ナイトブラのおすすめBEST10!モニター体験を元にしたランキング1位は…?

ナイトブラのおすすめBEST10!モニター体験を元にしたランキング1位は…?

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ナイトブラは育乳効果あり?なし?Chicoli編集部が半年かけて調べました

最近、「育乳にもってこい」だと引っ張りだこのナイトブラですが、アナタはもう使っていますか?

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みのりん
バストアップ編集長みのりんこと私、宗みのりも愛用しているんですが、「実際ナイトブラの育乳効果ってどのぐらいなのかな??」と気になり、なんとこの度、Chicoliで調査隊を発足!そして、ついに約半年の時を経て、調査結果が明らかになりました!!
  • 試した育乳ナイトブラの数⇒10種類
  • 総育乳・ナイトブラ系リサーチ数⇒38種類
  • モニター数⇒A~Dカップの10名

今回の調査結果は、Chicoli編集部が集めたモニターさん10名にそれぞれおすすめのナイトブラを半年間着用してもらってのものです。

調査から分かった本当に育乳効果の高いナイトブラをランキング形式で紹介していく中で、体験談による口コミも多く載せているので、ぜひ自分の体質や希望に合ったナイトブラ探しにお役立てくださいね♪

人気のナイトブラを集めて比較!

今回、AカップからDカップまでの10名の女性に協力してもらって比較検討したナイトブラは全部で10枚!

その内訳は、導-MICHIBIKI-・viage(ヴィアージュ)・レスタリアージュ・プエラメイクリッチ・ブラデリス・三恵・リラリッチ・ワコール・エクスグラマー・ふんわりルームブラ、といったどれも口コミサイトや美容ブログで人気のナイトブラばかりです♪

まずは、これらのナイトブラを初見で見て・触って・試着したとき、10人のモニターさんたちはどんなことを思ったのかを見ていきましょう!

きつい?緩い?構造はどうなっている?

  • A子「ほとんどのナイトブラがノンワイヤータイプなんですね」
  • B子「私、ワイヤー入りはどうにも窮屈で苦手なので、『導-MICHIBIKI-』みたいな昼夜兼用タイプのナイトブラはかなり惹かれます!」
  • C子「逆に私は昼の間はワイヤーがないと心もとないので、普段使いとナイトブラは分けたいですねぇ」
  • D子「筒型の立体構造っていうのはブラジャーっぽくなくて少し不思議。見た感じは小さく見えるんだけど、引っ張るとよく伸びるから着やすいのかな?」

彼女たちの口コミ通り、ナイトブラは夜寝るときに特化したブラジャーなので、横になることで圧迫が強くなり、育乳も健康も損ねてしまいかねないワイヤーは使われることがほぼありません!

そして、ナイトブラは仰向けの状態でもまあるいお椀型のバストを作るために立体構造であることが重要。ノーブラで仰向けになるとバストの中の脂肪は360度あっちこっちの方向に流れてしまうので、そうならないために作られた形なんですよ♪

素材は?触り心地は?通気性は?

  • B子「どのナイトブラも触り心地は良いように思えます~!」
  • E子「実際に着けたときの心地よさで言えば、やっぱり綿がいいのかな?だとしたら、三恵の『おやすみブラ』が綿95%ってなってるし良さそう!」
  • F子「待って待って!リラリッチの『NEWビューティメイクナイトブラ』は、チタン・銀・ゲルマニウム・プラチナまで配合してるんだって!すごくない!?」
  • C子「説明を読むと、血流アップと美肌、消臭に効果的らしいですよ」

ブラジャーはデリケートな乳首が触れる部分なので、自分が思っている以上に触り心地によるストレスを受けやすいものなんです。また胸や脇などは皮膚がやわらかく、皮膚炎なども起こしやすいといわれています。

寝ている間は冬でもかなりの汗をかくし、蒸れるとかぶれや雑菌が繁殖して肌荒れの原因にもなるので、ナイトブラは通気性や吸収性も考慮して選ぶのがおすすめですよ!

可愛い?シンプル?デザイン・カラー展開は?

  • G子「これまでナイトブラって言ったら真っ黒とかグレー1色とかどっちかというとシンプルっていうか、ダサいイメージあったんですが、カラバリの多いナイトブラもあるんですね!」
  • H子「『ふんわりルームブラ』なんてカラバリも多い上に、レースがいっぱい使われててすごい今時!」
  • C子「レースデザインなら『レスタリアージュ』も大人っぽくてイイですね」
  • I子「個人的には普段からボディラインの出る服が多いから、シームレスデザインな『導-MICHIBIKI-』とか『エクスグラマー』がいいかなあ」

近年、ナイトブラの需要が高まるとともに市場も拡大され、カラー展開やデザインも増え、若い女性やおしゃれな女性からもナイトブラの人気は高くなってきているんです!今後もどんどんとおしゃれなナイトブラは増えてきそう♪

安い?高い?ナイトブラの平均価格帯

  • A子「ナイトブラもやっぱり値段はピンキリなんですね」
  • J子「安いものだと、三恵の『おやすみブラ』は1,080円ってさすがにちょっと安すぎない!?」
  • D子「あとは大体3,000円から5,000円ぐらいのものが多いのかな?思ったよりはお手頃価格な気がします」

ナイトブラは高級ブランドであるブラデリスニューヨークのものであっても約4,000円程度!なので、それほど高くはありません。ただ、ナイトブラは毎日継続してつけることで育乳効果を発揮してくれるもの。なので、洗い替えとしてできれば3枚は揃えることを考えてコスパを考えるのがおすすめです。

ちなみに口コミを見ている限りだと、やっぱり値段に応じて消耗の早さは変わるようです。ナイトブラは夜着けるだけでも1日の1/3以上の時間着用するブラジャーになるので、安いものだと早くに繊維が伸びてしまったりして結果として買い替えタイミングが早くなり、コスパが悪くなってしまうこともあるので気をつけてくださいね!

口コミや評判、おすすめランキングもチェック!

  • H子「口コミを見ていると結構、評価が分かれているナイトブラも多い気が?」
  • D子「『エクスグラマー』はAカップの人には人気だけど、Dカップ以上の人はそうでもなかったりしますね」
  • E子「逆に貧乳気味の人にとってはゆるすぎるなんて口コミのあるナイトブラもありますねぇ」

私たちの胸のサイズや形がそれぞれであるようにナイトブラもメーカーによって、「貧乳さん向けor巨乳さん向け」や「痩せ型向けorぽっちゃり向け」なんていうように傾向があったりします。それらの情報は公式サイトを見るだけでは集め切れないので、口コミや体験談、おすすめランキングをチェックすることをおすすめします!

ちなみに、ただ高評価だから良いというワケじゃなく、自分の体型に近い人の口コミを探すことで自分にぴったりのナイトブラを見つける手段にしてくださいね!

実際に試着してみると…

  • B子「どのナイトブラも思ったよりも締めつけ感も圧迫感も少ない気がします!」
  • C子「胸がDカップ以上あると、ナイトブラによっては胸が潰される感じが強くてちょっとイヤですね……。その点、『ブラデリスニューヨーク』のナイトブラは丁度良いフィット感です」
  • J子「逆に胸も小さいしアンダーも細い私は『ブラデリスニューヨーク』だとちょっとゆるすぎる感じ……」
  • A子「貧乳女子勢は『エクスグラマー』とか『導-MICHIBIKI-』がヤバイです!!はじめて自分の谷間を見ました!!」

ナイトブラって筒状の見た目的にどうにも窮屈そうに思えてしまうんですよね。でも、実際に着けてみると意外にも「楽ちん」って声が多いんですよ♪

あと、ナイトブラにはそれぞれある程度の傾向があるって言ったけど、特にエクスグラマーに関してはAAカップから対応のナイトブラとして大人気なのもあって、個人差はあるものの中には「着けただけで谷間ができた!」なんて女性もいるぐらいです!

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みのりん
こうして、まずはナイトブラをモニターさんに試着してもらった末、本人たちが気に入ったものをお持ち帰りしてもらいました!そして、彼女たちには半年間、そのナイトブラを毎日着けてもらい、モニタリングしてもらったのです。

半年後、一番効果のあったナイトブラを発表!

モニターさんたちにそれぞれナイトブラを半年間試してもらい、そのバストアップ効果を検証!その結果がコチラです!!

エクスグラマー

\AAカップ対応のナイトブラはコレだけ!?/

エクスグラマー

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:3,960円(当サイト限定) 
  • メーカー:株式会社ギミックパターン

バストアップ効果の高いナイトブラランキング第1位に見事輝いたのは、『エクスグラマー』でした!AAカップ対応ということを公式サイトでも謳っていることもあり、貧乳に長年悩んでいる女性達から高評価を集め、大人気のナイトブラです。

ちなみに一般的なナイトブラは脂肪が全然ない女性の場合は、効果がほぼなしとのこと……。なので、AAカップ対応と公言できるエクスグラマーは本当にすごいナイトブラなんですよ!

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半年使用してみての感想

  • 体験したのは?⇒Aカップ女子
  • サイズの変化は?⇒Cカップまで成長!

「エクスグラマーを着け始めてから、大体2ヶ月半ぐらいでサイズが変わってきて、買い替えなくてはサイズが合わない状態に!その後、サイズの合うものに都度変えながら半年間着用し続けて、結果Cカップになりました!更に上を目指して着用し続けたいと思います!」

「バストアップ効果があったのでエクスグラマーには満足していますが、毎日着けるものなのでできれば色違いがあったらもっと良いのになあと思います。」

悪い口コミから見るデメリット

  • もしかして偽物?
    1/5
    エクスグラマーのサイトとAmazonからそれぞれ買ったのですが、ものが全然違います。サイズは同じですがAmazonの方は緩く効きそうにありません。縫い方なども異なってました。

    Amazon

  • 楽天で買いましたが、すぐ壊れました
    1/5
    30代 女性
    1度目の装着でブチッのオトがしたなと思いましたが3度目で紐の繋ぎ目がちぎれました。そんなに安くもないのにショックです。

    楽天市場

エクスグラマーについて悪い口コミを探してみると、公式サイト以外のAmazonや楽天で購入した女性たちからこんな声が……。実際、人気商品には偽物が出回ることも多いので、安心を求めるなら公式サイトで購入することをChicoliではおすすめしています。

良い口コミから見るメリット

  • しっかりしたホールド感
    4/5
    初めはアンダーがきつい感じがしましたが、使っているうちに馴染んできます。 肩紐がX字になっているので装着しづらいところがありますが、その点も慣れれば手こずらず着けられるようになりました。 前かがみになって脇や背中の脂肪をぐぐぐっと寄せてカップに納めると、しっかり包んで固めてくれるので横になっても流れる感じはありません。 以前よりバストに少しハリがでてきたかな?と感じます。

    楽天市場

  • 効果実感!これは期待できそう!
    3/5
    着用してる時他のブラやナイトブラに比べぽかぽか暖かい気がします

    楽天市場

こちらはエクスグラマーについて寄せられた良い口コミですが、そのキープ力を実感している女性は多いようです♪ また、ただ寄せるだけでない優れたほかの機能についてはこのあと詳しく触れていきますが、血行促進効果も実感できている女性が多いみたいですね♪

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エクスグラマーの特徴

  • 特殊ネット構造で脇や背中のお肉をぐっとかき集め、正しい位置をキープ!
  • 着用するだけで体温をアップさせて血行促進!女性ホルモンの分泌がスムーズに!
  • 着用するだけでツボを押して、育乳効果アップ!
  • 姿勢矯正もサポートし、血行促進!
  • 昼夜兼用タイプ!

エクスグラマーはバストアップのために必要な機能を多数搭載!脂肪流れを阻止・体温アップ・ツボ押し・姿勢矯正とこれほどに多くの機能を持ったナイトブラは今のところ見たことがありません!AAカップから対応しているというのは、この多機能さゆえでしょう♪

ただ、エクスグラマーは貧乳さん向けに製造していることもあって、逆にDカップ以上の女性には不向きな傾向があるので気をつけてくださいね。

エクスグラマーを安く買う方法

  • 定価:19,800円
  • チコリコラボ価格:3,960円

エクスグラマーは多機能なだけあって、元々はかなりの高級ナイトブラです。

ですが、この度、そんなエクスグラマーとチコリがコラボ!今なら3,960円というお手頃価格で購入できちゃうんです!

その割引率は約17,000円と驚きの金額なので、エクスグラマーが気になっている人はぜひこのチャンスにお買い求めください。

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ふんわりルームブラ

\こんなに可愛いナイトブラ見たことある?/

ふんわりルームブラ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:6,976円(送料無料)
  • メーカー:株式会社シーオーメディカル

バストアップ効果の高いナイトブラランキング第2位は、とにかくデザインがオシャレで可愛い『ふんわりルームブラ』!クリーム系カラーやレースデザインなど、これまでのナイトブラにはなかなか見ることのできなかったオンナ度の高さがおすすめです。

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半年使用してみての感想

  • 体験したのは?⇒Bカップ女子
  • サイズの変化は?⇒特になし。形は整った!

「元々、ぽっちゃり体型だったので余分なお肉が多かったので、ふんわりルームブラはそれをきれいに寄せ集めることができたのにびっくりしました。なので、試着した瞬間から胸の形どころかスタイルすらもきれいに見えましたね。デザインやカラー展開的に普通のブラジャーとほとんど変わらないのに、寄せ上げ力はそれ以上です。」

「アンダー部分のホックを調節して、昼はアンダーを狭めに、夜はゆるめになんていうのも可能なのはすごい便利です!」

「半年間でカップサイズ自体は変わりませんでしたが、ブラジャーを外しても脂肪が背中などに流れにくくなり、形がきれいになったことで前よりも大きく見えるようになったのが嬉しいです。」

悪い口コミから見るデメリット

  • 肌が弱い人は向いてないかも?
    4/5
    サイズは普段E65ですがS-Mでちょうど良い感じでした。 ただバスト下のレース部分が少し痒い時があるので敏感肌の方は気をつけた方が良いかもしれません。

    楽天市場

  • 慣れるまではやや窮屈かも
    27歳 女性
    最初は寝るときにブラをつけることに抵抗があり気になって寝付けなかったです。しかし慣れてくるとこれがないとしっくり来ないってこないってくらいフィットして、つけていた方が安心できるようになりました。

    編集部独自調べ

口コミを見ていると、ふんわりルームブラはアンダー部分にレースを使用しているので、これが肌に直接触れることがかゆさの原因になったりすることもあるようです。過去に服のタグなどでかゆみや不快感を強く覚えたことのある人は少し注意したいですね。

ちなみに寝ているときでも胸には重力がかかっているので、実は自分が想像する以上に重たさを脳は実感している可能性があります。

なので、はじめは窮屈に感じられても慣れてくる内に、「むしろ着けていないと胸が重たく感じられていやだ!」と思うようになる女性も多いそうですよ♪

良い口コミから見るメリット

  • どれも希望通りで大満足!
    5/5
    30代 女性
    今まで、胸の谷間が少しあいている八の字タイプのものや、黒色のお手軽なナイトブラ、補正下着店で有名なところのナイトブラ、通販のナイトブラなど、色々試してみましたが、デザイン・補正力・着心地・色味全てこちらの商品が一番良かったです!!(*^-^*)

    楽天市場

  • デザインがなんといっても良いです。
    29歳 女性
    商品はデザインがとても可愛いです。レースになっているので、見た目が可愛いので寝る時に気分があがります。 同じくショーツもレースデザインなので、履きやすく可愛いです。

    編集部独自調べ

やっぱり、ふんわりルームブラはデザインを褒める口コミがとても多いですね!補正力だけじゃなく、下着のデザインにもこだわりたいという女性には特におすすめできますよ♪

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ふんわりルームブラの特徴

  • デザインがナイトブラとは思えないほどオシャレで可愛い!
  • ナイトブラには珍しいセットショーツもある!
  • 湘南美容外科クリニックが研究開発担当!
  • オリジナル構造×パワーネット×アンダーの3段ホックベルトが脂肪を流さず集めてくれる秘訣!
  • チタンとゲルマニウム配合によって血行や代謝を促進!女性ホルモンの分泌がスムーズに!
  • 銀(Ag)を配合することで、消臭対策にも気遣いアリ!
  • 昼夜兼用タイプ!

ふんわりルームブラはデザインにばかりつい目がいってしまうんだけど、実はバストアップ機能も充実しています。それもそのはず、ふんわんりルームブラはクリニックとの共同開発ナイトブラなんです!

だから、寄せ上げ効果はもちろんのことチタンなどの特殊成分によるバストアップアプローチまで期待できちゃいます!

ふんわりルームブラを安く買う方法

  • ブラ1枚:4,298円
  • ブラ&ショーツセット1組:6,976円

ふんわりルームブラはブラジャーのみの購入だけでなく、ショーツとのセット購入も可能です。ショーツのデザインもレースがとてもキュートなので良ければセット購入を検討してみて!

それから、単品購入もセット購入も2枚セット、3枚セットも用意されていて、枚数が増えるごとに最大10%OFFで購入できますよ♪

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導 -MICHIBIKI-

\圧巻の谷間メイク力でこの低価格!/

導 -MICHIBIKI-

  • 編集部評価:★★★★★ 総合86点
  • 初回価格:2,808円(2枚以上で送料無料)
  • メーカー:合同会社ハチゴー

バストアップ効果の高いナイトブラランキング第3位は『導 -MICHIBIKI-』!導 -MICHIBIKI-は元々のお値段がリーズナブルな上に、2枚以上の購入だともう1枚が無料プレゼントになるので懐にとってもやさしいのが人気の秘密です♪

機能面では「とにかく谷間がつくりやすい」と、その盛り効果の高さに口コミで高評価がついていますよ!

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半年使用してみての感想

  • 体験したのは?⇒Aカップ女子(授乳前はCカップ)
  • サイズの変化は?⇒Cカップまで戻った!

「授乳期明けに友達に久々に会ったら、胸どうしたの?と驚かれてしまい、なんとも言えない気持ちになったことのある私ですが、導 -MICHIBIKI-を着け続ける内に授乳前のバストに大分戻ってきた気がします!」

「かなりの離れ乳になってしまっていたんですが、導 -MICHIBIKI-は中央に寄せる力がとても強いので、着けた瞬間から久しぶりの谷間ができて感動しましたよ(笑)今ではブラジャーを外してもそこまでバストの形が崩れなくなり、サイズも戻りつつあるので、もう少し続けたいと思っています。」

悪い口コミから見るデメリット

  • 私には谷間はできなかったです
    1/5
    やはり胸がある程度ある人じゃないと綺麗に谷間は出来ないかな(当たり前か…)私の場合、肩紐の調節金具が真上にきてしまい少し気になります。普段B70のブラを使用していて、Mサイズを購入しましたが少し大きい感じです。

    Amazon

  • 値段相応ってところかな…?
    2/5
    わき肉の補整力は抜群ですが、縫製がとても雑です!

    楽天市場

導 -MICHIBIKI-のウリはなんといっても谷間メイク力なんですが、もともと脂肪が少なく、質的にも硬い女性だと寄せ上げるのが難しいことが分かる口コミがチラホラと寄せられていました。

また、縫製に関しては「雑なので肌あたりはあまり良くない」という口コミも見られるので、そのあたりを気にする人はもう少し価格帯が上のナイトブラをおすすめします。

良い口コミから見るメリット

  • C70、身長164cm、54kgでMサイズ購入
    5/5
    毎日着けて1か月が経ち、筋トレは週1-3回ですが、胸の上部がふっくらしました。ブラのサイズは変わりませんが、ブラ着用時の見た目は明らかに変わり、密かに嬉しいです。個人差があるのかもしれませんが私は買ってよかったです。

    楽天市場

  • すごい盛れます!
    4/5
    見て届いた瞬間感じたのは、パッドが分厚いなと感じました。 パッドが嫌な人は抵抗あるブラかもしれませんね。 着けてみると、普通のブラでは中々出来ない、もしくは出来てもすぐに流れてしまう 谷間が綺麗に出来てる!!しかも時間がたってもそんなに崩れない!!

    楽天市場

普通のブラでは谷間ができないという女性たちから、いくつも驚きと喜びの口コミが寄せられている導 -MICHIBIKI-♪ パッドは内蔵されているものと取り外し可能なものの2つ遣いになっているので、着けたそばから憧れのバストをゲットしたいという女性から特に人気なんです。

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導 -MICHIBIKI-の特徴

  • まるで手で寄せ上げているかのようなハンズオン加工で垂れ乳を許さない!
  • Wパッドでぎゅっと寄せて、離れ乳も許さず谷間をメイク!
  • 流れてしまっている背中や脇の脂肪もカップに押し込めてキープ!
  • シームレスデザインなのもあってタイトなTシャツやワンピにも重宝!

導-MICHIBIKI-は胸の脂肪を中央に寄せる力がとにかく高め!なので、谷間に憧れる女性はもちろんのこと、離れ乳の改善にもおすすめのナイトブラです。

導 -MICHIBIKI-を安く買う方法

  • 1枚:2,808円
  • 2枚以上購入で導 -MICHIBIKI-をもう1枚プレゼント!

導 -MICHIBIKI-を購入するなら、断然2枚以上の購入をおすすめします。2枚以上からは送料が無料になるだけじゃなく、導 -MICHIBIKI-がもう1枚無料でプレゼントされるので1枚あたりの価格がグッと下がるんですよ♪

そのほか、3枚以上の購入になると導 -MICHIBIKI-のほかにオールインワンクリアローションも無料プレゼントになるので、こちらもおすすめです!

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4位以下も健闘!

4位:Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ

  • 体験したのは?⇒Bカップ女子
  • サイズの変化は?⇒形が良くなりDカップまで成長!

4位は楽天のランキングでも9冠を達成するほど人気の『Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ』は、4つの3D補正構造で背中の贅肉をシェイプ、脇肉すっきり、お椀型バストを作り、さらに上向きに

しかもゴム網なので伸縮性があって、きつくない付け心地。どんな寝相になってもバストがはみ出ることがありません。

さらに素材もナイロンとポリウレタンなので洗っても型崩れにしくく、速乾性も高いのです。ブラって意外と乾かないですよね。そんなストレスからも解放されますよ♪

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5位:レスタリアージュ

  • 体験したのは?⇒Cカップ女子
  • サイズの変化は?⇒Dカップまで成長!シェイプアップ効果もアリ!

ランキング5位の『レスタリアージュ』は独自のRFO発熱加工によりつけるだけで体温がアップ、血流促進効果があるナイトブラです。代謝がアップすることでダイエットサポート効果も期待できますよ♪

ただ、レスタリアージュはどちらかと言えばスレンダーさん向けに作られているのか、ぽっちゃりさん(アンダー85cm以上)には厳しいかもしれません。

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6位以下一覧

  • 6位:プエラメイクリッチナイトブラ⇒導 -MICHIBIKI-に似ているがそれ以上に特筆した点がなかったためこの順位。
  • 7位:ブラデリスニューヨーク⇒Dカップ以上のバストの形を整えるナイトブラ。貧乳さんには向かなかったためこの順位。
  • 8位:三恵⇒安さは魅力的だが、生地が薄いためホールド力が低く、バストアップ効果は低そう。
  • 9位:リラリッチ⇒デザインは可愛いが、アンダーがゆるめでホールド力が低い。
  • 10位:ワコール⇒着心地は良いが、あくまでただのナイトブラ。寝ている間にずれやすい。

バストアップ効果の高いナイトブラランキングは以上の通りとなりました!ただし、今回のランキングはあくまでバストアップ効果を重視して選出したので、上位は全体的にCカップ以下の貧乳さん向けナイトブラが占めているのが特徴。

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みのりん
もしも、アナタがDカップ以上ならランキング7位のブラデリスニューヨークや10位のワコールのほうが向いている可能性があるので、よくよく検討してみてくださいね!

効果なしの原因を検証

今回、モニターとしてナイトブラを体験してもらった女性たち10人の内、残念ながら2人はほとんどバストに変化が見られなかったという結果に……。

この2人はAカップとBカップなんだけど、共通しているのはどちらもかなりスレンダーかつ、肉質が硬めだっていうこと。

基本的にナイトブラなどブラジャーを使ってのバストアップは背中や脇のお肉をバストの位置に寄せ集めてキープすることで胸が大きくなるメカニズムのものなんです。なので、もそも寄せるお肉がなかったり、肉質が硬くて寄せられないというタイプだと効果がなかなか出にくいんです……。

それから、偶然にもこの2人は夜更かしが習慣づいてる2人でした。実は成長ホルモンが多く分泌される睡眠中はバストアップにとっても大きく関わるもの。

なので、夜更かしが習慣づいている人はそもそも胸が大きくなりにくい体質も根付いてしまってる恐れがあるんです(T_T)

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みのりん
「肉質や体型の問題でバストに脂肪が寄せられない」「長年の悪習慣でバストアップしづらい体質になっている」という人は、ナイトブラを使うよりも先にバストアップサプリなので体内環境を整えることも考えてみて!

みのりん編集長が解説!寝る時にブラが効果的な理由

モニターさんたちには半年間にも渡ってナイトブラを着けてもらったことで、身をもってナイトブラのバストアップ効果を実感してくれたはず!でも、実感とは別に「どうしてナイトブラがバストアップに効果的なのか」も知識として頭に入れておいて損はありませんよ♪

ナイトブラがもたらしてくれる効果はどんな効果なのか……これを見たらアナタもナイトブラを使わずにはいられないはずです!

垂れ乳防止!「クーパー靭帯」を守る

まず、バストは大胸筋を土台とし、クーパー靭帯というコラーゲン線維によって乳房と繋がっています。

つまりバストは、クーパー靭帯によって大胸筋にぶら下がっている、支えてもらっていると考えてもらってOK!なので、年齢とともにコラーゲン生成量が減ってしまうとクーパー靭帯の弾力も弱くなり伸び、ついには垂れ乳となってしまうのです……。

ちなみに、たとえクーパー靭帯が切れた後でも、大胸筋・小胸筋を鍛えることでバストに脂肪を備え、育乳・ナイトブラでキープすることによってバストの形を復活させることは不可能ではありません。

とは言っても、できることならひどく伸びたり切れてしまう前にナイトブラを着けることでクーパー靭帯の負担を減らして上げることが効率的な垂れ乳防止に繋がるでしょう♪

離れ乳防止!脂肪の横流れを止める

アナタも日中に比べると夜、寝ているときは胸に重力がかかりにくいなんて考えてはいませんか?でも、寝ているときだって重力ははたらいているので、仰向けになって寝ていれば、背中側へと重力はかかり、バスト内の脂肪もそちらへと流れていってしまうんです……。

しかも、寝ているときは左右上下と全方向に脂肪が流れてしまうので、実は起きているとき以上に胸の形は崩れやすく、離れ乳の原因にもなりやすいんですよ!

なので、「胸の形を整えたい」「脂肪流れを防いで胸を大きくしたい」っていうなら、実は日中以上に夜寝ているときほどバストに気を遣うべきだと言われています!

寝ている間にバストを形成・記憶

ナイトブラは寝ている間も脂肪を正しい位置に導き、「君はここだよ」と定位置を決め、形状記憶させることで綺麗なバストをつくってくれるアイテムです。なので、ナイトブラは適度なホールド感が大事なんですね♪

肩甲骨矯正で猫背改善上向きバストに

垂れ乳の原因には、クーパー靭帯の伸びのほかにもあり、その一つが猫背。猫背は背中が丸くなっている状態のことを指しますが、これは胸側が圧迫されている状態なのです。つまり、胸のあたりの血行不良を起こしやすい状態なんですね。

そして、血行不良も実は垂れ乳の原因!だって血流が悪くなるとバストに必要な栄養分がなかなか送られず新陳代謝が低下、新しい細胞が作られなくなってしまいますから。

最近のナイトブラはこの点にもしっかりと対応していて、背中部分のベルトを幅広く面積を大きくすることで肩甲骨を優しくサポート、自然に猫背を改善してくれるんです!

ちなみに猫背はバストトップの位置が下がって見えてしまうので、これを改善するだけでも見た目的に胸が大きくなって見えるなんていう利点があります♪

脇肉キャッチでバストアップ

通常のブラジャーでも気になる脇肉。バストが脇の下方向にはみ出たりしていませんか?これをほうっておくと脂肪が脇肉、背肉の位置で形状記憶されてしまい、ブラに乗っかるなど段々とした醜~い贅肉に(泣)

でもナイトブラはそもそもが脇肉や背中の肉など流れてしまったお肉をかき集める力に優れているので、それを許しません!

一般的なブラジャーの脇肉キャッチ力よりもナイトブラは優れていることも多いので、はみ出したお肉が気になるという人は、昼夜兼用のナイトブラで四六時中アプローチするとバストアップかつスッキリしたシルエットを目指せますよ!

市販ブラ調査隊も行動開始

モニターさんたちが半年間かけてナイトブラの調査にあたってくれている中、実はChicoli編集部もこんな別調査を進めていました!それは市販ナイトブラの調査!

『しまむら』・『ユニクロ』・『トリンプ』と3店舗の市販ナイトブラはどれほどのものなのか……。気になる調査結果を早速見ていきましょう!!

しまむらのナイトブラは激安なのに良いらしい

最近、巷でしまむらのナイトブラが人気なんだとか!気になるお値段はなんと580円とびっくりするぐらい安い!しかも、セール時などは200円ぐらいにもなるのだそうですが、その特徴は下記の通りです。

  • 下垂予防、横流れ防止機能あり
  • 肌に優しい混紡素材
  • ホールド力はイマイチ

これらの特徴の中でも、口コミでは特に肌触りの良さについて高評価を集めています。ただ、伸縮性にはやや欠けることと、ホールド力はあまりないようなのでバストアップ効果を求める人にはちょっと物足りない性能のナイトブラかもしれません。

とは言え、これほど安いナイトブラになるとそれも仕方ないことかも。とりあえずナイトブラを一度試してみたいっていう女性にはおすすめです。

ユニクロにもナイトブラはあるか

ユニクロではナイトブラとして取り扱われているワケではないんですが、『ワイヤレスブラ』がナイトブラとして使えると口コミで高評価!

  • 肩紐の食い込みが軽減、通気性がいい、ブラパッドは取り外し可能、特殊加工したナイロン生地で肌触りがいいなど着心地に高評価
  • 伸縮性があり、生地は薄め
  • ホールド力はイマイチ

パッドの取り外しができるので出かけるときはパッドをつけて、家では外す、なんていう使い方もOK。着け心地が良いや、サイズが豊富なので人より小さめ大きめという人でも合いやすいといった高評価も口コミではよく聞かれます♪

ただ、ホールド力は弱く、ワイヤレスブラを着けていてもバストは垂れ気味になるようですね……。

ナイトブラとして発売しているわけではないのであちこちに流れるバストのお肉をキャッチしてくれる効果はないようです。あくまで、楽に過ごしたいときに使うといった感じでしょう。

人気下着メーカー、トリンプには?

トリンプはデザイン性も価格帯も幅広く扱っている大手人気下着メーカーですが、トリンプからは『おねむりブラ』という名前でナイトブラが販売されています。

  • デザイン・カラーともに豊富なバリエーション
  • 価格帯は4,000円程度
  • ホールド力はそれなりだけど、育乳については明記なし

全12種類(2017年9月時点)、それぞれに豊富なカラバリが用意されているのは、さすが大手といった感じ!

ただ、お値段は今回紹介してきたランキングのナイトブラとほとんど変わらず特に安いワケではないことと、店舗によっては品数を揃えていないこともあるので、市販ならではのメリットがあまりないのが残念です。

また、トリンプのおねむりブラもあくまでただのナイトブラとして作られているので、これといった育乳機能はありません。バストアップ効果を求めるなら、同じ価格帯のほかナイトブラを選んだほうが良さそうですね。

楽天・Amazon調査隊が見つけてきた他のナイトブラ

こちらも半年の間に別働隊として動いてくれていた楽天・Amazon調査隊の調査結果になります!楽天やAmazonといった大手通販サイトで口コミ評価が高く、人気を集めているナイトブラ情報です。

若い女子に人気♪ゆめふわブラ

ネーミングからしてなんとも気持ちよさそうなナイトブラ『ゆめふわブラ』は、シリーズ類型15万枚を突破した人気商品です!ちょっぴりアンダーが長めのデザインは安定感とサポート力を生み、3段階調節でぴったりフィット。レースがあしらわれたデザインはチラッと見えてもタンクトップみたい。しかもこのレースがサイドからお肉を寄せてくるのできつくないソフトな感覚。

カラーも7色で女子力高めですし、何しろ柔らかい生地は肌が弱くても安心です。背中からのシルエットもかなり綺麗ですよ♪

Amazonで見てみる

スポーツブラにもOK!ラクブラ24

スポーツブラとしても使えるほどのフィット感なのに、ぜんぜん窮屈じゃない『ラクブラ24』!

背中、脇、肩、アンダー、それぞれの脂肪の寄せ方やズレを防止するために、部位ごとに糸の編み方を変えたこだわりよう。そのこだわりが綺麗なバストトップを作り、くずさずキープしてくれちゃいます♪

独自の編み方によって伸縮性が最大限発揮されているので、ナイトブラとしてはもちろん、昼の間も24時間身につけていてもラクチン!カラーもデザインも豊富で30種類あるのも魅力的ですね。サイズもS~4Lまであるのでどんな体型でもおすすめですよ。

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筋トレ効果も?ゴシップガールナイトグラマラスブラ

『ゴシップガールナイトグラマラスブラ』は、楽天ランキングで4冠を達成した人気のナイトブラ!どちらかというと大きめなつくりなので、ぽっちゃりさんから特に人気を集めています。

ストラップ部分から谷間にかけて程よいレースデザインを施しているので、パット見はオシャレなタンクトップなのも嬉しいポイント!露出多めのファッションでも、まさかこんなに谷間メイク力の高いナイトブラを着けているとは思われないことでしょう♪

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ナイトブラの正しいつけ方とは?

どんなに効果の高いナイトブラを使っていたとしても、つけ方を間違えていたら効果半減でもったいない!ということで、ここではナイトブラの正しいつけ方をタイプごとにチェックしていきましょ♪

筒状のナイトブラの正しいつけ方

  1. 脚からブラを穿く。
  2. お腹や背中のお肉を上に持ち上げる感覚で胸まで持ってくる。
  3. 肩紐を通す。
  4. バストをカップに入れる。アンダーバストから脂肪を持ってくるようにカップにお肉を入れる。
  5. 後ろに手を回し、背中から前に向かってお肉持ってくる。このとき脇のお肉も一緒に持ってきてカップへ入れる。
  6. 最後にブラからお肉がはみ出ていないかチェック。

筒状のナイトブラとは、ホックのないアンダーがすべて繋がっているタイプのもののこと!背中が開かないのでこのように脚から穿くことになります。

このタイプのナイトブラのメリットは下からくぐらせることによって、下垂してしまっているお肉も寄せ上げやすいことですね♪

肩紐タイプのナイトブラのつけ方

  1. 肩紐を腕に通す。
  2. 前かがみになりながらブラと自分のアンダーの位置を合わせ、お肉をカップに入れつつ、ホックを留める。
  3. 前かがみのまま、右手で左のカップに手をいれ、背中、脇のお肉を持ってきてカップに入れる。
  4. 逆のバスとも同じ要領で。
  5. さらにアンダーバストの下、お腹のお肉を持ち上げつつをカップに入れる。
  6. 最後にはみ肉をチェックして。

肩紐タイプのナイトブラとは、通常のブラジャーのようにアンダーを調節できるタイプのナイトブラのこと。

これは一般的なブラジャーを着けるときの要領でOK!

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みのりん
筒状タイプのナイトブラも肩紐タイプのナイトブラも、どこか当るとか痛いようならもう一度付け直してみて。寝ているときは少しのズレも不快に感じて安眠の妨げに!睡眠の質が落ちることはバストアップのしづらさにも繋がるので気をつけてくださいね!

気になるブラに関する疑問Q&A

ナイトブラやブラジャーについて、アナタもふと疑問に思った経験のあることがココで明らかになるかも?

ブラの締め付けで乳がんになるってほんと?

アメリカの研究によると「ブラジャーによってリンパ管を締め付けることで発がん性のある毒素を溜める」という研究結果があります。それにともない、睡眠時に通常のブラを着けているとリンパ管の圧迫が強くなるため、夜寝るときにはナイトブラをおすすめするという流れにもなっています。

ブラが気になって眠れないような気がする

確かに慣れないうちは気になるかもしれませんが、オムロンの研究結果によるとナイトブラをした人のほうが、はるかに睡眠の質がいいんです!これは横になったときにバストにかかる重力によって安眠が妨害されているから。はじめのうちはサポート力よりも素材にこだわって肌触りを重視するとか、心地良さを重視してナイトブラにチャレンジしてみてください♪

ブラが原因で胸が小さくなることってある?

これはあります!ブラからはみ出たお肉が脇肉、さらには背中の肉になってしまうからです。胸からほかの部位に脂肪が移動してしまうわけですね。さらにブラが合わないと離れ乳、垂れ乳の原因にもなります。これらもバストを小さく見える原因になるので、サイズは定期的に計るようにしてくださいね。

ナイトブラの買い替え時を教えて!

ナイトブラはアンダーとサイドがなんとなく緩んできたら買い替え時。そのほか、朝起きて今までなかったズレが感じられたときもナイトブラのホールド力が落ちてる証拠なので買い替えをおすすめします!

ナイトブラを長持ちさせる方法を教えて!

ナイトブラを長持ちさせるには「手洗い」が基本です。洗い方は押し洗いでOK!洗面器にお水を張って洗剤をいれ、軽く押すだけ、もしくはゆさゆさ揺らして洗ってみてください♪生地をこすり合わせたり、揉み洗いするのは生地を傷める原因になるのでNGですよ。

正直、ナイトブラを着けてると男子はドン引き?

Chicoliで男子にアンケートを取ったところ、ナイトブラの存在を知らない人も多かったんですが、「女子力高いな~」「見た目もおしゃれな物があってビックリ」「ノーブラだと手抜き感」などなど、意外とナイトブラ肯定派が多い結果でしたよー!

寝ている間にバストアップ効果を高める方法

睡眠はバストアップにとっても大事!でも、ただナイトブラを着けているだけより、バストアップに良い寝方をしてみませんか?

バストアップする寝方&姿勢とは?

「寝方に正しいとかあるの?」なんて思いますよね?でも、胸に負担をかけてしまう寝方があるのは事実です。それが「うつ伏せ寝」!これは絶対的にNG。

うつ伏せ寝はバストを潰した寝方なので、下記のような醜いバストをつくる原因になってしまうんです……。

  • バストにシワができる 
  • 血行不良になる 
  • バストのが背中に流れる

そのほか、横向きの寝方も左右のバストの大きさを変えてしまうので、仰向けで寝る癖をつけるのがおすすめです!


バストアップに効果的な寝方に関する詳しい記事はこちら

「大きなバストが欲しい!」と叫びたいアナタ、実は…寝方に気を付けるだけでバストアップできるって知ってますか?女性の夢を叶えるために、バストアップを助けてくれる寝方についてご紹介していきたいと思います!

睡眠時間も大切「せめて1時までに寝て!」

夜10時~夜中2時までは成長ホルモンが多く分泌されるゴールデンタイムなんてことがよく言われていましたが、最近では別説が信ぴょう性が高いと注目されています。その別説というのが、眠りについてから30分後~3時間がゴールデンタイムといったもの。

なので、体の修復再生時間と言われている夜8時から朝4時までに合わせて、この時間中に3時間以上の睡眠を取ることができるようにしましょう。つまり、どんなに遅くても夜中の1時までには寝るのがバストアップには良いということですね♪

自分でできるバストアップマサージ

バストの成長を止める原因は「老廃物の蓄積」「血行不良により女性ホルモンや栄養がバストに届かない」といったこの2つが主だと言われています。

バストアップのメカニズムとして、まずは乳腺が発達することが必要不可欠です。そして、乳腺を発達さえるためには女性ホルモンがバストまで届けられる必要があります。しかし、老廃物が蓄積してしまうと血流が阻害されてしまいます。

そのため、マッサージを行うことによって血行や代謝を高めることは、バストアップには重要というワケです!


マッサージの具体的な方法や、マッサージアイテムなどに関する詳しい記事はこちら

「胸を大きくするマッサージ方法」って、知ってますか?自分でできて、お金もかからなくて、しかも「年齢に関係なく」効果が期待できるんです。知らなかったアナタ、もう成長期じゃないんで…と諦めモードのアナタ。この記事を読んで、とにかく実行してみて♪

乳腺マッサージは、「バストを大きくしたい!」「母乳の出をよくしたい」「胸のしこりをなくしたい」という胸の三大お悩みを解決してくれる、心強い味方!なぜ乳腺マッサージが効果的なのか、メカニズムややり方をご紹介☆

SNSでウワサの女性ホルモン入りクリーム…安くて、効果も高くてバストアップも期待できます。女性ホルモンが直接増えることはありませんが、嬉しい効果で女性に長年愛用されているんです。 今回はこのホルモンクリームについてのすべてを紹介します!

「胸が大きくなるツボ?!」そうなんです。バストアップにはいろんな方法があるんですが、今回は「ツボ」特集!中国ウン千年の知恵はやっぱりすごい!胸が大きくなるツボの場所、押し方、効果などを詳しく教えちゃいます♪

お風呂もバストアップに効果あり!

「血行を高めることがバストアップに効果的」というお話はしましたが、お風呂も血流をアップさせる方法のひとつ!体が温まることで血管が拡張され、血流がスムーズになるのです。

「でも、お風呂って辛くない?」なんてお風呂嫌いのアナタは思っているかも。辛くないお風呂の入り方、血流を簡単にアップさせる方法があるんですよ♪


画期的なお風呂の入り方に関する詳しい記事はこちら

なんとなく、お風呂タイムがバストアップに効果的ということは知っていても、実際どうすればいいのか、なぜお風呂なのか、謎に思っている人も多いはず。そこで今回は、マッサージや入浴時のコツも含めて、お風呂でのバストアップ法を一挙ご紹介します♡

アロマオイルにもバストアップ効果

バストアップサロンでもアロマオイルは取り入れられていることもあって、実はかなり期待できるアイテムなんです!しかも、肌に塗るのはもちろんのこと、においを嗅ぐことでも鼻の粘膜から血中に成分を取り入れることができるんですよ♪

アロマオイルの中には、ホルモンバランスを整える効果があるオイルがあります。これによってホルモンバランスが整えられることによって生理痛や月経前症候群の症状が緩和、さらに女性ホルモンの一つであるエストロゲンが活性化し、バストアップを可能にしてくれるワケです!

しかし、アロマオイルには色々な種類があってかなり効果が高すぎるものも。そのため正しい知識と正しい使い方が重要になってくるのです。とはいえ、街中にアロマショップはたくさん、手軽に手に入れられるため使わない手はないですよね♪


バストアップに効果的なアロマオイルの種類や使い方に関する詳しい記事はこちら

アロマテラピーといえば、香りによるリラックス効果やストレス解消に効果的なことが有名ですが、実はバストアップにも効果的だって知ってましたか?アロマオイルを使ったバストアップ方法を詳しく解説させていただきます♪

バストアップサプリで美乳を作る

この方法は特に「もともと痩せ型で集めるお肉がなく、ナイトブラが不向きな細身の女性」におすすめです!

そもそも全体的にお肉が少なく丸みの少ない女性は、女性ホルモンの分泌が滞ってしまっている恐れがあるためです。それを改善して、女性ホルモンを効率的に活発化してくれるのがバストアップサプリというワケですね。

効果の高いバストアップサプリは比較的お値段もするので、なかなか手を出せないという女性もいると思うけど、毎日の食事からバストアップ成分を必要量摂取するのはなかなか難しいこと。時間も頭もたくさん使わなくてはいけません。

もちろんそれが苦にならないのなら良いのだけど、少しでも手間を減らして賢くバストアップしたいのなら、バストアップサプリはおすすめですよ♪

特に、日本には自生していないマメ科の植物「プエラリア」はイソフラボンの数十倍バストアップにアプローチするといわれていますが、これはサプリメントでないと日本では摂取することができません。

さらに女性の体のリズムに合わせてエストロゲンを活性化したり、いまどきのバストアップサプリ事情はかなり進んでいます。そのためナイトブラと併用すればさらに効率よく胸を大きくすることができるはずですよ!


バストアップサプリに関する詳しい記事はこちら

安いだけでバストアップサプリを選んでいませんか?バストアップするには女性ホルモンに働きかける必要があるため、ニキビなどの副作用がでることもあるんです。そのため高品質が絶対条件!続けるには安いことも大事ですが品質を見抜くことも重要なんです!

夜の育乳がおすすめ!本当に効果あるナイトブラでバストアップしよう♪

今回の記事でナイトブラの重要性がアナタにも伝わったはず。「バストアップしたい」「美乳を保ちたい、美乳になりたい」「垂れ乳・離れ乳を予防、改善したい」という人は、今すぐにでもナイトブラを取り入れてみてください!

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みのりん
そしてできることならナイトブラと平行して、マッサージ・アロマ・サプリの摂取などから、どれかひとつでもいいから取り組んでみて。ナイトブラとあわせたWの効果で自慢のバストを効率よくゲットしちゃいましょ!!
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