胸の谷間の汗がクサくてカユい?汗の原因と8つの対策をご紹介!

胸の谷間の汗がクサくてカユい?汗の原因と8つの対策をご紹介!

汗の季節に気になるコトといえば、額アセ、脇アセ、そして「胸の谷間の汗」!胸が汗クサイ……なんてステキ女子にはアリエナイ失態。そんなときには、チコリ編集長の私が行っている谷間汗対策がお役立ち♪予防法や対策グッズなどオススメ方法をご紹介します!

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目次

  • 胸の谷間にかく汗とニオイの原因
  • 放っておくと胸ニキビのや汗疹(あせも)の原因に!
  • 胸の谷間で蒸れる汗やニオイの予防法
  • 胸の谷間の汗取りパッド【オススメ!!】
  • 7. 汗を止めるツボがある!【番外編】
  • 8. 食べ物で消すニオイ対策【番外編】
  • できてしまった汗疹や胸ニキビに効く【市販薬】
  • もう、胸の谷間汗なんてコワくない!

胸の谷間にかく汗とニオイの原因

胸の谷間の汗に困ったコト、ありませんか。朝の通勤電車の中で汗が胸の谷間をツーッとつたうあの不快感。汗を拭きとりたくてもふけない場所だけに、ストレスもたまっちゃいますよね。

イヤ~な谷間汗はさまざまなグッズや予防法で即カイケツ!

みのりん
わたし、チコリ・バストアップ編集長「みのりん」こと宗(むね)みのりが、自信をもってオススメする対策法を8つをレクチャー。
まずは胸に汗をかく理由を知り、ぴったりの対応方法を見ていきましょう。

バストは毛穴の密集エリア!

さっそく素朴なギモン。「なんで胸の谷間に汗をかくの?」って思いますよね。

実はバストは毛穴が密集しているエリア。皮脂の分泌量でいうと、背中や顔のTゾーンなどに次いで皮脂量が多くなる場所なんです。

蒸れやすく、雑菌が繁殖しやすい

そんな皮脂密集エリアに谷間があれば、そこには汗がたまり、時には滝のように流れます。おまけに胸はブラジャーと一体になってがっちりとガードされているので、蒸れやすく、雑菌も繁殖しやすいイヤ~な環境に。そしてムレた胸の谷間にいる菌はニオイのもととなり、毎日お風呂に入って清潔にしていても「スッパイニオイガ!」……なんて恥ずかしい事態に!

バストは汗をかいてもすぐに拭きとれない場所のため、ムレてじめじめとした状況が続いてしまうのも悩みどころですよね。

放っておくと胸ニキビのや汗疹(あせも)の原因に!

​「メンドクサイ」と胸の谷間汗を放っておいたり、胸のムレた状況がしばらく続くと「胸ニキビ」なるものができることがあります。これはその名のとおり胸にできるニキビで、顔にできるニキビ同様、白いものや赤みをおびたもの、痛み(!)をともなうものなどさまざまなタイプがあるんです。あせもが悪化して肌が荒れるのもイヤですよね。

ですが安心してください!そうならないための対応策、ありますよ~。お伝えする前に胸ニキビの原因を知っておきましょう。

胸ニキビの原因は「洗い残し」「衣類」「ホルモンバランス」

みのりんリサーチによると、胸ニキビができてしまう原因はおもにこの3つがあります。

胸ニキビの原因

  • お風呂での洗い残し
  • 洋服による摩擦
  • ホルモンバランスの崩れ

まずは「お風呂での洗い残し」。胸は皮脂が密集している場所であり、皮脂が詰まりやすいセンサイな場所。シャンプーの泡なども身体に残らないよう丁寧に洗い流すようにしましょうね。

次に「洋服による摩擦」。おしゃれはガマン♪なんていって、通気性の悪い衣類でムダに刺激を与えていませんか。とくに夏は通気&速乾が大事!通気性の良い清潔な下着や洋服をセレクトして、ムダにアセを発生させない環境を作りましょう。

最後にストレスや食生活の偏りによる「ホルモンバランスの崩れ」。暴飲・暴食・無理なダイエットなどなど、心当たり、あるんじゃないですか?とくに皮脂がふさがれてしまうと汗疹(あせも)ができてしまうこともあるので、一大事!

詳しくは下記の予防法を見ながら、胸ニキビが発生しない環境の整え方を見てみましょう。

胸の谷間で蒸れる汗やニオイの予防法

お待たせしました~!それでは胸の谷間のアセ&ムレ対策を具体的に見ていきましょう。

全部で8つの方法、お試しあれ。

1. こまめに拭く

まずは基本をしっかりおさえて。汗はすぐにふき取れば、におわず&ムレずに清潔な状態を保つことができます。汗をかいたらこまめに、しっかりとふき取ってしまいましょう。

2. 通気性、吸湿性の良い下着を着用する

人目があるとなかなかふき取ることのできない胸の汗。そんなときは通気性や吸収性の良い衣類に頼ることもできます。たとえば綿素材や麻素材の下着だと、汗をぐんぐん吸収し通気性もばっちり。快適さが違ってきますよ。反対に保湿効果のある化学繊維のもの、おもにナイロンやポリエステルの衣類は避けるようにしましょう。

3. ベビーパウダーを塗る

もともとは赤ちゃんの汗疹対策グッズであるベビーパウダー。もちろん大人が使用しても大丈夫です。厚くつけすぎると毛穴を防いでしまう恐れがあるので、薄めにポンポンとつけるようにしましょう。

4. 体臭を消す効果のある石鹸で洗う

続いてニオイ対策。体臭を消してくれる効果のある石鹸を使うのもオススメです。体臭対策石鹸は、消臭だけでなく殺菌や高洗浄力もあり、ニオイのもとから消し去ってくれる効果が期待できます。消臭せっけん・ボディソープで有名なものにサントリーの「プラスデオ」、「薬用渋柿石鹸 柿のさち」などがあります。

5. ワキガにも効く消臭クリームをつける

ニオイを抑える構造は脇も胸の谷間も一緒。ワキガに効く消臭クリームを使用すれば、胸の谷間のニオイも抑えることができます。ワキガ消臭クリームで有名なものは「クリアネオ」や「ラポマイン」といったものがあります。どちらも返金保証がされているので、お試しで気軽に使ってみるのもアリかも。

胸の谷間の汗取りパッド【オススメ!!】

通勤電車やオフィスなど、人目のある場所で「胸の汗をフキフキ」はハズカシイ……。そこで役立ってくれるのがみのりんイチオシ!の「胸の谷間の汗取りパッド」。胸の谷間にポンと挟んでおくだけで良いので、谷間汗の対策グッズとしては一番のアイテムですよ。私も使っているおすすめ3商品をご紹介します♪

①ハート型のキュートな胸パッド「吸汗速乾素材 ソフィスタ」

楽天ストアで人気の胸パッドが「吸汗速乾素材 ソフィスタ」。吸湿&吸水性、そして速乾性にすぐれた新素材ソフィスタを使用しているので、不快な谷間汗を瞬時に吸い取り、清潔な状態を保ってくれます。使い方はカンタンで胸の谷間に入れるだけ。1,000円で3コ入りのコストパフォーマンスの良さも好印象のパッドです。

商品名:汗取り胸パッド 胸の谷間用 吸汗速乾素材 ソフィスタ

価格:税込1,080円 (送料別)大サイズ2コ、小サイズ1コ入り

カラー:ベージュ

サイズ:小サイズ横10cm、中央7cm、大サイズ横17.5cm、中央11cm

▼「汗取り胸パッド 胸の谷間用 吸汗速乾素材 ソフィスタ」の購入はこちらから。

Source: 楽天市場

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②キュートすぎる!フェリシモ「やさしいパイルの汗とりリボンパッド」

とても汗取りパッドには見えないキュートなリボン!汗対策のモチベーション(?)もアゲてくれるような、女子力高い商品がフェリシモさんから販売されています。この可愛い見た目とは裏腹に、機能性も抜群。レース部分からブラを通して挟むことができ、綿100%のパイル生地がぐんぐん谷間汗を吸収してくれます。

商品名:バストの谷間の汗にさよなら やさしいパイルの汗とりリボンパッド

価格:税込1,234円 パッド2枚入り

デザイン:4タイプ

サイズ:タテ約12cm、ヨコ約16~18cm

▼「やさしいパイルの汗とりリボンパッド」の購入はこちらから

商品はコチラ


③新発想!パッド付きのブラジャー!ベルメゾン「汗取りブラ」

ネット通販大手のベルメゾンが提案するのは、なんとブラジャー自体に汗取りパッドがセットされている、その名も「汗取りブラ」。胸の谷間部分と、脇部分にもパッドが装着されているので、胸の谷間汗もワキ汗もしっかり吸収。いつでも快適サラサラです。パッドはしっかりと縫い込まれているので、洗濯しても外れる心配なし。毎日パッドを使う人にはラクチンな新発想ブラです。

商品名:【汗取りブラ 胸元&脇汗パッド付き♪吸汗速乾素材使用】ハーフトップブラ

価格:税込1,404円

カラー:ベージュ、ネイビー

サイズ:M、L、LL

▼「汗取りブラ」の購入はこちらから

Source: bellemaison.jp

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昔からある谷間汗対策に「胸の谷間にハンカチを挟む」というのがありますが、現代はこんなに便利な「汗取りパッド」があるのでありがたいですね。着脱もラクラクなので、一度使ってみてください。ちなみにトリンプの谷間の汗取りパッドは、現在は公式発売はありませんのでご注意を。

7. 汗を止めるツボがある!【番外編】

「とにかく今スグに汗を止めたい!」というあなたは、「汗を止めるツボ」なるものがあるので試してみて。「半側発汗法」と呼ばれる方法で、汗をかく場所を一時的にコントロールするというものです。

【半側発汗法のやり方】

  1. 背筋をのばし立つ

  2. 両乳首の3cmほど上の部分(首と乳首の間で、胸のふくらみ部分)にあるツボを両手で抑える

  3. 適度な力で3分間圧迫する

いかがですか?胸の谷間だけでなく、わきなど上半身の汗が止まった気がしませんか。これは身体を部分的に圧迫すると、その周辺は汗をかきにくくなるというメカニズムによるもので、舞妓さんが実践している方法でもあるんです。たとえば寝ている間、布団がかかっている部分は汗をかきませんが、この半側発汗法によるものだそう。知ってました?!

ただこの半側発汗法にはカラクリがあり……。この方法で上半身で発生しなかった汗は、実は身体のほかの部分で発生しているんです。ほら、下半身のどこかが妙に汗ばんでいませんか。結局、汗の量は一緒。汗をかく場所はコントロールできても、汗の量は一定でコントロール不可能なんだそうです。なーんだ(笑)!

8. 食べ物で消すニオイ対策【番外編】

科学的に「体臭を消すカモ?」といわれている食べ物があるんです。ウソかマコトかは試してみないことには始まりません。 レッツトライ!

【緑黄色野菜】

にんじんやかぼちゃ、ホウレンソウ、ピーマンといった緑黄色野菜には、「カロテン」「アリシン」などの体臭を和らげるといわれる栄養成分が含まれています。毎日でも摂りやすい野菜類ですね。ちなみに緑黄色野菜にはビタミンAや食物繊維も豊富なので、成人病予防にも効果アリ。

【タマネギ、ネギ】

玉ねぎに多く含まれている成分「流化アリル(アリシン)」も消臭効果がある食べ物といわれています。流化アリルは血液サラサラ成分でも知られていますね。水と熱に弱い特徴をもっているので、サラダなどでいただく場合は水にさらさないようにし、また加熱調理するならカットしてから15分ほど置いてから炒めるようにしましょう。こうすることで流化アリルの栄養価を逃すことなく摂ることができます。

【かんきつ類】

活性酸素が増え、体内の酸化が進むと体臭が発生するといわれています。みかん、ゆず、レモンなどのかんきつ類には「フラボノイド」「βカロチン」が含まれており、これらは抗酸化作用のサプリにも多く使われている成分。美肌効果も期待できそうです。

【リンゴ、カキ、胡麻、大豆などポリフェノールを含むもの】

ポリフェノールも活性酸素の活動を抑えてくれる働きがあります。大豆や胡麻、赤ワインなどもポリフェノールが多く含まれている食品として知られています。

「体臭を防ぐ」といわれている食べ物は、健康やアンチエイジングにも良さそうですね!毎日積極的に摂取して、体内からニオイ防止を対策しちゃいましょう。ちなみに「体臭がクサくなる」といわれている食べ物に、肉類、乳製品、アルコール、そして野菜不足が挙げられています。これは不摂生な食事そのものですね~。カラダにもココロにも悪そう!

せっかくですからコレをチャンスととらえて、食生活を見直してみるのも良いかもしれませんね。

できてしまった汗疹や胸ニキビに効く【市販薬】

​気をつけていても、ふと気づいたらできてしまっている胸ニキビや汗疹。とくに薄着の季節には気になってしまいますよね。ニキビ跡が残ってしまうことも考えられるので、市販薬で手っ取り早く治してしまいましょう。「胸ニキビに効く市販薬」と「汗疹に効く市販薬」はこちら。

胸ニキビに効く市販薬

まずは「オロナイン」。にきびだけでなく、軽いやけどや切り傷、アカギレにも効くオールマイティーな薬です。ただオロナインはステロイド成分のある薬ではないため、アクネ菌が原因のニキビには効果が期待できません。

■オロナインH軟膏

Amazon価格:100g 965円

アクネ菌が原因のニキビ対策には、知名度No.1の「クレアラシル」。殺菌、消炎、皮脂吸収の3ステップで、アクネ菌ニキビをすみやかに治療してくれます。ただアクネ菌が原因でないニキビの場合、ニキビが悪化する恐れがあるので注意が必要です。

■クレアラシル ニキビ治療薬クリームレギュラー

Amazon価格:18g 909円

Source: clearasil.jp

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汗疹に効く市販薬

汗腺がつまり、汗の出口がふさがれて皮膚が炎症を起こしてしまう汗疹。あせもの症状には次の2種類があります。症状にあわせて治療薬を使い分けるようにすると良いですよ。

【ブツブツあせもに効く薬】

Source: amazon

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■ユースキンあせもクリーム

Amazon価格:32g 473円

非ステロイドの5種類の治療薬が、ウイルス系のばい菌を増やすことなく優しく治療していきます。あせものほかかぶれやじんましんにも効果的。無香料&無着色、そして低刺激のため、赤ちゃんや敏感肌の人、妊婦さんでも安心して使用できる薬です。ベタつかずサラっとした塗り心地もgood。

▼「ユースキンあせもクリーム」の公式ページはこちら。

Source: yuskin.co.jp

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【ぐじゅぐじゅあせもに効く薬】

■アセモアパウダースプレー

Amazon価格:40g 649円

あせものかゆみと炎症をすばやく抑えてくれるアセモアパウダー。スプレータイプのため、気になったときに手軽にシュッとできるのが便利。

▼「アセモアパウダースプレー」の公式ページはこちら。

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ニキビや汗疹は細菌の違いによって使用する治療薬が違ってきます。できれば皮膚科を受診し、悪化する前に治してしまいましょう。またこれらの市販薬を使用しても治らない、悪化してしまったなどの症状が出た場合はすぐにでも皮膚科を受診するようにしてくださいね。

もう、胸の谷間汗なんてコワくない!

​胸の谷間の汗対策、みのりんの知っているすべてをお伝えしました!

私の場合ですが、とくに夏はちょっと歩くだけ、通勤電車に乗っているだけでも谷間汗が胸をつたってきて困ってしまうこともしばしば。イチオシの汗取りパッドがかかせません。

みのりん
胸ニキビにもつながる不快な谷間汗は対策グッズでカイケツして、心地よい谷間ライフ(?)を満喫しましょ。通気性の良い衣類や体臭をおさえる食生活もぜひトライしてみてくださいね。ではまた!
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