの感想
C恵さん：授乳が終わった私のバストはハリがなくて諦めかけていたんですが、ちゃんとハリが復活してふっくらしたバストになれました！
meemo（ミーモ）
＼新感覚！3つのプエラリア配合ゼリー／
- 編集部評価：★★★★☆ 総合85点
- 初回価格：0円（送料630円）
- 1回あたりの値段：21円/30日分/30包
- 保証・特典：2回目以降送料無料
- メーカー：株式会社FORDELソリューションズ
好きなタイミングに美味しいゼリーを食べるだけでバストアップ成分が摂れる簡単サプリ♪ しかもダイエット効果もあるんです！
悪い口コミから見るデメリット
- オペレーターの対応が不満2/5オペレーターの方は、どの方にあたっても対応がよくないです。
声しかわからないコールセンターって、顔が見えない分、人によってはこわい印象になりがちなのかもしれませんね(^_^;)
良い口コミから見るメリット
- 1週間でお肌にハリが♪4.7/5食べ始めて、1週間ほど経ちましたが、 肌にハリが出てきました。
- 長年の悩みが解決！4.4/5食べ始めてから1ヵ月くらいたったころ、前よりも女性らしさが出てきたように感じました。これなら気になっていた水着にも挑戦できるほどです！
- 美容にも使える！20代スタイルアップだけでなくて、美容にも使えるので、いま私はこれだけです！！
- 美容にも使える！20代バストアップというスタイルアップだけでなくて、美容にも使えるので、今の私にはこれだけでOK！
お肌にも良い効果を実感したという口コミ！嬉しい効果ですね( ^ω^ )
meemoの成分と特徴
meemoのメインとなる成分は、こちら。
- イソフラボンが大豆の40倍も含まれている「プエラリア」
- より身体に吸収されやすくなった「発酵プエラリア」
- 高品質の「プエラリア・ミリフィカ」
特に発酵プエラリアってなかなか聞かないですが、身体への吸収力が高くなっているプエラリアだそうです。
meemoの保証内容と安く買う方法
今公式サイトではなんと送料のみ、本体は無料でmeemoを試せるチャンスです♪ 味にも好みはあるので、この機会に1度試してみてはいかがでしょうか？
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | amazon | 楽天 |
| 初回0円（送料のみ） | 6,000円 | 7,980円 |
モニターさんの感想
K奈さん：1番効果を実感したのは、お肌の調子がよくなったことです。バストに関しては生理の時のような張っている感覚が増えてきたので、効果があったみたい！
公式サイトを見てみる最新バストアップサプリランキングはコチラ⇒
ランキング外にもまだまだたくさん！
3つのおすすめバストアップサプリをご紹介しましたが、実はバストアップサプリってすごい数が販売されているんです…(^◇^;)
バストアップサプリとしては、グラマー、シンデレラアップ、Precious Project、ダイエットサプリでありながらバストアップも期待できるという、グラマラススリム・スタイルアップ、そして、総合エイジングケアうるおい女神マルチプラセンタがあります。
| 商品名 | 主な効能 | 主成分 | 価格 |
|---|---|---|---|
| グラマー | バストアップ | プエラリア・ブラックコホシュ・チェスとベリー | 5,800（60粒/箱） |
| シンデレラアップ | バストアップ | プエラリア・エラスチン・プラセンタ | 1,000円（60粒/箱） |
| グラマラススリム スタイルアップ | ダイエット | 青パパイヤ・アミノ酸・大豆イソフラボン | 463円（実質無料・送料のみ） |
| うるおい女神 マルチプラセンタ | 総合エイジング ケア | 発酵プラセンタ・コエンザイムQ10 | 3,250円（90粒/月） |
| Precious Project | バストアップ | ボルフィリン・アディフィリン・プラセンタエキス | 1,000円（トライアルキット クリーム・サプリメント） |
現在販売されているバストアップサプリは90種類以上！
現在販売されているバストアップサプリですが、なんと2017年9月現在、
バストアップサプリはほとんどが「プエラリア」を使った商品です。ただし、同じプエラリアでも、本当に効果のあるプエラリアは厳しい条件をクリアしたもののみ。
しかもその条件をクリアしたプエラリアかどうかを見抜くのはプロでも難しいのだとか……。
本当に効く？バストアップサプリの評価は賛否両論
実際にバストアップサプリが効くのかという点については、本当に賛否両論あります。
良い口コミ
- 胸にハリが出てきた
- 2サイズアップした
悪い口コミ
- 吐き気や頭痛がした
- 数ヶ月飲んだが効果がなかった
みのりんも23種類のサプリを試してきましたが、18種類はほぼ効果がないサプリでした。
バストアップに欠かせないプエラリアとは
ではここで正しいサプリを見分ける目を鍛えるべく、ほとんどのバストアップサプリに使われている「プエラリア」について少し見ていきましょう。
植物性エストロゲンによる育乳作用
プエラリアには、「イソフラボン」と「ミロエステロール」が豊富に含まれています。これらは女性ホルモンのエストロゲンと似た構造をしていて、体内でもエストロゲンと同じような働きをすることができるんです。
イソフラボンもそういった働きをするんですが、プエラリアのミロエステロールは
くれぐれも理想のバストは他に入れたけど、体調を崩すなんて本末転倒なことにはならないようにしたいですよね。どうしてもプエラリア配合のサプリを選ぶというのなら、安全で安心な本物のプエラリアの選び方を覚えておいてね♡
純正プエラリアは1種類だけ！
さらに本当に効果のある純正プエラリアと呼ばれるものは、いくつかのポイントがあります。
①タイ国厚生省食品医薬品局の認定
原産地のタイではプエラリアの質について厚生省が検査をしています。そして、全体の1割ほどだけに与えられるのが「タイ国厚生省認定AAAランク」という「本物」の認定なんです。
②タイ国立カセサート大学提携の正規品
タイ国立カセサート大学は世界でも有名な、農学の研究機関を持つ大学で、プエラリアの栽培・研究をしています。「タイ国立カセサート大学提携の正規品」であることも本物を見極める目安と言えますね。
③タイ厚生省の輸出許可番号を取っているもの
タイは輸出されるプエラリアの質を管理するために、輸出の際にその品質をチェックしています。クリアした証の「輸出許可書」の表示があるものも信頼できるプエラリアです。
プエラリアで実際にバストアップした実験結果
2002年。タイのチュラロンコン大学で「プエラリアとバストアップとの関係を調べる実験」が行われました。3つのグループに分けて2ヶ月間変化を調査した結果が驚きの内容でした。
プエラリアを……
- 摂取しなかったグループ・・・変化なし
- 1日に400g摂取したグループ・・・約40%が胸のハリを実感、約9%が胸が大きくなった
- 1日に800g摂取したグループ・・・約88%が胸のハリを実感、約82%が胸が大きくなった
この実験により、プエラリアの効果が確認されたとも言えるのです。
バストアップサプリの副作用は？
どうせなら効果のあるサプリを使いたいけど、効果の強さと比例して気になるのが副作用です。副作用を起こしてしまう3つの原因を確認してみましょう。
1.エストロゲン過剰による副作用
バストが小さい人は、エストロゲンの分泌量が不足しがちという理由が考えられます。だからプエラリアで分泌を増やそう！というのがバストアップサプリの原理です。ただ1つ、アナタの体内では何mgのエストロゲンが不足しているか知っていますか？
これは人によって違うのです。商品記載の量を守って飲んでも副作用が起きてしまう人は、プエラリアが効きすぎて不足量を超えるエストロゲンが分泌されてしまった可能性が高く、不正出血や生理不順に繋がったと考えられます。
2.飲む時期を間違えたことによる副作用
しかも体内のエストロゲンは同じ人ならいつも一定という訳ではありません。生理のリズムに合わせて多い時期と少ない時期があるんです。
これは身体がホルモンバランスを調整して、妊娠しやすくしたり、妊娠を継続しやすくするための機能です。要するに分泌バランスには意味があるというコト。
特に生理前や生理中は、身体がエストロゲンの分泌を低くする必要がある時期なのに、分泌を高めるプエラリアを飲むことでホルモンバランスが崩れてしまい、生理不順や生理痛、肌荒れなどに繋がってしまうということなんです。
基本的には、生理後から排卵日頃までに飲むものと覚えておくと良いでしょう。
3.他の薬やサプリを併用したことによる副作用
ピルを飲んでいる人はプエラリアとの併用は絶対にしないようにしましょう。ピルは、ホルモンバランスを調整して排卵しないようにしている薬です。ここにホルモンに作用するプエラリアを飲むことで、ホルモンバランスが崩れて副作用が起きてしまうからです。
他にも薬を飲んでいる人や、婦人科系の疾患の治療中の人、別のサプリを飲んでいる人などは、必ず医師に相談した上で服用するようにしましょう。
バストアップサプリを使っても効果が出ない、失敗の5大理由
せっかく購入したバストアップサプリ。副作用が出るのも嫌ですがそもそも
1.サプリの質や量に問題がある
サプリを選ぶ際に、配合されている肝心の成分や質、量にはよく注意をするようにしましょう。
ご紹介している様に、プエラリアはピンからキリまであり、本当に効果のあるプエラリアはほんの一握り。先ほどご紹介したような本物の見分け方をヒントにしながら、効果のある成分配合のサプリを選びましょう。
配合量がいくら多くでも質が悪ければ意味がありません。もちろんそれはプエラリア以外の成分が配合されているサプリも同じことですよ〜d(￣ ￣)
2.プエラリアが偽物である可能性も！
実はとっても気になる報告があるんです。厚生労働省の補助金で行われた「タイ産プエラリア・ミリフィカのDNA分析」という研究です。
その議事録がこちら↓
厚生労働省の科学研究費補助金の「平成16年度タイ産植物プエラリア・ミリフィカを基原とする健康食品のＤＮＡ分析」という御研究の中で、プエラリア・ミリフィカの遺伝子配列が認められているものは12検体中6検体だったという研究報告があります。
ということは、プエラリア・ミリフィカと名乗って高額で売っておりましても、半分は入っていないということです。
Source: 07/08/10 第２回「健康食品」の安全性確保に関する検討会議事録
「プエラリアミリフィカとして売られているもののDNA鑑定をしたら、なんと半分はニセモノだった」という報告なんです。12検体と調査は少ないですが、衝撃の結果ですよね( ；∀；)
ますます販売会社の信頼性や、口コミなどサプリ以外の情報も大切にする必要性を感じてしまいますね……。
3.飲む期間が短すぎる
実はサプリの効果が実感できない！という口コミの中でも結構多いのがこの理由。確かに口コミの中に「1週間でハリが出た！」なんて声があると、1週間くらい飲んでみて効果がない場合にがっかりしてしまうのもわかります。
ただ、バストアップサプリはホルモンの分泌を増やして徐々にバストの乳腺の発達や脂肪の増加を促していくもの。
要するに、元の体型や成分への感受性、生理周期や飲み始めのタイミングなど、本当に個人差があるんです。
みのりんはいつも「とりあえず3ヶ月続けてみて」とアドバイスしています。本当に品質の良いサプリなら、3ヶ月でなんらかの変化は実感できるはずだからです。
4. 飲み方が間違っている
副作用のところでも書きましたが、プエラリアなどの「植物性エストロゲン」を含むサプリは、ホルモンバランスを崩さないためにも、「生理後から排卵日ころまで」飲むのが基本です。
それを無視して生理中も飲んだり、一日の推奨量をちゃんと守らずに、少なめや多めに飲んだり…そういうことをしていると、ホルモンバランスが乱れて、バストアップどころか体調を崩したり、肌が荒れたり、かえって逆効果な場合もあるので、注意してくださいね。
5.バストアップサプリだけに頼りすぎ？！
バストアップを長年研究してきた編集長みのりんがバストアップサプリを押すのは、やはり「効果が高い」からです。でも、この私でさえ、「バストアップサプリだけで胸が大きくなった（3カップアップ）！」とは言えないんデス。
なぜなら、サプリ以外にも、バストアップマッサージ、エクササイズ、ツボ押し、バストアップに良い食事、正しい生活習慣でホルモンバランスを整えるなどなど、色々な努力を重ねてきたんです（涙）
その結果がBカップ→Eカップまでバストアップした今の私なんです。
バストアップサプリのみで、びっくりするようなサイズアップを過度に期待せず、生活習慣の見直しやバスイトアップに効果のある行動を普段から心がけるようにしてみましょう♪
サプリの効果を高めるためにオススメする5つのこと
色々なバストアップサプリを試して3カップもサイズアップしたみのりんですが、正直バストアップサプリと併せて色んな角度からバストアップしたほうが絶対効果が高まります。（断言）
ちょっと面倒なことかも知れませんが、バストアップのためなら頑張れるハズ！今回はサプリと併せてぜひ試してみてほしい5つの方法をご紹介しますね♪
1.マッサージで乳腺の発達を促進
効果的なのがバストアップマッサージ！その際にぜひ使って欲しいのがバストアップ専用のクリームやジェル。サプリと一緒に付いてくることもありますよね(^_−)−☆
これらの中には、塗った場所に脂肪細胞が増えるということが確認されている成分が入っていたりします。マッサージで乳腺を刺激、さらにクリームやジェルに配合された成分で脂肪を増やすダブルの効果でより理想のバストへの道が近くなるはずです♪
マッサージのやり方
簡単でなおかつ効果のあるバストアップマッサージをご紹介します。とにかく、実行あるのみです。今日から、早速実行しましょう。
バストアップマッサージのやり方は、以下の通りです。YouTubeを参考に行いましょう。
- 鎖骨、あばら骨、肩の骨のマッサージ方法を順番に見ていきます。
- 鎖骨の端から端までを3か所に分けて行います。一か所につき5回です。反対も同様に行います。
- ポイントは指でするように、なおかつ、しっかりと力を入れることです。
- 次にあばら骨部分のマッサージを行います。
- あばら骨の間に指を添わせます。そして、身体の中心から脇に向かってこするようにして、3回行いましょう。
- 逆側も3回行いましょう。ポイントはしっかりと力を入れて行うことです。
- 最後は立って行うマッサージです。鎖骨と肩の間の突起部分に手を置いて行うマッサージです。
- 腕の力をできるだけ抜いて腕を前後に振って行います。逆側も同じように行いましょう。
- 鎖骨の上にはリンパ液が流れているので、リンパ液に毒素や老廃物をよく流れるようにしっかりマッサージしましょう。
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2.良質な睡眠を心がける
良質な睡眠は女性ホルモンや成長ホルモンの分泌を促してくれます。女性ホルモンがバストアップに欠かせないことはずっとご説明してきましたが、成長ホルモンもとても大切です。
バストアップサプリから胸の成長に効果的な栄養を摂取しても、その栄養を眠っている間に代謝して体内に栄養として行き渡らせなければバストまで届きません。その働きをしてくれるのが成長ホルモンなんです。
成長ホルモンは眠っている間に食べ物を代謝し、栄養として吸収させてくれますが、1番分泌されるタイミングというのが眠ってから3時間の間。
ここでいかに質の良い睡眠をとるかで、ホルモン分泌量が決まってくるということなんです。日中に運動をしたり、寝る前に電気を暗くしたりして、良質な睡眠をとれるように心がけましょう♪
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3.バストに良い食事を摂ろう
バストアップに効果的な栄養素は普段の食事からも積極的に摂るのがより効果アップする秘訣ですよ♪
- 「イソフラボン」を含む大豆、豆腐、納豆など
- バストアップ成分「ボロン」を含むキャベツ、海藻類、ナッツ類、はちみつなど
- 筋肉を作る「タンパク質」を含む肉、魚、大豆など、
- バストのハリをつくる「ビタミンB群」、マグロ、チーズ、レバー、うなぎ、玄米など
毎日の献立に、意識してこれらの食材を取り入れてみてくださいね♪
4.身体に合った下着を身に着けよう
下着が身体に合っているかどうかって、実は思った以上に大切。きつい下着は血流を悪くしてバストアップの妨げになってしまいます。
逆にゆるい下着はバストが揺れることで、バストを支えるクーパー靭帯が切れてハリのない垂れたバストに繋がります……。しっかり合ったサイズの下着を着けることは実はとっても大切なことなんですよ〜！
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5.バストアップエクササイズもオススメ！
上向きの美バストを支えるためにはクーパー靭帯の他に大胸筋がポイント♪ということで、バストを支える土台である大胸筋を鍛えるエクササイズもおすすめです。
①合掌のポーズ
- 胸の前で手のひらを合わせる
- 左右の手のひらをギューっと押し合う。この時、胸の前から鎖骨の前、顔の前という風に、力を入れたまま手を上げていき、また、ゆっくりと元の位置まで下げる
幅広い範囲の筋肉を鍛えられるのでオススメのエクササイズです。
②猫背解消エクササイズ
- 背もたれのない椅子に座るか、立つ
- どちらかの姿勢で、腕を背中に回し、左右の手のひらを組む（「合掌」ではなくて「アーメン」のときの組み方）
- その状態で肘を曲げずにゆっくりと腕を上に上げて左右の肩甲骨を寄せるイメージ
- 腕を上げた状態で20秒キープ
- ゆっくりおろす
1日に5から10セットを目標に空き時間にやってみてください。
バストアップサプリのこともっと知りたい！
ではここで、バストアップサプリについて少し疑問点をまとめてみましょう★
副作用が怖い…プエラリアの入っていないサプリはある？
プエラリア以外でも女性ホルモンのような働きをする成分はあります。たとえばブラックコホシュなどが主成分になっている商品などです。
プエラリアのサプリで太るって本当？
プエラリア自体に脂肪を付けるような効果はありません。ただ、女性ホルモンのような働きで、ふっくらした身体になったり、お肌が柔らかかったり、食欲が増したりといった症状は出ます。これが噂の原因かもしれません。
乳がんリスクがあるって本当？
乳がんリスクが増えるといった科学的根拠はありません。ただし、乳がんの人が服用するとエストロゲンが乳がん細胞の進行を早くしてしまう可能性があります。必ず医師に相談しましょう。
バストアップサプリはどのくらいの期間飲めば良い？
最低でも3ヶ月。できれば半年〜1年は飲んでいただくのがより効果的だとお見ます。
市販されているバストアップサプリはある？例えば、ドラッグストアや薬局、ドンキホーテでもサプリが購入できる？
はい、市販のバストアップサプリはたくさんあります。また、ドラッグストアや薬局などでも購入できます！ただ、プエラリアが含有されているかどうか、またその成分や効能についての統一基準はありません。あくまでも自己責任で選んで下さいね♡
バストアプサプリを使ってみようと思っているアナタヘ
「胸が小さいこと」、それ自体は命に別状ないし、他人から見ればとっても小さな悩みかもしれません。
でも、そのせいで女性としての自信が持てなくなり、恋愛にも積極的になれず、本人にとっては大きな大きな悩みですよね。今回はバストアップサプリって本当に効果があるのか、ないのかをお届けしてきました。
それは個人差があり、サプリ以外の部分も整えていくことがポイントということがわかりましたね。最初の1歩にサプリは手軽でおすすめです。今日から少しずつ努力してみてください。そして、3ヶ月後に新しい自分と出会えるのを楽しみにしていてくださいね♪
【調査したサプリ一覧】
B-potion／B-UPバルーン 60粒／B-upぷるるんゼリー／B-ビューティーサプリ グラマー40tab2箱セット(GLAMOUR)／DHC 大豆イソフラボン 20日分 40粒／DHC 濃縮プエラリアミリフィカ 20日分 60粒／GlaMouria～グラマリア～／GOLD-AGE PUERARIA／
Graisse Break グレイシーブレイク／LUNA／MARIA Glomour PUERARIA PREMIUM GOLD／MarshmallowBust(マシュマロバスト)／meemo(ミーモ)／Red Puera（レッドプエラ）／Rich up grammy (リッチアップグラミー)／Splendida ～スプレンディダ～／EMPTATION（テンプテーション）／30倍濃縮プエラリア／UHAグミサプリ 大豆イソフラボン／Venus up（ヴィーナスアップ）／アップルンBOM 炭酸チュアブル／ヴィーナスグラム／ヴィクトリアチャーム／うるおい女神マルチプラセンタ／エレガントグラマラス（Elegant glamorous）／エンジェルアップ／エンジェルグラマー／オリヒロ／BBB(BestBodyBeauty)／ぎゅーっとプエラリア／キワミ／クイーングラマラス／グラヴィアル～パーフェクトボディ～／グラバストG／グラビサイズ (GRAVI CIZE)／グラマー／グラマーエピソードサプリ／グラマスタイルプロ／グラマックス-Glamax-／グラマドジェンヌ／グラマラスエラスチン サプリメント／グラマラスリム・スタイルアップ／グラマラスリム・プエラリア／ゴールドエイジ プエラリア／サプライフ プエラリアビーアップ酵素／シンデレラアップ／シンデレラタイム／スピードスウェルバスト／ダブルリッチボム DOUBRICH BOM／ネイチャーメイド 大豆イソフラボン／ハートフルシリーズ／ハイスピード・プエラリア100／バストセルコントロール／バストロゲン400mgカプセル／バルーンナイトボディ エクストラダブル／ビーグラビシャス／ピーチアップ／ピュアプエラリア／ピンキープラス／ファーストプエラリア／ファストマジックプエラリア／フェアリーレシピ／プエラーズシークレットプエラゴールド72000／プエラディカル ナノ／プエラリア99 7デイズ／プエラリアミリフィカ (30粒/約1ヶ月分)／プエラリアン／プエラリアン 豚プラセンタエキス プエラリアミリフィカ ／プエラレックス／プエラローズパニックSOS／ブラックエゴイスト／ブラックプエラリア／ぷるリッチプラス／ぷるるん女神／ブレイカービービー -Breaker BB-／プレイシャスプロジェクト／プレミアムプエラリア／ベルス バスト-Bellus Bust-／ベルタプエラリア／ボンキュート／マシュマロヴィーナス／マリアージュ(MARIAGE)／ミーチュ ラヴューピエージュミエル／ミラクルブーバー／ミラクルメイクバスト／レディースプエラリア／レディーズプエラリア99％シスター／ロイヤルハニーアップ／ロイヤルビューティーシリーズ 業務用 プエラリア ミリフィカ／ロイヤルリッチプエラリア／極 α Platinum／極嬢プエラリア／美馬メディカルエステ／薔薇香る魅力革命(2017年9月現在販売終了含む)
