おっぱいの成長を諦めてたアナタに朗報!成長期が終わった胸を大きくする方法を伝授

おっぱいの成長を諦めてたアナタに朗報!成長期が終わった胸を大きくする方法を伝授

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大人になってもできる!おっぱいを成長させる方法

こんにちは!チコリ編集長のみのりんです!

10代の頃から貧乳・離れ乳に悩んできました…。あらゆるバストアップ法を試して、試して挫折する日々(T_T)。しかし、諦めずにエクササイズやマッサージ・サプリなどを続けた結果、今では3カップアップに成功したんです!

「大きなハリのあるおっぱいになりたい…!」そんな貧乳族の皆さんの気持ち、非常に分かります。

みのりん
好きなファッションが楽しめないし、他の女子たちより劣等感を感じずにはいられない…。なんだかんだ言っても男は大きいバストが好きに決まっている!そんな気持ちが先走って、つい手当たり次第にバストアップ商品に手を出し、大した効果もなく無駄遣いに終わってしまったこと、あるわよね?
試したサプリの数今まで試したサプリの総合計金額
バストサイズ変移
23種類(モニター含む)37万8400円(モニター費用含む)BカップからEカップへ

大金をつぎ込んでもあまり効果が出ない時は、さすがに心折れそうでしたね…(-_-)。失敗を重ねてもなお、諦めないで掴んだバストアップの夢!

私の経験をもとに、おすすめできるバストアップ法やバストアップ商品をご紹介していきましょう。

皆さんは、無駄遣いをすることなく、効率よくバストアップを実現させてくださいね(^_-)-☆。

おっぱいの成長について

ところで、おっぱいの成長っていつまでなのか考えたことがありますか?ただ単に「若い方が」「20代前半くらいまで?」と漠然と感じているだけではないですか?

「おっぱいの成長」と言う基本に戻って考えてみましょう。

おっぱいはいつから成長する?

おっぱいの成長はいつからでしたか?小学校高学年くらいで違和感を感じたりする人が多いでしょうか。

だいたい一般の平均的な年齢で言うと、小学校高学年から中学校卒業くらいまでと考える人が多そうです。これはあながち間違いというわけでもなく、おっぱいの成長は「初潮」が大きく関わっているんです。

「私の初潮は小学5年生だったから、その時期に成長し始めたのね」と考えてしまいますが、実は初潮の1年以上前からおっぱいの成長は始まっています。

  • 初潮の1年以上前…乳頭周辺が膨らみ始めます
  • 初潮…乳首を中心に、膨らみが横・下へと広がっていきます
  • 初潮後1~3年…立体感が出てきます

おっぱいの成長は主にこの4年ほどで急激に進むんです。

思えばこの時期は、何かが軽く当たっても痛いし、激しい運動で動いただけでも痛かったという記憶がある人も多いでしょう。女性ホルモンが急激に分泌されるうえ、安定しにくいためしこりが出来やすくなり、それなのに脂肪がしっかり付いているわけでもないので「おっぱいの成長痛」が起こるのですね。

みのりん
そもそも初潮を迎える年齢には10~15歳前後と開きがあるの。おっぱいの成長も、同じように個人差があるってことね(^-^)。

周囲を見ても、早くから大人顔負けほど大きく成長する女子もいれば、中学卒業あたりからいきなり育つ女子もいましたよね。

おっぱいの成長には初潮が大きく関わっており、そのあたりの4年間のケアが大事なのは分かりました。では「おっぱいはいつまで成長してくれるの?」そんな疑問に迫っていきましょう。

おっぱいの成長はいつまで?

ここが肝心!おっぱいはいつまで成長するのか!?

バストアップには当然ですが「女性ホルモンの分泌」が大きく関わっています。女性ホルモンの分泌が盛んなのは、思春期から成人期にかけて。女性ホルモンの分泌が急激に減少する閉経後は難しいのですね。ですから一般的にピークは20歳前後になると考えられますが、その後でも女性ホルモンの分泌を活性化することが出来れば、十分バストアップは期待できるのです。

みのりん
ところで、おっぱいを成長させるなら「脂肪をつけろ!」と思いがちじゃないかしら?実は脂肪よりも乳腺が大事なのよ☆

バストは90%ほどの脂肪と10%ほどの乳腺でほぼ成りたっているのを知っていましたか?ですから「バストアップ=脂肪」だと思ってしまいがちなんですね。

この脂肪は乳腺を包み込んでいるのですが、実は乳腺を活性化し発達させると「乳腺を守ろう」と脂肪が乳腺周辺についてくる仕組み。おっぱいの成長はズバリ、乳腺の発達がポイントとなってくるのです!

では「どうすれば乳腺は発達するの?」という疑問が生まれます。それにはやはり「女性ホルモンの安定した分泌」が重要なんですね。

先述した通り、20歳前後にかけては分泌量も多く発達させやすい時期になるのでしょうが、女性ホルモンの分泌が急激に減少する閉経前までなら成長させられるんです!!

成長期が終わるともう成長できない?

「親も貧乳で、どうせ遺伝だから無理~!」「成長期なんてとっくに過ぎてるから一生大きくならない(T_T)」…。一般論で言うとそうですよね。皆さんもそう思っていたのでは?

ここまで読んで分かったとは思いますが、おっぱいの成長は年齢ではなく「女性ホルモンの分泌量」でしたね。何らかの方法で上手く女性ホルモンの分泌を促せるなら、20代でなくても30代でも…いや、40代でもおっぱいを成長させることは出来るんです(^-^)。

みのりん
これでもまだ「バストアップ」を諦めるつもり?成長期が終わっている今からでも、なりたい自分になれるんだから諦めちゃダメ!私のように粘り強く頑張れば、3カップアップ、夢ではないのよ♪

成長期が終わったおっぱいの成長

「成長期が過ぎているのにおっぱいは本当に成長するのかしら…」。特に、30代40代の女性にとって、その辺は気になるポイントです。どんなことをするべきなのでしょうか。

まだ成長できる理由

この記事を読んでいる皆さんは、おっぱいの成長のために何かしていますか?

バストアップマッサージ?バストアップの筋トレ?バストアップのサプリなどは試しましたか?そして、おっぱいの成長のために生活習慣を見直しましたか?

ほとんどの人がゼロで、やっていてもせいぜい1つくらいではないでしょうか。何も努力していないのに「バストアップなんて無理~(-_-)」そんなこと言っていてはいけません。

そして知っておいてほしいのは、女性ホルモンの分泌のピークは30歳前後であること。30代でも十分おっぱいを成長させられる理由が分かりますよね。

そしてその後は緩やかに減少していくものの、女性ホルモンの分泌を活性化させる努力でカバーすれば成長させられるはずなのです(^_^)。

成長させるにはどんな方法がある?

おっぱいの成長の流れをもう一度おさらいしてみましょう。

  1. 女性ホルモンの分泌が正常になされる
  2. 乳腺が発達する
  3. 乳腺を保護しようと周辺に脂肪がつく
  4. このことでバストアップになる

ですから、バストアップは元をたどれば「女性ホルモンの分泌を活性化させること」が一番のポイントなのですね。女性ホルモンの分泌を助ける栄養素を食事から摂ったり、女性ホルモンをしっかりおっぱいに届けるために血行促進したりする努力が必要です。

みのりん
おっぱいの成長を促す生活習慣や、マッサージ法、おすすめのクリーム・サプリをササっと教えちゃうわよ!見逃しちゃダメ(^_^)/。

まず毎日の生活を見直そう

毎日の生活習慣で今の自分が作られているのは分かりますよね。毎日の習慣ですから、小さい事の積み重ねでいい結果を出したり、悪い状況になったりするのは当然でもあります。

おっぱいの成長には、どんな生活習慣が望ましいのでしょうか…?

十分な睡眠をとろう

毎日の活動で体も脳も疲れています。この疲れをとる一番の方法が睡眠ですね。良質な睡眠をしっかり摂ることは、おっぱいの成長だけではなく、健康そのものに影響します。

みのりん
お肌のゴールデンタイムをご存知かしら?夜22時~深夜2時までの4時間を言うの。この時間帯に熟睡していると、女性ホルモンや成長ホルモンの分泌が盛んなため、おっぱいの成長に良い影響を与えるのよ。成長ホルモンは疲労回復も促すから、元気にもなれるの☆

良質な睡眠には深部体温が深く関わっていますが、この深部体温は日中は高く、表面体温(体温計で測定する体温)は低めになっています。 でも入眠の際は逆になり、深部体温が下がり、表面温度が温かくなります。

入眠の際に、深部体温が日中の活動で疲れた脳・臓器などがオーバーヒートしないように体温を放出しているのです。

  • 深部体温を温めるため、深部体温より少しだけ高い40度ほどで入浴する
  • 温まった深部体温を今度は下げてから入眠するため、入浴は入眠の1~2時間程度前には済ませておく

など工夫をしましょう。

  • 朝日を浴びて、体内時計を整えたり、深部体温を下げたり、副交感神経を優位にしてくれるメラトニンの分泌を正常にして入眠しやすくする
  • 好きな音楽を聴いたり、ストレッチなどでリラックスして副交感神経を優位にしておく
  • 寝る前にスマホやパソコンのブルーライトを浴びて脳を興奮させない

なども良質な睡眠には必要です。

また、良質な睡眠をとって女性ホルモンの分泌をしっかり促すことも大事ですが、うつぶせ寝などでバストを潰さない、ナイトブラを利用して重力の負担をバストに極力かけないなどの努力も必要ですよ☆

適度な運動を心がけよう

「おっぱいの成長に運動??」運動をして痩せるならともかく、運動でバストアップなんて出来るのかと思ってしまうかも。

運動=バストアップだと分かりにくいので、次のように考えましょう。

  1. 運動で血行改善
  2. バストに必要な栄養素やホルモンがしっかり届く
  3. バストアップに繋がる

運動をする時は必ず筋肉を使っていますね。筋肉の周辺には必ず血管も多数あるので、運動によって血管が刺激されるのは間違いありません。

さらに、老廃物や毒素が血管に残ってしまっていると、適量な血液が通らないため血管自体も細くなってしまうのだとか…( ゚Д゚)!。これではせっかく、おっぱいの成長に良い栄養素を摂っても意味がないのです。

ここで押さえておきたいポイントは「激しい運動は逆効果」だということ!

バストを構成するうちの1つである「クーパー靭帯」は、しっかり吊り上げて支える役割がありますが、繊細であり、一度伸びると元に戻りません。

極端に激しい運動はしないか、もしくはするならスポーツブラなどで上下に揺れないように注意しておきましょう。おすすめなのは全身の血行を促進する有酸素運動で、スイミングやヨガなど全身の筋肉を動かすものに挑戦してみましょう。

ストレスを溜めないようにしよう

「ストレスは万病のもと」なんてよく聞きますが、「ストレスは貧乳のもと」でもあるんです。「ストレスなんて、巨乳の人にもあるでしょ!?」って思うでしょうが、これはあくまで「おっぱいの成長」という点に関してマイナスだということなんですね。

バストアップに欠かせない女性ホルモンは、自律神経を司る役割である脳の「視床下部」からの命令によって分泌されています。

視床下部はストレスに左右されやすく、それがもとで自律神経が乱れると、女性ホルモンの分泌が乱れてしまいます。

そもそも自律神経とは、内臓を動かしたり、血流を促したり、老廃物を排出したりという、意識的に出来ないことをすべて司っている非常に重要な存在です。

みのりん
自律神経には2つあるのよ。
交感神経…活動時・緊張時・ストレス時
副交感神経…休息時・睡眠時・リラックス時に優位になっていて、この2つの神経がバランスを取りながら健康を維持しているわけなのよね。
  • 交感神経優位…いわゆる戦闘態勢で、心拍数が上がったり、筋肉が固くなったりして、すぐに仕事・育児・運動・勉強に対応できるように身構えている状態
  • 副交感神経優位…いわゆるリラックス状態で、心拍数は落ち着き、筋肉も緩み、疲労回復を行う状態

この2つが互いに状況に合わせて対応しているのですが、おっぱいの成長はまさに「副交感神経優位」の状態で進むもの。ストレスなどで自律神経が乱れると、常に交感神経が優位になり、血行不良などでおっぱいも成長しにくい状況になってしまうのです。

体を冷やさないようにしよう

ストレス同様「冷えは万病のもと」とも言われますよね。体が常に冷えている状態だと、肩こり・便秘・むくみ・倦怠感・生理痛など、様々なトラブルが発生します。

冷えはいわゆる血行不良の状態。おっぱいに必要な栄養素も酸素も行きわたりにくくなり、また自律神経のバランスも乱します。

  1. 冷えにより自律神経が乱れる
  2. 脳の視床下部の働きが鈍る
  3. 女性ホルモンの分泌が悪くなる

栄養素や酸素が行きわたらず、自律神経が乱れて女性ホルモンの分泌が悪くなることで、おっぱいが正常に成長できなくなってしまうんですね。

血行不良を改善するにあたり「入浴法」も見直していきましょう。

  • 身体が温まり、血行不良が改善される
  • 副交感神経を優位にして良質な睡眠が促される
  • 副交感神経を優位にしてストレスを解消する

などのメリットがあります。

みのりん
面倒でササっとシャワーで済ませたくなるけれど、湯船につからないと深部体温が上がらないのよ(^_^)。けれど、長風呂だったり、高温すぎたりすると、交感神経を優位にしてしまって、逆効果になることも…。
  • 温まった深部体温をゆっくりと下げて入眠しやすくするために就寝2時間前に入浴する
  • 消化する時に体温が上がることから、食後90分前後経った頃に入浴するのがベスト
  • 40度前後の副交感神経を優位にしやすい温度が最適。42度以上だと逆に交感神経を優位にして入眠しにくい状態に

これらの注意点を踏まえ、今日から入浴してみてください。入浴には冷えを改善したり、副交感神経を優位にしたりする効果があるんです。好きな音楽や好きなアロマで、さらにリラックスできるように工夫してみましょう(^^)/。

姿勢を良くしよう

最近はパソコンやスマホの普及に伴い、姿勢が悪い人が多くなりました。ネットサーフィンを一度始めるとなかなか抜け出せないこともしばしば…((+_+))。

今パソコンやスマホを見ているアナタ、ご自分の姿勢はどうですか?

姿勢が悪いと、使われるはずの筋肉が使われず衰えてしまったり、使われないはずの筋肉が異常に使われ酷使して凝り固まった状態になったりと、体がアンバランスになってしまいます。

血管を圧迫して栄養や酸素が全身に行きわたらなくなったり、肩こりや首こりで、リンパを詰まらせたりしてしまうのですね。さらに猫背だと、胸を張ることがなくなり、大胸筋が使用されずに弱ってしまって、垂れてしまうこともあります。

  • 筋肉を緊張させた状態が続き、睡眠障害を起こす
  • 内臓の位置がずれ、正常に動かないため消化吸収が上手くいかない
  • 呼吸が制限され、幸せホルモン「セロトニン」の分泌が抑制されストレスが溜まりやすくなる
  • 見た目が老けて見える

など、おっぱいの成長以外にもデメリットがたくさんあるんですよ。

みのりん
そう言えば、スタイルの良い人って姿勢も良いし、明るいイメージよね。血行不良などでおっぱいの成長が妨げられるなんて、なんて恐ろしい…。パソコンやスマホの使用を制限するか、常に姿勢を良くするよう注意が必要ね。

サイズの合ったブラを着けよう

ブラジャーを購入するときは、きちんと試着していますか?しかも、ただ無意識に適当に着用していないですか?日本人女性は心当たりのある人がたくさんいるようです。

そもそも体型は何十年も一定ではありません。その都度サイズチェックをして、正しいサイズのものを着用することが大事です。

  • 締め付け感のあるもの…おっぱいを締め付ける・クーパー靭帯に悪影響・血行不良を起こす
  • 大きすぎるもの…おっぱいが流れやすくなる・ブラの中でバストが揺れクーパー靭帯が伸びる

このような状態では、おっぱいが正常に成長できるはずがないのです(T_T)。

ブラを選ぶポイント

  • ワイヤーがバージスライン(バストの下の輪郭)に合っているか
  • ストラップの長さがピッタリか
  • バックが床と並行になっているか
  • 食い込んだり、浮いたりしていないか

みのりん
自分で正しいサイズが測れると良いのですが、ここはプロのアドバイザーに計測してもらう方が間違いないわ。店舗だと必ずいるし、購入しなくても計測はしてくれるはず!気軽にアドバイスを受けて、本当に自分のサイズを知りましょう(^^)/。

おっぱいに良い食事をしよう

おっぱいの成長には「必要な栄養素」を摂ることが不可欠!どんな栄養素で、どんな食材を摂れば理想的なのか見ていきましょう。

食材栄養素期待できる効果
豆乳イソフラボンエストロゲンと似た働きをする
ささみタンパク質ホルモンの分泌促進
アボガド脂肪分・タンパク質血行促進・ホルモンの分泌促進
キャベツボロンエストロゲンを増やす
納豆イソフラボンエストロゲンと似た働きをする
ア-モンドボロン・ビタミンEエストロゲンを増やす・血行促進

おっぱいの成長に必要な栄養素の代表は3つあります。

  • イソフラボン…女性ホルモン・エストロゲンをと似た働きを持ち、バストアップを促進
  • ボロン…エストロゲンを増やして「おっぱいの脂肪だけ」を増やす
  • タンパク質…ホルモン分泌促進・肌の粘膜の健康維持

これらのことを踏まえながら、食事メニューを考えるとより効果的ですね。

みのりん
豆乳そのものが苦手で飲めないなら、牛乳代わりに料理やお菓子に混ぜるようにしたりすると良いわね。アーモンドも、スナック菓子をおやつにするより健康的!日常生活に取り入れやすい食材ばかりだから、積極的に摂取していきましょう♪

おっぱいを成長させるマッサージ

生活習慣の改善でおっぱいを育てやすい状態にしたところで、今度は「マッサージ」でさらに成長を促しちゃいましょう♪

なぜマッサージが良いの?

バストマッサージのメリットとしては、やはり「血行促進」が一番にあります。

そして、自分でするマッサージならコストもかかりませんし、副作用の心配はまずありません。10代でも50代でも行って問題がないものでもあります。

血行促進やリンパの流れを促進して、栄養や酸素、女性ホルモンをしっかり届けて、老廃物や毒素のような邪魔なものを排出してくれるんですね。

またバストアップクリームを使用すれば、おっぱいの成長に必要な栄養素や保湿成分がダイレクトにバストに入り、より効果を高めてくれることになります。必要なものをしっかり届け、不要なものを排出し、さらに乳腺を刺激することでバストアップが促進できるのです。

マッサージのやり方

それでは早速、簡単バストマッサージを4つご紹介していきましょう。

谷間を作りハリを出す☆マッサージその1

  1. 手をおっぱいの外側から内側へ、全体を持ち上げるように・円を描くようにマッサージ
  2. 左胸は右手で、右胸は左手で丸く包み込むようにしていきましょう

バストマッサージの基本「外側から内側」を忘れずに、また強くせずに優しく行いましょう。

中央に寄せてボリュームアップ☆マッサージその2

  1. 両手をおっぱいの脇に置き、脇腹から背中にかけての肉をおっぱいの中央に流す
  2. 最後に両手をクロスしておっぱいの下に置き、抱え込むようなイメージで持ち上げましょう

脇や背中におっぱいが流れている、離れ乳になっていると感じている人に超おすすめ☆余分な肉をおっぱいにかき集めるように行いましょう(^^♪。

血行促進・乳腺を刺激!☆マッサージその3

  1. 左右どちらかのおっぱいの下に、両手を置きましょう
  2. 左右の手を交互にすくい上げるようにおっぱいを持ち上げます
  3. おっぱい下の胃の辺りの肉を引き上げるようなイメージで行いましょう

おっぱいの下の方はリンパが詰まりやすかったり、血行が滞りやすくなっていたりします。ポイントは手のひらをピッタリとおっぱいにつけて、必ず左右どちらかの手が肌から離れないようにすること。「引き上げる」イメージで行いましょう。

垂れを防止☆マッサージその4

  1. 右手を左のおっぱいの「上部」に置きましょう
  2. 親指以外の4本の指で鎖骨へ向けて引き上げるように流しましょう
  3. 左手で右のおっぱいも行いましょう

片手でも両手でも出来るマッサージです。毎日20回程度続けることでバストのハリがよみがえります☆

この4つのバストマッサージを1日1回、10~15分くらい行うと、バストがみるみる変わってきますよ(^_-)-☆。

みのりん
タイミングは血行が促進される入浴中や入浴後がおすすめ!時間はほんの10~15分で良いのよ。大切なのは毎日継続すること。出来ればバストアップクリームを利用して、摩擦を軽減すると良いわね。とにかくおっぱいはデリケート。優しく行いましょう。

バストクリームを併用して効果UP!

バストマッサージだけでも血行やリンパの流れを促進し、乳腺を刺激してくれますが、バストクリームを使用すると効果アップが期待できます!

  • おっぱいに必要な栄養素がたっぷり配合されている!
  • 栄養素の配合量に対してコスパが良いことがほとんど!
  • サプリとは違い、おっぱいに直接塗るためピンポイントに刺激できる!
  • マッサージによる摩擦を軽減させる!
  • 服用しないので、副作用の心配が少ない!

など、メリットもたくさん(^-^)。そのバストクリームの中でも、みのりんイチオシの「セルノート」をご紹介していきましょう。

抜群の浸透力☆セルノート

\豊富な栄養素と抜群の浸透力で確実に結果を出す!/

セルノート

​編集部評価★★★★★ 総合点92点
初回価格
初回0円!(送料650円のみ)
1回あたりの値段0円/1ヵ月分/100ml
保証・特典バストアップノウハウDVD付
​メーカー・会社​ホーイズム株式会社​

バストクリームは使用したことがあるけど、期待した効果が出なかった…そんな人も多いでしょうね。「次でダメならやめよう」そう思いながら、なかなか諦められないのが女心でもあります。そんな人には「セルノート」をおすすめしましょう。

最も結果が出る配合比率は?どうすれば各層の深層に届けられるのか?そこにポイントを置いて研究開発された商品で、豊富な栄養素と抜群の浸透力が売りなんです(^-^)。

  • ボルフィリン・アディフィリン…脂肪組織を分解し、増殖させる、副作用の心配もない
  • プエラリアミリフィカ・ダイズ種子エキス…女性ホルモンに似た働きでバストアップ
  • ビルベリー葉エキス…しわ・たるみを防ぐ
  • クズ根エキス…しわ・たるみを防ぐ、美白効果
  • アロエベラ葉エキス…美肌・美白効果、皮膚の再生
  • クロレラエキス…保湿効果
  • 加水分解コラーゲン…分子量を小さくして浸透力を高めたコラーゲンで細胞の活性化・ハリを持たせる
  • ファルコニックス…豚由来のコラーゲンペプチドでバストを支えるクーパー靭帯や乳腺を発達させる

などなど、おっぱいに良い成分がこんなにも配合されています!これが抜群の浸透力でしっかりおっぱいに吸収されるわけですから、結果が出ないはずはないんです!

3回以上の継続が条件ではあるものの、初回がなんと0円になる定期トクトクコースは非常にお得です!!しっかり結果を出すのには、やはり3ヶ月以上は継続したいものですよね。特典のバストアップノウハウDVDで、バストの知識やマッサージ法を分かりやすく解説されているので、納得して使用することが出来るんですよ。

↓↓↓   栄養素たっぷり・抜群の浸透力が自慢  ↓↓↓

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セルノート・20代の口コミは?

使い始めてから今までのブラジャーがすぐキツくなりました!こんなに早く効果が出ると思わなかったから驚きです。オマケになんだか胸の形も上向きになってきたような気がします!美乳目指してる人にオススメです(^O^)

Source: アットコスメ

おっぱいが大きくなっていること自体が嬉しいことなのに、さらに形も良くなったということなんですね。バストアップだけじゃなく、美乳に導いてくれるのがセルノート!ハリ艶成分がしっかり届いている証拠ですね。

定期購入しなくて良いトライヤルキットを発売してほしいです…”2週間で”って思いっきり書いたDVDが付属されてきました。2週間なら!3ヶ月分もかわすなよ!笑 っと。少し思ってしまいました。3ヶ月使われた方がより効果が… 効果が出にくい方には…という事なんでしょうが、定期購入となるとまた追加で3ヶ月以上頼まされるのでは無いか等不安な方もいるかと思います。高校生なども定期となると躊躇しちゃいますよね。商品に自信があるのにトライヤル価格は定期のみってのはダサいです

Source: アットコスメ

こちらはやや不満…?トライアルセットが希望だったんですね。早い人は2週間くらいから実感するようですが、やはりそこは個人差が。やっぱりセルノートでしっかり結果を出してほしいからこそ、3ヶ月なのでしょうね。

トクトク集中ケアコースです。胸があると大胆な恰好にチャレンジしたくなります!今まではプールや海なんて絶対に行かなかったのに、BV LINE GELで満足するバストを手に入れてからはよく行くようになりました。フリルやデザインで隠さなくても、自分の着たい水着がしっかりキマルので嬉しいです♪胸を維持してダイエットするためにジムに通ってたら、前よりウエストがキュッと細くなって、よりバストを強調できるようになりました。
バストがツンと上を向いていると姿勢も良くなるのでオススメです~!

Source: アットコスメ

こちらは定期コースをご利用のリピーター。どうやらバストアップに成功したようですね!(^^)!。やはり、バストが理想的だと自信を持って生活できるのが良いですよね。ファッションや水着を思う存分楽しみたい20代には、是非挑戦してほしいバストクリームです。

セルノート・30代の口コミは?

本当に大きくなりました。別サイトで購入して、効果があったので、楽天でリピさせていただきます。友達から本当にすごいジェルだと言われて、しつこく買えとうるさいので、半ばだまされたと思って購入したら、大当たり。自分の体質にあっていたのかもしれませんが、かなり大きくなってきました。今までは、うんともすんともだったのですが、ブラの隙間がなくなって、2週間目くらいからきつくなってきました。ブラを買い換える日が来たのかと思うと複雑ですが、うれしいです!

Source: 楽天

「これ以上バストアップなんて出来ないのでは?」と諦め始める30代。リピーターの人が「本当に大きくなった」と喜んでいると、説得力がありますよね~。ブラがきつくなるという嬉しい現象を体験できるなら、試してみる価値あり!ですね。

諦めないで使ってみて良かったです。ブラを外した時のがっかり感が解消されました。パッドがなくても、下までしっかりバストが収まるのでバストアップ効果がめちゃめちゃ高いのが分かります。胸に自信が持てるようになりますよ!

Source: アットコスメ

貧乳の人なら分かるはず!あのブラを外した時の「果たしてブラは必要なのか…(-_-)」という劣等感。ブラをつけている時にスカスカな状態になってしまいがちな部分に、おっぱいがしっかり収まっているのが理想なんですよね。

セルノート・40代の口コミは?

毎晩お風呂上りにしばらく使用してみました。年齢も年齢なので、顕著に表れるわけではありませんが、前よりも胸が張っているのは間違いありません。垂れる予防になってくれればいいなと思ってます(笑)若い人ならば、大きくなるとかあるのかもしれませんね。

Source: 楽天

40代でも女性は「美しくなりたい!」と思うもの。…いや、40代だからこそとも言えますね。垂れ乳に悩みだす30代後半から40代。垂れ防止成分がたっぷり入っているセルノートは、若い世代だけの味方ではないのです。

口コミが良かったので購入しました。面倒くさがりで今までこの手のクリームを買ってもなかなか続かず成果も出なかった私ですが、セルノートは簡単にケアできそうなので気になってました。毎日マッサージすることでバストが柔らかくなった気がするし、コラーゲンの効果なのかスベスベプルプルの感触になりました(笑)もちろんサイズも2カップくらい大きくなってキープできてます。効果がすぐに実感できるので、続けようって気にもさせてくれます。

Source: アットコスメ

バストクリームを比較するときに考慮してほしいのが「口コミ」。セルノート愛用者は、口コミが良かったから購入したという意見が多いのです。そして、他のクリームではなかなか結果を出せなかったのに、セルノートで成功したという口コミも多いんですよ!(^^)!。

セルノートを購入する時の注意点とは

セルノートは健康食品ではなく、体内に取り込むわけではありません。副作用の心配があるプエラリアミリフィカも配合されてはいますが、ボルフィリンなどを中心に配合しているセルノートでは、副作用の心配はまず必要ないでしょう。とりあえずパッチテストをしてみたり、少量から始めて様子をみることは大事ですので覚えておきましょう。

みのりん
それでも女性ホルモンのバランスが崩れやすい「妊娠中・授乳中・ピル服用中・生理中」などは避けるべきなの。用法や用量は必ず守り、体調に異変を少しでも感じたら直ちに使用を止めて医療機関を受診すること!

健康あってのバストアップということを肝に銘じておきましょう。

おっぱいを成長させるツボ

おっぱいの成長のために、生活習慣を改善し、バストマッサージをする。十分な気がしますが、その他に出来ることもやっておきましょう♪その中でもおっぱいの成長に良い「ツボ」を簡単にご紹介していきます。

なぜツボ押しが良いの?

そもそもツボって本当に効果があるのでしょうか…?ツボを刺激することで、どんな影響があるのかメカニズムが知りたいですよね。

みのりん
ツボとは中医学や漢方医学や経路学などから「体内の異常が特定の部位に現れ、そこを指圧や鍼・灸などで刺激して、体調の回復や緩和を期待するもの」と考えられているの。ツボを刺激することで、おっぱいの成長を促すことも出来ると考えられているわけね!(^^)!。

ツボ押しは簡単ですし、いつでもどこでも出来るので、時間や場所を全く選びません。しかも気持ちが良くてリラックスできますから、 やって損なことはあまりありません。是非隙間時間で始めましょう!

ツボ押しのやり方

女性ホルモンを活性化☆だん中

<ツボの場所>

バストアップのツボと言えば「だん中」というくらい有名なツボです。左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中にあり、 指で少し押さえると、少し痛みがある場所です。

<押し方>

  1. ゆっくりとだんだん強めに3秒間押します
  2. 力をゆっくりと抜きながら指を離します
  3. これを5回程度しましょう

<期待できる効果>

女性ホルモンの働きを促してくれるため、バストアップ以外にも美肌にも効果が期待できます!

乳腺を発達☆天溪(てんけい)

<ツボの場所>

乳首と同じ横ラインの高さに位置し、左右両脇側にあります。ちょうど骨と骨の間で、押すと少し痛みが感じられたらそこが天渓です。

<押し方>

両手親指で、左右の乳房を持ち上げるようなイメージで内側に向かって押してみましょう。 左右同時に「ゆっくり」押すのがコツです。

<期待できる効果>

ズバリ「乳腺を発達させるツボ」です!毎日しっかり刺激しましょう。

みのりん
ツボ押しは体が温まってから行うと効果が倍増するわよ。入浴後なんて特におすすめなのよね。強くする必要も長くする必要もないの。だから1回3~5秒とか、3~5回ほど繰り返すだけだから、超簡単!息を吐くときがリラックス状態になるのだから「息を吐きながら押す・吸いながら離す」ようにすると良いから覚えておいて(^_^)/。

ただ、体調不良の時や飲酒の後は望ましくありません。妊婦さんも女性ホルモンが安定していませんから向きませんね。自分の体調を考慮しながらツボ押しを継続していきましょう♪

おっぱいを成長させる筋トレ

さあ、次はおっぱいを成長させる「筋トレ」です。筋トレと言うと、身構えてしまいがちですが、おっぱいの筋トレは簡単で運動が苦手でも無理なく続けられます。「私には出来ない」と諦めるよりも、出来るものから始めていきましょうね☆

なぜ筋トレが良いの?

先ほどバストは脂肪9割・乳腺1割でほとんどが構成されていると説明しました。ですから筋トレはおっぱいの成長にあまり意味がないのでは?と思ってしまいますね。

実際筋トレは、おっぱいそのものの大きさにはあまり影響がありません。でも、おっぱいの土台でもある大胸筋を発達させることは出来るので、アンダーバストの厚みを出して大きく見せることも出来るのだとか。

そして筋トレ後は成長ホルモンの分泌が増えたり、代謝が上がって血行が良くなったりするので、おっぱいの成長には良いのですね。大胸筋が鍛えられることで下垂も改善されるため、見た目も美しくなりますよ。

みのりん
激しい筋トレは女性ホルモンを減少させるため逆効果なの。適度な筋トレこそが、女性ホルモン・成長ホルモンの分泌を促してくれるのよね。だから筋トレに自信がなくても大丈夫!

 腕立て伏せのやり方

「えっ…。腕立て伏せ…?」運動が苦手な人には苦痛しか感じられませんよね。でも、腕立て伏せのやり方は1つではなく、効果の出方も1つではありません。自分に合ってそうなものを選んで行ってみましょう!

基本の腕立て伏せ

<やり方>

  1. よつんばいになり、出来るなら手を肩幅よりも広めに、手を床につきましょう(広いほど強度が高くなります)
  2. つま先を床につけ、まっすぐ一直線になるように足を伸ばしましょう
  3. 胸からつま先までまっすぐの状態で、ゆっくりと肘を曲げて胸を地面に出来るだけ近づけましょう
  4. 出来るところまで曲げたら、素早く肘を伸ばして元のポジションに戻りましょう

全体重を大胸筋で支えるようになるため、効果が高い腕立て伏せになります。最初は無理せずに始めることが大事ですが、最終目標として1日10回を3セットを目指してほしいですね。

初心者におすすめ☆膝つき腕立て伏せ

腕立て伏せは出来ない人にとって、すぐ出来るようになるものではないです。無理なことをしようとすると長続きしませんから、まずは膝つき腕立て伏せから始めましょう☆

<やり方>

  1. よつんばいになり、出来るなら手を肩幅よりも広めに、手を床につきましょう(広いほど強度が高くなります)
  2. 膝を床につけ、膝から上をまっすぐ一直線になるようにしましょう
  3. 胸から膝までまっすぐの状態で、ゆっくりと肘を曲げて胸を地面に出来るだけ近づけましょう
  4. 出来るところまで曲げたら、素早く肘を伸ばして元のポジションに戻りましょう

これなら腕にかかる負荷が少なく、運動が苦手・腕立て伏せが出来ない、そんな初心者でも始められますよ♪

無理せず、少ない回数から始めたり、肘を曲げるのを少しにして始めたり、少しずつ慣らしていきましょう。「簡単だと効果がない!」と思わずにやってみることが大事です。

場所や時間を選ばない☆壁押し腕立て伏せ

腕立て伏せをしよう!と張り切っても、場所や時間が限られていたらどうですか?毎日継続しようと思っていても、出来ない時もありますよね。

そんな時におすすめなのが「壁押し腕立て伏せ」!うつ伏せになる腕立て伏せは、どこでも出来ませんね。立ったまま出来るなら、思い立った時に出来るんですよ!(^^)!。

<やり方>

  1. 壁に向かって立ち、手を肩幅より少し広めにして置きましょう
  2. 壁に向けて体重をかけてもたれかかりましょう
  3. 壁をグイっと押し返すようにして、元の位置に戻りましょう

腕にしっかりと負荷をかけるために、しっかりと壁に向けて体重をかけていきましょう。決して壁に体をつけないようにして、背中や腰なども真っすぐになるようにして行うよう注意してくださいね。

みのりん
これなら運動が苦手な女子でも気軽に出来るわよね♪基本は「目的のために無理をする」のではなく「出来ることを継続して行う」ことが大事なのよ。特に壁押し腕立て伏せなんて、仕事や家事の合間に出来るから、生活に取り入れやすいでしょう?楽しんで筋トレが出来るなんて、時代が変わったのね(^^)/。

合掌のポーズのやり方

普段の生活でおっぱいの筋肉を鍛える動作は、ほとんどありません。意識的に鍛えないといけないのですが、その中でも「合掌ポーズ」はおっぱいの筋トレの基本中の基本!超簡単なのに、しっかりとおっぱいの筋肉に効く合掌ポーズを学んでいきましょう♪

ボリュームアップ☆パームプレス

  1. まずは基本の姿勢から。両足をそろえて立ち、両手は体の横に自然に降ろしましょう。背筋を伸ばして胸を張り、目線は正面に向けます
  2. 足を肩幅よりやや広めに開いたら、胸の前で合掌し、左右の手を押し合いましょう。この時肩に力が入らないようにし、背中もまっすぐに保つよう注意しましょう
  3. 左右の手のひらを押し合いながら、脇を閉じましょう。両腕でおっぱいを中央に押し寄せるイメージです
  4. 両手を押し合ったまま、脇を開きましょう。肘が手首と水平になるくらいまで開きます
  5. 3と4を10回・2セット行いましょう

背中を丸めたり、肩に力が入ると、きちんとおっぱいの筋肉に刺激が与えられません。「おっぱいの筋肉に効いている」ということを意識しましょう。簡単なだけに、正しい方法でなければ無意味だったりもするので注意が必要なんですね(^_^)。

おっぱいを底上げ☆胸ツイスト

  1. まずは基本の姿勢から。両足をそろえて立ち、両手は体の横に自然に降ろしましょう。背筋を伸ばして胸を張り、目線は正面に向けます
  2. 足を肩幅よりやや広めに開いたら、胸の前で合掌し、左右の手を押し合いましょう。脇を開き、肘は外側に向け、背中が丸まらないようにします
  3. 右の指先を90度回転させ、両手で握手をするように握り合い、そして押し合いましょう
  4. さらに、より右手に力を入れて腕を左側に回して10秒キープします。この時顔と骨盤は正面に向けたままにします
  5. 反対側も同様に行います。左右10回を2セットしましょう
みのりん
おっぱいの筋肉に効いていることが重要なの!だから肩に余分な力が入っていたり、背中が丸まっていると効果は激減するのよね。顔や骨盤が正面を向いていないのもダメ!正しい姿勢で行うようにするべきなのよ(^_^)/。

おっぱいを成長させるサプリメント

おっぱいの土台である大胸筋を強化したり、生活習慣を見直したり、マッサージをしてみたり…。おっぱいの成長を促す環境づくりは万全となりましたが、今度はおっぱいの栄養そのものを摂っていきましょう。みのりんおすすめの、おっぱいを成長させるサプリメントを2つを解説しています。

なぜサプリメントが良いの?

「おっぱいを成長させる栄養素なら、食事から摂れば良いじゃない♪」と思いますよね。でも、おっぱいに必要な栄養素だけを考えながら食事メニューを毎日作る自信がありますか?サプリメントは、現代の女性の日常に取り入れやすいから人気なんです(^_^)/。

  • 家事・育児・仕事に忙しい女性でも必要な栄養素が必要なだけ摂れる!
  • 無味・無臭だから飲みやすく、飽きがこない!
  • 持ち運び便利だから外出先でも飲める!
  • ノンカロリーだからダイエット中でも飲める!

食事メニューをいちいち気にしなくても、サプリメントなら手軽に簡単に摂取できます。そして、確実に必要な栄養素が必要なだけ摂れるところも魅力ですね(^_^)。

おすすめのバストアップサプリ

副作用の心配が少ない☆ルーナ

\2種類のサプリを飲み分ける方式で安心感たっぷり!/

ルーナ

編集部評価★★★★★総合点95
初回価格初回1,980円(税別)
1回あたりの値段72円/30日分/28粒×2袋(56粒)
保証・特典90日間全額返金保証制度あり
ルーナダイアリー付​
メーカー・会社株式会社HRC​

バストアップ成分の代表でもあるプエラリアミリフィカですが、いつでも良い・たくさん摂れば良いわけではありません。女性はエストロゲンとプロゲステロンという2つのホルモンが互いにバランスをとりながら健康を維持しているのです。

通常のバストアップサプリは「飲まない方が良い時期」が存在し、飲む・飲まないを見分けなければなりません。ルーナはその点に着目し「適切なタイミングで適切な栄養素」を摂れるように2種類のサプリを飲み分けるスタイルになりました。

  • エストロゲンが盛んな時期…高品質のプエラリアミリフィカを配合したサプリ
  • プロゲステロンが盛んな時期…ワイルドヤム(ホルモンバランスを整える)チェストツリー(プロゲステロンの分泌を正常にする)を配合したサプリ
  • 両方の時期…エラスチン(ハリ・弾力をもたらす)ビオチン(皮膚・粘膜の健康維持)を配合しています

この2種類のサプリを飲み分けることで飲み忘れを防ぐのですね。これ以外にもコラーゲンやプラセンタ、植物発酵エキスなどの美容成分も配合しているので、バストアップ以外にも美乳効果も期待できるわけです。

3回の継続が条件ではあるものの「90日間全額返金保証制度」があるため、安心して購入できます。もはや単品購入のメリットはありませんね。

そして、ルーナダイアリーがあるので、生理日・排卵日、エストロゲンが盛んなきらきら期・プロゲステロンが盛んなまったり期が把握できます。なかなか自分の周期を把握している女性はいませんよね。ルーナは単にバストアップだけではなく、自己管理も出来るのです。

女性スタッフが対応するコールセンターの評判も良く、飲み方やダイアリーの活用法もしっかり教えてくれるので、バストアップサプリ初心者でも安心して挑戦できる環境なんですね。「副作用が心配」「上手な飲み方が知りたい」「基礎的なことを誰に相談すれば良いのか分からない」などの悩みに寄り添ってくれるコールセンターを是非活用してくださいね。

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公式サイトはこちら

ルーナの口コミ

効果あり。まだ飲み始めて1ヶ月ですが、産後でボロボロで悩んでたことが改善されてきてます。周期が28日になり、肌トラブルも改善され、生理前のイライラ等も減り、バストの張も少しずつ戻ってきています。

Source: 楽天

20代というプロフィールの信頼性のある口コミを見つけられませんでした。こちらはホルモンバランスが乱れやすい産後のトラブルが改善された口コミです。産後は特に体調が悪くなりやすいです。ルーナの成分がいかに、ホルモンバランスを整えてくれるのかが分かりますね。

ルーナ30代の口コミ

ハリが出てボリュームアップしたのでリピ。悪化して急激に20キロ痩せて以来、スリムには慣れたけど自慢のDカップバストはしぼみCカップになり貧弱で自信が持てないで居ました。これに出会いハリが出てボリュームアップ出来たので続けたいと思い再注文しました。口元辺りにたまに吹き出物がポツンと出来ますが肌自体のコンディションは悪くありません。むしろ良くなったという感じです。昔の体型よりスタイルアップ出来ました。CカップからEカップに1ヶ月立たずなれました。やめてスタイル崩れも困るので続けます。写真掲載したいくらい今では綺麗なバストになれました。

Source: 楽天

30代で昔よりスタイルアップ出来るって、ルーナの威力は素晴らしいの一言です。おっぱいが美しいと、人に見せたくなりますよね(^-^)。自分に自信が持てると、人生も上向きに変わりそうで楽しくなります。

ルーナを飲むようになってから、毎日ハリが出てきた気がして、女性としての自分に自信がついてきました!

Source: 公式ホームページ

こちらも自信がついたという口コミ。バストアップで大きく美しいおっぱいが手に入ると、気分もアップ!見た目の美しさと内面の美しさは、案外比例しているのかも知れませんね。

ルーナ40代の口コミ

マニアと言ってもいいくらい、各社のサプリを試してきました。こちらはコンセプトから共感できますし、エラスチン配合なので、下がってきていた私にもぴったりでした。毎日数年前のハリを取り戻しつつあるという実感があるので、これからも習慣にしていきたいです。

Source: 公式ホームページ

自称マニアという女性ですが、たくさん試した中でもルーナを選んでいるわけですから、バストアップ効果に満足しているのは間違いなさそうです。そうですね、ホルモンバランスが入れ替わる女性の体で、2種類のサプリを使い分けるというコンセプトは、誰もが納得なんです。

飲み始めて2ヶ月くらいで実感し始め、主人からも「キレイになったんじゃない?」と言われてとても嬉しいです!LUNAをきっかけに身体のリズムを意識するようになったので、女性特有の悩みもあまり気にならなくなり毎日楽しく過ごせるようになりました。

Source: 公式ホームページ

自分のパートナーが気付いてくれると嬉しいですよね。効果をさらに実感できて自信もつきます。ルーナはルーナダイアリーで自分の体のリズムも把握できますし、体調管理もしやすくなるから良いんです!

プエラリア高配合☆ベルタプエラリア

\プエラリアミリフィカ高品質&高配合!/

ベルタプエラリア

編集部評価★★★★★ 総合点89点
初回価格53%OFF 6,980円(税込み)​
1回あたりの値段233円/30日分/90粒
保証・特典マル秘ガイドブック付​
ベルタアップジェル1本(4,980円相当)
メーカー・会社株式会社ビーボ​

ベルタプエラリアの一番の売りでもある「プエラリアミリフィカ・高品質高配合」。日本ではプエラリアミリフィカの1日の摂取量を上限400mgとしていますが、ベルタプエラリアは上限いっぱいの400mg配合なんです。しかもこのプエラリアミリフィカはタイ国厚生労働省からAAAランクをつけられているほど高品質!

  • ギャバ・レモンバーム・トリプトファン・セントジョーンズワートなどのスッキリ成分配合!
  • ヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲン・ザクロなどの美容成分も豊富!
  • バストアップ成分ボルフィリン・アディフィリンなどを含んだバストアップジェル付き!
  • お客様サポートチームがバックアップ!初心者でも安心して挑戦できる

など、結果を出すためのポイントを全部そろえているのです!特にバストアップジェルが付いているのが特徴で、サプリで内側から、ジェルで外側からしっかりバストアップをサポートするのですね。使い方などの悩み相談を受けるサポートチームもしっかりサポートしてくれますから、バストアップサプリ初心者や他のサプリで結果が出せなかった人でも大丈夫!思い切って挑戦してみましょう。


3回の継続が条件ではあるのですが、定期便パックなら約半額ですから、超お得!単品購入のメリットはほぼ無いと言っても良いくらいですね。おまけに定期便パックにはベルタアップジェルが毎回1本ついてくるのですから、よく考えると得しかしてない気もします(^-^)。

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公式サイトはこちら

ベルタプエラリア20代口コミ

満足です。友達のおすすめで購入しました。飲みだしてすぐに体が温かくなり、精神的に も落ち着いたと思います。肌のつやもよくなりました。バストも少しふっくらしてきた気がします!まだ飲み始めて日が浅いので、これからの効果に期待したいです。もともと冷え性と生理痛に悩んでいたので、それが解消されただけでも満足です。これからも飲み続けようと思います。

Source: 楽天

冷え性やメンタルの不安定は女性にとって大きな悩みですね。ベルタプエラリアはバストアップだけではなく、その他女性の悩みに寄り添ってくれるサプリとも言えるようですね。

健康あっての女性の体ですから、バストアップ効果以外にも良い効果があると助かります。

彼に貧しいと言われムカついたので見返すために今回期待を込めてBELTAを購入しました。BELTAは初めてで不安でしたが、理想的な体になりました。彼も大喜び!(笑)色々な商品の中からBELTAを選んで良かった!

Source: 公式ホームページ

こうやってみると、やはり男性は単純ですよね。男性が気付くほどの効果ですから、ベルタプエラリアの効果は大きく期待できるものだということが言えそうです。今まで貧乳で劣等感を抱いて来た女性の味方になってくれるでしょう(^^)/。

ベルタプエラリア30代口コミ

効果あり。1日2粒で後1日で1箱飲み終わるので公式サイトから定期申し込みをしました。最後の神頼みで、試すにはやや高価だと思いましたが今までで、一番効果がありました。カスタマーセンターでの相談も沢山させて頂いたし、今も継続で相談も報告もしています。私の効果は飲んで2週間で3センチアップでした。体調、生理により飲まない日もありましたが、1箱とはいい、さぼりぐせのある私にしては、効果があるからだなと実感しています。リラックス効果もあり長年悩んでいた不眠症もやや改善。寝る前に飲むので、すーっとよい眠りにいけます。定期は断然安いですし、ジェルもついているので楽しみです。

Source: 楽天

ベルタプエラリアならではの、カスタマーセンターの手厚いサポート。やはり分からないことはその場ですぐ解決するのが重要なのでしょうね。

そして、うらやましいのはリラックス効果。睡眠障害に悩むことが多い現代の女性にとって、これほどありがたいサプリがあるでしょうか?バストアップで自信が持て、スッキリ成分でリラックス。人生が楽しくなりそうです。

ベルタプエラリア口コミ

40代というプロフィールの信頼性のある口コミを見つけることが出来ませんでした。年齢は不詳なものの、信頼性のある口コミをご紹介していきましょう。

効果抜群。今までにないブラジャーのキツさを感じています!笑。飲み始めてすぐは、一過性のものかと少し信じられずにいましたが、これだけ長いことキツいということは…(*^^*)?と効果に大満足です!

Source: 楽天

生理前などに一時的におっぱいが大きくなることがありますよね。でも長く続くとこれは本物です!それだけ効果を持続し、結果を出せるのです。はっきりと効果を感じると本当にうれしいですね。

もっと早く出会いたかった。姉御のブログを読んで効果あるならと買ってみて正解でした!マッサージ、下着の着け方を改めて再確認補正下着でしっかりホールド。一ヶ月半で3センチアップしました!嬉しい!痩せ型の人、脂肪つけにくい人は試してみる価値あると思います^ ^まだまだ貧乳なので笑。頑張ります!これを機会に定期コース注文しました!※生理中、生理前一週間は飲んでいません。

Source: 楽天

生理中など飲まない期間があるのにもかかわらず、一ヶ月半で3センチもアップ!やっぱり内側から、外側からのダブルでの刺激が早い効果を生んでいるようです。ブラジャー選びも楽しくなりそうです。

女性らしいボディーを目指して。元々、小さなバストにコンプレックスを持っていましたが、2人の子供の出産や加齢を経て、ますます、コンプレクスが大きくなっていきました。まだ飲み出して、数日ですが、やはり、時々、胸の張りを感じます。最近、全然そういう事もなかったので、期待しています。

Source: 楽天

出産や加齢でおっぱいがしぼんだり、下垂したりすることがほとんど。当然のことと諦めてきた人たちにとって、ベルタプエラリアは救世主のような存在。いくつになっても女性は美しく慣れるものなんですね。

バストアップサプリ使用時の注意点とは

ここで、バストアップサプリの使用時の注意点を押さえておきましょう。

効果には個人差があり、中には副作用を起こす人もいます。無理をせずに用法用量はきちんと守りましょう。特に妊娠中・授乳中・ピル服用中・生理中・女性ホルモンに関わる病気の治療中などの使用は控えることが大事です。

みのりん
女性ホルモンの分泌を促したり、同じような働きをするプエラリアミリフィカは摂りすぎると副作用が起こってしまうのよ。効果の出方には個人差があるから、心配な人は使用量を減らすなどの工夫も必要よね。そして少しでも異変があれば、医療機関へ早急に相談すること!無理は禁物よ!

頑張り次第でおっぱいは成長する!

「おっぱいって、頑張れば成長してくれるんだ」そんな気持ちになりませんでしたか(^^)。おっぱいは生活習慣でも大きく変わります。

女性ホルモンの分泌の減少や老化で貧乳になったり、下垂したりしますが「歳だから仕方ない」と諦めるのは非常にもったいないのです!!おっぱいに良い環境で、おっぱいに良い栄養素をしっかり届ければ、おっぱいはきっと期待に応えてくれることでしょう(^_^)/。

いつまでも美しさを追求して、素敵な女性でいましょうね(^_^)v。

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