おっぱいを大きくする効果的な方法♪1日3分誰でも出来て彼氏もハッピー!

おっぱいを大きくする効果的な方法♪1日3分誰でも出来て彼氏もハッピー!

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アナタだけじゃない!大きなおっぱいへのあこがれ

女性自身にとって、おっぱいを大きくしたい!という願いはとても切実……。

「着こなしたい洋服も胸元がスカスカ」「温泉やプールも楽しめない」「でもバストアップなんて層簡単にできるもんじゃない!」と悩んでいる人もいるのでは?

そして私、チコリ編集長みのりんこと宗(むね)みのりも、かつてBカップで貧乳に悩んであらゆるバストアップ方法を試した経験があるので、その気持ち痛いほどわかるんです( ;∀;)

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みのりん
ある調査によると、日本人女性の8割が自分のバストに満足していないんだとか!トリンプの調査によれば、全体の約54%の人が「理想の谷間はふっくらした谷間」と答えているそうです……。
  • 試したバストアップサプリ数⇒23種類
  • サプリリサーチ数⇒93種類
  • 編集長の今のバストサイズ⇒Eカップ

この記事では、当サイト、チコリ編集部が調査したバストアップ方法をご紹介していきます♪

大丈夫!みのりんだって元Bカップだったんです。ぜひ出来る方法から試してみてくださいね(^_−)−☆

\バストアップに最適なサプリ/

LUNAの公式サイトを見てみる

LUNAについて今すぐ知りたい人はコチラ

胸を大きくするために知っておきたいこと

多くの貧乳さんが一番気になる疑問、それは「おっぱいはどうやったら大きくなるの?」ですよね。おっぱいに悩みを抱えているなら、一度くらいは巨乳の友達に「どうやったらそんなにおっぱいが大きくなるの?」って聞いたことがあると思います。私はあります!(笑)

その方法を知るためにも、まずはおっぱいの構造、そしてバストアップには何が必要なのかということを理解する必要がある!ということで、みのりんの長年の研究成果を織り交ぜながら、バストアップに大切なポイントをまとめてご紹介します♪

胸は9割の脂肪でできている

まずはおっぱいの構造について知っておきたいところ。

まず、バストを支えている土台は、大胸筋という筋肉。大胸筋からはクーパー靭帯という繊維の束が伸びていて、その先に乳腺があります。乳腺の周りには、乳腺を守るための脂肪組織があるのですが、なんとバストの9割は脂肪、乳腺は残りの1割なんだそうです!

ちなみに、バストが垂れてしまう現象は、この乳腺を支えているクーパー靭帯が伸びきることが原因だそう。

↓↓↓↓クーパー靭帯について詳しく知りたい方におすすめ記事↓↓↓↓ 

クーパー靱帯は切れることもある、と聞くと心配になってしまいますよね。なぜ切れるのか・そうなったらどうするのか・そもそも正しいバストケアとは?いくつになってもハリのある美バストを目指すためにも今日から始めたい4つの方法。

バストアップに必要なのは女性ホルモン

バストアップの鍵を握っているのは女性ホルモン。女性ホルモンは、エストロゲンとプロゲステロンという2種類があります。それぞれのバストに関する働きは、

  • エストロゲン・・・乳腺を増加させる働き
  • プロゲステロン・・・乳腺の発達を促す働き

「あれ?でもバストの9割は脂肪なんじゃないっけ?1割の乳腺を増やしても…」なんて思った人もいるかもしれませんね( ^ω^ )

実は、乳腺が増えたり発達するということは、その分周りに脂肪をつけて乳腺を守る働きが促進されるというコト!逆に言えば、乳腺がないと、いくら食べてもバストに脂肪はつかないということ!

これはぜひとも増やしたいですが、ストレスや睡眠不足などでもすぐに分泌バランスが変わってしまうデリケートな面も(/ _ ; )なかなか自分でコントロールするのは難しいホルモンなんです。

そんな時には、効率よく女性ホルモンと似た働きをする成分を摂取できるバストアップサプリなんかも活用してみると良いですよ♪

バストアップサプリ人気ランキングを確認してみる 

 初めてバストアップサプリを選ぶ人も、使ったことがあるけど効果がなかった人も、コレを読めばアナタにピッタリのバストアップサプリが見つかります!主要サプリの特徴がひと目で分かる比較付き♪2017年最新バストアップサプリランキング発表!

適度な刺激が必要

バストアップに必要なのは、女性ホルモンだけではありません。バストを支えている土台である大胸筋や、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしてあげることも大切なんです。

というのも、猫背の人や筋肉が凝り固まっている人などは、血液やリンパ液の流れが滞っていることが考えられます。これは要するに、血液にのってバストに届くはずの栄養や女性ホルモンがバストに届かないというコト!!

どんなにサプリや食事で女性ホルモンを増やしたとしても、届かなければ乳腺にその働きを届けることもできませんね( ;∀;)

↓↓バストアップのための筋トレ方法↓↓ 

バストアップには筋トレが有効って知ってましたか?バストの土台になる筋肉を鍛えることで、たっぷりとしてハリのあるバストを作ることが出来るんですよ。なんと垂れ乳も改善できちゃうんです!その秘密とコツを伝授しちゃいます♪

筋肉がなければ胸は大きくならない

バストの土台になっているのは大胸筋です。この大胸筋は、バストアップというよりも、美乳をキープするために必要となる筋肉と言えます★

大胸筋の筋力が衰えるということは、バスト自体の基盤も下がるというコト。さらに、大胸筋って、普段の日常生活ではあまり使われづらい筋肉なんだそうです。意識しないとどんどん衰えてしまいますね。

バストは大きさだけではなく、バスト自体を支える土台がしっかりしていて始めて美乳をキープできるんです。

↓↓大胸筋のトレーニング方法↓↓ 

大胸筋をトレーニングで鍛えるとバストアップできるって知ってましたか?バストの土台となる大胸筋は、鍛えるとどんどん分厚くなります。そんな大胸筋トレーニングの方法と、プラスするとさらに美しくバストアップすることができる効果的な手段を伝授します!

大切なのは血の巡り

適度な刺激に加え、もう1つポイントとなるのが、その肝心の血流やリンパの流れ。

血流やリンパの流れがよくなれば、それだけバストアップ効果も出やすくなるということになります♪肩こりや猫背は血流を悪くしてしまいますから、姿勢を良くして、しっかりストレッチ!もちろんマッサージも有効ですよ。

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みのりん
なんとなくバストに関する仕組みが理解できてきたところで、お次はバストアップに関する最新情報をお届けしますよ♪
日々良い成分が開発・発見されています★今回ご紹介する成分はまだ知らない人もいるかも!ぜひチェックしてみてください♪

胸が大きくなる効果的なバストアップマッサージ方法が気になる方はこちら♪

「胸を大きくするマッサージ方法」って、知ってますか?自分でできて、お金もかからなくて、しかも「年齢に関係なく」効果が期待できるんです。知らなかったアナタ、もう成長期じゃないんで…と諦めモードのアナタ。この記事を読んで、とにかく実行してみて♪

【新着情報】バストアップに効果ありの成分

 今回ご紹介するのは、3つの新着成分情報!さっそくいってみましょう〜(^_−)−☆

注目の植物性エストロゲン!フラックスシード☆

今注目の新成分がフラックスシード!リグナンというポリフェノールが含まれていて、体内で乳腺を増やしてくれる働きのある女性ホルモンのエストロゲンを活性化してくれます♪

しかも、豆乳や大豆に比べても植物エストロゲンの配合量はダントツの1位

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みのりん
フラックスシードはゴマのような粒になっているし、味にも癖がないのでお料理やお菓子作りなど応用がとても簡単ですよ♪

\ゴールデン種のアマニ粒を香ばしくローストした一品♪/

Source: ニップン公式サイト

ニップン ローストアマニ粒

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 初回価格:992円(Amazon2017年9月時点)
  • 内容量:80g
  • メーカー・会社:ニップン

ニップンのローストアマニは本当に香ばしい美味しさです!ゴマのように使えるので、パンやケーキ、お料理にと簡単に取り入れることが可能ですよ♪

ニップン ローストアマニ粒

アメリカでバストアップといえば…ゴマ?!

アメリカではバストアップには定番のゴマ。エストロゲンと似たような作用をするセサミンが含まれています。

さらに、抗酸化作用もあるので、アンチエイジングも出来ちゃうスーパーフードなんです(^_−)−☆

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みのりん
ゴマをそのまま摂る場合は、硬い殻に覆われていて成分が吸収出来ないので、すりゴマにしたり、練りゴマを使ったりすると良いですよ♪
\ゴマ1粒に1%しかないセサミンを凝縮!!/

Source: Amazon

サントリー セサミンEX

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 初回価格:4,200円
  • 1回あたりの値段:140円/30日分/90粒
  • 保証・特典:公式サイトから定期購入にすると送料無料
  • メーカー・会社:サントリー

そもそもセサミンってゴマ1粒に対して1%未満しか摂れないんですって( ;∀;)

それを独自技術によって抽出、カプセルに凝縮!バストアップもアンチエイジングも叶っちゃうかも♪

サントリー セサミンEX

カレーのスパイス♪フェヌグリーク

カレーのスパイスとして欠かせないフェヌリーグ。これに含まれるジオスゲニンという成分は、女性ホルモンの働きを活性化してくれます。

ただ、苦味が強く普通には摂取しづらいので、サプリとしても販売されているようです♪

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みのりん
実は、日本で販売されているカレー粉の原料にも欠かせない成分。知らない内に摂取していたんですね♪
\ふっくらバストへの期待大!話題のフェヌグリークサプリ♪/

Source: Amazon

ネイチャーズウェイ フェヌグリークシード

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合点89点
  • 初回価格:1,380円
  • 1回あたりの値段:46円/30日分/180粒
  • 保証・特典:ー
  • メーカー・会社:ネイチャーズウェイ

ネイチャーズウェイのフェヌグリークシードには、1粒にたっぷり610gのフェヌグリークが入っているんです♪さらにおすすめのポイントは、この価格で180カプセル入り!(◎_◎;)

サプリ選びには、コスパと質を見極めることも重要です♪

ネイチャーズウェイ フェヌグリークシード

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みのりん
どの成分も女性ホルモンに働きかけてくれるんですね♪続いては、女性ホルモンのみならず、日常の中でバストアップできる方法をご紹介しちゃいます★
この記事を見ていくれているあなたは
・どうしたらおっぱいが大きくなるのか知りたい
・できれば楽して効率的にバストアップしたい
・彼氏に変わった!と言わせたい
・本当にバストアップ効果がある方法だけ知りたい
・悩みを解消できるなら全部やってみたい
・自分のカラダに自信を持ちたい
というような方ではないでしょうか?

そんなあなたが購入を検討すべきおすすめの商品をピックアップしました!

おすすめ商品1

高品質のプエラリアにこだわったサプリ。サポートも充実

高品質なプエラリアと安全管理にこだわり作られたバストアップのためのサプリ。プエラリアに加え、4種類の高品質な美容成分と5種類のスッキリ・リフレッシュ成分を配合しています。プエラリア含有量は1日の摂取目安最大値である400㎎。充実したサポート体制も魅力です。

おすすめの理由

高品質なバストアップサプリです。これまでサプリを値段だけで決めていませんでしたか?安いサプリは品質の保証がなく、飲み続けていてもしっかりと効果が出にくい場合も。ベルタプエラリアはプエラリアの品質や栽培地、収穫時期や場所までこだわり、安全管理が徹底した場所で作られています。1日400ngを飲み続けることで、より効果的にバストアップすることができます。また、定期パックで購入すると、サプリと同じベルタプエラリやボルフィリン、アディフィリンが配合されたベルタアップジェルもプレゼントでついてきます。とにかく効率よくバストアップしたい方におすすめの商品です。

口コミ・効果の検証記事はこちら

できることから始めよう!おっぱいを大きくする方法【普段の生活編】

バストアップ方法には、生活の中でも出来ることが実はたくさんあるんです♪( ´▽`)まずは、普段の日常生活の中で、無理なくできる方法をご紹介♪

おっぱいが大きくなる栄養素をたっぷり摂取♪

みのりんがバストアップについて改めて大事と思うのは、栄養素が必要というコト。バストアップに効果的な食材を知って、積極的に摂るようにしてみてくださいね♪

イソフラボン・・・豆乳、豆腐、納豆など

ボロン・・・キャベツなど

タンパク質・・・鶏肉、大豆、ささみなど

ビタミン・ミネラル類・・・海藻、納豆、きのこ、小松菜など

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みのりん
こうして見てみると、納豆が結構おすすめの食材なんです♪手軽にバストアップに必要な栄養素を摂り入れられるというものでおすすめなのは豆乳です。

\朝の1杯におすすめ!バストアップの味方、調整豆乳♪/ 

Source: ハイ!調整豆乳 公式サイト

不二製油株式会社 ハイ!調整豆乳

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合点89点
  • 初回価格:定期初回価格2,430円(送料無料)
  • 内容量:1本200ml/30本入
  • メーカー・会社:不二製油株式会社

ハイ!調整豆乳をおすすめしたのは、その飲みやすさから♪ハイ!調整豆乳は新クリアー製法という方法で作っていて、今まででは考えられないほどの飲みやすさを実現していますよ♪不二製油株式会社 ハイ!調整豆乳

↓↓胸を大きくする食べ物が知りたい方におすすめの記事↓↓

胸を大きくする食べ物を知れば、効率よく育乳できる!これはバストアップを成功させた私が行き着いた極意です。何をやっても効果が出ないという皆さんは、まず普段の食生活から変えてみませんか?実際に私がバストアップした秘密の食べ方も紹介します♪

姿勢を良くして前を向こう!

姿勢の悪さは胸の血流に大きく影響しています猫背や体の歪みからくるコリが血流を悪くしたり、大きすぎる歪みは、血管そのものを圧迫してしまうコトも……。

一瞬で姿勢を良くする方法は、思い切り息を吸い込んだ姿勢をキープする方法。姿勢が悪いなと思った時には、ぜひ試してみてください♪

姿勢矯正&体幹ケアができるブラキャミ「エクスレンダー」をチェック⇒

自分に合ったブラを着けるとバストは大きく変わる

サイズが合わないブラを付けていると、バストの形を悪くしたり、血流が滞ってバストが小さくなる原因となってしまうかもしれません(・Д・;)

おすすめは育乳ブラ♪普通のブラとは違って、おっぱいを育てて大きくしてくれるブラなんですよ♪

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みのりん
育乳ブラって、ツボを刺激したり、姿勢矯正効果もあったり、意外とハイテク♪
中でもエクスグラマーは育乳ブラ初心者さんにもおすすめの商品です。

\AAカップ〜Cカップさんは特に効果が出やすい!救世主的育乳ブラ!/


JINGU MARKET エクスグラマー

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点95点
  • 価格:チコリとのキャンペーン中80%OFF!1枚 3,960円/3枚 11,880円(送料無料)/6枚 19,800円(送料無料)
  • サイズ:Mサイズ(79cm〜86cm)/Lサイズ(87cm〜96cm)
  • 素材・カラー 素材:コットン95%、ポリウレタン5%
  • カラー:黒のみ
  • メーカー・会社:JINGU MARKE

バスト周りの5つのツボを効果的に刺激♪どんな姿勢になっても寄せたムダ肉を逃がしません。でもノンワイヤーなので締め付けも少なく楽チン♪

効果を実感した人がとても多い注目のブラです(^_−)−☆

公式サイトを見てみる

エクスグラマーをもっと詳しく⇒

育乳ブラ人気ランキングはコチラ

「育乳ブラ」って知っていますか?その名のとおり胸を育ててくれる魔法のようなブラ♪でも、今回は本当に効果があるおすすめの育乳ブラやナイトブラをご紹介するとともに、その効果の秘密もご紹介!アナタの理想のバスト、ブラで作っちゃいましょう☆

毎日お風呂でリラックス

お風呂でゆっくりバスタブに浸かると、血流や新陳代謝がよくなります。さらに、睡眠の1時間半〜2時間前のお風呂は良い眠りに繋がるそうです。

質の良い眠りは成長ホルモンを活性化。成長ホルモンは、乳腺にあるラクトゲン受容体というものに作用して、バストの張りを蘇らせ、大きくしてくれる効果があると言われています。

簡単♪バストUPサプリを摂り入れてみる


毎日忙しく栄養まで気を配れない人には、バストアップサプリがおすすめ♪女性ホルモン分泌を促すプエラリアなどの植物性エストロゲンが配合されていたりします。

ちなみに、プエラリアの品質はプロでも見分けることが困難な植物。低品質なプエラリアもあるのでプエラリアの配合量だけでサプリを選ぶのは危険ですよ〜。

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みのりん
みのりんも、今まであらゆるサプリを渡り歩いたのでより高品質のプエラリアを効率よく摂ることが出来るサプリを選ぶ重要性を痛感しています……。

\女性のサイクルを逆手にとった2種類の画期的サプリ♪/ 


LUNA

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点95
  • 初回価格:初回特別価格500
  • 1回あたりの値段:17円/28日分/28粒+28粒
  • 保証・特典:送料無料、90日間返金保証付、3回ごとにプレゼント有
  • メーカー・会社:株式会社HRC

LUNAはプエラリアサプリの心配点、副作用に着目!女性のホルモンバランスのリズムに合わせてサプリを飲み分けることで、副作用の心配も減らしつつバストアップが叶うという新しいサプリなんです♪

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↓↓93種類の調査の結果から選ばれたバストアップサプリランキング↓↓

 初めてバストアップサプリを選ぶ人も、使ったことがあるけど効果がなかった人も、コレを読めばアナタにピッタリのバストアップサプリが見つかります!主要サプリの特徴がひと目で分かる比較付き♪2017年最新バストアップサプリランキング発表!

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みのりん
普段の生活でできるバストアップ方法って結構たくさんあるんですね♪
続いては、もう少し頑張れるという人へ、「私頑張る!編」です♪

1日3分でOK?!おっぱいを大きくする方法【頑張る私!編】


1日3分でもいいので、まずは毎日。自分の力でコツコツと、頑張る私!編です★

彼氏も活躍?バストアップマッサージを始めてみて


バストアップマッサージは筋肉をほぐし、コリをなくすことで胸の土台の大胸筋などの筋肉が発達しやすくなったり、血流やリンパの流れを良くする効果が♪

おっぱいを大きくするために必要な栄養素やホルモンが届きやすくなることに繋がるという訳ですね♪( ´▽`)

ちなみによく「彼氏にもんでもらうと大きくなる」と言われますよね。実はあながちウソでもないんですよ。好きな異性からバストを揉んでもらうことで、女性ホルモンが活発に分泌されるんだとか!

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みのりん
マッサージクリームもおすすめ♪中には脂肪を増やす効果が確認されている成分が入っているものも!
\!結果を追求したストイックなマッサージクリーム♪/

セルノート

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合点89
  • 初回価格:集中ケアサポートキャンペーン中♪0円!!(送料650円のみ)
  • 内容量:100ml/1ヶ月分
  • 保証・特典:バストアップトレーナー監修特典DVDプレゼント
  • メーカー・会社:ホームイズ株式会社

注目成分のボルフィリンは「脂肪細胞のボリュームを増加する働きが認められた成分」♪皮膚に塗ることで、その部分に脂肪を蓄える作用があり、ボルフィリンでついた脂肪は落ちにくいそうです。1日2分でOKというのも気楽に続けやすく良いですよね(^_−)−☆

公式サイトを見てみる

セルノートをもっと詳しく⇒

 バストアップクリーム人気ランキングはコチラ

バストアップクリームを買おうかどうしようか悩んでいるアナタへ。世の中にたくさんあるバストアップクリームの中でどれがアナタにぴったりなのか一緒に考えていきましょう♪選ぶポイントから実際の商品の特徴までどどんと紹介しちゃいます♪

 バストを支える大事な筋肉「大胸筋」を鍛える


上向きの美しいバストの形を支えている大胸筋。バストの土台の部分です。

大胸筋が衰えて力が弱くなると、胸はハリを失い、下に垂れて小さくなってしまいます。大胸筋を鍛えることで、胸の垂れを防ぎ、上向きのハリのあるバストにしていきましょう♪

大胸筋をトレーニングで鍛えるとバストアップできるって知ってましたか?バストの土台となる大胸筋は、鍛えるとどんどん分厚くなります。そんな大胸筋トレーニングの方法と、プラスするとさらに美しくバストアップすることができる効果的な手段を伝授します!

バストアップに効果的なツボ刺激にトライ


バストアップにはツボ押しも効果的♪

ツボを刺激する際に放出される「サブスタンスP」「CGRP」という化学物質がリンパ球を増やして活性化させたり、治癒力や防御力を上げ、血液循環をよくする働きが生まれるんだそうです。

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みのりん
血液循環を良くしてくれるので、バストに栄養を届けやすくなる効果もありますよね♪ツボ押しは無料、簡単、いつでも出来るお手軽バストアップ方法なので、ツボの場所を知っておくだけでも良いと思います♪

↓↓↓バストアップのツボについての詳しい記事はコチラ↓↓↓ 

バストアップを目指しているなら、ツボ押しは絶対に取り入れたほうが良い!って、知っていましたか?こちらのページでは、バストのメカニズムから解くツボ押しで胸が大きくなる理由、効果的なツボとその押し方のコツまで徹底解説していきたいと思います!

おっぱいが大きくなる体操を試してみる

触るだけでおっぱいを大きくすることができるゴッドハンドの持ち主、神藤多喜子さん。

そんな神藤多喜子さん考案の「おっぱい体操」は、誰もができる簡単な体操!胸の血液やリンパの流れを改善し、凝り固まった胸の筋肉をほぐす効果があります。短時間でおっぱいを大きくすることができると評判の体操です。

テレビで話題!バストアップ体操についての記事はコチラ

「バストにハリが出てきた♥」「サイズアップした!」と、テレビやネットで話題の「おっぱい体操」!もうためしてみましたか?サイズ、形、手触り…。あらゆる年齢層のバストのお悩みに効く!&自宅で簡単にできる♪ バストアップ体操をご紹介します!

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みのりん
続いては、頑張った自分にご褒美、気持ちはセレブ編(笑)どうせならプロの手を借りて、本格的にバストアップしたいなんて人必見です。
この記事を見ていくれているあなたは
・どうしたらおっぱいが大きくなるのか知りたい
・できれば楽して効率的にバストアップしたい
・彼氏に変わった!と言わせたい
・本当にバストアップ効果がある方法だけ知りたい
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・自分のカラダに自信を持ちたい
というような方ではないでしょうか?

そんなあなたが購入を検討すべきおすすめの商品をピックアップしました!

おすすめ商品2

1分間に2個売れている実力派バストアップクリーム

高品質ボルフィリン、プエラリア配合のバストアップクリームジェルです。 ボルフィリン、プエラリアミリフィカ根エキス、アディフィリン、ダイズ種子エキス、ビルベリー葉エキスなど多くの成分をバランスよく配合し、バストアップに必要な成分がしっかりと浸透する独自浸透技術を開発。使用満足度95%の結果が出ています。

おすすめの理由

数あるバストアップクリーム・ジェル商品の中でも、圧倒的な人気とリピート率を誇るセルノート。ボルフィリン&プエラリア配合の贅沢なバストアップクリームです。朝晩使うことでバストアップが実感できたという声が多数ある商品です。独自の浸透技術により、ジェルがスーッと伸びていき、バストアップに必要な成分が必要な場所へ届きます。ケアに必要な時間は朝晩たったの2分!ボトルタイプのプッシュ式なので使い勝手が良いのもおすすめの理由です。

口コミ・効果の検証記事はこちら

プロにお任せ!おっぱいを大きくする方法【気持ちはセレブ編】


続いては、手っ取り早くプロに任せちゃう方法♪毎日頑張っている自分へご褒美として、気持ちはセレブ編、いってみましょう〜╰(*´︶`*)╯

おっぱいが大きくなるエステ・クリニックに通う 


エステの中にはおっぱいを大きくする「バストアップトリートメント」を行ってくれる所もあるんです。

内容は、マッサージで乳腺を刺激し、おっぱい周辺の筋肉のコリをほぐしたり、特殊な光をあてる「光豊胸」を行ってくれたりといったもの。リラックスできるエステでさらにバストアップなら、一石二鳥ですね♪

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みのりん
光豊胸は最先端のバストアップ方法なんです。女性ホルモンの分泌を活性化したり、なんとクーパー靭帯の再生も促してくれるんですって!
\光豊胸の専門店!最先端の技術を受けられるエステサロン!/

Source: アポリネール公式サイト


アポリネール

  • 編集部総合評価:★★★★☆ 総合点86
  • 初回価格:8,640
  • 施術機の種類:光豊胸機
  • 設備:完全個室

アポリネールは、最先端バストアップ法の「光豊胸専門店」。光豊胸なら、無痛でリラックスしたままで行えます♪さらにトライアルとして、今なら8,640円で受けることができるそうですよ♪

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バストアップエステに興味があるあなたにおすすめの記事

胸のサイズで悩んでいるアナタ、エステでバストアップなんて考えたことありますか?バストアップエステの施術内容や料金を徹底リサーチ!目安として何回通ったら良いのかまで詳細にまとめているので、具体的な金額などをチェックしてみましょう!

 豊胸手術という選択もアリ


確実にすぐに大きくしたい!!という人の最終手段として「豊胸手術」という手もあります。豊胸手術にもいろいろな種類がありますから、自分の希望や予算に合わせて選ぶとよいですね。

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みのりん
それぞれにメリットやデメリットがあるので、ネットでの評判や、体験談などを参考にするといいですね!続いては、バストアップの大敵となるNG行動をチェック!

\安心安全の豊胸手術!/


Source: 公式サイト

湘南美容外科

  • 編集部総合評価:★★★★☆ 総合89点
  • 価格:12800~円
  • 施術の種類:ヒアルロン酸注入/シリコンバッグ/脂肪注入豊胸

(モニター制度あり!)

湘南美容グループの高品質・最新医療でバストアップ!ひとりひとりのバストに合った豊胸術を、カウンセリングでじっくり話し合って進めていくことができます。安心の「カップ保証」もあるので、豊胸のプロにお任せしたい!という人におすすめです♪

公式サイトを見てみる

 ↓↓↓豊胸手術を選択するその前に読みたい記事↓↓↓

バストの悩みをもつ女性なら、一度は考えたことのある豊胸手術。貧乳や垂れ・ハリなど、あらゆるおっぱいの問題が解決できそうだけど、失敗したらどうしよう、費用が高そう……など、正確な知識で判断したいですよね。

ここに注意!いくら頑張っても大きくならないのは普段のNG習慣


 バストアップ方法を試してみてもなかなか効果が出ないという時は、発想を転換してアナタの行動を見返してみましょう。意外とバストアップ方法の問題よりも、アナタの行動の中にバストが小さくなってしまうようなNG行動が隠れているのかも……。

こんな行動はバストアップの大敵ですよ〜d( ̄  ̄)

ストレス溜まってませんか? 


ストレスは溜まっていませんか?

ストレスが溜まると自律神経を司る脳の視床下部の働きが不安定になってしまいます。視床下部は、女性ホルモンを出すなどのバストアップに関わる指示が出る場所。

ストレスが溜まりすぎると、女性ホルモンのバランスは簡単に崩れ、バストアップに必要なホルモン分泌が減ってしまいます。

ストレスを解消するには、

  • 思いっきり笑う
  • 思いっきり泣く
  • 大きな声で歌う
  • 運動をする
  • 暖かいお風呂に入るなどなど・・・

自分にぴったりのストレス解消法を見つけるといいですね。

タバコはバストアップの大敵!


タバコは健康に悪影響しかないので、絶対にやめましょう!タバコを吸うとニコチンの効果で血流が悪くなってしまいますし、タバコを吸う事でお肌の老化も進んでしまいます。

おっぱいを大きくするには血流が大切、と上で書いた通りですから、血流を悪くするなんてもってのほかですよ〜!(;ω;)

だらけっぱなしの休日


休日は家の中で誰にも見られていない状態。リラックスしたい♪と、ブラを外して猫背で、きちんとした食事も取らず、遅くまでゲームやテレビ……なんてだらけた休日を送っているアナタはもったいないですよ〜!

人に見られていない環境だからこそ、自分の美や健康に対して敏感になるのも大切なポイントです。普段自分を甘やかす行動ばかりしていると、だらける習慣がついてしまいます。

アナタの体に、良い姿勢と、たっぷりの栄養、そして睡眠を与えてあげてくださいね。

バストアップは「生活習慣」が大事、って知ってますか?日頃の行動が、アナタの胸に悪影響を与えている可能性大!そこで今回は、バストアップに良い習慣・悪い習慣をお伝えします。これは早く取り組んだモン勝ち!読んだらソッコー実践してくださいネ♪

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みのりん
ゆっくりしたいですよね、わかります。わかりますよ〜!
でも、きっと少しだけ頑張った分、少し未来のアナタはきっと輝いているはず!
頑張っている人と数年後に差が生まれて、同窓会で悲しい思いをしなくても良いように、普段からの習慣づけを意識してみてくださいね♪

バストUPにまつわるあんなこと・こんなこと


 バストアップの悩みって、なかなか人に相談できないもの。そこで、バストアップに関する小さな疑問にお答えしちゃいますよ♪

ブラジャーはいつから着用するものですか?

下着メーカーのワコールの調査では、小学5年生で約3割の子、6年生で約6割の子がブラデビューをしているそうです。
ちなみにブラをつける目安は、トップとアンダーの差が5cmになったらとも言われています。

短期間で胸は大きくなりますか?

色々な要因が関わってくるようですが、最短で2週間程度、効果を感じ始めるのには平均で6ヶ月程度はかかっているようですね。
元のサイズが小さい人や、脂肪が少ない人、乳腺が少ない人は時間がかかる傾向にあるようですよ。

おっぱい以外も痩せています。胸だけ大きくするには?

バストだけに脂肪をつけるためには、しっかり乳腺を育てることを大切にしてみましょう。
脂肪が足りないからとたくさん食べても、乳腺がなければバストに脂肪はつきません。
ポイントは記事でお伝えしてきた通り、乳腺を増やして、バランス良く栄養を摂り、血流を良くするということですよ♪

副作用が怖くてサプリに手を出せません…

バストアップサプリは、女性ホルモンに働きかける商品が多いですよね。ただ、女性ホルモンって女性の体に本当に大きな影響を及ぼしているもの。
まずは、健康被害の報告があったサプリは販売停止になっているので、必要以上に怖がる必要はないでしょう。
また、サプリは信頼できる会社が作っているかという点もポイントの1つです。そして、購入前にしっかり口コミもチェックしてみるようにしましょう。

おっぱいを大きくしたい!アナタの願いは叶います!


貧乳で悩んできた人にとっては、「バストアップなんてそう簡単にはできないはず」という思い込みがあるかもしれません。でも、実は案外色々な方法があるんです。豊胸手術までしなくても自分にできることはいっぱいあるというのが、みのりんの実感です。

あれもこれもと始めなくてもいいので、まずは出来そうなものを1つだけ、そしてまずは1週間試してみてください。そうして、半年くらい積み重ねていけば、なんらかの変化はあるはずです。

アナタの願いはアナタ次第で叶いますよ♪バストアップした自分の姿や、喜ぶ彼氏の顔を思い浮かべながら、ぜひ挑戦してみてくださいね♪

 おすすめのバストアップサプリをチェック!

バストアップサプリの選び方がわからない方、胸が大きくなりたくてバストアップ方法を探している方必見の最新バストアップサプリランキング!試したからこそ自信をもっておすすめできる10商品。芸能人愛用や口コミ評価別など部門別ランキングも♪

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