寝るときにブラジャーはつけるのが正しい?必ずつけるべき理由に驚愕!

寝るときにブラジャーはつけるのが正しい?必ずつけるべき理由に驚愕!

アナタは寝るときにブラジャーをつけていますか?寝るときにはブラジャーをつけるべき。いいや、つけると乳がんになる。などなど、いろいろな情報が錯誤している世の中ですが、ここらで一度本当の知識を身につけておきませんか?

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目次

  • アナタは寝るとき、ブラをつける派?つけない派?
  • 寝るときにブラをつけると垂れにくくなる2つのワケ
  • Q. いつものブラジャーじゃ駄目なのはどうして?
  • Q. ナイトブラを選ぶポイントは?
  • おすすめナイトブラ3選♡口コミで徹底比較!
  • ナイトブラの気になる噂・乳がんのリスクが高まるってウソ?ホント?
  • 寝るときにブラをつける。それだけで明日のスタイルが変わる♪

アナタは寝るとき、ブラをつける派?つけない派?

皆さん、こんにちは!バストに悩める乙女の味方・チコリ編集長の「みのりん」こと宗(みのり)です♪今回は、バストアップから少し離れて寝るときのブラジャーの必要性についてお伝えしていきたいと思います。

寝るときにブラジャーをつけているという人もつけていないという人も、きっと夜専用のブラジャーがさまざまな下着ブランドから販売されているのは知っているでしょうし、垂れ防止にはつけるべきという話や、つけると乳がんになるリスクが高まるなんて話も聞いたことが一度はあるはず。

みのりん
多くの女性が寝るときのブラジャーについて、なんとなーく聞きかじった知識しか持っていないんじゃないかと私は思うのです。でもね、夜専用ブラジャーって、とっても大事なんです!

つけない派は垂れる可能性が大!?

まず、寝るときにブラジャーをつけないというのは、やっぱり垂れる可能性が大きいです……。まだ若くてバストに張りがあるという人も、油断しちゃいけません。「今は」クーパー靭帯の強度が保たれているだけ。年齢を重ねると共に強度が落ち、垂れます(泣)

※クーパー靭帯とは……上向きバストを保つためには必須の靭帯。コラーゲン繊維束でできており、これがバストを吊り上げてくれています。しかし、クーパー靭帯は加齢や運動不足が原因で大胸筋などの筋肉量が落ち、靭帯にかかる負担が増加。そうしている内に徐々に伸びていってしまうこともあるのです。

つける派もナイト用ブラジャーでないと小さくなる&背中に肉がつく原因に!

最近では寝るときにブラジャーをつけることが常識となってきたこともあり、つけているという声もよく聞くのですが、結構な人数が普段使いのブラジャーを使っているんですよね……。でも、これもまた実は危険!通常タイプのブラジャーは体を起こしているときのバストの動きに合わせて作られているので、寝るときの動きに関してはノータッチ!(※詳しくは後述します)

そのため、バストの脂肪が背中などに流れてしまい、貧乳や背中に肉がつく原因となってしまうのです……。

つまり、バストアップを目指すならナイトブラにも注目しなきゃいけないというコト

寝るときにブラジャーをつけないというのは、垂れるだけでなく、貧乳化してしまうなどバストアップにおいてもNGな行為であることは、以上の簡単な説明だけでも分かってもらえたかと思います。

そして、ここからはさらにナイトブラについて知ってもらえるように、ナイトブラの効果・選び方・おすすめの商品・乳がんになるという噂の真実まで徹底解説していきますよ~!

寝るときにブラをつけると垂れにくくなる2つのワケ

​その1. 今ある胸の脂肪を流さないようにできる!

ノーブラ状態で仰向けに寝転がると体を起こしているときよりもバストが小さくなったように感じますよね。あれは、胸の脂肪が横へと流れるためにトップの高さが低くなり、そう感じるものなんです。つまり、私たちのバストは自力では形を保つことができないということ。

そして、流れた脂肪は起き上がったときにすべてがバストへと戻ってくるものではありません。マッサージをするなど意識をして戻さないことには、どんどんどんどん背中や脇などに移動してしまい、たるんだスタイルの原因に……。そうなると体重以上に太って見えるだけでなく、張りのない垂れやすいバストにもなってしまうという悲劇(泣)

ですが、寝るときにブラジャーをつければ、あるべき位置にバストを固定することができるので、今ある脂肪が流れていくのを抑えることもでき、バストが垂れにくくなるというワケです♪

その2. バストの形を整えることができる!

ナイトブラの設計にもよりますが、最近のものだと姿勢の矯正もできると謳っている商品が多く見られます。ブラジャーと姿勢矯正って、一見すると関係性がなさそうで「なんで?」と思ってしまいますが、バストの形は姿勢に大きく左右されるものなんです!

パソコンやスマートフォンをよく使う人に多い猫背の人にこれまた多く見られるのが、「巻き肩」というもの。これは名前のとおりに肩が体の内側へと巻くように歪んでしまっている症状を指すものですが、巻き肩になるとバストの形が崩れ、脂肪が流れやすく垂れやすい胸となってしまうのです……。

そんなメカニズムを踏まえて最近のナイトブラはつくられていることも多いので、垂れ防止にはとても効果的となっているんですよ♪

※ちなみにカップ数が上がることもあるのだそう(中には3カップUPした人も)

また、寝るときにブラジャーをつけることで正常な位置にバストを固定し、形も整えられることから、ボリュームが増し、バストアップに繋がることもあるのだとか。中には3カップUPしたという人もいるというのは、いかに自分の知らないうちに胸の脂肪がほかに流れてしまっているのかという事実がよく分かる話ですよね……(遠い目)

Q. いつものブラジャーじゃ駄目なのはどうして?

​A1. ワイヤーの締めつけでリンパの巡りを滞らせてしまう……

記事の冒頭でも少し触れましたが、通常タイプのブラジャーは夜寝るときに使うのはNG。その理由として、まずはワイヤーの締めつけが通常タイプのものだと強いものが多いということ。

寝ているときは体の下敷きになっている箇所には特に圧力がかかってしまい、リンパ管も圧迫してしまいます。すると、リンパの巡りが悪くなり、バストに栄養が行き届かなくなる……。すると、バストのハリがなくなってしまったり、いくらバストアップサプリを飲んでも大きくなりにくいという困った体をつくってしまうという由々しき事態に!

A2. 寝るときのバストの動きはいつものブラでは抑えきれずに脂肪が流れてしまう……

​夜寝るときのバストの動きは、体を起こしているときにはなかなかない動きをします。そして、通常タイプのブラジャーはこれらの動きを想定して作られていません!なので、背中や脇のほうへと流れ出す脂肪をいつものブラジャーではせき止めることができないのです……。

Q. ナイトブラを選ぶポイントは?

以上のことから、夜寝るときには専用のナイトブラをつけることが「バストアップを目指す人のみならず、美しいスタイルを保つためには必須」であることが分かりましたが、いざナイトブラを選ぶとなると種類も多くて、「どれが良いのか分からない!」という状態にもなりがち。

そこで、ここからはナイトブラを選ぶ基本のポイントとおすすめのナイトブラについて紹介していきますので、参考にしてくださいね♪

A1. 締めつけ感のないノンワイヤーブラを選ぶべし!

ワイヤーの入ったブラジャーはリンパの巡りを滞らせてしまうのでNG。ナイトブラと銘打っていてもワイヤー入りのものもあるので、デザインだけで選ぶことなく、しっかりとノンワイヤーかどうかを確認するようにしてください。

A2. 胸をつぶさない設計になっているブラを選ぶべし!

ナイトブラには胸の形に合わせてホールドするようなものではなく、胸全体を押しつぶすような設計になっている粗悪品も残念ながらあるんです……。そのようなナイトブラは大概、着心地も締めつけられるようで悪かったり、ただのぴったりサイズのキャミソールを着ているようなものなので要注意を!

きちんと考えてつくられているナイトブラはノンワイヤーでもしっかりと胸を下からも横からも持ち上げてくれるような着心地になっています♪

A3. 自分に合ったサイズのブラを選ぶべし!

誰に見せびらかすでもないのになんとなく見栄を張ってアンダーの小さいブラジャーを買ってしまうことってありませんか?正直なところ、私も過去にはよくやっていました(笑)でも、自分のサイズに合わないブラジャーはリンパの巡りを悪くするわ、バストの形を崩すわで百害あって一利なし!

ブランドによってはサイズがフリーサイズとなっているものもありますが、これは寝ているときにずれる可能性も高いのでおすすめしません。必ずサイズ展開されている商品を選ぶこと。できることなら、ショップできちんと測ってもらって購入するのが一番安心です。

A4. 綿100%のブラを選ぶべし!

きれいなバストのためとは言え、着心地の悪いものを無理して使い続けるというのはなかなかしんどいもの……。特に寝るときに身につけるものの着心地が悪いというのは、一度でも気になると妙に気になってしまい、その結果として寝つきが悪くなったり、睡眠の質が低下してしまう可能性も。

そうならないためにも、ナイトブラは通常のブラよりも素材にまでこだわりたいところ!綿100%のナイトブラなら肌触りが良いだけでなく、通気性も良いので寝汗対策にもぴったりです♪

おすすめナイトブラ3選♡口コミで徹底比較!

3位:「ワコール」の「ナイトアップブラ」

大手下着ブランド「ワコール」から発売されている「ナイトアップブラ」は、なんといっても「つけていない感」が魅力のブラジャー!それでいてホールド力もしっかりとしていて、ずれにくいのは表側と肌に触れる部分とが2重構造になっているからこそ。

オーガニックコットンで作られている商品もあるほか、サイズがMから3Lまでと幅広いのも大手ならではといったところでしょう。

ワコール「ナイトアップブラ」の口コミ一覧

ナイトブラの購入は、この商品を含め3点目ですが、先に購入した2点は、どちらも縫い目で肌が痒くなり裏返しでの使用となりましたが、今回は全く縫い目も気にならず流石ワコール!!!と思いました。そして、胸や肩の変な圧迫感も無いので苦しくて眠れないと言う事がありませんでした。ちなみに普段70Fを使用でLサイズを購入しました。キティちゃんの柄可愛かったです。 違う色柄でリピ予定です。

Source: 楽天市場


薄いとかいう意見が多く、私も購入を迷いましたが、寝るためだけにつけるものだし、私は気にかかりません。
さすがワコールさん、と思うのが、脇のはみにくは、できません。
薄いですが、ホールドしてくれて、寝ていて、ずれることもなく、快適です。
一枚しか持っていないので、毎日手洗いしていますが、若干乾きにくいかな?と思って、朝一で洗ってます。
できれば、もう一枚購入したいところ。お値段がもうちょっと手ごろだと、躊躇しないのですが。

Source: amazon

85D、LLサイズを愛用中です。

ナイトブラとして使えるものは、他にジニエブラも持っていますが、まったく比較の対象になりません。
さすがはワコールです!
朝起きた時の胸の形が全然違います。
ちゃんと脇肉が寄っていて綺麗です。
生地もテンセルで暑くなくていい。
美しさを取るか、快適さを取るか。
うーん、悩みどころ…。

Source: @cosme

買った当初のホールド感はワコールとトリンプ同レベルですが、半年経つと違いが歴然。
ワコールは生地がしっかりしていて伸縮性があって、のびのびにならないのがいいですね。3枚を日替わりで使い、ネットに入れて洗濯していますが、トリンプとフリープのものはずいぶんのびて大きくなってきてしまいました。のびてくると、起きているときに持ち上げてくれている感覚がなくなりますね。
並べてみると一目瞭然、ワコールは買ったときのサイズとほとんど変わらず、しかも値段は1番安い。優秀です。

Source: @cosme

思ったより生地が薄手でしたが付けてみたら楽だし、蒸れなくて良さそうです。このナイトブラの説明通り寝転んでも胸が流れません。今までは他社のブラトップをしていましたがそれより楽でしかもお肉が流れないので今後はこれを毎日つけてみようと思います。
ただ難点はトップのポチが多少透けます(笑)本当に寝る時専用か、冬の厚着の時でないと…

Source: 楽天市場

口コミを見ていても、やはり「着心地の良さ」について触れるものがとても多く見られるのが特徴的!注意点としては、薄手かつパッドが入っていないためにバストトップが透けてしまうところ(汗)商品によっては手持ちのパッドを入れることができるようになっているものもあるのですが、その点を理解してから購入するようにしてくださいね。

また、サイズ展開がM~3Lと他社製品よりも細かいだけに、試着せずに選ぶと「体型に合わなかった!」ということも予想されるので、通販よりもショップ購入がおすすめです。

ワコール「ナイトアップブラ」を購入するには?

店頭でしっかりとサイズ計測後に購入するのがおすすめですが、下記サイトでも購入することができますよ♪

▼公式サイト

Source: wacoal

商品はコチラ

価格:3,800円~

送料:370円

補足:雑誌記載クーポンあり・ポイント制度あり

▼Amazon

Source: amazon

商品はコチラ

価格:3,078円

送料:540円

補足:公式サイトよりも安く購入できることが多いものの、在庫によってカラーやサイズが少ないことも

▼楽天

Source: 楽天市場

商品はコチラ

価格:3,035円

送料:無料

補足:Amazonと同様に公式サイトよりも安く購入できることが多いものの、在庫によってカラーやサイズが少ないことも

2位:「リラリッチュ」の「ビューティーメイクナイトブラ」

公式サイトでモデルを務めている女優の「西本はるか」さんをはじめとして、人気読者モデルたちがこぞって使用しているのはこちら「リラリッチ」の「ビューティーメイクナイトブラ」!その可愛らしいデザインがまた女性たちを虜にしているのですが、美バストのために考えぬかれた構造もこれまたすごいんです!​

商品はコチラから

特にリラリッチ独自のクロスリフトアップ構造により、ただ押さえつけるだけじゃなくしっかりとバストを持ち上げるから、着けて寝るだけで美バストへと大変身できちゃいます♪肌に触れる部分は全て綿素材仕上げというのも嬉しい商品です♡

リラリッチ「ビューティーメイクナイトブラ」の口コミ一覧

いつもD70のブラを使用しています。
有名メーカーさんのナイトブラを使用したことがありますが、寝ているとズレて上がっていたりで意味がありませんでした。
こちらの商品はしっかりホールドしてくれるので、いつもは寝て流れてしまうバストがキープされています。
背中からしっかりお肉を持ってくると谷間も出来ます。
バッドが動くのが少し気になりますが、付け心地はとてもいいので、またリピートしたいと思います。

Source: 楽天市場

ナイトブラという存在を最近知ったので購入したくなり、値段の手頃さと見た目の可愛さだけでこの商品を選びました。
つけ心地は思った以上にゆったりしていて、本当にこんなので効果あるのか?と思っていたのですが
つけて一晩寝た後外し、いつも家にいる時の癖で猫背になると、背中に違和感が…!
着用中、知らないうちに想像以上に背筋を伸ばしてくれていたみたいです。
バストアップ効果は分からないのですが、この価格で寝てる時とリラックスタイムの姿勢が良くなるならまあ良いと思います。
追加で色違いの購入も検討中です。

Source: 楽天市場

以前のリラリッチのナイトブラが、ヨレヨレになってきたのでNEWを購入しました。お腹や背中のホールド感が良くとても気に入りました。お安く購入できたのでまた、色違い購入を考えています。

Source: yahoo

アンダー部分がカパカパですぐにずれてしまった。
私にはサイズが大きかったみたい。
ブラのサイズがアンダー65の人はアンダーがカパカパするかも?

Source: hikaku.com


上記の口コミにもありますが、サイズが1サイズとなっているので、標準体型よりも細身の方だとフィット感が少なくがっかりしてしまったという口コミがチラホラと見られました。

そのほか、綿100%ゆえのつけ心地の良さには好評化多数。また、姿勢を整えてくれる効果も実感できている女性が多いようです♪

リナリッチ「ビューティーメイクナイトブラ」を購入するには?

購入するのであれば、詐欺などの心配がなく一番安心なのは公式サイトから。なるべく安く購入したいのであれば、Amazonや楽天で購入するのがおすすめです。特に楽天では期間限定セールを開催していることも多いので、興味のある人はぜひチェックしてみてくださいね。

▼公式サイト

商品はコチラ

価格:3,218円

送料:540円

補足:4,950円以上の購入で送料無料

▼Amazon

Source: amazon

商品はコチラ


価格:1,932円

送料:350円

補足:対象商品を2,000以上の購入で送料無料

▼楽天

Source: 楽天市場

商品はコチラ


価格:2,400円

送料:無料

補足:SALE価格・まとめ買いで最大49%OFF

1位:「Viage」の「ナイトアップブラ」

ただ大きくするだけじゃない!とにかくおわん型の美しいバストにこだわった構造で圧倒的な人気を誇るのが「Viage」の「ナイトアップブラ」。その人気は留まるところを知らず、楽天総合ランキング1位・デイリーランキング1位・リアルタイムランキング1位など全9冠を達成するほどなんですよ♪

サイズはS~MとM~Lの2サイズのみですが、ゴム編み製法により他社製品よりもバツグンの伸縮性でアナタのバストにフィットして、バストの脂肪をどこにも逃さない!着用時の安心感も段違いです♪

Viage「ナイトアップブラ」の口コミ一覧

体型:155cm、42kg、バスト70cmほど
自分と似た体型の人にはオススメできる商品です。
着用3日目ですが、効果を感じています。まず、朝起きて自分の胸を確認しましたが、軟らかくなっていることに感動!
夜寝るときも全く窮屈ではなく、むしろ朝スッキリ起きれます。肩凝りも改善されている気がします!本当にビックリです。いつも座り仕事なので肩が凝りやすいですが、助かってます。
2着目購入検討中です。これからも愛用したいと思います。

Source: 楽天市場

生地もしっかりしていて、ノンワイヤー、ノン金具、ノンホック!
つなぎ目のない1枚の布で作られていて、伸縮性バツグンの素材なので
ストレスフリーな付け心地で圧迫感などもなく
自然に胸の垂れ改善&防止ができるんです


ナイトブラの中に脇や背中などの周りの脂肪を寄せ集めて
毎日継続して付けることによって、癖がつきナイトブラを外しても
綺麗で大きなバストになるという原理です

横に流れて谷間が出来ないって方も谷間が作れちゃうし
胸が垂れがち離れがちだった人は、綺麗なバストラインが自然に作れるのがすごいところ
私は夜だけでなく、スーポーツブラより良いのでウォーキングやジム
あと整体に行く時などもコレを付けてます

~後略~

Source: @cosme

横(脇下)からのサポート具合(脇肉寄せ?)が良い感じです。
大きくなるかは微妙ですが、形が良くなること期待しています!

Source: amazon

サイズはM~Lのワンサイズだけですが、Lサイズ体型の私にも問題なく着用出来ました。

見た目が小さくて、締め付けがキツいのかなと思ったけど、従来品の三倍の伸縮率だそうで、気持ちよく伸びてフィットします。
着ると しゃきっとする感じです。

肌ざわりが綿みたいな感じなのは、綿と同等の吸水性や通気性を持たせたマイクロファイバーナイロンだからみたいです。

パッドの形は独特で、片側だけが2センチ近く盛り上がっています。
この特殊形状のカップが、上向きに寝ると、自然と左右に垂れて広がるおっぱいを、支えてきれいな形を維持するためみたいですよ。

中央に、おっぱいが集まってくる感じが、ジニエブラみたいです。 
パッドも入っているから、かなりバストが豊かになりますよ。

でもって、そのまま一晩休んで翌朝 鏡で見てみたら・・・・
おおっ・・流れてないです。 
中央の谷間は、寝る前と変わらず、そのままにホールド 

寝ている間も、バストが中央に向けて、しっかりと集められているのが良くわかりました。
これでバストの下垂れを防ぐクーパー靭帯を保護して、形を整えるんですって 

ちなみに、背中側もかなり幅広に作ってあるって、後ろのお肉もすっきりします 

Source: @cosme

確かに寄せ効果はあるかもしれませんが、寝る用として買ったので私にはきつくて付け心地が悪かったです。

Source: 楽天市場

口コミを見ていると、公式サイトの説明通り背中や脇へとバストの脂肪を流さない補正構造によるホールド感が好評ですね。ただ、元々締めつけ感のある衣服が苦手な人にとっては締めつけが強いと感じることもあるみたいなので、これに関しては好みが分かれるところではあるかも。

Viage「ナイトアップブラ」を購入するには?

Viageのナイトアップブラを購入するなら、公式サイトからの購入が安くオトクでおすすめ。2枚以上セットで購入すると、洗濯ネットのプレゼントも行っていますよ♪

▼公式サイト

Source: canhael.net

商品はコチラ

価格:3,218円

送料:650円

補足:2枚以上のセット購入で送料無料

▼楽天

Source: 楽天市場

商品はコチラ

価格:3,480円

送料:650円

補足:リニューアル前のFサイズのみの取り扱い・5,400円以上の購入で送料無料

ナイトブラの気になる噂・乳がんのリスクが高まるってウソ?ホント?

​アメリカでブラジャーと乳がんの関係性について本が出たのがはじまり

夜、寝るときにブラジャーをつけていると乳がんのリスクが高まるという話をどこかで耳にしたことがありませんか?この話がそもそも広まり始めたのは、アメリカで出版された1冊の本からなのです。

1995年に出版された「Dressed to Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras」というこの本の中では、乳がんの女性と乳がんと診断されたことのない女性を約4,700人集め、寝るときにでもブラジャーをつけているかつけていないかを調査した結果が書かれています。

そして、その結果は24時間ずっとつけているという女性の間では4人中3人が乳がんを発症。ブラをほとんど着用してないという女性の間では168人に1人が乳がんを発症しているといったものだったのです。

「寝るときにブラジャーをつけるとがんになる!」という情報だけが一人歩きしてしまった

確かに、この数字だけを見ると夜も通して一日中ブラをつけることは乳がんのリスクが高まるように思えてしまいますよね。でも、そもそもの話として、なぜブラジャーをずっとつけていることが乳がん発症に繋がるかをアナタは知っていますか?これは、「ブラジャーの締めつけによってリンパの巡りが滞り、老廃物が蓄積。それががん細胞に変わってしまう恐れがある」ということなんです。

つまり、ブラジャーをつけることが直接的に乳がんを引き起こすものではりません。にもかかわらず、「寝るときにブラジャーをつけるとがんになる!」という人目を引く内容だけが今でも一人歩きしてしまっているという……というのが、この噂の真実なのです。

結論:締めつけの強くないナイトブラであれば乳がんのリスクがあるとは考えにくい

以上のことから、乳がんのリスクを高める恐れがあるのは締めつけの強い通常タイプのブラジャーを夜寝るときにも使っている場合であることが分かります。そのため、ノンワイヤーのナイトブラをきちんと選べば乳がんのリスクが高まるとは考えにくいでしょう。

むしろ、普段使いのブラで締めつけが強すぎるもののほうが乳がんのリスクを高めてしまいかねないので、きちんと自分のサイズに合ったものを選ぶなどして、つけ心地が良いと感じるホールド力のブラジャーをできるだけ身につけるようにしてくださいね。

寝るときにブラをつける。それだけで明日のスタイルが変わる♪

寝るときにブラをつけることは美しいスタイルを保つためには必須のこと!つけているのとつけていないのとでは、明日の、更には数年先の未来のアナタのスタイルがまったく変わってくると考えて!

また、形が良く垂れないだけでなく、大きなバストを手に入れたいというアナタは下記の記事も覗いてみてくださいね♡

胸を大きくする方法が知りたい!と思ってネットを見たものの、たくさんの情報を前に、迷っていませんか?この記事でそんなアナタに変わって効果のあった方法から今回紹介するために調査し、厳選した、「本当に効果のあった!胸を大きくする方法」を紹介します

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