【ボルフィリン】人気のバストアップクリームにも含まれる成分の魅力に注目

【ボルフィリン】人気のバストアップクリームにも含まれる成分の魅力に注目

ボルフィリンという成分をご存知ですか?最近、よくバストアップクリームに含まれているので耳にしたことがある人も多いかもしれませんね。実際にどんな効果があるのか、どんな成分なのかというのはあまり知られていないようなので、とことん調べてきました!

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バストアップを叶えるボルフィリンの効果を調査

はじめまして、チコリ編集長のみのりんです!

ボルフィリンっていう成分、最近よく聞くけどどんな成分なの?バストアップに効果があるってホント?などいろいろな疑問の声を耳にします。そこで、みのりんはボルフィリンについて徹底的に調べてきました☆

今は、Eカップあるみのりんですが、もっともっと巨乳化を目指すべく、新しい成分にもどんどん興味を持ち、トライしています。最近、バストアップクリームに配合されることが多くなった「ボルフィリン」について、みのりんが効果のほどを調べてきましたので、チェックしてくださいね!

みのりん
新しい成分として注目のボルフィリン。バストアップに効果的だって聞いたけどどんな成分なの?副作用はないの?など、細かいところまでチェックしてきました☆みのりんももっともっとバストアップしたいから、ボルフィリンのこと、知りたいわ!

 ボルフィリンについて

ボルフィリンとはどんな成分

ボルフィリンってバストアップに効果があるという成分ということはわかるけど、実際にはどんな効果があるのか、どんな成分なのかということはあまり知られていないようです。

実は、ボルフィリンというのは最近発見された成分なんだとか。ボルフィリンは、ユリ科のハナスゲという花の根に含まれるサルササポゲニンという成分が主な成分で、フランスのセダーマ社が発見したということです。ボルフィリンという名前も、フランスのセダーマ社がつけたものです。

一般的に、製品にはボルフィリンという名前ではなく「ハナスゲ根エキス」という風に書かれていることが多いので、バストアップクリームを選ぶときは成分の欄をチェックしてみてくださいね。

ボルフィリンのバストへの効果

ボルフィリンはバストアップに効果的なのですが、どのように効いてくるのでしょうか?ボルフィリンは塗った部分の脂肪組織を分化させ増殖させる性質を持っている成分なので、バストに塗り込むことでバストの脂肪が増え、大きくなるという仕組みになっています。

セダーマ社の研究によると、6ヶ月間塗布したカップAサイズ(約300cc)の女性がそれぞれのバストで81ccのボリュームアップをしたということです。そんな実力がある成分なので、これからバストアップクリームには配合されることが多くなりそうですね。ハリのある、ボリュームのある大きなバストになりたい人には朗報と言えます。

バスト以外に効果のある部位は?

ボルフィリンは、塗ったところの脂肪を増やすという特殊な性質のある成分のため、バスト意外にもボリュームアップしたい部分に塗るとふんわりとした女性らしいボディラインを作ることができるようです。

特に、ヒップなど美しいラインに仕上げたい部分に塗ると柔らかくハリのある肌になります。バストとヒップのボリュームアップを同時に行うことができるのが魅力の1つです。

ボルフィリンに副作用はないの?

ボルフィリンは近年新しく発見された成分で、副作用の報告は今はありません。ほかのバストアップ成分として有名なプエラリアミリフィカなどは女性ホルモンに働きかけてバストアップを促す成分のため、副作用などもあるようですが、ボルフィリンは女性ホルモンに作用しないものなので、それらの成分に比べると比較的安全だといえます。

ボルフィリンの使用の際の注意

ボルフィリンは、比較的副作用のない成分だと言われていますが、植物の根の成分であることからアレルギーがある人には注意が必要です。アレルギー体質の人や敏感肌の人は使用前に目立たない部分でパッチテストを行ってから使用することをおすすめします。

脂肪細胞を増やすという作用がありますので、塗った後はしっかりと手を洗うようにしてください。手を洗わないでいると手の脂肪が増殖してしまう恐れがありますので気をつけましょう。

女性ホルモンに働きかけないとはいっても、妊娠中や授乳中の人は医師と相談してから使用するようにしましょう。

みのりん
ボルフィリンって脂肪を増やしてくれる性質があるのね、バストやヒップに塗るとボリュームアップしてくれるってことだから期待できそうね☆でも、太りたくない脚や腕などに間違って塗らないように注意しなくっちゃ!

 安心なボルフィリン配合おすすめバストアップクリーム

セルノート

\ボルフィリンの効果でハリのあるふっくらぷるるんとしたバストに!/​

編集部評価★★★★★ 総合点95点
価格通常価格7,000円→初回0円(送料650円負担)
効果バストアップ、ハリ感アップ、女性らしいボディラインに導く
成分ボルフィリン(ハナスゲ根エキス)・アディフィリン・プエラリアミリフィカ根エキス・ダイズ種子エキス・ビルベリー葉エキス・クズ根エキス・アロエベラ葉エキス・クロレラエキス・加水分解コラーゲン・ファルコニックス・CTP(BG)
メーカー・会社ホーイズム株式会社​

バストアップ業界大注目の成分、ボルフィリンをはじめ、従来のバストアップクリームによく配合されているプエラリアミリフィカ根エキスがバランスよく配合されたバストアップクリームです。バストアップに欠かせない成分のほか、美容成分もたっぷり配合されているので、バストの肌が見違えるように美しくなります。ハリ、ボリュームともに叶う話題のバストアップクリームです。

気になる口コミは?

【効果あり】

リピ
前回購入してから2ヶ月半が経ちましたが、確実に以前よりバストが大きくなりました。まだ前回のが少し残っていますが、少しずつでも着実に大きくなるのであれば、継続は力なり!で頑張ってみようともう一本購入しました。

Source: 楽天

カタチは(*´∀`)ノ
使用し始めてからもう少しで一ヶ月になります☆
正直なところ、、大きくはなっていません(汗)
ですが!!
明らかにカタチが良くなった!!!
これには驚きです(゚ロ゚)
重力には勝てない年齢になったと半ば諦めモードだったのですが、本当に嬉しい驚きです♪

Source: 楽天

なんかいい!
昔からコンプレックスだったバストですが、ありとあらゆる商品を試してきました。
やはり今までの物は効果がなかったり途中で挫折したり…の繰り返しで、もう諦めていました。
しかしこの商品を発見し、レビューをじっくり読んでみて効果ありとおっしゃっている方が多かったので信じて購入してみました。
使用し始めて三日目には生理前の様なハリが出てきました。
そして今ちょうど一週間、少しずつではありますが、膨らみが出出来ました。
一週間で目に見える効果があるとこれから先が楽しみです!!

Source: 楽天

みのりん
ちょっとバストが大きくなったとか、綺麗な形になったという意見が多かったわ♪塗り心地のいいテクスチャーのクリームなので、毎日塗るのが楽しみになりそうね。

 【効果なし】

使い始めてまだ一週間ですが、とくに何も感じません。
今後に期待したいです。変化があるといいのですが。

Source: 楽天

使用して2週間程たちますがまだ何の変化も見られません。説明書通りにマッサージしていますが効果については疑問です。とにかく1本なくなるまで使用してみるつもりです。

Source: 楽天

みのりん
効果がないという人の中には、使用期間が短い人もいるみたいね。もうちょっと長く使ってみると効果が実感できるかもしれないわ☆かぶれてしまったという人もいたので、パッチテストはしっかりしたほうがいいですよ!

セルノートはこちら

 LaChouChouナノプラス(ラ・シュシュナノプラス)

\藤井リナちゃんも推薦!かわいいパッケージでテンションUPの実力派/​​

Source: amazon

編集部評価★★★★★ 総合点93点
価格通常価格8,800円→初回半額4,400円
2回目以降5,980円 送料無料 ※定期コースお申し込み時
効果バストアップ、ハリ・弾力アップ、美乳ケア
成分ボルフィリン・セサフラッシュ・チガヤ根エキス・ポリリフト・オシリフト・ポップ花エキス・加水分解酵母・シンエイクなど
メーカー・会社株式会社 itty (イッティ)​

バストアップ成分のボルフィリンをはじめ、ハリ感や弾力アップとして効果的なセサフラッシュを配合。ボリュームのあるバストを目指すことができます。ジェル状のテクスチャーで伸びが良く、マッサージしやすいのも特徴。かわいらしいパッケージで、お手入れのテンションも上がりそう。ランキング上位に君臨し続け、数々のインスタグラマーたちも愛用しているのが納得できます。

気になる口コミは?

【効果あり】

お風呂上りに塗ってマッサージを2週間ほど続けています。少し張りが出てきた感じがします。 大きくなっているかはちょっとしか感じられないけれど、続けてみようと思います。

Source: 公式サイト

色んなクリーム試しましたが1番です!
朝と夜頑張って塗ってますが一週間くらいで
少しハリが出てきたような気がします!
買って正解でした
ナイトブラと併用してます!

Source: 公式サイト

A→B になりました
この商品を約半年間毎日使いました。香りも良いし、デザインもかわいくて好きです。

Source: amazon

みのりん
明らかにサイズアップしたという人は、半年くらい続けているのね。やっぱり継続することでバストに変化が表れやすいみたい。ふっくらしてきたとか、ハリを感じたという人も多いわね☆セサフラッシュのおかげかしら?

 【効果なし】

どーなんだろ
​大きくなった気もするけど生理前だったからかな?一個使うだけでは私は大きな実感を得ることができませんでした。高かったから藁にもすがる思いで買ってみたけどやっぱ遺伝には逆らえないのかな、、(笑)

Source: amazon

使い初めて5日目ですが、まだ変化はありません。ただ今まで何もしてこなかったので、朝晩のマッサージと昨日からのナイトブラも併用して、今後に期待です♪​とてもいい香りで、敏感肌ですが問題もなかったので、しばらく続けてみることにしました。

Source: 楽天

みのりん
こちらの口コミでも、使いはじめて間もない人の意見もあって、もうちょっと続けてみたら変わってくるかも?と思ってしまうけど……。最低でも3ヶ月、半年と使い続けてみると、もしかしたらサイズアップするかもしれないわね☆

ラシュシュ ナノプラスはこちら

 ボムバストクリームリッチ

\下着メーカーの自信作!続けやすい価格が魅力のバストアップクリーム☆/​​​

Source: PEACHJOHN

編集部評価★★★★★ 総合点90点
価格​1個 2,980円+送料
ミニサイズ 1,200円
特別定期お届けコース→2ヶ月毎 2,682円(10%OFF)送料無料​
効果ハリ・潤いを与える、弾力アップ、バストアップ
成分ボルフィリン・ダイズエキス・豆乳発酵エキス・プエラリアミリフィカ根エキス・ヒオウギエキス・ザクロ花エキス・レチノール・リピジュア・セラミド・シアバター・スクワランなど
メーカー・会社株式会社ピーチ・ジョン​

ボルフィリンを配合したバストクリームにしては安価で続けやすいのが魅力のボムバストクリームリッチ。従来のものよりもボルフィリンの量が増えたということで購入する人も増えているようです。香りもいいのでリラックスでき、ケアの時間が楽しくなるという意見も多いですね。ボルフィリンのほかに、ダイズエキスやプエラリアミリフィカ根エキスなど昔からバストアップに効果的だといわれている成分が配合されているところもポイントです。

気になる口コミは?

【効果あり】

ローズ&ピーチを購入しました。
以前お試しサイズを使用してみて、彼にふわふわになったと言われたし、自分でも前より大きくなったような気がするので、リピートで大きいのを買いました!
定期購入も検討中です。

Source: 公式サイト

バストが年齢とともに寂しくなってきて悩んでいたので試しに使ってみたら、1本使い終わる前にハリが出てきたことに気がつきました。

就寝時にナイトブラをつけているのですが、少しゆるかったブラが今では窮屈に感じるほどです。

最初は信じていなかったのですが、みなさんのクチコミは本当でした。(ごめんなさい)

さっそく定期購入を申し込んだので、しばらく続けてみようと思います。

香りはセダクティブフラワーですが、優しい香りで寝るときも気にならないです。
ふんわり香りに癒されて、女子力上がってるーと思いながらマッサージしています。

Source: 公式サイト

前から気になっていて今回買ってみました!まだ2回しか使ってないけど、クリームの伸びが良くて、マッサージしやすく、マッサージ後も、次にお風呂に入るまでずっと、もちもちの胸のまま続きます!! こんなにもっちりぷるんとなるとは思ってなかったので嬉しいです。 このまま使い続けてボリュームも大きくなったらいなーと期待してます! セダクティブフラワーの香りはそんなに強くないので、香りが苦手な方でもあまり気にならないと思います。

Source: 公式サイト

みのりん
大きくなったという意見よりも、ふわふわのバストになったという意見が多かったわね。さわり心地が柔らかくなったり、ハリが出たりというのは女性にとってうれしい効果だし、続けたらバスト自体も大きくなっていきそうね♪

 【効果なし】

旧の方が断然良かった みるみる胸に張りがでてくるのがわかってこわい位でした リニューアルして期待して定期便で購入したのですが、塗れども塗れども変わらずがっかり もう買いません 前の方が良かったと今でも思います

Source: 公式サイト

効果は抜群!すごく張りが出ます。が、香りがちょっとオバサンぽいかな…セグダティブフラワーじゃない今までの従来品の方はうっとりするほどジュージーな果物のいい香りだっただけにちょっと残念。

Source: 公式サイト

みのりん
前の商品の方が良かったという意見もありましたね。香りが合わないというのは、香りつきの商品にはある程度仕方ないことかも!?使い心地がいいのに香りが合わないのはちょっと残念ね。

ボムバストクリームリッチはこちら

ボルフィリン配合バストアップクリームの効果的な使用法

塗るタイミング

ボルフィリン配合のバストアップクリームを塗るのに効果的なタイミングは、やっぱりお風呂上りなどの血行が良くなっているときです。清潔な肌に使うというのは化粧品類全般に言えることですが、特にバストアップを望むなら身体があたたまっているときが一番です。

血行が良くなることで、よりマッサージの効果が高まり、成分も浸透しやすくなります。一日二回塗るときは、朝起きてからと夜のお風呂上りに塗ると成分が肌にとどまりやすくなり、効果を実感することができます。

効果的な塗り方

お風呂上りの血行が良くなっているときに塗るというのが一番大切なことなのですが、ただクリームを塗るだけではバストアップ効果も半減してしまいます。マッサージをしながら塗るというのがポイントです。

マッサージは、さらに血行が良くなるという効果もありますが、乳腺を刺激してバストにハリと弾力をもたらすことができるというのが一番の効果です。成分をしっかり肌へと浸透させることができますし、背中や脇の下などにある余分なお肉をマッサージによってバストへと移動させることで、バスト自体がボリュームアップするという効果も期待できます。毎日行うことで、余分なお肉がバストに変化していったら、こんなにうれしいことはないですよね?

さて、正しいマッサージの方法をご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

  1. ​バストの外側から内側へ向かって優しく弧を描くようにマッサージします。
  2. バスト丸く形作るようなイメージで行いましょう。
  3. 脇腹のお肉をバストへ集めるように中央へ向かってマッサージします。
  4. 抱え込むようにしてグイッと持ち上げます。
  5. 両手で片方のバストを優しく持ち、すくい上げるようにして持ち上げます。
  6. 下腹部から胃の部分のお肉をバストへ持ち上げるように持ってきます。
  7. 右手を左のバストの上側に置き、デコルテ部分に向かってさするように流します。
  8. 左手を右のバストの上側に置き、同じように行います。

バストマッサージを行うときは、優しい力加減で行うことを心がけましょう。大きくなってほしいから、ついグイッと力を込めてマッサージをしてしまいがちですが、手の力を抜いて優しく行いましょう。強い力でやってしまうと、バストの皮膚を傷めたり、たるみの原因になってしまいます。あくまでも優しく行うことが一番のポイントです。また、力を入れることで脂肪燃焼の効果が加わってしまい、バストが小さくなってしまうという逆効果にもなりかねません。

それから、バストアップクリームはちょっと高価なものもありますが、ケチらずにたっぷり手に取って使うことを心がけましょう。あまり少ない量だとマッサージの間に乾いてきてしまって、肌が摩擦によりくすんでしまったり、たるみの原因になることもあります。

ちょっと多いかな?くらいの量で充分です。もし多かったらティッシュでふき取ればOKなので、はじめのうちは量がわかるようになるまで、多めにとってマッサージすることをおすすめします。

みのりん
みのりんもバストアップマッサージは毎日欠かさないの。お風呂上りにこれをやらないとどうも気持ち悪いという感じになるまで、習慣づけてしまうと楽よ!とにかく血行が良くなって、成分がジワジワ浸透しているのがわかるから、お風呂上りにやるのがおすすめね♪

 ボルフィリン配合バストアップクリーム【Q&A】

バストアップクリームを顔に塗っても大丈夫?

ボルフィリン配合のバストアップクリームは塗ったところをふっくらさせてくれるという効果があるためか、目元などに塗って使用する人も中にはいるようなのですが、目元は皮膚が薄くデリケートな部分なので、おすすめできません。
バスト用に作られているクリームなので、目に入ったときの安全性なども不明ですし、使用しない方がいいでしょう。

乳がんになるって聞いたけど…?

バストアップクリームについて調べていくと、乳がんになるというような話が出てくることがあるので不安に思う人も多いかもしれません。
プエラリア配合のサプリメントは、女性ホルモンに作用するものもあり、副作用の心配も懸念されているので、そのようなうわさが独り歩きしているようですが、実際にそのような報告はありません。
ボルフィリンに関しては、副作用の報告はありませんので安心してお使いいただけます。
さらに、プエラリアは副作用の心配もありますが、それはサプリメントに限ったことで、バストアップクリームに関して言えば飲用するものではないので安全だといえます。

市販のボルフィリン配合バストアップクリームってある?

市販で手軽に変えるバストアップクリームなら、通販と違って続けやすいという人も多いかもしれませんが、残念ながら市販でボルフィリン配合のバストアップクリームは調べた限りありませんでした。
最近、新しく発見された成分なのでこれから商品が増えてくるかもしれませんが、今の時点では市販で購入することは難しいようです。

ボルフィリン高配合や原液を使うと効果もスゴイ?

ボルフィリンは塗ったところの脂肪細胞の量を増やしてくれるというとても魅力的な成分です。配合量が多ければ多いほどいい、原液を使ったらもっと効果的なんじゃない?と思うのも無理はありませんね。だって、副作用もないんだし、最高じゃない!という声も聞こえてきそうです。実際の配合量は、成分表などを見てもらうとわかるのですが、成分の表示がはじめの方にあるほど配合量が多いといえます。しかし、素人ではどれくらい配合されているのかわからないというのが現状です。「ジェルクリームプラチナム」というボルフィリン10パーセント配合のバストアップクリームがあるのですが、口コミを見てチェックしてみると、ものすごい効果があったという人はいませんでした。短期間で変化があったという人もいましたが、そういう人はバストアップサプリメントなどを併用している人が多いようです。高配合だからといって、すぐにバストが大きくなったり、劇的な変化が表れるということでもないようです。
原液も確かに購入することができますが、素人が使用すると危険なこともありますし、原液を塗ったからといって確実にバストがボリュームアップするというものでもないようです。
その点、先ほどご紹介したセルノートという商品は何度もテストを繰り返し、理想的な成分量を研究し尽くしてベストバランスを考えて作られているので、バストアップだけじゃなく、ハリ感や弾力、バストの肌を美しく導いてくれるんです。ぜひ、そちらの商品もチェックしてみてくださいね。

みのりん
バストアップを目指すなら、ボルフィリン配合のバストアップクリームをしっかり毎日塗ることが大切なのね。原液や高配合のクリームというよりも、きちんと配合量が研究されたバストアップクリームの方が効果があるというのはちょっと驚きだったわ♪

 バストアップしやすい体作りも大事

バランスの良い食事

バストアップを本気で考えるなら、バストアップクリームを毎日欠かさず塗るだけでは効果はなかなか感じられないかもしれません。実は、身体の内側からのケアもとっても大切。

特に、バランスのいい食事も欠かせません。「食事でバストアップできるわけない」と思う人もいるかもしれませんが、グラビアアイドルやモデルさんなどグラマラスなボディを維持しなくてはならない人たちは、食事にとても気を使っていると言われています。

バストアップに効果的な食べ物をいくつかご紹介しますね。

  • 大豆製品

大豆製品は、大豆イソフラボンが豊富に配合されていて、イソフラボンは女性ホルモンと似たような性質を持つことから、バストアップ効果の高い食材として昔から注目されています。しかしながら、大豆イソフラボンには「グリコシド型」と「アグリコン型」の2種類が​ありアグリコン型イソフラボン​の方が吸収率が高いと言われています。

つまり、いくら大豆製品を食べたとしてもグリコシド型だと意味がないということなんです。アグリコン型の大豆イソフラボンが多く配合されているのは味噌です。最近の若い人たちはみそ汁を飲むことが減ったと言われていますが、とても大切な食材だったんですね。

朝はパン食だという人は、ご飯に変えて毎朝おみそ汁を飲むだけでもアグリコン型イソフラボンを摂ることができます。和食にすることでダイエット効果も期待でき、一石二鳥ですね。

  • キャベツ

キャベツにはボロンという成分が含まれています。このボロンという成分は女性ホルモンの働きを活発にしてくれると言われています。熱に弱い性質を持つことから、生で食べることがおすすめです。キャベツならサラダとして生で食べることができますし、浅漬けなどにもできますので、毎日続けられそうですね。キャベツのほかにもリンゴ、レーズンやナッツにもボロンが含まれているのでそれらで摂取することもできますよ。

  • 鶏肉

​良質なたんぱく質を摂ることで、バストの土台になる大胸筋を発達させることができます。これにより、バストにハリを出すことができます。なにごとも土台が大切なので、たんぱく質を摂ることはバストアップの基本になります。

さらに、たんぱく質には女性ホルモンの分泌を促す働きもあるので、ダイエット中だからといってたんぱく質を摂らないでいるとなかなかバストアップができないという結果になってしまいます。鶏肉のほかには、チーズ、卵などもたんぱく質としておすすめです。工夫して毎日少しずつ摂るようにしましょう。

体を冷やさない

先ほどもご紹介したとおり、血行を良くすることはバストアップにはとても効果的です。アナタは冷え性ですか?冷え性の人は、身体の内側から改善していく必要があります。なぜなら、身体を冷やしてしまうと血行が悪くなり、バストアップクリームを塗ったとしてもあまり意味がないからなんです。

バストにはたくさんの血管が張り巡らされています。血行が悪いと、せっかく塗ったクリームの成分もきちんと浸透しないんですね。だからといって、バストだけ温めればいいというわけではありません。

全身をあたためることで血流が良くなり、そこではじめて巡りが良くなります。例えば、朝起きたら、白湯を飲んで身体の中から温めてあげることでポカポカとして着て、バストもあたたかくなってきます。

夏でもシャワーだけで済ませずにしっかりと湯船に入って全身をあたためることで血行が良くなり、バストアップクリームの効果もアップするというわけです。ショウガやトウガラシなどの血行を良くする食材を摂ることも大切ですね。バストアップを考えるなら、冷え性も改善しないといけないということですね。

サイズの合ったブラを着ける

最近では、ブラトップが流行っていてブラジャーをつけない人も増えているようですね。確かにとっても楽チンで、着け心地もよく手軽なのでついつい使ってしまうのかもしれませんが、バストアップにブラトップはあまり適していないといえます。

きちんとホールドしてくれる育乳ブラなどをつけることで、バストアップの効果をより高めることができるんです。いくらブラジャーをつけていたとしても、サイズがあっていないとあまり意味がありません。

小さすぎると窮屈で、乳腺の発達を妨げてしまうので、バストが大きくなるのを阻害してしまいます。必ずきちんと自分のバストに合ったものを選ぶようにしましょう。

たまに、見栄を張ってワンサイズ大きなブラジャーをつけてしまう人がいますが、それもNGです。大きいブラジャーをつけてしまうと、バストが脇や背中に流れてしまい、逆に小さくする原因になってしまうこともあるのです。また、形が崩れてしまうこともありますので、もったいないですね。

できるだけ、定期的にお店の人に計ってもらって正しいバストサイズのブラジャーをつけるようにしましょう。

姿勢を良くする

バストのボリューム自体はあるのに姿勢が悪くてバストが小さく見えてしまっているという人も結構います。これはとてももったいないことです。姿勢をよくして、バストをぐっと前に出すようにすると自然とだんだんバストアップしてきます。

姿勢が悪く、猫背になっているとバストが垂れてしまって、年齢よりも老けて見られてしまう恐れがありますので、きちんと背筋を伸ばし、姿勢をよくするようにしましょう。

猫背を矯正するベルトを使用したり、育乳ブラなどでも背中がクロスになっているようなものを選ぶと姿勢も改善されます。家の中に全身がうつる姿見を置いておくと自分がどんな姿勢で日常の生活をしているかということがよくわかります。女優さんでも実践している人がいるようなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

十分な睡眠をとる

睡眠をとることがバストアップにつながるなんて信じられないかもしれませんね。しかし、これもバストアップには欠かせないポイントなんです。夜10時から2時の間に女性ホルモン、成長ホルモンが活発に分泌されます

この時間に、きちんと眠っていることが実はとっても大切なんですね。さらに、眠ってから3時間がゴールデンタイムと言われているので、寝つきが良くしっかり熟睡することが重要になります。

寝る前にはリラックスして、寝る準備を整え、身体に寝ることを教えてあげることで寝つきが良くなり、ぐっすりと眠れます。しっかり質のいい睡眠をとるとバストの成長にもつながりますし、美肌になったり、髪も綺麗になるなど良いことばかりです。もちろん、風邪もひきにくくなるし、健康にもなると言われていますから、バストアップだけじゃなく身体のためにはとてもいいことなんです。

ストレスを溜めない

ストレスは万病の元と言われていますね。実はバストアップにもストレスが大敵だということなんです。それは、女性ホルモンが大きく関係しています。ストレスを強く感じると、肌荒れしたり、生理が止まってしまうという人も中にはいますよね。生理痛がひどくなったり、女性にはマイナスなことばかりが起こります。

バストアップも、ストレスがない状態の方がスムーズに行われます。ストレスを感じてしまうと自律神経が乱れ、ホルモンの分泌が正常に行われなくなってしまいます。

せっかく女性ホルモンを活性化する食べ物を食べたり、サプリメントを飲んでもあまり意味がなくなってしまうんですね。外側からのケアであるバストアップクリームの効果だってでなくなってしまうんです。

まず、ストレスを取り去ることが大切です。全くなくすということは難しいかもしれませんが、自分でストレスを解消する方法を見つけておくといいですよ。アロマオイルの香りでリラックスしたり、好きな香りの入浴剤を入れたお風呂にゆっくり入ったり、カラオケで熱唱したり、運動するのもイイですね。とにかく、自分で自分のストレスをきちんと解消することが一番!バストアップのためにも、ストレスを溜めないことを心がけましょう。

運動不足に注意する

バストアップのためには運動も欠かせません。運動をすると血行が良くなりますね。先ほどもご紹介したとおり、血行を良くすることがバストアップには欠かせませんので、定期的に運動をして身体をあたためておきましょう。

どうせ運動するなら、バストアップに効果的な筋トレも取り入れて効果を倍増しちゃいましょう。バストアップのためには土台を作ることが大切。大胸筋を鍛えるのが効果的なのですが、簡単なエクササイズを一つご紹介します。

  1. 姿勢を正し、両手を後頭部に当てます。
  2. そのまま息を吸いながら腕を開きます。
  3. 息をはきながら腕を閉じます​。
  4. 5回を1セット、1日3回行いましょう。

​とても簡単なエクササイズですし、座っているだけでもできるのでオフィスや学校の休み時間でもできますね、毎日続けることが効果的ですよ。

みのりん
バストアップするためには身体の中からケアしていかないといけないのね。バストアップに効果的な食べ物を選んで食べたり、ストレスを溜めないことも大事なんて知らなかったわ!これからどんどん実践しなくっちゃ☆

 安心で優秀なボルフィリンでバストアップを実感しよう

​バストアップ業界大注目の成分であるボルフィリン。あまり知られていないようですが、バストアップクリームには配合されているものが増えてきて、これから楽しみですね。実際に、塗ってバストがふっくらしたり、ハリがアップしたという人もいるみたいなので、毎日塗り続けてグーンとバストアップを目指したいですね。副作用もないみたいだし、生理中でもケアできそうなところが魅力的ですね。周りの人が知らない最新の成分でケアして、自分だけ大きくてふっくらしたバストを手に入れちゃうなんて、なんだかうれしいですよね☆

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