高校生の胸を大きくする方法!成長期のバストアップするならマッサージ?サプリ?

高校生の胸を大きくする方法!成長期のバストアップするならマッサージ?サプリ?

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高校生のバストアップ方法!短期間で大きくなるコツは?

皆さん、こんにちは!チコリ編集長のみのりんです♪

高校生、いわゆる思春期といえば女性らしい体つきに変化していく頃ですが、そこには個人差が大きいもの……。私も当時は周りの友達と胸のサイズを見比べて、「私の胸、小さすぎない……?」「どうやったらもっと大きくなるんだろ……」なんて、よく悩んでいましたよーーー!!

そして、それこそ雑誌やネットで胸を大きくする方法を調べて、実際に試していたんだけど効果はイマイチ(泣)でも、それもそのはず、私が当時試していた胸を大きくする方法は、大人向けの方法で10代には向いていなかったんです!

⇒大人になったらおススメのサプリ「ベルタプエラリア」を見てみる

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みのりん
実は数あるバストアップ方法の中にも、高校生向きのものとそうでないものがあるの!だから、それを理解せずにネットで調べた胸を大きくする方法を試していても、効果は薄い……どころか、下手をするとかえって胸を小さくしてしまう可能性もあるのよっ!!
  • 試してみたバストアップ方法⇒16種類
  • 実際に効果のあったバストアップ方法⇒9種類
  • 10代におすすめのバストアップ方法⇒6種類

そこで、今回のチコリではみのりんと一緒に、【高校生(15歳~18歳頃)におすすめの短期間で簡単に胸を大きくする方法】を学んでいきましょう!!

高校生が短期間で胸を大きくする5つの方法

それでははじまります!高校生限定の、みのりん先生による特別講座!

どんなぺちゃぱいでも大丈夫!成長期に合わせた適切な胸を大きくする方法も書いているから、家ではもちろん、通学途中のバスや電車の中、学校の休み時間などに最後までしっかり読んでみてね( *・ω・)b

育乳ブラを着用する

こんな高校生におすすめ!

  • 油断するとすぐに太ってしまう
  • ぽっちゃり体型
  • 背中や脇の脂肪が気になる

高校生におすすめの胸を大きくする方法その1は、『育乳ブラ』を使うこと!

育乳ブラっていうのは、その名前の通り、胸を成長させるための機能に優れたブラなんですが、基本の機能は”脂肪を胸の中心に集めて、位置を記憶させる”というものなので、どちらかというと脂肪がつきやすい女子ほど短期間で効果が出やすいんですよ~(*^^*)

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バストアップに良い栄養素を摂取する

こんな高校生におすすめ!

  • 食べるのが好き
  • 健康食に興味がある
  • おやつや飲み物として毎日食べ続けるのが苦にならない

高校生におすすめの胸を大きくする方法その2は、『バストアップに良い食べ物を摂取する』こと!

胸を大きくする食べ物として、納豆や豆乳に含まれる大豆イソフラボンや、キャベツに含まれるボロンっていう成分は有名だから知っている子も多いかもしれませんね♪

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バストアップマッサージを習慣にする

こんな高校生におすすめ!

  • キレイになるために努力することが好き
  • 肩こりが気になる

高校生におすすめの胸を大きくする方法その3は、『バストアップマッサージを毎日行う』こと!

私たちの胸は脂肪のほかに乳腺っていうモノでできているんだけど、胸を大きくするにはこの乳腺を発達させることが大事。そして、バストアップマッサージで乳腺を刺激することは、乳腺の発達に効果的なんです♪

バストアップマッサージは胸周りの血行が良くなるので、「長時間の勉強や部活で肩こりや目の疲れがツライ……」なんていう症状も改善されちゃいますよ~ヾ(o´▽`)ノ

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エクササイズや筋トレを頑張る

こんな高校生におすすめ!

  • キレイになるために努力することが好き
  • 体を動かすことが楽しいと感じられる
  • ただ大きいだけじゃなく、美しい胸を手に入れたい

高校生におすすめの胸を大きくする方法その4は、『エクササイズや筋トレを毎日行う』こと!

胸の土台になっている大胸筋を鍛えると、ツンと上向きの形がキレイなおっぱいを手に入れられるんですよ~!大胸筋がきちんと鍛えられているかどうかだけでも、胸の大きさは全然変わって見えるので、見た目的にもキレイな胸を目指したいなら、がんばってみて!

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副作用の心配のないサプリに挑戦してみる

こんな高校生におすすめ!

  • なるべく簡単なバストアップ方法が良い
  • 飽き性だから、あんまり大変なことはしたくない

高校生におすすめの胸を大きくする方法ラストは、『バストアップサプリを飲む』こと!

バストアップサプリは、胸を大きくする食べ物よりも画期的に効率よく胸が大きくなる成分を摂取することができます。なので、効果も高いし、なんといってもラクチンなのが魅力的☆

でも、効果が高い分、まだまだ成長途中の高校生の内は、副作用も起こしやすいんです(汗)なので、副作用リスクが低いバストアップサプリを選ぶようにしてくださいね( *・ω・)b

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高校生が胸を大きくする方法.その1【24時間育乳ブラ】

高校生が胸を大きくする方法として、効果的な育乳ブラ。その中でも、昼はもちろん、夜にはナイトブラとして24時間使うことができちゃうおすすめの育乳ブラをどどんっと2つ紹介しちゃいますよ☆

大人気!「エクスグラマー」

\94%の女性がバストアップに成功!?/

Source: 公式サイト

エクスグラマー

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 価格:1枚3,960円、3枚11,800円、5枚19,800円
  • サイズ展開:M、L
  • 保証・特典:3枚セットから送料無料、5枚セットで1枚プレゼント
  • メーカー:株式会社ギミックパターン

『エクスグラマー』は、AA~Cカップの貧乳さん専用の育乳ブラです!はじめにお話した通り、育乳ブラはお肉をかき集めるものだからスレンダーであんまりにぺったんこな女性には向いていないもの……。

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みのりん
でも、このエクスグラマーは、お肉をかき集める以外にも、胸を大きくするための機能がたっくさんついているんです!

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悪い口コミから見るデメリット

  • Amazonのはニセモノかも?
    1/5
    エクスグラマーのサイトとAmazonからそれぞれ買ったのですが、ものが全然違います。サイズは同じですがAmazonの方は緩く効きそうにありません。縫い方なども異なってました。

    Amazon

  • 何これ…
    1/5
    まず送られてきた商品は袋開ける前から、 細かいホコリがいっぱい着いてて目立ち、 開けてみると、タグも無くて本当に新品か⁇と疑われ、 試着するのも気持ち悪くて 即返品させてもらいました。

    Amazon


エクスグラマーの悪い口コミを探していると、Amazonにこんな口コミが……。どうやら、Amazonではホンモノじゃなくニセモノのエクスグラマーが出回っているみたいなんですΣ(´Д`;;;ノ)ノ

良い口コミから見るメリット 

  • ホールド感がすごい!
    4/5
    前かがみになって脇や背中の脂肪をぐぐぐっと寄せてカップに納めると、しっかり包んで固めてくれるので横になっても流れる感じはありません。 以前よりバストに少しハリがでてきたかな?

    楽天

  • 体温アップ実感です~
    4/5
    デザインもフリルがついているので可愛いし着けているとポカポカして心地よいし、ずっと着けていたくなります。

    楽天

  • 着け心地も良い!
    きゅっと安定感あって着け心地いい感じです〜

    Twitter

一方で、正規品のエクスグラマーを使ったと思われる口コミはこんな感じ!確かに「しっかりとお肉を寄せ集めて胸にしてくれる効果」も「体温アップ効果」も実感できているんですね♪

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エクスグラマーの特徴

\元・貧乳さんでもこの通り☆/

  • 脂肪をグイッと寄せ集める!
  • 身につけるだけで体温アップやツボ押しに姿勢矯正までしてくれる!
  • ノンワイヤーだから着心地らくちん!

胸を大きくしたいと悩んでいるみんなの中にも、「ワイヤー入りブラは窮屈……」とか、「ブラトップで過ごしてる」なんて子は多いんじゃないかな?でもね、きちんと脂肪を寄せ集めてくれる力のないブラばっかりしてると、胸は全然大きくならないどころか、今ある胸まで脇や背中に流れていって、ただのお肉になっちゃうんです(泣)

そんなのイヤ!でも楽したい!」なんていうワガママなアナタにこそ、このエクスグラマーはおすすめなんですよ♪

エクスグラマーを安く買う方法

実は今、エクスグラマーとチコリのコラボキャンペーンを実施中!

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みのりん
このキャンペーン期間中は、もともと2万円もするエクスグラマーが、なんと3,960円!?

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
3,960円4,760円4,277円
Amazonや楽天と比べても断然安いので、これは公式サイトとチコリのコラボキャンペーンページから購入するっきゃないですね♪

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着けた途端に谷間?!「導-MICHIBIKI-」

\Aカップでも谷間ができた!!/

Source: 公式サイト

導-MICHIBIKI-

  • 編集部評価:★★★★★ 総合89点
  • 価格:1枚2,600円
  • サイズ展開:M、L
  • 保証・特典:3枚セットから送料無料、2枚セットで1枚プレゼント、3枚セットで1枚プレゼント&ボディージェルプレゼント
  • メーカー:合同会社ハチゴー

育乳ブラ『導-MICHIBIKI-』は、脂肪の寄せ集め効果がとにかく高い!口コミにも、「これまで自分の谷間を見たことなかったAカップの私にも、初谷間が!!」という感動の声が寄せられているんです(ノ´▽`)ノ

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みのりん
谷間に憧れアリの女子高校生は必見!!

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導ブラをもっと詳しく⇒

【解説】ブラジャーで胸が大きくなる理由

まず、胸は80%が脂肪でできているの。そして、困ったことに脂肪はとても流れてしまいやすく、重力がかかる方向へとすぐに移動してしまうんです。

起きているときなら、お腹の方向に、寝ているときなら、脇や背中の方向にね。そして、こんな風に脂肪が流れてしまうと、胸は小さくなってしまいます(泣)

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みのりん
育乳ブラは、まず、この脂肪流れを防ぐことで胸の成長をサポートしてくれます!

それから、すでに流れてしまった脂肪や、太ってついてしまった脂肪を胸の方側へ、ぐいぐいっと寄せ集めてくれる効果も育乳ブラは高いもの。

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みのりん
こうして、育乳ブラは、脇や背中の脂肪を胸へと変えてくれるから胸が大きくなるんですね♪

【最新】育乳ブラおすすめランキング⇒

高校生が胸を大きくする方法.その2【おやつタイムにバストアップ】

実は、ここだけの話……おいしく胸を大きくする方法が実はあります!それは、バストアップ成分の豆乳を使ったおやつや飲み物を飲むこと♪ココでは、おすすめの豆乳おやつを3つ紹介しちゃいますよ~☆

美味しく簡単!豆乳カフェ

\おやつタイムのお供に♪あま~いコーヒー/

Source: Amazon

Brooks かんたフェ 豆乳カフェ

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合72点
  • 価格:1,296円
  • 内容量:18g×20包
  • メーカー:株式会社ブルックス

コチラはコーヒーの通信販売を専門としている会社ブルックスの『かんたフェシリーズ・豆乳カフェ』!1杯分が小分けになっているから、それとお湯をカップに注いでかき混ぜればできあがりなのがとっても便利です♪

黒糖仕立てだから、苦いコーヒーが苦手っていう高校生にも安心ですね(*^^*)

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悪い口コミから見るデメリット

  • 全く豆乳の風味を感じられなかった…
    1/5
    何だか甘すぎなのと、独特の風味があって口に合いませんでした。

    楽天

  • 甘い飲み物が好きな方にはいいかも
    2/5
    いつもコーヒーはブラックで飲む私にはちょっと甘すぎでした。

    楽天

ブルックスの豆乳カフェの口コミを見ていると、どうやら「普通の豆乳がゴクゴクいけちゃう」or「コーヒーはブラック派」という人からあんまり人気がないみたい(汗)

良い口コミから見るメリット 

  • 寒い日にぴったり!
    ブルックスさんのかんたフェ「豆乳カフェ」にハマっていて寒い日には必ず飲みたくなります!豆乳の濃厚さと黒糖の優しい甘さが冷えた体に染み渡って、子供も主人も家族皆で大好きです(*^^*)

    Twitter

  • きなこっぽい(笑)
    優しい甘さでまろやかだから朝食の時にいい気がする♡

    Twitter

  • 疲れたときのほっと一息に
    5/5
    60代 男性
    少し甘めで美味しくリラックスできる

    楽天

逆に「甘い飲み物が好き!」っていう人からは、かなり好評の口コミが!ブルックスの豆乳カフェは胸を大きくしたい甘党さん向きのようですね♪

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豆乳カフェの成分と特徴

  • 乳腺の発達促進効果が期待できる「大豆イソフラボン」

ブルックスの豆乳カフェはたっぷりと黒糖が入っています。なので、これまでに豆乳飲料はおいしく感じられなかったっていう子も安心して飲むことができると思いますよ( *・ω・)b

豆乳カフェを安く買う方法

ブルックスの豆乳カフェは公式サイトも、Amazonや楽天で購入しても、お値段が変わらないみたいですよ♪

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
1,296円1,296円1,296円

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おすすめ!豆乳クッキー

\小腹が空いたときにパクッと♪/

Source: Amazon

豆乳おからクッキー

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合78点
  • 価格:2,138円
  • 内容量:900g
  • メーカー:カフェレストラン プリムラ

大阪にあるカフェで販売されている『豆乳おからクッキー』は無添加でとってもやさしい味です♪無添加なだけあって、食感も一般的なクッキーより硬めなんだけど、そのおかげで満足感が強く、食べ過ぎも防いでくれると口コミで評判なんですよ(*^^*)

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1日1本「ハイ!調整豆乳」

\おいしくて飲みやすいのに大豆パワーもたっぷり♪/


Source: 公式サイト

ハイ!調整豆乳

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 価格:2,430円
  • 内容量:1箱30本(約1ヶ月分)
  • メーカー:不二製油株式会社

『ハイ!調整豆乳』は、豆乳が苦手という人でも飲みやすいように独自の特許製法で作られています。オシャレ感はないけど、その効果は消費者庁許可保健機能食品「トクホ」として認められるほどなんですよ!

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みのりん
美意識の高い女子高校生は要チェックです( *・ω・)b

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【解説】豆乳がバストアップに効果的な理由

豆乳には、大豆イソフラボンがたっぷりと含まれています。そして、この大豆イソフラボンは私たちの体内でつくられている女性ホルモン『エストロゲン』とほとんど変わらないはたらきを持っているんです!

エストロゲンには、乳腺の発達を促進する効果があるほか、胸やお尻などをオトナの女性らしい曲線に整えてくれる効果があると言われています。しかも、豆乳には胸を大きくするためには欠かせない成分と言われるたんぱく質も入ってます!

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みのりん
イソフラボンとたんぱく質のダブルバストアップ効果が期待できちゃいますね♪

高校生が胸を大きくする方法.その3【バストアップマッサージ】

高校生にとって安全な胸を大きくする方法には、バストアップマッサージなんてものもありますよ♪

ただ、バストアップマッサージは何もつけずに行ってしまうと強すぎる摩擦や刺激によって、かえって胸を小さくしてしまったり、肌を痛めてしまいます(汗)

それに、どうせならバストアップ成分がたっぷり配合されたバストアップクリームを使った方が、胸の成長も早まりますよ~(*^^*)

安心安全「LaChouChou(ラ・シュシュ)ナノプラス」

\プエラリアを含まないバストケアクリーム!/


Source: 公式サイト

LaChouChou(ラ・シュシュ)ナノプラス

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合84点
  • 初回価格:4,400円
  • 内容量:100mg(約1ヵ月分)
  • 保証・特典:バストアップテープ付き
  • メーカー:株式会社 itty(イッティ)

『LaChouChou(ラ・シュシュ)ナノプラス』は、数々の口コミサイトでランキング1位を獲得!雑誌やTV、ニュースサイトなど数々のメディアで取り上げられている人気のバストケアクリームです。
ピンクのパッケージ&ゴージャスな薔薇の香りに包まれてのマッサージタイムは、女子力アップにもってこいですね♪

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悪い口コミから見るデメリット

  • 一個使ったぐらいじゃ効果なしかな
    2/5
    大きくなった気もするけど生理前だったからかな?一個使うだけでは私は大きな実感を得ることができません

    Amazon

  • 毎日継続しないとダメ
    3/5
    60代 女性
    塗った時と翌日はふっくら感がありますが、1~2日間さぼると元に戻ってるようです。

    楽天

LaChouChou(ラ・シュシュ)ナノプラスの悪い口コミを見てみると、バストアップするには継続がカギみたい!1ヶ月だけの使用や、たま~にの使用じゃあ効果ないみたいですね。

良い口コミから見るメリット

  • A→B になりました♡
    5/5
    この商品を約半年間毎日使いました。香りも良いし、デザインもかわいくて好きです。

    Amazon

  • 半年間お風呂でマッサージしてました
    2.8/5
    16歳 脂性肌 女性
    5個以上使った結果1カップ以上は大きくなりました。

    @cosme

  • ほんのりと香る甘い香りに癒されます
    4.2/5
    36歳 乾燥肌 女性
    バストにマッサージしながら塗って10日ほどたちますが、 とっても肌が柔らかくなりハリが出てきたように思います!

    @cosme

逆に「1カップ以上アップしたよ!」という人は、半年ぐらいLaChouChou(ラ・シュシュ)ナノプラスを使っていた人に多いみたいです。2つ目の口コミを見る限り、高校生にもちゃんと効果がありそう!

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LaChouChouナノプラスの成分と特徴

\横から見てもこんなに変わる!?/

  • 塗ったところだけ脂肪を増やす効果があると言われる「ボルフィリン」
  • 乳腺の発達促進効果が期待できる「ダイズ油」「ホップ花エキス」
  • そのほかお肌に潤いや弾力を与えてくれる美容成分がたっぷり!

LaChouChou(ラ・シュシュ)ナノプラスには、胸を大きくする成分がいくつも配合されている上に、保湿や弾力キープまで叶えてくれるのがスゴイ!

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みのりん
大きいだけじゃなく、ぷるぷるモチモチのとっても気持ちいい胸は男性ウケもバツグンですよ♪

LaChouChouナノプラスを安く買う方法

LaChouChou(ラ・シュシュ)ナノプラスを公式サイトで購入すると、ツンと上向きの胸を作ってくれるバストアップテープが無料プレゼントで同梱されますよ~!

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

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初回4,400円4,419円6,480円

公式サイトを見てみるラ・シュシュをもっと詳しく⇒

リーズナブルな価格が人気「ボムバストクリームリッチ」

\ピーチ・ジョン発のバストアップクリーム!/


Source: 公式サイト

ボムバストクリームリッチ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合84点
  • 価格:2,682円
  • 内容量:150g(約2ヶ月分)
  • 保証・特典:定期コースは継続プレゼント付き
  • メーカー:株式会社ピーチ・ジョン

ちょっと色っぽくてセクシー、かつプチプラなピーチ・ジョンのブラジャーは、高校生でも憧れている人が多いんじゃないかしら(*^^*)でも、それこそセクシーな下着を着こなすなら、大きい胸が必須よね!

そんなアナタの憧れを叶えるために、ピーチ・ジョンからバストアップクリーム『ボムバストクリームリッチ』が販売されていますよ♪ボムバストクリームリッチは、バストアップ成分はもちろんのこと、特に注目したいのがその香り!

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みのりん
トップ、ミドル、ラストと少しずつ香りの変化が楽しめるという、まるで香水みたいなバストアップクリームになっています☆

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ボムバストクリームリッチをもっと詳しく⇒

【解説】マッサージをすると胸が大きくなる仕組み

バストアップマッサージをすることは、乳腺に刺激を与え、発達を促進することに繋がります。乳腺が発達すると、それを守るために脂肪がついて、胸が大きくなるっていう流れなんですね♪

そして、今回紹介してきたバストアップクリームには、どちらもボルフィリンという成分が配合されています。これは、塗った部分にだけ脂肪を増やすことができるという画期的な成分!

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みのりん
その効果は、56日間の臨床試験では8.4%も脂肪の増加が確認されているほどなんですよ(ノ´▽`)ノ

そのほか、プエラリアというバストアップ効果がとても高い分、副作用リスクも高いと言われている成分も、バストアップクリームだと少量しか入っていない&体の外からの摂取なので効果が穏やか!

つまり、副作用リスクも低いから、高校生におすすめの胸を大きくするためのアイテムなんです♪

おすすめバストアップクリームはコチラ⇒

高校生が胸を大きくする方法.その4【エクササイズ&筋トレ】

大きいだけじゃなく、キレイな胸をつくるためには、実は筋肉が重要なんです!

ココでは、胸を大きくするために役立つエクササイズ&筋トレアイテムを紹介していきますよ♪

1日2分30秒!「バストアップラボ」のプログラム

\雑誌に書かれているのより断然効果的!?/


Source: 公式サイト

バストアップラボ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合82点
  • 価格:15,500円
  • 保証・特典:90日間返金保証付き
  • メーカー:有限会社サウザンドフェイス

バストアップのための秘密が特集されたDVD『バストアップラボ』は、モデルの井浦沙耶ちゃんも実践してバストトップが5cmアップしたそうですよ!

さまざまな雑誌やメディアで取り上げられ、『anan』では”最も優れた胸を大きくする方法”として紹介された経歴アリの人気商品です♪

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悪い口コミから見るデメリット

  • 1週間じゃ効果なしでした
    2.1/5
    23歳 敏感肌 女性
    1週間使用した結果…何の効果も見られませんでした。まぁ即効性はないですよね~。

    @cosme

  • 効果を実感できていません
    3/5
    2週間たちますが、まだ効果は実感できていません。

    楽天


バストアップラボには、「即効性はない」との口コミが!でもまあ、1週間や2週間程度ですぐに胸が大きくなるぐらいだったら、苦労しないですよね(泣)

良い口コミから見るメリット

  • 1ヶ月でA→Bに!
    4.2/5
    42歳 敏感肌 女性
    DVDの通りに毎日頑張って1か月経ちましたが、明らかに下乳が育ってきて、ブラのサイズがBになりました。

    @cosme

  • 1ヶ月で1カップアップしました
    3.5/5
    27歳 混合肌 女性
    飽き性さんには良いと思います! 毎日違うマッサージだし、三分ほどで終わるので、続けるのが苦痛じゃありません。

    @cosme


  • トップは大きく、アンダーは細く
    5/5
    初めて1ヶ月ですが、ややふんわりと膨らみが出たように思います。実際サイズも若干アップ。 リンパを流すせいかアンダーも1センチ細くなりました。

    楽天

逆にバストアップラボで胸が大きくなったという人は、「1ヶ月で1カップアップした」という人が多かったです。また、エクササイズによる筋トレ&血行促進効果によって、アンダーや二の腕が細くなったなんて口コミもチラホラ見られましたよ♪

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バストアップラボの特徴

\エクササイズだけでここまでバストアップ☆/

  • 毎日少しずつ違うエクササイズ&短時間だから飽きない!
  • DVDだからやり方が分かりやすい!

バストアップラボは1回2分26秒ととっても短く、効果的なエクササイズやツボ押しがいくつも収録されています。だから、飽き性の人からも続けやすいって口コミが多いんですね♪

バストアップラボを安く買う方法

バストアップラボは、価格だけを見るとAmazonが一番安いんですが……。

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みのりん
なんと、公式サイトで購入すると、”90日間全額返金保証”がついてくるんです!!

約3ヶ月試してみて、全く効果が実感できなければ返金してもらっちゃいましょう♪

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
15,500円8,480円15,500円

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胸周りの筋肉を鍛えよう

\筋トレといえばやっぱりコレ!/

Source: Amazon

ORANGE IDEAL ダンベル

  • 編集部評価:★★★☆☆ 総合58点
  • 価格:1,606円
  • メーカー:ORANGE IDEAL

『ORANGE IDEAL ダンベル』は、まるっこいデザインとピンクカラーが可愛い女性向けのダンベルです。重さも1kgが2つなので、筋トレ初心者にも丁度良いと思います♪

バストアップのための筋トレ方法などは自分で調べなくちゃいけませんが、安価に筋トレをはじめようと思ったら、ダンベルがひとつあると便利かも(*^^*)

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【解説】鍛えても胸が硬くならないのは何故?

筋肉がつくって、どうしても硬くなるイメージがありますよね。でも、胸そのものは80%が脂肪でできていて、筋肉ってうっすらしかないんです。

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みのりん
それに、バストアップのために鍛える筋肉は胸の土台になる大胸筋の部分!

その表面にあたる胸自体が硬くなることは、まずありえないので安心してくださいね♪

高校生が胸を大きくする方法.その5【サプリメント】

実は、胸を大きくする方法で一番効果的なのは、体内からバストアップしやすい体内環境を整えるバストアップサプリです!

でも、高校生の内は、あまり強力なバストアップサプリは避けて!ホルモンバランスが崩れて、副作用を起こしてしまう危険がありますΣ(´Д`;;;ノ)ノ

非プエラリアの安心サプリ「ピンキープラス」

\高校生なら非プエラリアがおすすめ!/

Source: 公式サイト

ピンキープラス

  • 編集部評価:★★★★★★ 総合81点
  • 初回金額:500円
  • 1日あたりの値段:33円/15日分/30粒
  • 保証・特典:初回特別価格
  • メーカー:ビューティートレンドファクトリー

『ピンキープラス』は副作用が心配されているプエラリアを配合していないので、とっても安全性の高いバストアップサプリです!ホルモンバランスが不安定な高校生には、このぐらい効果が穏やかなもののほうが、安心ですよ( *・ω・)b

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  • 即効性はなかったー
    ピンキープラス飲んで二ヶ月くらいたつけど全く効果ない… 脂肪注入したほうがはやいよー

    Twitter

  • 粒が大きめ
    2/5
    一粒が巨大ではないですが大きめなので、少し飲みづらく感じる方がいるかもしれないと思います。

    楽天

ピンキープラスには、「短期間では効かない」という口コミが寄せられていました。確かにバストアップサプリは私の知識と経験上、平均して3ヶ月目以降に明確なバストアップ効果が感じられることが多い気がします。

良い口コミから見るメリット

  • 胸にハリと柔らかさが♪
    5/5
    30代 女性
    ブラをつけると、明らかに谷間が出来ているので(今まではちょっと垂れて谷間にならなかった)私には効果がありました。

    楽天

  • 胸が成長してる感じがする!
    5/5
    20代 女性
    飲み始めて5日目くらいから胸に違和感を感じるようになりました。 チクチクして生理前のように胸が張ってます♪

    楽天

  • お肌もつやつやに~
    4.2/5
    26歳 混合肌 女性
    飲んで数日でバストのハリを実感できました。 また、朝起きた時にお肌の調子が良い。 ホルモンバランスが整ってきた証拠なのかなと思います。

    @cosme


今度は良い口コミを見てみると、ピンキープラスには「バストアップ効果アリ」「肌の調子が良くなった」という声も多かったですよ~♪これは女子力アップ間違いなしかも!?

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ピンキープラスの成分と特徴

\肌質も柔らかくぷるぷるに♪/

  • 乳腺の発達促進効果が期待できる「ブラックコホシュ抽出物」
  • イライラを緩和してくれるというリフレッシュ成分多数!

ピンキープラスには、プエラリアの代わりにエストロゲンに似たはたらきをしてくれる成分が配合されています。これはプエラリアに比べると効果が穏やかなので、副作用はなかなか起こしにくいそうです♪

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みのりん
ただ、ホルモンバランスに影響を与える成分ではあるので、排卵日から生理中は飲まないのがベター!

本当に安全を確保した上で効率的に胸を大きくしたいなら、基礎体温表をつけて、排卵日を把握するのがおすすめです( *・ω・)b

ピンキープラスを安く買う方法

以前までは、Amazonや楽天でもピンキープラスが購入できたみたいなんだけど、今はどっちも取り扱いなしになっていました。

なので、ピンキープラスは公式サイトでの購入一択ですが、特に期コースだと初回分が500円で購入できるので、とってもお得ですよ♪

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
初回500円取り扱いなし取り扱いなし

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ピンキープラスをもっと詳しく⇒

プエラリア入りでも低リスク「LUNA(ルーナ)」

\生理周期に合わせて飲めて副作用が出にくい!/


Source: 公式サイト

LUNA(ルーナ)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:500円
  • 1日あたりの価格:17円/28日分/28粒+28粒
  • 保証・特典:90日間全額返金保証
  • メーカー:株式会社HRC

『LUNA(ルーナ)』は、プエラリアが入っているものの副作用リスクを極限まで低くすることに力を入れたバストアップサプリ!生理周期に合わせて2種類のサプリメントを飲み分けることで、副作用が起こりにくいだけじゃなく、生理前のイライラや肌荒れにまで効果があると口コミで人気です(*^^*)

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みのりん
90日間の全額返金保証もあるから、高校生のお財布事情にも優しい♪

公式サイトを見てみる

LUNA(ルーナ)をもっと詳しく⇒

【解説】プエラリアってどんなもの?

プエラリアは大豆イソフラボンなんかと同じく、女性ホルモンによく似たはたらきで、胸を大きくするのに役立ってくれます♪

ただ、その効果は大豆イソフラボンの何倍も強め!それだけに正しい飲み方をしなかったり、体質に合わないと頭痛や吐き気、不正出血や生理周期がおかしくなってしまうなんていう副作用も起こりやすかったりします(;´ω`)

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みのりん
これらの副作用が起こる理由は、ホルモンバランスが崩れてしまうせいなんだけど、高校生の内は何も飲んでいなくても、ホルモンバランスは崩れやすいものなんです。

なので、高校生のみんなはプエラリアが配合されているバストアップサプリはなるべく避けるか、入っていてもLUNA(ルーナ)みたいに副作用対策がしっかりできているサプリを選ぶようにしてくださいね♪

高校生が胸を大きくする方法【番外編】

ココまでが基本的な高校生が胸を大きくする方法!ココからは、基本的な方法にプラスして取り組んでいきたい胸を大きくする方法をお届けしていきたいと思います!!

バストアップに効くツボ

▼壇中(だんちゅう)


壇中(だんちゅう)は、押すことで女性ホルモンの分泌が活発になって、バストアップや美肌効果が期待できます。
このツボは、じわじわと指に力を加える感じで、3秒押して3秒緩めるのを、5~6回くり返してみて!

▼内分泌の耳ツボ


内分泌の耳ツボは、押すとホルモンバランスが整って、バストアップ以外にも生理不順や不妊にも効果的だって言われています。
親指を耳の裏側に当てて、人差し指で刺激することを1日に数回、1~2分くらい押したり緩めたりを繰り返してみてくださいね♪

バストアップに効く8つのツボ⇒

\20歳以上の女性にはバストアップサプリ/

姿勢を良くして猫背改善

姿勢が悪いと、血行が悪くなって、胸を大きくするために必要な栄養素が行き届かなくなってしまうんです(泣)ほかにも、胸の形が崩れたり、睡眠の質が下がり成長ホルモンや女性ホルモンが出づらい体質にもなってしまうんだとか……。

猫背を直すためには、普段から胸を張って、お腹に力を入れた姿勢を意識してキープすることが大切!とは言え、姿勢ってクセになっているので、なかなか直らないものなんですよね(;´ω`)

気づくとついつい背中や首が丸まってしまっているなら、『エクスレンダー』っていう加圧式ブラトップの力を借りてみるのも良いかもしれません!

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みのりん
エクスレンダーには姿勢矯正効果のほか、ダイエットサポート効果も期待できちゃうので、ぜひチェックしてみて♪

\猫背改善だけじゃない!?ダイエット効果も/

Source: 公式サイト

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高校生にありがちな6つの悪習慣


本当に胸を大きくしたいなら、こんな習慣は絶対にヤメテ!アナタも日頃の生活を思い返しながら、胸を大きくする上で高校生がやってはいけない悪習慣をチェックしてみましょう!!

キツい補正下着やサイズ違いのブラ

高校生の胸は絶賛成長期。成長期の胸は張って硬くなりがちなんですが、そこを補正下着などでガチガチに圧迫していると、胸の成長の妨げになってしまうんです(ノ_-。)

だから、大人向けの補正育乳ブラや、見栄を張って買っちゃったサイズ違いのブラなんていうのは高校生には厳禁ですよ!

やりすぎダイエット

実は、なかなか胸が大きくならないと悩んでいる人の傾向として、キツ~い食事制限をしている人がとても多いんです。これは胸の成長のために必要な栄養が足りなくなってしまっているから!

特に、成長期の高校生は、栄養がたくさん必要な時期。スレンダーな体に憧れる気持ちは分かるけど、炭水化物抜きや断食ダイエットなど無理な食事制限は止めたほうがいいですよ。

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みのりん
それでも、どうしても効率の良いダイエットがしたいっていうなら、カロリーは低いのに、栄養は偏らずしっかりと摂ることができる『セブンデイズカラースムージ』がおすすめです☆

\テレビ番組でも取り上げられた実力派/

Source: 公式サイト

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ジャンクフード


高校生が胸を大きくするためには、ダイエットもNGだけど、逆に太りやすいジャンクフードもNGです。

スナック菓子やハンバーガーといったジャンクフードは、塩分や脂肪分が多い割にビタミンやミネラル、食物繊維が少なくて、かな~り栄養が偏っているんです!

これでは、胸が大きくなるというよりも全体的に太っちゃうので、ナイスバディを目指すなら、もっと健康的に胸を大きくする食べ物を取り入れましょう!

ミニスカ&ナマ脚

女の子なら、やっぱりミニスカで可愛くきめたいし、生脚だってどんどん出していきたいものよね。でも、せめて肌寒い季節は、ストッキング1枚でもいいから身につけることをおすすめします!
寒い中でもムリをしてミニスカ、生脚でいるとそこからどんどん体が冷えてしまうの……。すると、全身の血行が悪くなって、バストに十分な栄養のいかない体に変化してしまうから、「オシャレに我慢はツキモノ」っていう考え方はNGよ!

ちょっとしたことにイライラ

イライラしてばかりいると、血行が悪くなったり、女性ホルモンの分泌が少なくなったりと胸を大きくするには逆効果!

なので、なるべくイライラしないように心がけたいところだけど、高校生にとっても世の中ってストレスが溜まることばかりですよね……。だから、知っておきたいのがイライラを爆発させないこんな方法☆
”イライラしたときには、6秒間深呼吸”してみましょう。爆発的な感情は6秒間しかもたないと言われているので、そこを耐え抜くのです!

運動不足

運動不足も血行を悪くする悪習慣!高校生の内は通学や体育である程度は体を動かすことになるけど、それもサボりがちっていう子は特に意識して軽い有酸素運動を習慣づけることをおすすめします!
有酸素運動っていうと走ったりなんだりをイメージしがちだけど、それこそ普段は電車で通ってるひと駅分を歩いてみるなんていうのもいいですよ♪

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みのりん
アナタは無意識の内に胸の成長を止めてしまう習慣をしていなかったかな?

ちなみに、そもそも高校生だと法律違反だから論外なんだけど飲酒や喫煙はバストアップを阻害する大きな原因のひとつ!

胸を大きくするために必要な栄養を壊したり、血行を悪くする作用がとっても強いから、たとえ成人してからも気をつけてくださいね!


高校生と大人の胸の違い

高校生と大人の胸っていうのは、そもそも違いがあるんです。そして、この違いを知ることこそが、本当に高校生の胸を大きくする方法を知ることに繋がるんですよ♪

柔らかさの違い


バストの中には夢や希望がつまってるなんて話も聞くけど、実際の中身はこんな感じ。この内の乳腺っていう部分が、高校生の頃は発達が著しく、その分、胸も硬く張るんです。
乳腺ははじめての生理から1~3年後の時期が人生で1番硬くなり、そこから大人になるにつれて柔らかいマシュマロおっぱいになっていきます♪

育ち方の違い

大人の胸と違い、高校生の胸は下の図のようにいくつもの順序を踏み、おおよそ4年の期間をかけて大きくなっていくと言われています。

1.中学生くらいの、初経を迎える前の段階では、まずは乳頭の周辺がピョコっと膨らんできます。

2.そして初経を迎えたあとは、その膨らみが体の成長と共に広がり……

3.18歳のオトナになるにつれて、大きく丸くなっていきます。

初経をむかえるのは10歳~15歳あたりと人によって結構な誤差があるので、小学校5、6年から胸が膨らんでくる人もいれば、中学3年あたりでようやく胸が膨らみ始める人もいます。

だから、人によって胸が大きくなるペースが違うのは当然のことなんです!

バストアップ方法の違い

高校生の胸は、大人の胸と違い成長段階なので、硬く、大きくなるのもゆっくりという傾向にあります。

なので、高校生は硬い胸をいじめることのない締めつけがキツすぎないブラを選ぶこと、不安定なホルモンバランスを乱しにくいプエラリア量の少ない、もしくは入っていないバストアップサプリを選ぶことが大切です☆

友達には聞けないバストの基礎知識を一挙公開


胸を大きくする方法を特集してきたこの記事ももう最後!最後はちょっと恥ずかしい胸についてのギモンをQ&Aで回答していきますよ♪

彼氏に揉まれると大きくなる?

可能性がないとは言い切れません。でも、バストアップマッサージのツボをつかんだ揉み方をしてくれる彼氏じゃなく、ただ欲望のままに揉んでいるだけの彼氏にはあまり期待をしたらダメよ!

オナニーで胸は大きくなる?

今のところ、科学的根拠はないみたい。医師の中でも色々と意見が分かれているそうですよ。

胸の大きさは遺伝する?

最近は、「胸の大きさは遺伝とはほとんど関係ない」という説が一般的になってきました!胸を含む体型が親と似る理由は、遺伝的要素よりもライフスタイルが近くなってしまうからなんだそうです。

クーパー靭帯ってなに?

いくつものコラーゲンが束になってできた組織で、バストを重力に負けないように内部からつり上げてくれているものです。これがないと私たちのバストは垂れ下がってしまうわ……(泣)

女性ホルモンの仕組みが知りたい

女性ホルモンは脳の視床下部っていうところから司令を受けた下垂体が、更に卵巣に司令を出すことで分泌されるの。この分泌をサプリや生活習慣を通して活発にすることが胸を大きくするためには必要不可欠です!

成長期のバストに合った方法で美乳を育てよう♪

これにて、みのりん先生の特別講座は終了!まだ高校生のアナタなら、今から胸が大きくなる方法にチャレンジして、生活習慣を整えられれば、20代の女子たちよりも確実にバストアップが目指せちゃうわ!

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みのりん
ナイスバディなお姉さんを目指すためにも、またいつでもこのサイトに遊びにきてちょうだいね♪

追伸:

ところで今回の講座はちょっと量が多かったので、1度読んだだけでは覚えるのが大変かもしれません。
そんな講座を最後まで読んでくれたあなたには特別にオススメの記事を教えちゃいます♪

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