おっぱいが垂れるのを防ぐ方法は?垂れてしまったらどうする?対処法を紹介

おっぱいが垂れるのを防ぐ方法は?垂れてしまったらどうする?対処法を紹介

おっぱいが垂れるのは仕方のないことだと諦めていませんか?でもそれは努力が足りないのかも…?予防はもちろん、垂れてしまったおっぱいも改善することはできるんです♪おすすめのトレーニング・マッサージ・サプリでさっそく試してみましょう☆

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おっぱいが垂れるのを防ぎたい!予防&改善法について

「貧乳だから、おっぱいが垂れることはない!垂れる悩みは巨乳の悩み!」なんて思っていませんか?貧乳でも重力には勝てません。しっかりと?垂れてくれるんですよね(-_-;)。おっぱいの垂れ、予防することならまだできそうでも、一度垂れたおっぱいは改善されるわけがないと思ってしまいがち。でも、垂れてしまってからも改善法があるって知ってましたか?

みのりん
数々のエクササイズやトレーニング法を試してきたこの私、チコリ編集長のみのりんが自信を持っておすすめするエクササイズやトレーニング法、バストアップサプリなどを一挙ご紹介していきましょう!

「もう垂れてしまったし、歳だし諦めよう」と思っていたアナタ!本当にそれでいいんですか?おっぱいの垂れは努力さえすれば改善を目指せるんですよ!騙されたと思って、私、みのりんを信用してみて下さい。そして、対処法を探っていきましょう(^O^)/。

ナゼおっぱいは垂れるの?

​そもそもおっぱいは「若いのにかなり垂れている人」「30代40代なのに垂れていない人」に分かれます。一体この違いは何なのでしょうね…?おっぱいが垂れるという基本的な知識を理解した上で垂れを予防・改善していきましょう。

心当たりないですか?垂れる原因

​垂れ防止の要!クーパー靭帯が切れた?

みのりん
まず、バストの垂れに大きく関係する「クーパー靭帯」を理解しておきましょう。「乳腺と皮膚」「乳腺と筋肉」「乳腺と脂肪」をつなぐ重要なコラーゲン組織であり、このクーパー靭帯でバストの重みを支えて、つるし上げるようにバストアップしているの!

どう考えてもおっぱいの垂れに大きく影響するクーパー靭帯ある程度の伸縮はあるようだけど、激しい運動などの強い刺激を与えてしまうと伸びきってしまったり、最悪は切れてしまったりするのです。ランニングなど上下に動くような運動をする際はスポーツブラをするなどの工夫が必要なんですね。

ちなみにコラーゲンで出来ていることもあり、老化によりコラーゲンが減少して衰えたり伸びたりすることも。老化で皮膚も伸びてしまうため、やはり老化も原因の一つであることには間違いありません。

土台である大胸筋が弱っている 

​おっぱいは大胸筋と言う筋肉を土台として成り立っています。どこの筋肉でも弱るとその周辺の脂肪がたるんでしまいますよね。それと同じことで、土台である大胸筋が衰えることでおっぱいは簡単に垂れてしまうんです。大胸筋エクササイズなどで改善していきましょう。

急激な変化・産後や断乳後の垂れ

​バストサイズが急激に変化する時期と言えば、産後や断乳後ですね。特に授乳する時期は頻繁に母乳を作り出さなければならないこともあり、乳腺が発達してバストサイズが大きくなるのが通常。この時、普段のクーパー靭帯が急激に引っ張られる形になり伸びてしまうんです。断乳後おっぱいがしぼむのに対し、クーパー靭帯は伸びきったままで縮まないがゆえ、バストを支えることが出来ずに垂れてしまうのです。

また、産後でなくとも体重の増減が大きければ、同じような現象となることも考えられます。

姿勢が悪いとおっぱいが垂れる?

今パソコンやスマホを見ているアナタ!猫背になっていませんか?姿勢が悪いと大胸筋をはじめとするおっぱい周辺の血流が悪くなり、必要な栄養素の行き届きや老廃物の排出などに悪影響が起こります。そうなると一気にバストにはハリがなくなって垂れてしまうのです。しっかりお風呂で温まったり、背筋を伸ばすように意識したりするようにしましょう!

支えてない?下着があっていない

​ブラの正しいサイズを知ってますか?ちゃんと試着して買う人が意外に少ないブラ。間違ったサイズのものを着け続けていたり、サポート力が弱すぎて支えられていなかったりすると、おっぱいは重力でどんどん垂れてしまいます。特に大きめのサイズにしてしまうと、おっぱいがお腹や背中に回りやすいので注意しましょう。

みのりん
心当たりはなかったかしら?やはり悪い生活習慣など毎日の積み重ねが、おっぱいの垂れを進行させてしまうのよね。おっぱいが垂れるのは老化だけの原因ではなかったの。

おっぱいが垂れるのを防ぐ方法

​では、おっぱいが垂れないようにするにはどうすれば良いのでしょうか。ここでは「おっぱいの垂れ予防法」を学んでいきましょう。日々の意識で改善できるものばかりです。しっかりと見直してみて下さいね♪

生活習慣を整えよう

​良い生活習慣・悪い生活習慣…どちらも毎日の積み重ねですね。コツコツ努力するか、ダラダラと適当に過ごすのか、その後の人生を決定づけるものと言っても過言ではないのです!(>_<)。どちらが良い人生かは、もうお分かりですね?

良い生活習慣とはどんなものがあるでしょうか。

ゴールデンタイム☆質の良い睡眠を

​睡眠には「ゴールデンタイム」なるものがあり、深夜22時~翌2時までの4時間は、成長ホルモンや女性ホルモンなどの分泌が活発になる時間帯です。夜更かしなどでこの時間帯に起きていると、ホルモンの分泌が上手くなされません。美しい肌や髪の女性は夜更かしをしているイメージはありませんよね。

これはおっぱいにも大きく影響がありますので、この時間には熟睡しているように生活習慣を見直してみましょう。

みのりん
入浴で体の深部を温めた後、深部体温が下がると同時に寝つきが良くなるのを知っているかしら。入浴後すぐ寝るのは深部体温がまだ高い状態にあるので寝付きにくく、入浴は最低でも寝る30分前には終えるようにしておくべきなの。ちなみにお湯の温度は36~38度が望ましく、40度以上になると交感神経を刺激してしまうため、やはり寝つきが悪くなるのだとか。質の良い睡眠は時間だけではないのよね。

ストレスは万病のもと☆ストレス発散しよう

「おっぱいの垂れとストレス!?」一見つながりのない2つですが、深い関係があるんです。

そもそも女性ホルモンの分泌がおっぱいの健康にはとても重要なんですが、この女性ホルモンは絶え間なく・何となく・毎日同じように分泌されているわけではありません。脳の視床下部や下垂体からの指令により卵巣から分泌されるのです。ストレスがあると脳は正しく指令を出せなくなってしまうんですね。

ストレスをシャットアウトするのは無理ですから、自分なりのストレス解消法を見つけると良いですね。カラオケで歌ったり、ヨガで呼吸を整えたり、友人とおしゃべりしたり、ライブや旅行などで気分転換をしたり…。ストレス解消をしていれば、自律神経も安定するので、体調不良も改善するんですよ。​

おっぱいにも栄養を☆食べ物を見直そう

​バストアップに必要な栄養素をしっかり摂れていますか?食生活が乱れて、栄養が足りてないとおっぱいが垂れやすいです。

​栄養素​食材​期待できる効果
​大豆イソフラボン​豆腐など大豆製品
パセリなど緑黄色野菜
​エストロゲンとよく似た効果で
乳腺を刺激する
​たんぱく質​大豆製品・枝豆・玄米​女性ホルモン分泌促進
​ビタミンE​大豆・ほうれん草・かぼちゃ​女性ホルモンのバランスを整える
若返りのビタミンで皮膚の老化を
防ぐのでハリ・ツヤがうまれる
​ビタミンA​大豆製品・緑黄色野菜
レバー・うなぎ・卵黄
​皮膚の粘膜を保護するので
ハリ・ツヤがうまれる
​ビタミンB1​大豆製品・豚肉・ほうれん草
レバー・うなぎ・玄米
​筋肉のたるみを防ぐ
​ボロン​キャベツ​女性ホルモンの分泌促進

私たちの体を作っているのは毎日の食事です。添加物の多いスナック菓子やインスタントラーメン、コンビニ弁当で済ませていませんか?おっぱいに良い栄養素がこんなにもあるのですから、意識して今日から毎日の食事に取り入れてみましょう(^_^)。

冷えは万病のもと☆血行促進しよう

​せっかくおっぱいに良い栄養素を摂ったところで、それが必要とされている部位に届かないと意味がありませんね。栄養素を体の隅々まで届けるのは血液です。血行が悪いとおっぱいは育ちにくく、また垂れを防止するのは難しくなってしまいます。

まず冷たいものばかりを摂らないようにしたり、シャワーだけで済まさず湯船につかるようにしたり、血行を悪くさせないように努力しましょう!

みのりん
冷えはおっぱいが垂れるのを招くだけではなく、基礎代謝が落ちて太りやすくなったり、むくみやすくなったりと散々(>_<)。軽く運動をして巡りを促すようにするべきなのよ!

見た目にも影響が☆姿勢を正そう

パソコンやスマホの普及により、姿勢を丸める猫背の人が増加しています。デスクワークの人も長時間背中を丸めるため、体に悪影響を及ぼします。

まず胸を縮めた状態で長時間いることで胸筋も衰えます。また使うはずの筋肉を使えていなかったり、使わないはずの筋肉を使いすぎたりするため、筋肉をアンバランスにしてしまいます。その結果、筋力が弱くて血流をしっかり流せない・筋肉を緊張させ過ぎて血管を圧迫することになり、おっぱい周辺を血行不良にしてしまいます。

おっぱい周辺の血行不良が起こると、届くはずの栄養素が届かなかったり、排出されるはずの老廃物が排出されなかったりするんです。こうなるとおっぱいは垂れて行ってしまうのですね。

そういえば、おっぱいが大きく美しい人は胸を張って、かっこよく歩いているイメージではありませんか?おっぱいが美しいから姿勢が良いのではなく、姿勢が良いからおっぱいが美しいのですね!(^^)!。

意外に重要☆ナイトブラを着けよう

​「ナイトブラって必要なの?周囲につけている人あまりいないけど…?」そう、ナイトブラを使用していない人も実際多いのが事実です。しかし「つけている人が少ない=意味がない」のではありません!みんなよく知らないだけなのです。

ナイトブラは寝ている間のおっぱいの負担を減らし、垂れ・流れを防止するもの。寝ている間は、重力で背中や脇の方に流れやすく、また寝返りなどでおっぱいに圧力をかけてしまいます。

寝ている時間が6~8時間としても、毎日かなりの負担をおっぱいにかけているのが分かりますよね。この長時間のおっぱいへの負担を最小限に防いでくれるのがナイトブラなんですね。

超可愛い☆ふんわりルームブラ​

数ある​ナイトブラの中でもデザインが可愛い「ふんわりルームブラ」。可愛いだけじゃなくて機能性もばっちり!

  • 睡眠を邪魔しないノンワイヤーなのにオリジナル構造でしっかりおっぱいを支える!
  • パワーネットが集めた肉を逃がさない!
  • 3段ホックでしっかり寄せる!離れ乳の人にも効果的!
  • バストの潰れを防止するパッド付き!
  • 縦の幅広設計が脇肉・背中肉をスッキリさせる!

【内容成分】

  • チタン…巡りを促進
  • ゲルマニウム…代謝サポート
  • 銀…ニオイ対策

これだけの機能がついているんです!もはやナイトブラとしての欠点は見当たらないといってもよさそう。

【ふんわりルームブラ商品情報】

​ふんわりルームブラ​​通常価格​特別価格​送料
​1枚​3,980円(税別)​×あり​
​2枚セット​7,960円(税別)​5%OFF
7,562円
​無料
​3枚セット​11,940円(税別)​​10%OFF
10,746円​
​無料
​ブラショーツ
2枚セット
​12,920円(税別)​​5%OFF​
​12,274円
​無料
​ブラショーツ
3枚セット​
​​19,380円(税別)​​​​10%OFF
17,442円​​
​無料

やはり枚数が増えるごとにお得な割引があります。ナイトブラ2枚・ブラショーツ2枚セットがお手頃で人気があるようです。毎日使うものですから、まとめ買いをオススメします。これだけの機能をそろえていながらこの値段ですから、とても良心的ですね☆

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ふんわりルームブラの詳細はこちら!

​​【ふんわりルームブラ口コミ】

  • 背中すっきり
    5/5
    背中のお肉の流れが気になって使い始めましたが、背中がすっきりしたような!朝起きても寄せが残っています!日中もそのまま使っています。

    楽天

  • ノンワイヤーとは思えない補正力にビックリ!
    5/5
    元AKB研究生金子智美さん
    まず一番のお気に入りポイントは着け心地が取っても良い事!ノンワイヤーなのにしっかり胸を寄せ上げて、形もキープしてくれます。夜のリラックスタイムや寝る時につけています。こういうナイトブラ、待っていました!もう手放せません。

    ふんわりルームブラ公式ホームページ

背中がスッキリした実感があるなら、やはりふんわりルームブラの効果は抜群だと言うことですね。気に入ってしまうとやはり日中も思わず使ってしまうようです。また、タレントさんのような美を追求する女性が大絶賛するのだから、良い商品なのは間違いなさそう。

貧乳、貧乳と思っていた女性ほど、ふんわりルームブラをつけるとおっぱいが流れていたことに驚くかもしれませんね。

しっかり寄せてキープ☆エクスグラマー​

​エクスグラマーもふんわりルームブラに負けないほどの機能性があります!特にしっかり寄せる点にはこだわりがあるようですね。

  • 特殊ネット構造で脇や背中からしっかり​バストを寄せる!
  • 大きめのパッドで横流れを徹底的に防ぐ!
  • X字の肩ひもでしっかり寄せて脂肪を逃がさない!
  • 肩甲骨を伸ばして姿勢を正す設計!姿勢改善で血行も改善!
  • わきの下リンパ節を刺激して血行促進や老廃物排出を促す!
  • 寝ている間におっぱいのツボを刺激する設計!

しっかり寄せて脂肪を逃がさない点に徹底したエクスグラマー。寝ている間におっぱいに良いツボを刺激したりと、商品開発には科学的なアプローチをふんだんに取り入れています。これなら寝ている間に脇や背中におっぱいが流れる心配はなさそう。

【エクスグラマー商品情報】

​エクスグラマー​​通常価格​特別価格​送料
​1枚​19,800円(税別)​​3,960円(税別)​800円
​3枚​59,400円(税別)​​11,880円(税別)​​無料
​5枚​99,000円(税別)​​19,800(税別)​
もう1枚プレゼント
​無料

エクスグラマーは枚数が増えるごとに、超・お得なんです。通常価格の半額以下で、5枚セットならほぼ5分の1な上に、もう1枚ついてくるんです!これだけの機能性があって、この値段ですから、かなりお買い得品とも言えますね。

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エクスグラマー商品詳細はこちら!

​​【エクスグラマー​口コミ】​

  • 1ヶ月でふっくら!
    5/5
    29歳女性
    私はAAカップで、昔から胸が小さく、親も小さいので遺伝なのかな…とあきらめていました。(中略)結果から言うと、1ヶ月でふっくらしてきた感じがして、胸の開いた服にも挑戦したいと思えるようになりました!今までできなかったオシャレが出来て楽しくて仕方ありません♪

    エクスグラマー公式ホームページ

  • きつくないのに効果あり!
    5/5
    26歳女性
    締め付けがきつくて眠れないと言うことはないかな?と不安でしたが、実際着用してみると気持ちよく伸びてフィットします。(中略)圧迫感などもなく自然に自然に胸の垂れ改善&防止が出来ました。

    エクスグラマー公式ホームページ

やはり寄せる!と言われてもきつくて締め付けるタイプだと苦しいだけですね。エクスグラマーのすごいところは、しっかり寄せて脂肪を逃がさないのに締め付け感が全くないところ。 着け心地が良いと長く付き合えますよね♪しっかり寄せたい!複数枚購入したい!人にはエクスグラマーはおすすめです(^^)/。

それでも垂れてしまったらどうする?

​色々意識してみたところで、おっぱいは垂れてしまうことがあるんですよね(T_T)。「一度垂れてしまったものはどうしようもない」なんて誰が言い出したのか、誰もがそう思っていたりするもの。

おっぱいが垂れる原因を思い出してみて下さい。巡りが悪い…大胸筋が衰えている…女性ホルモンの分泌が上手くいってない…などでしたね。

  • 大胸筋トレーニングで​筋力アップ!
  • おっぱいにとって必要な栄養素をたっぷり摂る!
  • しっかり栄養が届くように血行促進する!
  • 女性ホルモンの分泌を促すようにする!

この点を意識すれば改善されてくるはずなんです。

みのりん
私、みのりんが厳選したバストトレーニングやバストマッサージ、おすすめサプリなどを教えるわ!やれることをやるのみ。垂れてしまったおっぱいをもう一度よみがえらせましょう☆

垂れたおっぱいを改善するトレーニング

​トレーニングなんて言われると「無理!運動苦手だし!」なんて敬遠していませんか?「トレーニングは苦しいもの」と決めつけている人に試してほしいトレーニングがあります。運動音痴な女子にも出来る簡単おっぱいトレーニングを見ていきましょう。

工夫すれば簡単☆腕立て伏せ

​超基本!正しい腕立て伏せ

​(やり方)

  1. 手を​肩幅・または肩幅より広めにして床につきましょう
  2. つま先を床につけ、体を一直線にまっすぐ足を伸ばしましょう
  3. 胸・腹・ひざを一直線にまっすぐ伸ばすのを基本に、ひじを曲げて胸を床に出来るだけ近づけましょう
  4. ギリギリまで胸を落とし、元の体勢に戻りましょう

(意識してほしいポイント)

  • 降ろす時には​ゆっくりと、伸ばす時には素早く、メリハリをつけると効果大!ちなみにひじは完全に伸ばしきらない方がベスト!
  • 1セット10回として3セットはしたいところですが、無理は禁物。まずは2~3回から始めてみましょう。

初心者向け☆ひざつき腕立て伏せ

​(やり方)

  1. ​手を​肩幅・または肩幅より広めにして床につきましょう​
  2. つま先ではなく、ひざをつきましょう
  3. お尻が上がったり引っ込んだりしないことを基本に、ひじを曲げて胸を床に出来るだけ近づけましょう​
  4. ギリギリまで胸を落とし、元の体勢に戻りましょう

(意識してほしいポイント)​



  • どうしてもお尻の位置が上がってしまいがちですが、頭からお尻までまっすぐに出来るよう意識しましょう。
  • 1セット10回として3セットはしたいところです。基本の腕立て伏せよりは強度も緩いので、無理しない程度に出来るだけ多い回数を目指してくださいね☆

場所を選ばない☆壁押し腕立て伏せ

(やり方)

  1. ​壁に向かって立ち、手は肩幅より少し広めに置きましょう
  2. 壁に向かって体重をかけましょう
  3. 元の体勢に戻りましょう

(意識してほしいポイント)

  • ​他の腕立て伏せのように重力で体重が腕にかかるわけではありませんので、強度は低いですし、強度を調整しやすいです。
  • 腕への負荷が少ないと感じるなら、壁をグッと力を入れて押すと効果は上がります。
  • 背中や腰をまっすぐにして壁にギリギリつかない程度にしましょう。
みのりん
運動が苦手な女子にも出来る腕立て伏せがあるのよ~♪みのりんも知った時は感動したわ。初心者でも出来る強度の低い「ひざつき腕立て伏せ」、場所を選ばない「壁押し腕立て伏せ」。仕事合間に家事の合間に、毎日の習慣にしてみましょう。

超簡単☆チェストサンド

誰でも出来る基本のチェストサンド​

(やり方)​

  1. 胸の前で手を合わせ、グッと力を入れて押し合いましょう
  2. ​​10秒力を入れ、そのあとゆっくりと力を抜きましょう
  3. 1セット10回として3~5セットを目指しましょう

(意識してほしいポイント)

  • 大胸筋や二の腕に効果があるのですが、腹筋にも力が入ります。​それぞれの筋肉を意識しながら行いましょう。
  • さらに効果が欲しい人は、電話帳のような分厚い本を挟んで実践しましょう。
  • 挟んだままでこれ以上下げられないところまで下げてみて、ゆっくりと呼吸することで強度はあがります。
みのりん
超超簡単!運動が苦手な女子でも、これなら出来そうよね?おっぱいトレーニングは「辛くて苦しいもの」でなくても十分なのよ。簡単おっぱいトレーニングで楽しく美しくなりましょう♪

垂れたおっぱいを改善するマッサージ

さて、おっぱいの土台である大胸筋をトレーニングする方法を理解したところで、今度はおっぱいの巡りを良くするマッサージを紹介していきましょう!アナタのおっぱい冷えていませんか?おっぱいマッサージでしっかり栄養補給と老廃物排出を促しましょう☆

巡り改善☆バストアップマッサージ

血行促進☆​乳腺刺激マッサージ

​(やり方)​​

  1. 左右どちらかのバストの下に手を置きましょう
  2. 左手・右手と交互にバストをすくい上げるように持ち上げていきましょう
  3. 左右交互に行いましょう

(意識してほしいポイント)​​

  • おっぱいも血行促進は大事ですから、このマッサージで巡りを促し、乳腺を刺激します。
  • デリケートなおっぱいですから、力を入れすぎないように優しく行いましょう。

垂れ改善☆おっぱい上向きマッサージ

​​(やり方)​​​

  1. どちらかの手のひらを​反対のおっぱいの上部に置きましょう
  2. 親指以外の4本の指で上方向に鎖骨のところまで流しましょう
  3. もう片方も同様に行いましょう

(意識してほしいポイント)​​​

  • 皮膚を引き上げるようなイメージで行っていきましょう。
  • 毎日約20回はしたいところです。
  • ​優しくマッサージしていきましょう。
みのりん
このマッサージも簡単に出来るわよね。マッサージは難しいものや時間がかかるものをすれば良いんじゃないの。簡単じゃないと長続きしないし、毎日の継続が大事なのよね。
マッサージも強くするのは禁物。優しく行うことが基本だし、バストクリームなどを利用してマッサージによる肌への負担を減らす工夫も必要なの。

効果UP☆おすすめバストクリーム

おっぱいはデリケートな組織だから、強い刺激は禁物(>_<)。つい力強くマッサージをしてしまいがちだけど、それだと​皮膚を痛めてしまったり、クーパー靭帯が伸びてしまったりと逆効果になってしまう恐れもあります。

こんな時はバストアップクリームがおすすめ!みのりん厳選のバストアップクリームを2つ紹介していきましょう!

おっぱい成分たっぷり☆ラシュシュ​

​ラシュシュにはおっぱいに良い成分がたっぷり配合されています。

  • ボルフィリン…​プエラリアよりもバストアップ成分として期待がされているボルフィリン。弾力が得られます
  • セサフラッシュ・シンエイク・オシリフト…肌にハリと弾力をもたらす
  • アスタキサンチン…ハリと潤いをもたらす
  • その他11種類の浸透力をアップさせる美容成分が盛りだくさん!
  • 豊富な成分がしっとりなめらかな、きめ細かい肌にします

体の内側からおっぱいに良い栄養素を摂るのも大事ですが、それを補助するようにラシュシュは外側からもしっかりと美容成分を摂ることが出来るんです♪

【ラシュシュ商品情報】

​ラシュシュ​​通常価格​特別価格​送料
​単品購入​8,800円(税込み)​×​630円
定期コース​​​8,800円(税込み)​​初回半額4,400円(税込み)
2回目以降32%OFF
5,980円(税込み)
​無料

3回以上の継続が条件であるものの、定期コースは初回も2回目以降もずっとお得!伸びが良いと評判で、バストマッサージには持ってこい!それで美容成分がたっぷり入っているんですから、買わない手はありませんね。

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ラ・シュシュの詳細はこちら!

【ラシュシュ口コミ】

  • 優しいローズの香りでとってもリラックス出来ます
    5/5
    ずっと大きくなるのを夢見てきました。(中略)伸びも良いのでマッサージもしやすく、でもベタつきもないので使用感はいい感じです。

    ラ・シュシュ公式ホームページ

  • 一週間でハリが!
    5/5
    40代女性
    子供を産んでからすっかり胸が小さくなってしまいました。主人からラシュシュをプレゼントされて、半信半疑で使ってみたら、一週間くらいでハリが出てきたような気がします。 主人からも「本当によかったね」と言われました。私よりも主人の方が喜んでくれたことがとっても嬉しかったです。

    ラ・シュシュ公式ホームページ

ラ・シュシュの口コミで多いのは使用感です。伸びが良いのにベタつかない。これだとストレスなくマッサージが出来ますよね♪また、1ヶ月以内にハリを感じた人も多かったですね。 香りも良くて癒されるらしく、お風呂上がりのリラックスタイムに使用する人もいるようです。

そう、結果がすべて☆セルノート

「​結果がすべて」を合言葉に成分配合率にこだわって作られた商品、セルノート。

  • ​ふっくらバストを実現する成分
  • 女性らしさを実現する成分
  • ボディケアをする成分
  • ハリを与える成分​

この4つを理想のバランスで配合し、浸透力にもこだわっているので、成分がしっかりおっぱいに届くんですね♪

【セルノート商品情報】

​セルノート​​通常価格​特別価格​送料
​定期トクトクコース​7,000円(税別)​​初回0円
バストアップDVDプレゼント
2回目以降6,000円(税別)​
​初回650円(税込)
2回目以降無料

なんと、初回0円!3回の継続が条件と言えども、これは超お得ですよね☆しかもバストアップDVDがついて、バストアップ知識やマッサージ法なども盛りだくさん♪やっぱりよく理解した上でバストアップや垂れ改善をすれば結果も違ってくるものです。ただ商品を売るだけではなく、意識からしっかり変えてもらおうと言うセルノートの理念は「結果がすべて」につながっているのです(^O^)/。

セルノートの詳細はこちら!

垂れたおっぱいを改善するサプリメント

​「おっぱいに良い栄養素を摂ろう!」と張り切ったところで、毎日の食事メニューをおっぱいのためだけに考えるのは難しい…。しかも家事に仕事に忙しい女性であるなら余計ですね。

そこで便利なのは簡単手軽に摂れるバストアップサプリ。数々のサプリを試してきた、私みのりんが自信を持っておすすめする3つのサプリを特徴やメリットともに紹介していきましょう。

おすすめ☆バストアップサプリ

プエラリア高配合☆ベルタプエラリア​​

​プエラリアの1日摂取量上限は400mg。ベルタプエラリアはその上限いっぱいの400mg配合されている、高配合&高品質のバストアップサプリなんです。

  • レモンバーム・ローズマリー・セントジョーンズワート・トリプトファンなどのリフレッシュ成分
  • ヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲン・ザクロなどのハリ美容成分
  • ボルフィリンやアディフィリンなどのハリ弾力成分

プエラリア以外にもたっぷりとバストアップ成分を含んでいます。

その上、定期便だとヒアルロン酸3種類配合のバストマッサージクリームが付いていますので、内側からと外側からのダブルアプローチで効果が出やすくなるんですね。

そして、商品を売るだけではなく、お客様サポートセンターによるカウンセリングやアドバイスを実施していますので、バストアップサプリ初心者の人でも安心して挑戦できるのがおすすめポイント☆

【ベルタプエラリア商品情報】

​ベルタプエラリア​(90粒)通常価格​​特別価格​送料
​定期コース​14,960円​53%OFF
6,980円(税込)
ベルタアップジェル付き
初回ガイドブック付き
​無料

​3回の継続が条件ではありますが、定期コースは4,980円相当のバストアップジェルも付いてきます!内側から外側からしっかりバストケアを行い、お客様サポートセンターで相談をしながら実践すれば、きっと効果は出るハズ。初心者や効果を実感したい人はベルタプエラリアの定期便が断然おすすめですよ。

↓↓↓ 初心者向け・プエラリア高配合! ↓↓↓

ベルタプエラリアの詳細はこちら!

【ベルタプエラリア口コミ】​​

  • 続けると効果がありそう……?
    3/5
    貧乳が悩みで買いました。サプリが若干大きめで飲みにくいです。見た目が可愛いから女の子には嬉しいかも。ボディジェルは塗ると温かく感じられるので効いている感じはします!マッサージのおかげもあって胸が柔らかくなりました。大きくなるかは分かりません……続ける価値はありそう。生理前後はサプリを飲まない方がいいとのこと。1ヶ月分だけでもわりともちます。

    Amazon

  • 彼もビックリでした!
    5/5
    21歳女性
    彼に貧しいと言われムカついたので見返すために今回期待を込めてBELTAを購入しました。BELTAは初めてで不安でしたが、理想的な体になりました。

    ベルタプエラリア公式ホームページ

マッサージをしていると温かく感じるのは、血行が良くなっている証拠!やっぱり冷えるとおっぱいは硬くなってしまいがちですが、柔らかくなっていると言うことは栄養が届きやすい状態なんでしょうね。

彼や夫などパートナーに喜ばれると嬉しいものですよね。自分のためでもあり、パートナーの喜びのためでもありますから、頑張りがいもあるんです。プエラリア高配合が希望・バストマッサージも併用したい人はベルタプエラリアがオススメですね。

副作用の心配が少ない☆ルーナ

​バストアップ成分であるプエラリアは、バストアップにとても効果を発揮してくれる一方、体質によっては副作用を起こすことがあります。ですから生理前や生理中などホルモンバランスが変化しやすい時期は飲むのを控えるよう推奨しているサプリもあるんですね。ルーナはこの点に着目し、2種類のサプリを飲み分けるようにしているのが特徴です。

​2種類のサプリ​配合成分
​きらきら期(エストロゲン優勢期)​プエラリア100mg…バストアップ
植物発酵エキス…抗酸化作用・デトックス
コラーゲン…肌のツヤ・ハリ
​​まったり期(プロゲステロン優勢期)​​ワイルドヤム…乳腺発達
チェストツリー…ホルモンバランスを整える
プラセンタ…自律神経やホルモンバランスを整える
ヒアルロン酸…保湿
ザクロ果汁…女性ホルモンに似た働きがある
​どちらも共通で​エラスチン…保湿
ビオチン…皮膚や粘膜の維持

このように、エストロゲン優勢期用のサプリ・プロゲステロン優勢期用のサプリに分け、それぞれの時期に合った成分でカバーするわけですね。

そして、今までにプエラリア高配合で副作用の経験がある人にとって、プエラリア100mgは再度挑戦しやすい数値でもあります。

【ルーナ商品情報】

​ルーナ​通常価格​特別価格​送料
​単品購入​8,980円(税別)​×​無料
​定期コース​​8,980円(税別)​​初回特別価格​1,980円(税別)​
2回目以降33%OFF
​​5,960円(税別)​​
​無料

ルーナを試すなら、定期コースが断然お得!しかも90日間返金保証制度付きなんです!3回の継続が条件ではありますが、90日間返金保証制度があるから、安心して試せるわけですね。しかもコールセンターの女性がカウンセリングやアドバイスをしてくれるので初心者でも安心して挑戦できちゃいます。

また、ルーナダイアリーが付いていて、自分の体の周期を把握できるようになっています。

良いサプリを飲みながら、ルーナダイアリーで自分の体の周期を把握し、分からないことがあればコールセンターで相談する。バストアップサプリを検討している人にとっての不安や悩みを一気に解決してくれるルーナで美しいバストの自分に出会いましょう(^O^)/。

↓↓↓ 2種類のサプリを使い分け!副作用の心配が少ない  ↓↓↓

ルーナの詳細はこちら!

【​ルーナ口コミ】

  • どんどん育つ
    5/5
    30代女性
    体重も少し戻り、全体的に女性らしいカラダつきになれました。今では、パット無しのF65です。おかげ様で胸へのボディタッチが増えました。

    楽天

  • 露出の多いファッションも平気になりました
    5/5
    45歳女性
    飲み始めて2ヶ月くらいで実感し始め、主人からも「キレイになったんじゃない?」と言われてとても嬉しいです!LUNAをきっかけに身体のリズムを意識するようになったので、女性特有の悩みもあまり気にならなくなり毎日楽しく過ごせるようになりました。

    ルーナ公式ホームページ

だいたい1~2ヶ月で効果を感じ始めた人が多いようですね。自分以外の人が気付いてくれると本当にうれしいですよね。

2種類のサプリを使い分けることで、他のサプリのように飲まない方が良い期間がなく、飲み忘れなどの心配もありません。今までバストアップサプリが体に合わなかったと感じて断念したことがある人にも、自信を持っておすすめ出来るサプリです。

ダイエット並行☆グラマラスリムプエラリア​

「ダイエットするとバストが減った!」そんな声って昔からあるんですよね。ダイエットと豊胸は真逆のものだと思っていませんか?その言わば常識と思われた定説を打ち砕くのが「グラマラスリムプエラリア」です。

ダイエット成分も配合されていて、スッキリしながらバストアップも出来る点がグラマラスリムプエラリアの大きな特徴。


​配合成分
​バストアップ成分​プエラリア250mg…バストアップ
アグアへ…エストロゲンと同じ働きでバストアップ
​スッキリ成分​ココナッツオイル…中鎖脂肪酸で脂肪にアプローチ
コレオスフォレスコリ…脂肪細胞を活性化
BCAAアミノ酸…体脂肪にアプローチ
L-カルニチン…蓄積された脂肪をエネルギーに

バストアップしながらスッキリダイエットすると言う画期的なバストアップサプリ。メリハリボディを目指すなら、グラマラスリムプエラリアなんですね。ちなみにこちらも全額返金保証制度があり、3回の継続が条件ではありますが、安心して挑戦できるサプリになっています。

【グラマラスリムプエラリア商品情報】

​通常価格​特別価格送料
単品購入​6,800円(税込み)​×​無料
​定期トクトクコース​​6,800円(税込み)​​初回70%OFF
1,990円(税込み)
2回目以降15%OFF
5,780円(税込み)​
​無料

やっぱりどう考えても定期トクトクコースが一番お得です。3回の継続が条件でも返金保証制度があるから、今まで躊躇していた人も思い切って試してみましょう!ダイエットしたいからバストアップを諦めた・バストアップしたいからダイエットはお預け…そんな人は今すぐグラマラスリムプエラリアを始めて、美しいメリハリボディを手に入れるべきなんです!(^^)!。

↓↓↓ ダイエットと並行したい人に   ↓↓↓

グラマラスリムプエラリアの詳細はこちら!

【グラマラスリムプエラリア口コミ】

  • 生まれ変わったかのように人生が変わりました!
    5/5
    28歳女性
    人とすれ違うたびに「あの子胸小さい」って思われているのではとビクビクしていた3ヶ月まえの私が嘘みたいです!

    グラマラスリムプエラリア公式ホームページ

  • 加齢によるボディラインの崩れがむしろ私史上最高のグラマラスに(笑)
    5/5
    34歳女性
    年々バストの元気がなくなり、ハリのない贅肉がついてきて、鬱気分でしたが…!34歳にしてキュッとしていたくびれの艶ボディーを持つ女性を体感中!

    グラマラスリムプエラリア公式ホームページ

そうなんです。貧乳族はいつも人の目が気になり「どうせ貧乳だとバカにしているはず…」そんな卑屈なことを考えてしまいがち。効果が出始めると今度は「見てほしい!」と自分に自信を持てるようになるんです。バストアップサプリはもはや心の処方箋でもあったりするのかも。

さらにグラマラスリムプエラリアはくびれも作ってくれるんです。もう憧れのメリハリボディを諦めるのは終わりにしましょう☆

みのりん
私みのりんが自信を持っておすすめするナイトブラやマッサージクリーム、バストアップサプリ。自分に合うものが見つかったかしら?これに並行して生活習慣を見直すとバストアップと健康を手に入れることが出来るはず!

予防も改善も自分次第!毎日続けよう

「バストアップしたいわ~」「垂れたおっぱいをどうにかしたいわ~」とゴロゴロ寝転んでいても何も変わりません。30代40代になってもメリハリボディを維持している人は常に美を意識していたり、努力していたりするものなんです。

おっぱいは貧乳でも巨乳でも生きていけます。でもどうせなら女性として自信を持って生きていきたいものですよね。難しいことは何もないのです。肝心なのは毎日継続することです。

見た目が変わればメンタルも絶対変わる!美しいボディには美しく健全な心が宿るんです!垂れたおっぱいを上向きにして、人生も上を向いてしっかり歩んでいきましょうね♪

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