胸の肉割れはなぜできるの?治すことはできる?原因~予防法まで徹底リサーチ

胸の肉割れはなぜできるの?治すことはできる?原因~予防法まで徹底リサーチ

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知らぬ間に胸に肉割れが!気になる原因や治し方を調査

こんにちは!チコリ編集長のみのりんです。
突然ですが皆さん、胸のサイズだけでなく、胸の肌の美しさまで気を配っていますか?実はお腹やお尻にできることで有名な肉割れは、胸にもできやすいと言われています。

しかも肉割れは妊娠中だけでなく、バストサイズが急激にアップした時や、が乾燥した時にも現れる可能性があるんです!肉割れができてヒビ割れた胸は、たとえサイズが大きくても人に見せることに自信をなくしてしまいますよね……。

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みのりん
そこで今回は、肉割れの原因や治し方について調査しました!まずどんな時に発生するのかを知り、すでに肉割れができてしまっているなら改善ケアを始めていきましょう!
  • リサーチしたサイト数⇒52サイト
  • 調査した肉割れケアアイテムの数⇒12種類
  • 肉割れのケアにおすすめのアイテム⇒3種類

この記事ではそもそも肉割れとは何なのか、発生する原因種類治し方予防方法とあわせて詳しくお伝えしていきます。「知らぬ間に胸に肉割れができていた!」or「妊娠などで体型が変わっても綺麗な胸を維持していきたい!」という人は、ぜひチェックしてみてくださいね!

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胸の肉割れはなぜできる?

そもそも肉割れとは、体型の変化に皮膚が伸びきれず、裂けてしまう現象のこと。皮膚の表側にある表皮は比較的柔らかくて伸び縮みするのですが、その奥にある真皮は伸縮性があまりないため、身体のボリュームアップに対応できず、断裂してしまうのです……!

実際に皮膚が裂けるとヒビ割れたような肌になり、見た目が損なわれます。さらにヒリヒリとした痛みや、ムズムズとしたかゆみを感じてしまうことも。では、そのような怖い肉割れを引き起こす原因を詳しく見ていきましょう。

成長期によるもの

成長によってバストのサイズが急に大きくなると、肉割れができることがあります。このパターンは、成長期を迎える中学生や高校生によく見られるタイプ

女性にとって胸が大きくなるのは嬉しいことですが、急激に成長しすぎると皮膚がその変化に耐えきれず、肉割れができてしまうのです(;_;)

妊娠によるもの

妊娠時にはバストのサイズが2カップ以上も大きくなると言われています。それに加えて妊娠時は、肌の弾力性を低下させるグルココルチコイドというホルモンが多く分泌されます。

これらの理由によって、妊娠している時は特に胸の肉割れができやすくなるのです。

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みのりん
妊娠中にできる肉割れは「妊娠線」や「マタニティマーク」とも呼ばれています。お腹や胸だけでなく、太ももやお尻にもできやすいので注意が必要よ!

ダイエットのリバウンド

ダイエット後、痩せたことに油断して食べ過ぎると、ダイエット前より太ってしまうことがあります。このリバウンドによる急激な体型の変化が、肉割れの原因になってしまうことも。

ゆっくり太った時より、いきなり太った時のほうが皮膚に負担がかかる分、裂けやすくなるんですね(>_<)

薬の副作用によるもの

乳癌などの治療によって抗がん剤を使用していると、急激なむくみによって胸や身体に肉割れができることがあります。

また、病気の治療などにステロイド剤を使用していた場合も、肉割れができやすくなると言われています。

これはステロイド剤の副作用によってコラーゲンやエラスチンの生成が抑制され、皮膚の弾力性が失われてしまうためだと言われています。

肌が乾燥していると肉割れしやすい

「たいして体型が変わっていないのに、肉割れしやすい」という人は、肌の乾燥が肉割れの原因になっている可能性があります。

なぜなら肌は乾燥すると伸縮性がなくなり、裂けやすくなるため。乾燥がひどい場合は肉割れが生じる際に、痛みやかゆみを感じることが多いようです。

肉割れの種類

肉割れは、見た目の色合いの違いで2種類に分類できます。では、なぜそれぞれ色が違うのか、深く掘り下げてみましょう。

赤い線の肉割れ

裂け目が赤い線になっている肉割れは、実はできたてホヤホヤのサイン!肉割れは経過によって色が変わり、発生してすぐは赤や赤紫に見えることが多いんです。

これは、皮膚が薄くなって毛細血管が透けて見えるため。この段階はできたばかりなので、早めにケアをすれば治る確率が大幅にアップします。

しかし赤い肉割れができているということは、その部分の皮膚に現在進行系でダメージが加わっているということにもなります。ですので、これ以上肉割れを増やさないための予防ケアも必要ですよ。

白い線の肉割れ

白い線の肉割れは、残念ながら肉割れができてからしばらく時間が経ってしまった状態です。白いほうが症状が軽く見えますが、実は皮膚が裂けてからそのままになっていた時間が長いため、比較的改善しにくいと言われています。

ですが諦めてしまっては、治るものも治りませんよね。赤い肉割れ、白い肉割れの両方に対応できる治し方を以下からチェックしていきましょう!

胸の肉割れの治し方

肉割れを治すためには、できてしまった部分の皮膚のケアを重点的に行う必要があります。まずはセルフケアで改善を目指す方法から紹介しますね♪

保湿&マッサージで治す

肉割れは、皮膚の奥側にある真皮が裂けて、表側の表皮にも亀裂が入っています。そのため、肉割れを治すためには皮膚そのものの再生力を促す必要があります。

そこで有効なのが、肌の保湿マッサージです。

まず保湿が必要な理由ですが、肌の乾燥を防ぐことは肌のターンオーバーを正常化させることにつながります。肌の水分量を保つことで、新しい細胞へと生まれ変わる力を育てられるのです。

また、皮膚が乾燥しているとかゆくなり、ついつい爪先でかいてしまうもの。しかしかくと肉割れが濃くなってしまうので、保湿してかゆみを防ぐことも大切です。

そしてマッサージが必要なのは、肌の再生力を高めるために、血行を促すことが重要なため。肌の生まれ変わりに欠かせない栄養や酸素は、血液によって運ばれています。マッサージはその血液の流れを促進してくれるため、肉割れの改善にも有効なのです。

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みのりん
ただしマッサージを強くやってはダメ!強い刺激を与えるとかえって皮膚が損傷し、肉割れがひどくなってしまうこともあります。胸を包み込むような優しいマッサージを行って、やんわりと血行を促してあげてね♪

次からは肉割れに適した保湿剤マッサージ方法を紹介していきますよ♪しっかりチェックしてね。

肉割れの保湿に有効なクリーム

【ヒルドイド】

ヒルドイドは、乾燥肌や皮脂欠乏症の治療に使われる処方薬です。高い保湿効果があるうえに、肌の代謝を高めて傷跡の改善を促す作用があるため、肉割れの保湿にも最適とされているんです!

ただし処方薬なので、皮膚科などで処方してもらう必要があります。

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ノコア(NOCOR)は、できてしまった肉割れなどの肌悩みをサポートしてくれるボディクリーム。整肌成分ビタミンC誘導体と、保湿成分フラーレン・アルガンオイルによるケアで、肉割れをしっかりケアできるんです♪無添加処方だから、妊娠中も安心して使えますよ^^

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肉割れに適したマッサージ方法

  1. クリームを多めに手に取り、手のひらの上で温めます。
  2. 片方のバストの外側に手をおき、内側に向かって円を描くようにクリームをなじませます。※左右のバストに同じようにくり返します。
  3. 片方のバストの下に手を当てて、上に向かっておっぱいを持ち上げるようにマッサージします。※左右のバストに同じようにくり返します。
  4. 最後に鎖骨の下に手をおき、脇の下に向かって手を滑らせて、老廃物をリンパに流していきます。

ただし、胸のマッサージは子宮に刺激を与えるため、妊娠中は少し控えめにしたほうがベター。一度にたくさんの刺激を与えないように気をつけましょう。

なかなか治らない場合はクリニックで治療

セルフケアでなかなか治らない場合は、美容外科での治療がおすすめです。肉割れの治療には主に、レーザー治療炭酸ガス治療が行われます。

レーザー治療

特殊なレーザーを当てて代謝を促進することで、肉割れを薄くする効果を得ることができます。なお、レーザー治療は1回の施術で消えるわけではなく、何度か重ねることで徐々に薄くなっていきます。

レーザー治療の費用は1回につき2~4万円ほど。3~5回ほど回数を重ねる必要があるので、トータル10~20万円程度かかることもあります。

炭酸ガス治療

血流を改善するガスを真皮に注入し、皮膚のコラーゲンの生成を促すことで肉割れを薄くしていきます。こちらも何度か回数を重ねる必要があります。

炭酸ガス治療の費用は、1回につき3万円ほど。こちらも3~5回ほどの治療が一般的で、トータル10~20万円ほどかかる計算になります。

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みのりん
うーん、クリニックでの治療は費用がかかるわね……(´ε`;)やっぱり、肉割れができる前&ひどくなる前の予防方法もしっかり取り入れておかないと!

自然治癒はしないの?

肉割れを放置した場合でも、徐々に薄くはなってきます。しかし残念ながら完治は難しく、少し目立たなくなる程度です。しかも薄くなるまでには、セルフケアや治療をした時よりも、はるかに時間がかかります。

また、肌の保湿をしなかった場合は、できてしまった肉割れがさらに悪化する可能性があります。なので自然治癒を期待するより、やはり何かしらのケアは取り入れるべき!だと言えますよ。

胸の肉割れの予防方法

できてしまった肉割れの改善は、やっぱり大変です。ですから、肉割れができる前の予防方もきちんと把握しておきましょう!

「すでに肉割れができているから、今さら……」と思う人もいるかもしれませんが、すでに肉割れができているなら、肉割れしやすい体質ということになります。なので今以上に増やさない予防方法も取り入れることが大切です!

とにかく保湿

肉割れの予防には、とにかく保湿が必須!上で紹介した保湿クリームを使って、こまめに肌を保湿してあげましょう。お風呂上がりにクリームを塗る習慣をつけることで、新たな肉割れの発生を防ぐことができますよ。

湯船に浸かる

湯船に浸かると血行が促されるうえに、肌の水分量が上がって保湿クリームが浸透しやすくなります。

つまり保湿効果がアップするため、肉割れを強力に防ぐことができるのです。忙しいとついついシャワーだけで済ませがちですが、身体を温めるためにも湯船に浸かる習慣を身につけてくださいね(^_^)v

バストの変化に対応できるブラ

胸が大きくなると、それだけ重みが増して皮膚に負担がかかってしまうもの。また、ちょっとした動きでも大きく揺れて、さらに肉割れができやすくなってしまいます。

ですので、肉割れを予防するためには、きちんとブラを着けることも大切です。特に妊娠中はバストサイズが急激に変化しやすいので、しっかりとバストを守ってくれるブラを着用しましょう。

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みのりん
でも「長時間ブラを着けているのが苦痛……」という人も多いはず。そんな人には下記のようなナイトブラがおすすめですよ♪

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体重の増加に注意

体重が増えるということは、すなわち脂肪や水分が身体に蓄積されて、ボディサイズがアップするということ。その分皮膚にかかる負担も増えてしまいますから、肉割れの原因をみずから作ってしまいます。

ですので、体重の急激な増加はできるだけ避けるようにしましょう。なお、妊婦さんは医師と相談して、適正な体重コントロールを行ってくださいね。

ビタミンCの摂取

皮膚の真皮層は70%がコラーゲンでできていて、コラーゲン不足になると弾力が低下してしまいます。そんなコラーゲンの生成を助けてくれるのが、美肌ビタミンとも呼ばれるビタミンC。

つまり!肉割れを防ぐには、ビタミンCをしっかり摂って真皮層のコラーゲンの生成を促すことが大切なんです!

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みのりん
「毎日の食事から摂取するのは、なかなか大変(+_+)」という場合は、ビタミンCのサプリメントで摂取してもOKよ♪

肉割れしないために保湿を心掛けよう

「胸はサイズが大きければいい」なんていう人は、ほとんどいないはずです。やっぱり肌の綺麗さや柔らかさも維持して、もっちり&ふっくらなバストを保っていたいですよね。それなら紹介したような治し方・予防方法を取り入れて、肉割れの悪化や発生を食い止めていきましょう。

そのために今すぐできることは、「肌の保湿」です。効果的な保湿クリームで優しくケアして、見た目も触り心地もホレボレするような美乳を目指していってくださいね!

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