aaaカップにブラは必要?バストアップはできる?おすすめブラで悩み解消

aaaカップにブラは必要?バストアップはできる?おすすめブラで悩み解消

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aaaカップさんにおすすめのブラ&バストアップ法​

貧乳と呼ばれるaカップ。そしてさらに貧乳とも呼べるaaaカップ。世間ではそのくらい小さいバストのことをなんというかわかります?

”キングオブ貧乳”!

10代中半ならまだしも、20代になってもaaaカップだったらそりゃ悩みますよね……。サイズに合ったブラが見つからない!なかなかサイズアップしない!といった悩みも出てくるのではないでしょうか?
でも安心して下さい。そんなaaaカップでもバストを守れるブラやバストアップ方法があるのです♪

この記事を読んでブラをゲットして、バストアップ方法を実践しちゃいましょう(*^^*)

aaaカップでもブラジャーは着けた方がいいの?

そうそう、私もバストが小さい人によく聞かれるんだけど、aaaカップぐらい小さいとブラジャーって付ける意味あるの?って。そこまで小さいなら着ける意味なんてないって思ってしまうかもしれないけどそんなことはまずないんですよ!

ブラジャーの役割りやその必要性を理解しておくことが大事です♪​

ブラジャーの役目について

​ブラジャーは乳首が洋服の上から透けるのを防ぐのはもちろん、女性のバストの形を維持するために着用しなければならないものなのです!バストの乳房は流動性がある皮下脂肪だから、ブラジャーで支えておかないとどんどん下に垂れていきます;;(バストの重さも関係しているわ)それを防ぐ役割りをブラジャーが担っているのです!​

aaaカップでもブラは必要!

aaaカップだったら重さも皮下脂肪もないから垂れる心配がないと思う人がほとんどなんですよね。でもそれは間違い。aaaカップでもブラジャーはもちろん必要ですよ!胸がどんなに小さくても、脇や背中から肉がどんどん下に流れていきます><

そのお肉でもしかしたらバストアップできていたかもしれないし、将来的にバストも大きくなるかもしれないから、aaaカップでも常にブラジャーは着けておかないと絶対にダメですよ!​

aaaカップにおすすめのブラ~育乳編~

将来的にバストアップを目指している人は、育乳ブラを着けることをオススメします!育乳ブラを取り扱っているランジェリーブランドをカンタンに紹介していきますね♪

みのりん
育乳ブラはバストアップを目指す人のために開発されたブラよ!
脇や背中の肉を集めてカップに収めるとキレイなバストができて、その状態をキープしてくれるのが特徴ですよ♪バストを盛る効果もあるみたいです!

 ブラデリスニューヨーク

​優木まおみさんや鈴木奈々さんも愛用するランジェリーブランド「ブラデリスニューヨーク」。幅広いラインナップで多くの女性を虜にしています。育乳効果が期待できるブラジャーを着用すると、バストの位置が上がって大きく見えるとか!脇や背中から肉を集め、きれいな谷間ができるように維持してくれます♪

ブラジャーの素材にもかなりこだわっているブランドなので、つけ心地も抜群!また、補正効果もあるようなのでバストの形もキレイにしてくれます。口コミ評価もかなり高くなっていて人気のブランドなんです!

ブラデリスニューヨーク 公式サイト

導-MICHIBIKI-

ふっくらとしたバストを手に入れるなら「導-MICHIBIKI-」。ホールド感のあるカップが特徴で、収まらなかった背中の肉、横から流れていたワキの肉をしっかりと収めることができるのです♪バストアップのヒミツはもう1つ。2段階のバーを含めた三段階補正システムが流れるお肉をキャッチしていきます(*^^*)
そしてそして、バストを持ち上げる効果も!下着の下の部分がパワーハングオン加工になっているから集めた肉が上に上に↑アップしていくのです。aaaカップでも「導-MICHIBIKI-」の力によってきれいなバストへと導かれるはず!​

導-MICHIBIKI- 公式サイト

グリスターボリュームアップブラ

​「グリスターボリュームアップブラ」は軽い着心地で、ストレスのない育乳ブラとなっています!着けている実感が無いぐらい軽いのに、しっかりとしたホールド感。さらに、幅の広いストラップでバストの肉が下に垂れないようにキープしてくれます。

デザインもとっても大人ぽっくてセクシーだし、育乳ブラって感じがしないのがポイントなんです(*^^*)着心地で選ぶなら断然「グリスターボリュームアップブラ」がオススメですよ!​

でも、レース部分が少しチクチクしているみたいだから敏感肌の人は多少痒くなっちゃうかもしれません;;

グリスターボリュームアップブラ 公式サイト

aaaカップにおすすめのブラ~ナイトブラ編~

育乳ブラときたらナイトブラ。aaaカップの皆さんは特にナイトブラの必要性を理解しなければなりません!着用して寝るとその効果に驚くかもしれません♪ここでは、aaaカップにオススメのナイトブラを紹介していきます。

みのりん
夜寝ている時、ブラを着けると苦しいからってノーブラで寝る人もいるようですね><あ〜もうそれは本当に考えられないわ。特にバストが小さい人がノーブラなんて一番やっちゃいけないことよ!
ナイトブラは、寝ている時、寝返りを打ったりしてバストが潰れないように支える役割があるんです。もちろん育乳効果も。ナイトブラを着けて寝るだけでバストアップしちゃったって言う人もいるんですよー!

 エクスグラマー

貧乳女子に悩める救世主「エクスグラマー」。リピート率92%、満足度96%、愛用者は約3,500人!多くの人に親しまれているナイトブラとして有名ですね。しっかりバストの肉を集めて寄せ、大きなカップでしっかりとホールド。さらに着用すると温度が0.5度ほど上昇するので、体の体温が上がり巡りがとっても良くなるのです♪
睡眠中、寝返りを打ってもバストの形が崩れないようにブラのストラップも工夫されています。X字のブラストラップが大事なバストを守ってくれますよ。

エクスグラマー 公式サイト

ふんわりルームブラ

aaaカップのような小さな胸、横に流れた離れ乳をしっかり補正してくれるナイトブラ「ふんわりルームブラ」。マシュマロのようなふんわりとしたバストを手に入れるならこのランジェリーブランドがオススメです♪
「ふんわりルームブラ」の特徴は、ノンワイヤー、パワーネット、3段ホック、パッド付き、脇肉キャッチの5つ。寝ている時にストレスを感じないノンワイヤー式なので軽いつけ心地となっていますよ。レース部分が少しチクチクするかもしれませんが、デザインもオシャレでいい感じ!ふんわりルームブラ

Viageビューティアップナイトブラ

楽天市場のナイトブラランキングでも1位を獲得するほどの実力を持つ「Viageビューティアップナイトブラ」。バストの重さを支えるクーパー靭帯が伸びないように設計されたブラゴムが下からグッとバストを持ち上げます\(^o^)/

ナイトブラとしてはすごく良い機能を持っていると思いますが、サイズ展開が少ないからもしかしたらaaaカップの人が着けるとゆるゆるになってしまうことも考えられます><でも約9割の人が効果や着心地に満足しているみたいだから試してみないわけにはいきませんね♪​​

Viageビューティアップナイトブラ

aaaカップにおすすめのブラ~番外編~

aaaカップオススメブラの番外編として紹介するのは「ヌーブラ」。みなさん、ヌーブラってどんなブラか知ってる?意外とヌーブラの存在に気づいていない人も多いのよね。調査してわかったことは、aaaカップの子がヌーブラを着けると盛れるってこと。その理由を説明していきますね♪​

ヌーブラで盛ってみよう

ヌーブラは一般的に、ストラップやブラ紐が付いていないブラのことを呼びます。バストに直接貼り付けるものだから、よりノーブラに近い感じで過ごすことができるんですよ♪
そして、ヌーブラを着ける時、バスト周辺の肉をかき集めてヌーブラの中に収めるとaカップの人でも簡単にバストが盛れるのです!
【ヌーブラの正しい着け方♪】

  1. ​ヌーブラを縦方向で片胸に貼ります。ワキと乳首の間をヌーブラで埋めるようにして貼りつけます。(もう片方の胸も同じように)
  2. 左右の高さが対象になっているか確認します。
  3. ​真ん中のホックがへそと垂直になるようにゆっくりと止めます。

どうしても初心者は慣れないと思うので、はじめは鏡を見て確認しながら装着していくと良いかもしれません。左右非対称にならないように気をつけてくださいね!

aaaカップのブラが買える通販もチェック

aaaカップのブラが購入できる通販をチェックしておくのも大事(*^^*)みのりんオススメの通販サイトを紹介しておくからチェックしてね♪​

ワコールウェブストア

aaaカップのブラジャーの数が豊富な「ワコールウェブストア」をチェック!上辺が浮き上がらないような構造のブラが多くて、貧乳女子が抱える悩みを解消してくれます!(パカパカしたりとか(泣))
デザインの幅も広くなっているから、小さめバストさんでもおしゃれを楽しむことができますよ(*^^*)ワコールは大手の下着メーカーだし、素材も構造も価格も安心できます。aaaカップのブラジャー以外にもaカップやナイトブラ、育乳ブラも取り扱っています!

​平均価格デザインの種類​カラー展開​
8,000円程・ゴージャス系
・エレガント系
・ピンク
・レッド
・ブルー等

feast

学生デザイナーが立ち上げた、バストが小さい人専用のランジェリーブランド「feast」。aaaカップやaaカップといった貧乳向けの下着ブランドなので悩みもきっと解決できます♪デザインも可愛く、20代前半から圧倒的支持を受けているみたいなんです!
まだブランドを立ち上げたばかりなので商品のラインナップは少ないけど、今後どんどん新しいブラが出てくると思います。aaaカップの人はしっかりチェックしておくようにしましょう。

​平均価格デザインの種類​カラー展開​
10,000円程・フェミニン系
・ガーリー系
・ロリータ系
・薄ピンク
・ブラック
・ホワイト等

セシール

​幅広い商品のラインナップとリーズナブルな価格が魅力的の「セシール」。プチバスト向けの下着が豊富になっているから、自分が好きなデザインを購入することができるんです!

通販で低価格のブラジャーって大丈夫?と思う人もいるかもしれませんが、セシールの公式サイトには商品ごとに沢山の口コミがあるから参考になります。サイズ感、カラー展開、着心地などリアルな情報をヒントに下着選びを行うことができるんですよ^^

​平均価格デザインの種類​カラー展開​
2,689円程・ドット柄
・花柄
・モード系
・ベージュ
・コーラルピンク
・ホワイト
・ブラック等

ベルメゾン

口コミ評価の高い「ベルメゾン」のaaaカップブラは、3,000円以下で購入できちゃうんです♪中には着るだけで2カップ以上も盛れるというメイクアップブラもあります(*^^*)aaaカップの皆さんが着るとBカップやCカップに近いバストを手に入れることができるんですよ。
aaaカップのブラは3種類とちょっとだけ少ないのがネックなんだけど、デザインは色っぽくて可愛いし、とっても盛れるからオススメなんですよ♪

​平均価格デザインの種類​カラー展開​
2,000円程・シンプル1色
・アンダーレース
・ラグジュアリー系
・ライトブルー
・ベージュ
・ピンク
・グリーン等

ベルーナ

プチプラブラでお馴染みの「ベルーナ」。aaaカップブラの種類は3種類でちょっと少ないかな〜って感じはするけど、カラーバリエーションが豊富なのが特徴ですね。ブルーグレーやサックス、グレーといったカラーも展開されているんです!(他のランジェリーブランドにはなかなか見られないカラーね♪)
パッドの形も1/2や3/4とあり、お好みに合わせて購入することができます!ノンワイヤーブラもあるから、軽い着心地を重視する人にもおすすめですよ。

​平均価格デザインの種類​カラー展開​
1,900円程・ラジュアリーな柄・ブラック
・ピンク
・ローズ
・サックス等

フェリシモ(flufeel‐フラフィール‐)

幅広い年齢層に対応しているフェリシモの「flufeel‐フラフィール‐」。機能性と着心地が抜群になっているから安心。aaaカップのバストサイズでもしっかり育乳効果を発揮してくれるし、フィット感のある着心地を実現してくれます^^
ナイトブラ機能付き、バスト上辺のふくらみを重視したブラ、背中・脇の肉をしっかりホールドするブラもあるので、それぞれの悩みや目的に合ったブラジャーを選ぶことができますよ(*^^*)

​平均価格デザインの種類​カラー展開​
​3,500円程・落ち着きのあるクールなデザイン
(デザインの種類が豊富)
・フェミニン
​・ラズベリー
・ブラック
・サーモンピンク等

ブラシー(スポーツブラ)

​主にスポーツブラを展開している「ブラシー」。体を動かすことが多い人はスポーツブラを着用することをオススメします!ブラシーにはaaaカップ向けのブラが豊富で、外部からの衝撃や揺れによるバストのたるみを防いでくれます

ノンワイヤー式になっているからどんなに動いてもバストがずれることはないし、締め付けられる感もまったくないんです。軽いランニングを行うときやヨガに通う人におすすめですよ!

​平均価格デザインの種類​カラー展開​
​3,000円程・シンプルでスポーツ向けのデザイン
​・ライトブルー 
・ブラック
・ラズベリー
・ピンク等

トリンプのaaaカップブラはないの?

「トリンプ」のも通販で下着が購入できるんだけど、aaaカップのサイズを見つけることはできませんでした><とってもデザインが可愛いのにもったいないですね。サイズはAカップから展開しているみたいだから、もう少しバストアップしてから購入することをオススメします!​

実店舗で買えるところは?

今回紹介したブラジャーは通販サイトがメインだから実店舗を構えているところは殆どありません。feastが立ち上がったばかりのブランドなので、ポップアップストアや展示会などを行ったりすることがあるみたい。でもワコールなど大手はウェブストアがメインだから、もしかしたら実店舗では取り扱っていないかもしれません!

みのりん
もし実店舗で購入したい場合は電話で確かめてから行くと良いかも。
せっかく足を運んだのにブラジャーがありませんって言われたら大変だから(泣)

 そもそもaaaカップはどれくらいの大きさ?

aaaカップのブラジャーを紹介してきたんだけど、そもそもaaaカップってどれくらいでしょう?大きさについて詳しく紹介するので気になる人はチェックしてみましょう!​

aカップ以下のサイズを比較

みのりん
aカップ以下のサイズってa、aa、aaa、aaaa、aaaaaの5つがあるわ!
それぞれトップとアンダーの差をサイズを比較していきましょう♪

​カップ​バストとアンダーの差
​aカップ​10cm
​aaカップ​7.5cm
​aaaカップ​5.0cm
​aaaaカップ
​2.5cm
​aaaaaカップ​0.0cm

aaaカップはaカップ以下のバストサイズの中心となります。バストとアンダーの差は5.0cm。実はaaaカップの下のサイズもあって、aaaカップは下から数えると3番めに小さいサイズになってしまいます;;(でも下のサイズがあるって聞いたらなんだか元気が出てきそう!)​

あなたは本当にaaaカップ?サイズチェック

​みなさんのバストが本当にaaaカップなのかセルフチェックしていきましょう!もしかしたらaaaカップと思い込んでいるだけで、もう少し大きいサイズかもしれませんよ(*^^*)まずは下のチェックボックスを確認してみてください。​

本当にaaaカップ?セルフチェックをしてみよう!

  • ストラップが落ちる
  • アンダーが後ろ上り
  • 動くと胸が揺れる
  • うつむくと胸からカップが浮く
  • 腕を上げると下乳が出る
  • 脇からお肉がハミ出る

 みなさんは何個当てはまりましたか?実はこれ、一つでも当てはまっているとブラのサイズが合っていないことになるから、aaaカップじゃない可能性が高くなるんです!それぞれ原因と対処法をチェックしてみましょう♪​

ストラップが落ちる

【原因】

  1. ​そもそもストラップがゆるい
  2. ブラのアンダーサイズが大きく、ストラップの位置が合ってない
  3. 自分の形に合ったストラップではない

【対処法】

  1. ​ストラップの長さを調節してみる
  2. アンダーサイズを1つ下げてみる
  3. 幅広タイプのストラップに変える

アンダーが後ろ上り

【原因】

  1. ​ストラップで引っ張りすぎている
  2. アンダーサイズが大きくてフィットしていない
  3. カップサイズが小さい可能性がある

【対処法】

  1. ​ストラップの長さを調節してみる
  2. アンダーサイズを1つ下げてみる
  3. カップのサイズを1つ上げる

動くと胸が揺れる

【原因】

  1. ​カップのサイズが小さい
  2. カップ、またはアンダー、もしくはどちらともサイズが大きい

【対処法】

  1. ​カップのサイズを1つ上げる
  2. カップ、またはアンダー、もしくはどちらとも1サイズ小さくする

うつむくと胸からカップが浮く

【原因】

  1. ​ストライプが緩い
  2. カップ、またはアンダー、もしくはどちらともサイズが大きい

【対処法】

  1. ​ストラップの長さを調節してみる
  2. カップ、またはアンダー、もしくはどちらとも1サイズ小さくする

腕を上げると下乳が出る

【原因】

  1. ​ストラップで引っ張りすぎ
  2. アンダーサイズが大きい

【対処法】

  1. ​ストラップの長さを調節してみる
  2. アンダーサイズを1つ下げる

脇からお肉がハミ出る

【原因】

  1. ​カップが小さい

【対処法】

  1. ​カップを1サイズ大きくしてみる

ブラだけじゃダメ!aaaカップさんのバストアップ法

今回紹介してきたようにaaaカップにもオススメのブラジャーはたくさんありましたよね!育乳ブラやナイトアップブラ、盛れるブラなどあったんだけど、それだけではバストアップできるか?って聞かれたら難しい話になってくるんですよね。
ブラジャーはあくまでも形を補正したり、きれいに見せたり、外部からの刺激を制御したりという役割を持つんです。本格的にバストアップを目指すなら、他のバストアップ法も併用して行うことをオススメします♪

バストアップするマッサージ

バストに直接刺激を与えるバストアップマッサージを行いましょう!バストアップマッサージをすると以下の効果が期待できるわ^^

バストアップマッサージで得られる効果♪

  • バスト周辺の血流の流れが良くなる
  • 大胸筋に貼りついて硬くなったバストが柔らかくなる
  • 老廃物や異物をキレイに除去する
  • 筋肉に刺激を与えて美しいバストになる

 【お肉を寄せるバストアップマッサージ法〜背中編〜】

  1. ​左手を曲げたまま胸の前に上げます。
  2. 右手を左の脇の下から、肩甲骨の方まで持っていきます。
  3. 右手で背中のお肉を集めるようにして、脇の下を通って胸に向かって、脂肪を移動させるようにマッサージしていきます。
  4. ​終わったら反対側も同じように行いましょう。(20回程度)

【乳腺を刺激したバストアップマッサージ法】

  1. ​左右どちらかのバストの下に手をおきます。
  2. 左手、右手、と交互でバストをすくい上げるようなイメージで持ち上げていきます。
  3. 持ち上げたら最後に胃の辺りのお肉を移動させるように引き上げていきます!

【中央に肉を寄せるバストアップマッサージ法】

  1. ​右手を左の横脇に置きます。
  2. 背中からお肉を中央に向かって流します。
  3. 両手をバストの下に置き、抱え込むように持ち上げます。

マッサージにおすすめのクリーム

バストアップマッサージと一緒に取り入れてほしいのが、バストアップクリーム。保湿効果があるクリームならぷるぷるなバストを手に入れることができますよ♪​私がオススメするバストアップクリームは「セルノート」!マッサージと一緒に使用するととっても効果的なんです。

​通常価格7,560円(税込)​​
​内容量100ml​
​注目成分
ルフィリン、アデフィリン、プエラリアミリフィカ根エキス
ダイズ種子エキス、ビルベリー葉エキス、クズ根エキス
アロエベラ葉エキス、クロレラエキス

Source: セルノート 公式サイト

おすすめのポイントは2つ。

  • 多くの実績を残している信頼できるバストアップクリーム!
  • クリームに含まれている有効成分!

セルノートは、楽天ランキングや@コスメのランキングで1位を獲得した実績を持っています。つまり口コミの評価も非常に高いということ。その理由は、セルノートに含まれている成分がすごいからです!バストアップ効果が期待できるプエラリアはもちろん、美肌効果が期待できる成分もたっぷり含まれているんです♪

セルノートの公式サイトでチェックしてみる!

サプリメントでサイズアップ

​バストアップサプリメントで内側から攻めるのもあり!バストアップに効果的な栄養成分って、普段の食生活では中々摂取できないものですよね。だからバストアップサプリメントで効率的に摂取するのが良いのです(*^^*)

そしてみのりんがオススメするバストアップサプリメントは「ルーナ」!ルーナのバストアップサプリメントは副作用が少なく、女性のホルモン周期に合わせてプエラリアを摂取することができるんです^^

​通常価格8,980円(税抜)​
​内容量​7g(250mg×28粒)​
​注目成分
プエラリア・ミリフィカ、エラスチン、ビオチン
チェストツリーエキス、ワイルドヤム、

Source: ルーナ公式サイト

バストアップサプリメントに含まれているプエラリアって即効性があって強力なんだけど、生理不順になったり肌荒れしてしまったりという副作用があるんです。摂取方法を変えると副作用を防ぐことができたりすることもあるんだけど、普通、生理前は摂取しちゃいけないんですよ。(女性ホルモンのバランスが崩れやすいから;;)
でもルーナは、その問題点を考慮してつくられています。きらきら期とまったり期に摂取するサプリメントが異なるから、毎日のんでも大丈夫で、その上副作用も起きづらいのです!

ルーナの公式サイトでチェックしてみる!

自分に合ったブラでバストアップしよう

aaaカップにオススメのバストアップブラを紹介してきたんだけど、やっぱり一番は自分がいいなって思ったブラを着けることよ!私も調査するまで知らなかったんだけど、aaaカップのブラを取り扱っているブランドは沢山ありますね(*^^*)
デザインやカラーも大事だけど、バストにフィットするブラを選ぶのが一番いいことです♪自分のバストにあった素敵なブラを着けていると気分も上がりますよ。

みのりん
みのりんオススメのバストアップクリームやサプリメントも試してくださいね!脱aaaカップを目指して頑張りましょう♪
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