プエラリアミリフィカの副作用、実は〇〇な人は摂取を控えるべき!

プエラリアミリフィカの副作用、実は〇〇な人は摂取を控えるべき!

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プエラリアミリフィカの副作用が怖い!

ほとんどのバストアップサプリに配合されているプエラリアミリフィカってご存知ですか?

それもそのはず、プエラリアミリフィカのバストアップ効果ってすごいんですよ♡

実際にバストアップサプリを飲んでから、胸に自信が持てるようになったって人も多いんです!

もちろん私もその1人♪

申し遅れました!私チコリ・バストアップ編集長「みのりん」こと宗(むね)みのり、学生時代から貧乳に悩み、執念(笑)で3サイズバストアップに成功しました☆

やっぱり最も簡単に効率良くバストアップしようと思ったら、バストアップサプリは欠かせないもの。

でも副作用があるなんて声を聞くと、安心して飲めないですよね(涙)。

そこで今回は、編集長みのりんがプエラリアミリフィカで起こる可能性がある副作用や、できるだけ副作用を起こさない為の対処法を紹介しちゃいます♡

みのりん
プエラリアミリフィカには強いバストアップ効果があるだけ、その分副作用も懸念されているんです!
でも、きちんと副作用や副作用を避けるための対処法を知っておくことでより安全にバストアップを叶えられるので、しっかりチェックしていきましょう☆
  • バストアップを始めた時期20代
  • バストアップサプリに使用した金額300,000円
  • 結果⇒アップしたサイズBからE(ちょい盛り)

【追記】副作用を起こさないようにして、バストアップをする方法」についての結論をお伝えすると、、、

プエラリアの量を控えめにしつつ、バストアップ効果が高いバストアップサプリを選ぶことが大事なんです!

ちなみに、今、アナタが使っているバストアップサプリのプエラリアの配合量はどのくらいですか?実は、一般的にプエラリアの1日の上限摂取量は400mgと言われているんです!

ただ、最初はもっと少なく摂取した方が副作用の危険がなくて良いでしょう。

そこでおすすめしたいのが、「LUNA」というバストアップサプリです☆LUNAにはプエラリアミリフィカが女性の身体に与える影響を考えて作られているので、敢えて100mgしか配合されていないんですよ♪

こちらであれば副作用を抑えてバストアップすることができますので、まずは詳細をご覧くださいね♪

LUNAの詳細を見る(公式サイト)

プエラリアミリフィカって何?

バストアップのために色々調べて、初めてプエラリアミリフィカの存在を知った人も多いのでは?

バストアップサプリには多く配合されていて、サプリの名前にもプエラリアってついていることが多いですよね。

プエラリアミリフィカが起こしてしまう副作用の原因を知る為にも、まずはプエラリアとは何か?ということ、そして、バストが大きくなる仕組みを紹介しますね☆

【プエラリアミリフィカはバストアップ効果抜群♡】

プエラリアミリフィカは、タイ北部やミャンマーの山岳地帯などに自生する、マメ科クズ属の植物!女性ホルモンのエストロゲンと似た作用を持つ、植物性エストロゲンといわれるイソフラボンを多く含んでいるんです。

イソフラボンと言えば大豆が有名ですが、プエラリアミリフィカに含まれるイソフラボンの量は、なんと大豆の40倍とも言われているんですよ〜!

さらに、プエラリアミリフィカには、イソフラボンの他にエストロゲンを活性化させるミロエステロールが含まれていることにも注目しましょう♪

ミロエステロールとは、現時点で全植物の中でプエラリアミリフィカにのみ含まれている有効成分。ちなみにミロエステロールは、先ほどご紹介したイソフラボンの1000倍もの効果を持っているんです!

でも「そんなに強力な効果があるなんて大丈夫?」と思うアナタ、安心してください☆

プエラリアミリフィカに含まれるミロエステロールの含有量は0.002%ほどなので、サプリの用法や用量を守れば問題なく使用できるようですよ♪

【胸が大きくなる仕組みって?】

せっかくだから、胸が大きくなる仕組みも知っておきましょう☆

実は胸って、脂肪90%:乳腺10%の割合でできているんです!

もちろん胸を支える土台となる大胸筋や、キレイな胸の形を維持するために欠かせないクーパー靭帯も大切だけど、話すと長くなるので今日はちょっと置いておきますね。

ところで、女性ホルモンがバストアップに深く関係しているってことはなんとなく知ってる方も多いでしょう。

その理由は、女性ホルモンのエストロゲンが乳腺を増やす働きがあるからなんですよ☆乳腺ってたったの10%だけど、とっても大切なものだから脂肪を周りに集めることで乳腺を守ってるんですね〜。

要するに…女性ホルモンのエストロゲンが乳腺を刺激して乳腺が増える→乳腺は守ってもらうために周り(バスト)に脂肪を集める胸が大きくなる♪って仕組みです。胸の90%は脂肪だけど、脂肪を胸に集める働きを持ってるのは10%しかない乳腺!だからこそ、乳腺を増やすことが大事ってことなんですね♪

逆に考えると、乳腺を増やすのが女性ホルモンのエストロゲンで、エストロゲンを似た働きをするのがプエラリアミリフィカ。

そう!だからプエラリアはバストアップ効果できるんですよ☆

でもその反面、女性ホルモンに直接働きかけるから副作用が起こる可能性があるんですね。

バストアップ以外にも嬉しい効果☆

そうそう、プエラリアミリフィカというと、バストアップ効果だけが注目されがち。

でも、実はプエラリアミリフィカにはバストアップ以外にも嬉しい効果がたくさんあるんですよ〜♪

美肌効果

プエラリアミリフィカには、実は美肌効果があるんです!

その理由は、女性ホルモンのエストロゲンには肌の潤いを保つ働きや、ハリやツヤを促す効果があるからなんですよ〜♪

閉経した女性は肌のカサつきやシワなどのエイジングサインが気になりがちですが、これは女性ホルモンが加齢に伴い減少するからだとも言われているんです。

でも、プエラリアミリフィカをサプリなどで補うこと=女性ホルモンを補うということになるので、美肌効果に期待ができちゃうんですね♡

生理痛の緩和

生理痛がある時、鎮痛剤などを利用したことがある方も多いですよね?

そもそも生理痛というのは生理中に分泌されるプロスタグランジンというホルモンの分泌が過剰になることで子宮収縮が過剰に行われることで起こるって考えられているんです。

正常にプロスタグランジンが分泌されているのであればあまり生理痛が起こることはないようなのですが、過剰に分泌されてしまうと強い痛みを感じてしまうというわけです。

この生理痛を緩和するためには、女性ホルモンのバランスを整えてあげることが大切なんです!

プエラリアミリフィカは女性ホルモンの分泌を高めて活発化させる働きも持っているので、生理痛の緩和にも期待ができちゃうんですよ☆

更年期障害の緩和

更年期障害というと閉経時期の45〜55歳ほどの女性に起こりやすい女性ならではの疾患だと言われているんですが、中には20〜30代で起こってしまう若年性更年期障害という症状もあるんです。

更年期障害の症状は様々ですが、原因としては卵巣の機能が低下することによってエストロゲンの分泌量が減り、ホルモンバランスが乱れてしまうことで自律神経のバランスまでもが乱れることにあるって言われているんですよ。

でも、この更年期障害の緩和にもプエラリアミリフィカが効果を発揮してくれます。

それは、プエラリアミリフィカに含まれるイソフラボンやミロエステロールなどの成分が女性ホルモンを補充するため、身体の中のホルモンバランスを整えてくれるからなんです☆

ちなみに、米国国立医学図書館の国立衛生研究所によると、閉経後の女性がプエラリアミリフィカを摂取すると更年期の症状を比較的緩和できたという研究結果もあるようですよ〜!

生活習慣病の改善

あまり知られていませんが、プエラリアミリフィカで生活習慣病の改善ができるということが注目されているんですって!

プエラリアミリフィカに含まれるエストロゲンには、血中コレステロール値を低下させたり、善玉コレステロールを増やしたりする働きも持っているんです☆

更年期になると骨粗しょう症や肥満、動脈硬化などの生活習慣病になるリスクが高まってしまうと言われていますが、プエラリアでエストロゲンを補うことでこれらの病気の予防にもなるんですね〜♪

みのりん
プエラリアミリフィカはまさに、一石二鳥にも三鳥にもなってくれる成分ですね☆
でも、効果がある分副作用のリスクもあるのは事実!しっかり確認していきましょう!

プエラリアミリフィカで起こりがちな10の副作用

ホルモンバランスが乱れると体調も乱れる。こんな話を聞いたことがあるのでは?

プエラリアミリフィカはエストロゲンと似た働きをして女性ホルモンを活性化させるので、ホルモンバランスにも影響を与えちゃんです。国民生活センターによると、プエラリアミリフィカを含む健康食品に関する苦情が2012年4月~2017年4月の約5年間で209件も寄せられていたということが明らかになっています。

内訳として、最も多かったのがなんと20代の女性……。副作用としては、肌荒れなどの皮膚障害、そして便秘や下痢などの消化器官障害が目立っていたようです。

用法や用量を正しく守って服用したとしても、思わぬ健康被害が出る場合があるということもきちんと頭に入れておくことが大切ですね!

そこで、プエラリアミリフィカで起こりがちな10種類の副作用を見てみましょう。

1.生理不順・不正出血

プエラリアミリフィカで最も多い副作用が、生理不順や不正出血なんです!

アナタも色々調べているうちに、バストアップサプリを飲んでから生理が遅れるようになったなんて話を見聞きしたかもしれませんね。

これは、プエラリアミリフィカのもつエストロゲンの活性効果が強く、女性ホルモンのバランスが乱れることによって起こると考えられているんですよ!

でも、逆に生理不順や不正出血などホルモンバランスが乱れがちだった人がプエラリアミリフィカを飲むことによって、改善するケースもあるようです♪

「女性ホルモンのバランスってどうやって保てばいいの?」「最近不調が続くけど、これってホルモンバランスに関係ある…?」そんな疑問を持つ女性の皆さんのために、この記事ではホルモンバランスの乱れによる症状と、原因別の対処法をまとめて紹介します♪

2.頭痛・腹痛

プエラリアの摂取で女性ホルモンのバランスが乱れると、生理機能を正しく働かせることができにくくなるんです。これが原因で、頭痛や腹痛、首筋の痛みなど、身体に痛みが生じることも。

さらにホルモンバランスが乱れることでPMS(月経前症候群)という、プロゲステロンが多く分泌されるときに身体に現れる不調が強く出るケースもあると言われているようですよ。

頭痛や腹痛はPMSでも現れる不調なので、これらが副作用として現れることがあるんですね。

3.肌荒れ・発疹などの皮膚障害

そもそもエストロゲンは、女性らしい身体つきにする働きがあるんです♪

女性らしい身体つきと言えば、丸みや曲線的なラインですよね?ちなみに、バストを大きくしたり妊娠・出産に適した体型を作るのも、このエストロゲンの影響によるものなのですが、でも、女性らしい身体つきには脂肪が不可欠!

そのため、プエラリアミリフィカを飲むことによって身体に脂質などが溜め込まれてしまうこともあるようなんです。

この状態でホルモンバランスが乱れると、ニキビや吹き出物、肌荒れの原因になってしまうんですね。中には発疹やじんましんのような症状が出てしまう方もいるようですが、人によってはプエラリアミリフィカに対するアレルギー反応の可能性もあるので、注意が必要ですよ〜!

でも「美のホルモン」とも言われるエストロゲンには美肌効果もあるため、ホルモンバランスが整った状態でプエラリアミリフィカを服用することによってハリやツヤのある肌を叶えることもできるそうです☆

4.吐き気・食欲不振・消化器官障害

女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのバランスが乱れると、つわりのような吐き気や胃のムカつきを感じて食欲不振になることも。また、PMSの症状であるむくみが原因で、これらの症状が引き起こされることもあるんです。

例えばお腹がむくめば普段通りの食事でも圧迫感を感じて吐き気をもよおすことがあるし、頭がむくめば頭痛から吐き気をもよおすこともありますよね。でも、どんなにバストアップしたくてもずっと吐き気に悩まされるというのはつらいでしょう。かえって身体に負担をかけてしまうことにもなるので、使用を中止したり、医療機関を受診して医師に相談してみると良いかもしれません。

また、その他消化器官障害として便秘や下痢、お通じが臭うなどの症状が起こることもあるようです。

飲む用量や、飲む時期によってもコントロールされる場合があるので、しっかりプエラリアミリフィカについて知識を深めてから使用することが大切ですね☆

5.体重増加・むくみ

肌荒れの項目でも少し説明した通り、女性ホルモンのエストロゲンには脂質を溜めこむ働きがあるんです。プエラリアミリフィカを摂取することで、身体が脂肪を溜めこんで体重増加してしまうことも。

でも、プエラリアミリフィカは女性らしい身体つきに変えてくれるという効果も持っているので、丸みのある体型になることを太ったと感じてしまう方もいるようですよ。

また、プロゲステロンにはPMSの症状を身体に引き起こすことがあると先にもご紹介しましたが、その中の症状の1つにむくみが挙げられるんです。生理前に顔や身体がむくんでしまう……と感じる方も多いようですが、これは、プロゲステロンの持つ働きとして、身体に水分を溜めこむことが原因なんです。

でも、プエラリアミリフィカはエストロゲンと似た働きをするので、本来ならむくみは起こらないはずですよね!?この理由はプロゲステロンが多く分泌されるはずの黄体期・生理中にプエラリアを飲んでエストロゲンの働きが強まると、プロゲステロンも負けじと分泌量を増やしてしまうからだと言われています!

つまりは、プエラリアミリフィカを飲むタイミングが大切なのかもしれません。

6. 抜け毛や頭皮の荒れ

プエラリアミリフィカを服用することで、抜け毛や頭皮の荒れが起こってしまうことがあるようです。

実際のところ、この抜け毛や頭皮の荒れというのはホルモンバランスが乱れることによって起こっている可能性が考えられるようです。とはいえ、エストロゲンには髪の成長を促す効果があるとプエラリアミリフィカを飲んで抜け毛予防をしている方もいるので、一概に必ず抜け毛が起こるとは言えないかもしれないですね。

でも、髪は女性の命とも言いますし、もしもプエラリアミリフィカを飲んで髪や頭皮に異常を感じたら、女性の抜け毛治療をしている病院や皮膚科などの医療機関に早めに相談してみましょう!

7.肝臓への影響

プエラリアミリフィカを過剰摂取することで、分解を担う肝臓に対して大きな負担となる可能性があるんです。その為、場合によっては肝臓の調子が悪くなることも…。

もしも現在肝機能障害があるのなら、プエラリアミリフィカの摂取はおすすめできません!どうしても飲みたいという場合は、必ずかかりつけの病院に相談してからにすることが肝心ですよ〜!

8.子宮内膜症

エストロゲンには子宮内膜を厚くする働きがあるから、プエラリアミリフィカを摂ってエストロゲンが増えることで子宮内膜症を引き起こす可能性があるんです!

子宮内膜症とは、本来なら子宮内腔にだけできるはずの子宮内膜が卵管や卵巣にまでできてしまう症状。ちなみに、現在ではおよそ10%の女性に子宮内膜症があると言われているのですが、妊娠を経験したことのない女性に多いということが知られているんですよ。

そのため、プエラリアミリフィカの過剰摂取には充分気を付けることが肝心です〜!

9.女性特有のがん

女性特有のがんは、エストロゲンを活性化する成分が含まれたサプリを飲むことで発症・悪化する可能性があると言われてるんです。

【女性特有のガン】

  • 乳がん

  • 子宮がん

  • 卵巣がん

もちろん定期的に検診を受けていると思うけれど、プエラリアミリフィカを摂取しているのなら「ついうっかり…時間がなくて…」なんて言って検診を忘れないように気を付けましょう!

10.女性ホルモン分泌能力の低下

これは比較的若い人に起こる可能性がある副作用だけど、女性ホルモンの分泌能力を低下させてしまう可能性もあるんです。

というのは、20歳以下などの充分にエストロゲンを分泌する力がある人がプエラリアミリフィカを摂取すると、元々持っている能力が怠けちゃうんです(゚Д゚;)!さらに、ストの張り、バストの痛み、体臭が甘くなる or きつくなるなどの症状を感じるケースもあるらしいんですよ。身体が持つ女性ホルモンを分泌する能力が低下してしまうと将来の不妊などのリスクをも引き起こしてしまう可能性もあるので、若いうちからのプエラリアミリフィカの摂取はおすすめできません

でも、編集長みのりんだって学生時代から貧乳に悩んでいたから、バストアップのために何かしたい!って気持ちはよく分かります!バストの大きさは生活習慣も大きく関わることがあるので、まずは生活習慣を見直すところから始めてみると良いかもしれないですね☆

プエラリアミリフィカのおもな副作用をチェック!

  • 生理不順・不正出血
  • 頭痛・腹痛・首筋の痛み
  • ニキビなどの肌荒れ
  • 吐き気・食欲不振
  • 便秘・下痢
  • 体重増加・むくみ
  • 抜け毛・頭皮の荒れ
  • 肝臓への負担
  • 子宮内膜症
  • 女性特有のがん(乳がん、子宮がん、卵巣がん)
  • 女性ホルモン分泌能力の低下
みのりん
副作用が出るってことは、女性ホルモンが増えている証拠でもあるんです!
ただ、身体に不調がある場合には摂取量を減らしたり、様子を見て中止する勇気も大切!
でも、健康被害が起きているサプリは販売中止になるはずなので、信頼できるサプリを見つけることも肝心ですね♪

☆安心安全!育乳ブラでバストアップ☆

「育乳ブラ」って知っていますか?その名のとおり胸を育ててくれる魔法のようなブラ♪でも、今回は本当に効果があるおすすめの育乳ブラやナイトブラをご紹介するとともに、その効果の秘密もご紹介!アナタの理想のバスト、ブラで作っちゃいましょう☆

 副作用が起きる4つの主な原因って?

副作用の詳細が分かったところで、次は副作用が起きる3つの主な原因をチェックしていきましょう。

物事には何事にも原因があって、それを知ることで回避できることもあるんですよ☆

1. 過剰摂取

大豆イソフラボンですら過剰摂取は良くないなんて言われてるんですから、その40倍ものイソフラボンが含まれるプエラリアミリフィカならなおのこと!

効果が出ないから…早く効果を実感したいから…なんて決められた量を超えて飲んではいけません

過剰摂取は副作用を引き起こす、大きな原因の1つなんです!

プエラリアは1日あたり400mg以上摂取すると、副作用を引き起こす可能性が高くなると言われてるんです!

でも実際のところ、市販のバストアップサプリの中には1粒で400mgを超えるものもあるのが現実……。

サプリを選ぶ時には1日あたりの摂取量はもちろん、1粒あたりの摂取量もしっかりチェックすると安心ですよ〜♡

【主なサプリ1粒辺りのプエラリア含有量】

現在評判の高い主なバストアップサプリの1粒あたりのプエラリア含有量について、リサーチをまとめてみました。
  • ピュアプエラリア…407mg
  • レディースプエラリア99%…330mg
  • ベルタプエラリア…133mg
  • B­UP…125mg
  • ナチュラルプエラリア…50mg
  • ハイスピードプエラリア100…50mg
  • プエラメイクリッチ…50mg
  • ハニーココ…50mg
  • グラマー…16mg
  • ピンキープラス…0mg

2. サプリの摂取時期

プエラリアミリフィカが配合されたサプリを摂取する場合、タイミングによっては副作用が起こりやすい場合があるようなんですよ〜!

先ほどからチラチラ話に出てきていますが、女性ホルモンにはエストロゲン(卵胞ホルモン)と、プロゲステロン(黄体ホルモン)という2つのホルモンがあるんです。

  • エストロゲン…女性らしい身体を作る/基礎体温を下げる/自律神経を整える
  • プロゲステロン…基礎体温を上げる/子宮内膜の維持/肌荒れや便秘を引き起こす

2つのホルモンは、常に同じ分量を分泌し続けるワケではなく、約28〜38日生理周期に合わせて分泌量が拮抗的に増えたり減ったりします。だから、女性ホルモンの分泌のサイクルが乱れると、生理周期も乱れて生理不順や不正出血を引き起こす原因になるんです。

エストロゲンの分泌が最も多く分泌されるのが、生理の終わりごろから排卵にかけての卵胞期と呼ばれる頃。

対して、プロゲステロンが最も多く分泌されるのが、排卵後から次の生理が始まるまでの黄体期と呼ばれる頃。

つまり、エストロゲンと似た働きをするプエラリアミリフィカは、卵胞期に摂取するのが大事なんです☆プロゲステロンが多く分泌される黄体期に摂取してしまうと、ホルモンバランスの乱れを起こして副作用を起こしやすくなるので、服用するタイミングを見誤らないように十分注意するようにしましょうね!

みのりん
もしバストアップサプリを飲む時期の自己管理が難しいっていうアナタには、次にご紹介するLUNAがおすすめ☆
生理周期に合わせて2種類のサプリがセットになっているので、タイミングが分かりやすいんです♪

【生理周期に合わせて2つのサプリを飲み分ける「LUNA(ルーナ)」】

\女性の為に開発された2つのサプリ/



  • 編集部評価:★★★★★ 総合点94点
  • 初回価格:500円
  • 1回あたりの値段:66円/1日分/28粒+28粒
  • 保証・特典:90日間全額返金保証

LUNA(ルーナ)はエストロゲンが多く分泌される卵胞期と、プロゲステロンが多く分泌される黄体期で、2つのサプリを使い分けて服用するという仕様になっているサプリ☆分からないことがあれば、女性スタッフが対応してくれるフリーダイヤルも用意されてるので安心です♪

ちなみに、定期モニターコースは毎月先着200名様限定なので、早めにチェックしてみましょう!

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私のように面倒くさがりの人は続けるのが難しいと思います。続けて飲んだり途中でやめたりの繰り返しのせいか、バストアップはしませんでした。

Source: SUTEKI PLUS

LUNAを飲んでもバストアップしなかった……という口コミもありました!

でも、サプリは継続することが肝心なのに、途中でやめてしまっては効果が現れないのも仕方ないのかも?ともみのりんは思います!

胸の痛みに関してはバストアップの前兆かもしれないので、もうすこし続けてみてほしかったですね。

ボディラインのメリハリが欲しかったので、試しに購入しました。
今は飲み続けて4ヶ月目ですが、(中略)生理不順になったり肌が荒れたりということは今のところないです。なんとなくですが、くびれができて、もともとDカップだった胸もEカップになってボディラインに少しメリハリが出てきました!

Source: おっパイ女子会

はい!口コミの通り、バストアップやボディラインにメリハリが出た!という声、非常に多かったです♪

肌荒れや生理不順などの副作用を感じなかった、という方の声も目立っていました!

飲み方が難しいかも?と思ったけれど、説明書を見ながら自分なりに飲んでいるという声もあるのでそれほどややこしくはないですよ☆

なにより、今まで他のバストアップサプリで副作用を感じた人にとっては、安心して始められるサプリだと思います。

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3. プエラリアの質

過剰摂取や摂取時期は自分でコントロールできるけど、プエラリアの質も副作用に大きく関わってくるんですよ〜!こればかりは、サプリを選ぶ時にしっかりチェックするしかありません!

実はプエラリアには70ほどの種類があって、その中でバストアップ効果があるのはプエラリアミリフィカだけ。それ以外のプエラリアだと、バストアップができないこともあるようなんです!それどころか、有毒な植物が混ざり込んでることも(゚Д゚;)!!

特に、他のバストアップサプリに比べて破格的な値段のサプリは、プエラリア以外の有毒な成分が混ざっている可能性が高いので要注意ですよ〜!

【質のいいプエラリアサプリの特徴】

3年以上育ったもの

→プエラリアの効果が深まるのは、樹齢3年以上の根塊のみ!

事前にチェックしておきたいですね♡

乾季に収穫されたもの

→プエラリアミリフィカが採れるタイには雨季・乾季・暑季があるけれど、その中でも乾季に採られたものがバストアップ効果が高いって言われてるんです☆

中心部から成分を抽出したもの

→プエラリアミリフィカは中心部に行けば行くほど、バストアップ効果が高いって言われているんです!

だから、バストアップ効果の高い中心部が使われたサプリがおすすめ♡

◇タイの輸出許可番号が付いているもの

→実は、プエラリアミリフィカの原産国のタイでは1999年にプエラリアを保護植物に指定しているので、許可なく輸出することが禁止されているんですよ。

だから、タイの輸出許可番号が付いているサプリを選ぶと安心ですね〜☆

品質グレード認定証「AAA」が最高レベルのもの

プエラリアミリフィカには、実はレベル付けがされているんです!

「メディカルハーブ協会」が発行している最高レベルのAAAランクの認定証があるサプリだと、より理想的ですよ♪

サプリはちょっと怖い……そんな人にはクリームがおすすめ♪

プエラリアミリフィカを体内に取り入れるサプリに対してやっぱり不安感を持ってしまう……という方には、バストアップクリームがおすすめです☆

クリームにもプエラリアミリフィカが配合されている商品はあるけれど、サプリよりも副作用が少ないって言われているので、まずは試してみると良いかも♡

みのりんのおすすめはこれ!「セルノート」です!

\ハリのあるふっくらぷるるんバストへ/

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点92点
  • 初回価格:0円(送料650円)
  • 1回あたりの値段:0円/1日分/3.3ml
  • 特典:ボディーライン特別講座DVD

セルノートは1分に2個売れると話題のバストアップクリームで、数々のランキングでも1位を獲得しているんです♪エステサロンでも使用されるほど愛される理由は、バストアップ業界で注目されるボルフィリンアディフィリンプエラリアミリフィカなどの数々の優れた成分にあるんですよ☆

また、独自の浸透ケア技術がこれらの有効成分を角質層にまで届けてくれるため、浸透力もばっちりです!

さらに、品質管理や安全性が徹底しているので、リスクを極力減らして品質管理にもこだわって作られているのも人気の秘密☆雑誌などのメディアからも注目されるセルノートですが、トクトク集中ケアコースではなんと初回価格が0円!これは、試してみる価値ありますね☆

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4. 体質

これはプエラリアミリフィカに限った話ではないけれど、副作用が出やすい体質の方というのは残念ながらいるでしょう。プエラリアミリフィカはバストアップ効果が高い分、人によって合う合わないが出やすい成分なんですよ!特に、ホルモンバランスの悪い人や、女性ホルモンの量が多い人生理が重い人は比較的副作用が出やすいようなので注意してくださいね。

でも、知っておいて欲しいのは、ホルモンバランスの悪い人がプエラリアミリフィカを摂取することで、不正出血や生理痛の緩和になるという報告もあるので、正直に言うと副作用が出るか出ないか、はっきりとは因果関係が分からないんです。

ただ、どちらにせよプエラリアミリフィカは女性ホルモンというデリケートな部分に作用するものなので、合わない体質の人がいても不思議ではないんじゃないかな?ってみのりんは思います!

「プエラリアサプリの服用をやめたら急に体調が良くなった」という声もあるので、体質が原因となって副作用が発生している場合には、サプリ以外のバストアップ方法を試してみることをおすすめします♪

 ☆寝ながら育乳!おすすめナイトブラ☆

キレイなバストに欠かせないアイテム、ナイトブラのおすすめランキングを発表します!編集部がチコリ読者に向けて最新のナイトブラ事情を徹底調査。垂れ乳・ハミ乳・離れ乳ではもう悩ませません!理想の夜ブラでバストアップしちゃいましょう♪

 効果抜群のバストUPレッスンにチャレンジ!

体質的にどうしてもプエラリアミリフィカを飲むのを断念せざるを得ない場合、バストUPレッスンにチャレンジしてみるのはいかがですか?

そこで、みのりんおすすめのバストアップ方法をご紹介しますね☆

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著者は山下ゆりさんという、美容関連の資格を13個も持っているボディメイク全般のトータルアドバイザー☆Hurry UP!!の注目ポイントは、痩せ型、普通、ぽっちゃりの3つの体型それぞれのカリキュラムが組まれていること!ペースに合わせてコースが選べたり、バストアップの大敵である冷えを改善させたり、くびれを作ってくれたりと、女性にとって嬉しい効果がたっくさんあるんです!

さらに、バストアップに成功すると全額キャッシュバックという嬉しい特典や、LINEやメールでのサポートも充実しているんですよ♪もしも90日間試してみて理想のバストにならなかった場合には、全額返金してくれるので安心ですよね♪

ボンッキュッボンッ!のボディを叶えてくれるのは、まさにこのHurry UP!!かもしれません〜!!

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摂取を控えた方がいい人とは?

上記で副作用の紹介をした時に肝機能障害がある人にはおすすめしないと言ったけど、実はそれ意外にもプエラリアミリフィカの摂取を控えたほうがいい人がいるんです。

自分に当てはまるのかどうか、しっかりチェックすることが肝心!これからじっくり紹介していきますね☆

20歳未満の人

これはさっき説明した通り!

通常では20歳未満なら、何もしなくても充分な量のエストロゲンが分泌されています。それなのにサプリを飲むことでホルモンが過剰になることで、副作用を起こしやすくなる可能性があるんです。

しかも、身体の外からエストロゲン様作用があるプエラリアを摂取することで、自分でエストロゲンを分泌する能力が育たなくなる場合もあるようなんです!

だから、20歳未満の人はプエラリアミリフィカを摂取しないように気を付けてくださいね☆

そこで、副作用なし!簡単!そして効果大!のバストアップアイテムをご紹介します〜!

エクスグラマー

\着けて寝るだけでバストアップできるナイトブラ/

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  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
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着けて寝るだけでバストアップが叶えられるという、信じられないアイテムがあります!

それがこれ、育乳ナイトブラのエクスグラマー

特殊ネット構造X字の肩紐で脇や背中からバストに脂肪を集めてくれる設計、そしてバストの横流れを防ぐ大きめパッドがアナタのバストを大変身させてくれます!

さらに、姿勢ケアふんわりマッサージツボ押しなど、科学的なアプローチまで行ってくれるんですよ〜♪

AAカップ〜 Cカップの方への効果が高く、なんと1ヶ月使用で2カップUPする方もいるんだとか!?

バストのハリを支えるクーパー靭帯は1度切れたり伸びたりすると再生不可能なので、大切なバストを守るためにもぜひナイトブラ生活を始めてくださいね♪

飽きっぽいアナタでも、きっと続けられますよ☆

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妊娠中・授乳中のママ

妊娠中や授乳中の方にも、プエラリアミリフィカはおすすめできません。

妊娠中は女性ホルモンが大きく変化しやすい持期。そこにエストロゲンを活性化させる成分を摂ることで、ホルモンバランスが崩れる原因になるんです。また、妊娠中にサプリでエストロゲンを増やすことで、子宮の収縮を促進、胎児が危険な状態になることも……。

さらに、ママが摂取した栄養は胎盤を通して胎児にも移行しちゃうんです。胎児が男の子の場合、エストロゲンが移行することでホルモンバランスを乱すことに繋がります。女の子でも、胎児の間からエストロゲンを移行するのはやっぱり心配ですよね?

授乳中も同じことです。もし、妊娠前からバストアップサプリを飲んでいたとしても、妊娠が分かったのであれば自分の身体と愛する我が子のためにもサプリはしばらくお休みしましょう☆

がんの治療中の人

実はプエラリアミリフィカには、がん細胞の増殖を促進する働きがあると言われています。

とはいえ、科学的な根拠というのははっきりしていないようですが、あるデータによるとプエラリアミリフィカが乳がん細胞を増やしたという実験結果もあるようなんですよ〜!根拠がはっきりするまでは断言することはできないですが、体調を壊してしまっては元も子もありませんよね。

そのため、がんの治療中にプエラリアミリフィカの摂取は避けたほうが賢明ですよ!

ホルモン剤の服用中の人

ホルモン剤を服用しているってことは、すでに体内に女性ホルモンが充分にあるってことなんです。そこにさらにプエラリアミリフィカを摂取することで、エストロゲンが過剰に分泌されたりホルモンバランスが乱れる原因になるのは想像がつきますよね!

そのため、ホルモン剤を服用している人もバストアップサプリの摂取はおすすめできません。

また、ホルモン剤に限らず他のサプリメント風邪薬を飲んでいる場合にも、身体に負担がかかる原因となるので摂取はやめておいた方が良いですよ♪

イソフラボンのアレルギー

天然の植物だから安全!なんて思ってませんか?

卵や小麦のように、天然の食品に対してもアレルギーを持つ人は大勢いますよね。

実は、イソフラボンに対しても同じことが言えるんです!プエラリアミリフィカには大豆のイソフラボンと同じ成分が含まれているので、イソフラボンに対してアレルギーがある人は摂取を控えましょう。

また、アレルギーというのは急に発症する場合もあります。今までイソフラボンアレルギーではなかった場合でも急に体調に異変や不調が起こった場合には服用を中止して、医療機関を受診するようにしてくださいね〜!

まだまだ知りたいプエラリアミリフィカ!

ここまで読んだ人はプエラリアミリフィカについてだいぶ分かってきたと思うけど、でも、まだまだ知ってほしいことがたくさんあるんですよ〜!

そこでよくあるプエラリアミリフィカのQ&Aについて見ていきましょう☆

Q1. 最も効果的な摂取方法は?

サプリというのは健康食品に分類されるので、基本的にはいつ飲んでもOKです♪効果を高めるおすすめタイミングは、成分の吸収が良くなる空腹時、寝る前、入浴後ですよ!

Q2. 副作用は効果が出る前触れ?

副作用は効果が出る前触れ、っていう考え方も確かにあります!
でも、副作用は心身にストレスをかけてしまう原因にもなるので、副作用を感じながら摂取を続けるのはあまりオススメできません。副作用じゃなくて別の身体の不調として症状が発生していることもあるから、身体の不調が続く場合にはお医者さんを受診して相談してみて!

Q3. 海外でのプエラリアミリフィカって?

プエラリアミリフィカの規制などについては、国によって事情が違うようです!

【おもな国のプエラリア事情】

  • タイ

健康食品などで摂取する場合には、1日の摂取量が1日あたり100mgと決められている。

  • アメリカ

十分に安全というデータは確立されていないものの、直ちに危険とはされていない。

  • 香港

香港では日本と同じく、健康被害の報告があったので注意を呼び掛けている。

  • EU

EUではプエラリアミリフィカが新規食品として未承認なので、販売されていない

  • 韓国

女性ホルモンのような作用を持つという理由で、食品への使用が禁止されている。

Q4. 男性に起こる副作用は?

男性がプエラリアを摂取すると得られる効果としては、ふっくらとして女性らしい身体つきになれる、体毛が薄くなるなどの体型の変化があるようですが、その反面、ホルモンバランスが乱れることから副作用を発症するリスクも高まっちゃうんですよ〜!

Q5. 市販のサプリはある?

市販のプエラリアサプリもあります♡
ただし、含有量やプエラリアの品質はサプリによっても差があるので、しっかりチェックして購入することが肝心!

通販で購入する前に「まずはプエラリアミリフィカがどんなものか試してみたい!」というアナタに、みのりんおすすめのプエラリアサプリを1つご紹介しますね!

DHC:濃縮プエラリアミリフィカ

\有用成分97%の濃縮プエラリアサプリ/

  • 編集部評価:★★★★ 総合点78点
  • 初回価格:3,800円
  • 1回あたりの値段:127円/1日分/90粒(1日3粒目安)

サプリや健康食品、コスメで有名なDHCから販売されているのが、濃縮プエラリアミリフィカ!薬局やドラッグストアで気軽に購入できるうえ、価格が安いのがメリット♪デメリットとして、朝・昼・晩と1日3回に分けて摂取しなくちゃいけないから、ちょっと面倒に感じる人もいるかも!?

でも、とりあえず試してみたい!という方にはおすすめです☆

DHC:濃縮プエラリアミリフィカはこちら

サプリを選ぶ時の3つのポイント♪

副作用が起こる原因の一つに、プエラリアの質が悪いことが挙げられると言いましたよね。

では、良いバストアップサプリってどんなサプリなんでしょうか?

1. 飲む量を調節しやすいタイプを選ぶこと!

もし決められた量を守っていても副作用を感じることがあるのなら、飲む量を減らすということも効果的です。

そのためには、プエラリアの摂取量が調節しやすいタイプのサプリがおすすめ!例えば1粒でプエラリアミリフィカの摂取量が400mgを超えるものより、1粒あたりの含有量が少ない方が飲む量を簡単に調節できますよね。さらに、カプセルタイプよりも錠剤タイプの方が、砕いて小さくすることも可能です♪

初めてバストアップサプリを飲む場合は、こんなふうに飲む量を調節しやすいサプリを選ぶことをおすすめします☆

2. 質の良さと添加物に注目!

バストアップサプリで重要なのは、やっぱりプエラリアミリフィカの品質

粗悪品だと胸が大きくならないばかりか、身体に対して有害な成分が入っていることも…まずは、本物のプエラリアミリフィカであるということは大前提で、更に品質がいいものを選びましょう♪

そして品質以外でも気を付けたいのが、添加物について。サプリの成分を調べるのは面倒かもしれないけれど、それが自分を守ることに繋がるんです。

特に注意したいのがこの3つ!

  • 自分がアレルギーを持つ成分は入っていないか

  • 添加物は美容や保存など、何を目的に加えられているのか

  • バストアップサプリの添加物と、自分が他に飲む薬やサプリとの相性は良いか

主成分はきちんとチェックしていたとしても、サプリにはバストアップ効果を増やすためにその他の成分も入ってるんです。もしかするとプエラリア以外の成分や添加物の中に、アナタがアレルギーを持つものがあるかも!?そうなると副作用のような不調を感じる原因になっちゃいますよね(涙)。

添加物はどういった目的で入れられているかを調べることで、有害な成分を防げることもあるので注目してみてみましょうね!

そうそう、もしも現在、別の薬やサプリを服用している人は飲み合わせにも注目してみて。主成分同士には飲み合わせの問題がなくても、添加物同士の相性が悪いってことも考えられるんですよ!

添加物デメリットばかり説明したけれど、でも、副成分として含まれていると嬉しい成分もあるんです♪おすすめの成分としては、例えばブラックコホシュザクロプラセンタヒアルロン酸などですね。

それぞれ、どんな成分かについても簡単に見ていきましょう!

【サプリに含まれていると嬉しい成分】

  • ブラックコホシュ…バストアップ/PMS・更年期障害の緩和など
  • プラセンタ…自律神経やホルモンバランスの調整/抗アレルギー作用
  • ヒアルロン酸…美肌効果/細胞の活性化
  • ザクロ…抗酸化作用によるアンチエイジング効果

ベルタプエラリア

\美ボディ・美容・スッキリ・リフレッシュを叶える人気サプリ/

ベルタプエラリア

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点95点
  • 初回価格:6,980円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:233円/1日分/90粒
  • 特典:ベルタアップジェル1本・マル秘ガイドブック・お客様サポート体制

2015年モンドセレクションでも金賞を受賞、数々のサプリランキングでも1位を獲得しているベルタプエラリアは、高品質のプエラリアミリフィカ以外にも美容成分がたっぷり配合されているバストアップサプリ☆

スッキリ&リフレッシュできるギャバなどの成分が5種類配合!

さらに、プラセンタヒアルロン酸を含む美容成分も4種類配合されているので、身体の内側からハリを実感することができますよ♡

1日あたりのプエラリアは400mgと摂取量目安ギリギリの量だけど、1日3粒なので飲む量を調節しやすいかも♪

お客様サポートも充実しているから、気になる方はぜひチェックしてみて☆

公式サイトを見てみる

ベルタプエラリアをもっと詳しく⇒

3. サポート体制や返品・返金などのシステムに注目

摂取量と品質の次は、サプリの販売会社についても要チェック!

自社が発売している製品に自信を持っていれば、返品や返金、サポート体制が整っているはず。これは、バストアップサプリ以外の会社についても言えることですよね?もし粗悪品だという自覚があれば、カスタマーサポートはおろか、購入後一切連絡が取れなくなるなんてことも(泣)。

  • サポート体制はどんなものがあるのか

  • 返品・返金のシステムはどうなっているのか

  • サポートや返品・返金の有効な期間はいつまでなのか

これらを購入前にしっかりチェックすることが、副作用をはじめその他の不安を解消することに繋がるんです☆購入前、購入後の不安を解消できる問い合わせ窓口があるのなら、品質に自信を持っている証拠。返品や返金については会社側もイタズラ購入を防ぐためにある程度の決まりがあるけれど、アナタが納得できるシステムなら怪しい会社ではないでしょう。

詳しいサプリの選び方は、以下のページも参考にしてね☆

バストアップにはサプリメントを使うのが一番いいって、知ってました?いろいろな方法を試してきた私が言うのですから、間違いなしです!バストアップサプリの使い方やポイント、デメリット、そしておすすめサプリもご紹介します♪


副作用が出てしまった場合は…

ここまで書いた注意点や対処法を全部守ったとしても、残念ながら副作用が出てしまう可能性はゼロとは言えません……。

そんな時、どのように対処したら良いのか念のためにチェックしておきましょう!

プエラリアの摂取量や飲むタイミングを見直す

副作用が出てしまった場合、プエラリアミリフィカの摂取量を見直すことから始めましょう!

おさらいになるけれど、プエラリアミリフィカの1日の摂取目安量は400mg。それ以上飲んでしまうと、副作用のリスクが高まってしまう場合もあるから注意が必要なんです!自分が過剰摂取しているつもりじゃなくても、バストアップサプリ中には1日あたりの摂取量が400mgを超えちゃうサプリもあるから、ちゃんと自分が飲んでいるサプリのプエラリア含有量を把握して使用しましょうね☆

また、説明書通りに飲んでいるのに、なんだか身体の調子が悪い…そんな時は摂取量を減らしてみるのも1つの方法ですよ♪

なぜなら、バストアップサプリを初めて飲む人は、身体が敏感に反応して副作用が出やすいから。1日400mgが上限と言われているけれど、まずは1/3程度の1日133mgくらいから始めてみると良いかも☆飲む量を減らすことで対応するか、ムリならサプリを砕くなどして分量を減らしてみてくださいね。

あとは、飲むタイミングも重要です!最も効果的な摂取方法について、空腹時がおすすめ!って上記でお伝えしたけれど、空腹時に摂取することで副作用が発生することもあるんです!そんな場合には食事後や軽食後などの胃の中にものが入った状態で飲めば、吐き気や気持ち悪さがなくなるかもしれません。

ぜひ試してみてね!

使用を中止する

プエラリアミリフィカが体質的に身体に合わない場合には、摂取量を減らしたとしても副作用が発生してしまうこともあるんです。重篤な症状を引き起こしてしまう場合もあるから、万が一副作用を感じたら、すぐに使用を中止して、サプリを持って医療機関での診断を受けるようにしてくださいね!

でも、健康被害があったサプリメントというのは販売中止になっているはずなので、購入前にきちんと信頼できる会社かどうかを見極めることもとっても大切ですよ♪

副作用が出たとしても医療機関にすぐに行けないような場合には、ひとまず販売会社のコールセンターに相談してみるのもおすすめです。プエラリアミリフィカを扱うプロだからこそ、的確な回答が返ってきやすいんです!

品質に自信を持つ会社はお客様相談窓口のコールセンターや専用メールアドレスを用意していることが多いので、躊躇せずに相談してみて!

正しく飲んでバストアップ♪

プエラリアミリフィカの実態を知らずに、ただ副作用が起こると聞けば不安になるのは当然ですよね。

でも、その原因や理由が分かれば、少しは安心してバストアップサプリを飲むことができるのでは?ってみのりんは思いますよ〜!最初にも言った通り、バストを大きくしたいならやっぱりバストアップサプリが1番効果的☆お伝えしたおすすめ商品の中には副作用のリスクをできるだけ抑えられるサプリもあるので、ぜひチェックしてください!

せっかく飲むバストアップサプリだから、少しでも不安のない状態で試せると良いですね♪

 ☆おすすめのバストアップサプリランキングをチェック☆

バストアップサプリの選び方がわからない方、胸が大きくなりたくてバストアップ方法を探している方必見の最新バストアップサプリランキング!試したからこそ自信をもっておすすめできる10商品。芸能人愛用や口コミ評価別など部門別ランキングも♪

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