クーパー靭帯を再生する方法とは?手術をしなくても治せるの?

クーパー靭帯を再生する方法とは?手術をしなくても治せるの?

クーパー靭帯は再生できない?

バストアップに成功したからと言って浮かれているそこのあなた。体型を維持するために、ちゃんとクーパー靭帯守っていますか?バストのハリや弾力維持に欠かせないクーパー靭帯は、美しいバストの形をキープするための生命線。一度切れたり伸びたりしてしまうと再生はできないんです!

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みのりん
私も20代の一番遊びたい時期はBカップで、なんとか頑張ってEカップまでバストアップに成功したんだけど、今は自慢のバストが垂れないようにキープすることを心がけているの。特にクーパー靭帯はバストのハリを維持するには欠かせない存在なんです><
  •  産婦人科への電話リサーチ⇒3人
  • 読んだ書籍(医学書〜雑誌)⇒10冊
  • リサーチしたサイト⇒25サイト

この記事では、クーパー靭帯の基本的な構造や知識を理解した上で、維持するにはどのような方法が最適なのか紹介していきます。切れたり、伸びたりしないために、みのりんがとっておきの方法を調べてきました!それでは早速見ていきましょう。

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クーパー靭帯に関する噂

クーパー靭帯に関していろんなサイトで調べてきたんだけど、ネット上ではありとあらゆる噂が流れていたんです。きっと疑問に感じることもあると思うので、少しだけ紹介していきます。

クーパー靭帯が切れると痛い?

クーパー靭帯は切れても痛みを感じません。「胸が痛いんだけど切れちゃっているのかな?」と思う人も多いみたいだけど、それはきっと成長痛の痛み。そうじゃなければ、乳腺に炎症が起こっているのかも。胸にズキズキとした痛みが走る人は、ストレスや肩こりの疲れが溜まっているかもしれません。

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みのりん
とにかくクーパー靭帯が切れても痛みは感じません!別の原因が考えられるので、ひどい場合はお医者さんに診てもらうことね。

 貧乳の人はクーパー靭帯は切れない

クーパー靭帯はバストが大きいから伸びたり切れたりする……。そんなことはありません!確かに、重さに耐えきれなくなって切れることが多いけど、胸が小さい貧乳の人でもクーパー靭帯は切れちゃうことがあるんですよ〜。AカップやBカップも意外に重さがあるから、気づかないうちに伸びていた!なんてこともあるのです。激しい運動をするとどんなバストでも揺れるから切れやすくなっちゃうんですよ。「貧乳だからクーパー靭帯は切れない!」と余裕を持ってるあなたが一番危険かもしれません。

クーパー靭帯は男にもある

実はクーパー靭帯って男性にもあるんです!男性の場合、乳腺が退化しているのでバストを支える必要がないけど、ホルモンバランスが崩れて稀に女性のように乳房が発達することがあります。通常は発達していないんだけど、男性にもクーパー靭帯が付いていることがあると知識として覚えておきましょう!

クーパー靭帯の役割

それでは再度、クーパー靭帯の基本的なことをおさらいしていきましょう!どのような役割を持っているか知ることができたら、バストの生命線と呼ばれる理由がわかるかも。

コラーゲン繊維組織の束

クーパー靭帯はバスト全体に張り巡っていて、バストの乳腺や脂肪を筋肉や皮膚に繋いで支えているコラーゲン繊維組織の束なんです。伸縮性があって、ゴムのように伸びたり縮んだりします。ある程度の揺れや動きには耐えられますが、日常生活で負荷がかかりすぎると切れたり伸びたりするんですよ!クーパー靭帯の束は多く存在するので、1〜2本切れただけではあまりバストに影響はないので気づきにくいんです。

バストの形の維持

女性のバストの形を維持するためにクーパー靭帯は存在します。バストが垂れたり、左右非対称の形になっている場合はクーパー靭帯が危ない証拠。バストの形が崩れる前に、ちゃんと対策しておかなきゃいけませんよ。

バストの形が崩れる原因は様々だけど、よくあるケースが、寝ている時にバスト自体の重みでクーパー靭帯が伸びること!寝返りをうったり、うつ伏せになったり、気づかないうちに負担がかかっているかもしれません。

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みのりん
ここでは活躍するのはナイトブラ!寝ている上体のバストをしっかりホールドする構造になっているので、クーパー靭帯を守ってくれるのです♪みのりんがおすすめするエクスグラマーは機能性もバッチリなので是非試してみてくださいね!

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エクスグラマー

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チコリオススメのナイトブラ「エクスグラマー」は、育乳と補正の効果が得られる優秀なナイトブラなんです!寝返りやバストが潰れるのを防いでくれるのはもちろん、バストを持ち上げて育乳する効果もあります。独自開発の特殊ネットの構造で、きれいなバストラインを作ってくれるんですよ^^パッドも大きく、離れ乳や垂れ乳をしっかり補正してくれます

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 バストの下垂の予防

もう一つ最大の役割がバスト下垂の予防。だら〜んと下に垂れたバスト、非常にみっともないですよね(泣)クーパー靭帯が伸びるとバストの重みに耐えられなくなって下に垂れ下がってしまうのです。バストの垂れを防ぐなら、まず、クーパー靭帯を守るように努力しましょう!

クーパー靭帯が切れたり伸びたりする5大原因

クーパー靭帯が伸びたり切れたりする原因は一体なんでしょうか?ここでは、クーパー靭帯が伸びたり切れたりする5大原因を紹介していきます。原因がわかると改善方法も知れるかもしれませんよ!

運動によるバストの揺れ

バストの揺れ、しっかり防げていますか?特にジョギングやランニング、スポーツ全般で激しい運動をするとバストが揺れてしまい、クーパー靭帯が伸びてしまいます。精神的にリフレッシュする方法として運動は大いに賛成ですが、バストの揺れはクーパー靭帯に大きなダメージを与えてしまうので大敵になるのです。運動をする時はスポーツブラを着用して、バストをしっかり固定してあげましょう!

就寝時のバストへの負担

夜、何も付けないで寝ていませんか?ダメダメ、ノーブラで過ごすことはバストに大きな負荷がかかっている可能性があります。寝る時にノーブラだとバストが横に流れてしまい、クーパー靭帯が伸びたり縮んだりする原因になるのです><前にも話したけど、寝返りを打ったりうつ伏せになることで更に大きなダメージを受けてしまうんです。

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Viageナイトブラ

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「Viageナイトブラ」は背中・脇肉を補正し、バストに引き寄せる効果があります。バストのボリュームアップに成功した人も多く、楽天総合ランキング1位満足度95%という実績も残しているのです。ノンワイヤーブラで伸縮性抜群なので、寝ているときでも安心・快適。バストに負担がかからず、スッキリな寝心地も実感できるのです!

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 筋力の低下

年齢とともに落ちていく筋力。バストも年齢とともに筋力が落ちて垂れていきます。また、普段姿勢が悪いと、バスト周りの筋肉が緩みクーパー靭帯をサポートする筋力が衰えていってバストを支えられなくなってしまうのです。後ほど、私が大胸筋と小胸筋を鍛えるトレーニングを伝授するので実践してみてくださいね!

妊娠や授乳によるバストへの負担

妊娠・授乳による負担も大きな負担になります。その理由は、女性ホルモンの発達でバストが大きくなるから。当然、バストが大きくて重たいほうがクーパー靭帯は伸びやすくなってしまいますよね。

授乳期が終わるとなんだかバストが垂れちゃってる……。と感じる人は多いようです。妊娠・授乳の期間は念入りにバストケアを行うようにしましょう!

加齢によるコラーゲン不足

「クーパー靭帯の役割」でも話した通り、クーパー靭帯はコラーゲン繊維でできています。加齢によって皮膚のコラーゲンが不足してしまうと、クーパー靭帯にそれまで皮膚が支えてくれていた分の力がかかってしまいます(泣)その結果、ハリがなく崩れたバストの形になってしまうのです。キレイで美しいバストを保つためにも、バストアップクリームなどを使ってコラーゲンを生成することをオススメします♪

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ローヤルゼリーとプラセンタ

  • 編集部評価:★★★★ 総合85点
  • 初回価格:3,240円(3,672円以上の購入で送料無料)
  • 1回あたりの値段:90円/1ヶ月分/60粒
  • 保証・特典:定期購入で5%OFF
  • メーカー:八幡物産株式会社

「ローヤルゼリーとプラセンタ」は、商品名の通りローヤルゼリーとプラセンタをW配合したサプリメントです。ローヤルゼリーは600mgプラセンタは3000mgと含有量が多く、女性の美容をサポートしてくれます。プラセンタは国産発酵で、高品質の美容成分を摂取することができます。いきいきとした毎日を過ごしたい、若々しくキレイでいたいという人におすすめのサプリメントですよ!

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 クーパー靭帯が切れているかチェック

クーパー靭帯が切れても痛みは全く感じない。では、切れているかどうかの判断はどうやってわかるの?と思う人もいるかもしれませんね。

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みのりん
靭帯って聞くと、骨と骨をつなぎ合わせたっていうイメージが思い浮かぶからすぐに気づきそうね。でもクーパー靭帯はみんながイメージしているものと全く違うものよ!どうやって判断するかは以下のチェックボックスで確認してみて!

クーパー靭帯が切れているかセルフチェックしてみよう!

  • 出産を経験していて、母乳を中心に育てた
  • 寝ている時や家に一人の時は常にノーブラで過ごしている
  • バストはCカップ以上ある
  • 走るとバストが左右に揺れる
  • ブラジャーを着けている時と外した時のバストトップの位置がだいぶ違う

 どれくらいチェックが付きましたか?実はチェックの数が多ければ多いほどクーパー靭帯の損傷が激しくなるんです。特に2〜3つ以上チェックが付いた人はかなり危険な状態。クーパー靭帯を守る方法をこれから教えるので、早速実践して改善していきましょう!

クーパー靭帯を守る5つの方法

それでは具体的にクーパー靭帯を守る方法について解説していきます。クーパー靭帯はたった5つの方法を実践するだけでOK♪今すぐに実践できる方法なので是非試してみてくださいね!

運動時はスポーツブラを着ける

まず、運動するときはスポーツブラを着用すること。スポーツブラは運動するときに揺れるバストをしっかり固定してくれるんです。激しい運動をするとどうしてもバストは揺れてしまい、クーパー靭帯が伸びたりしますがそのような心配もありません。着心地や素材もしっかりしているのでオススメですよ!


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Source: ナイキ公式サイト

ナイキ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点90点
  • 価格:3,780〜10,800円
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  • メーカー:NIKE(ナイキ)

スポーツブラと言えば「NIKE(ナイキ)」。快適さ機能性デザイン性を追求したスポーツブラとして世界中で大人気ですね。美しくフィットするVラインも、調整可能なストラップもかなり高性能!バストの揺れを守ってくれるだけでなく、美しく魅せてくれるスポーツブラなのです。

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就寝時はナイトブラを着ける

寝るときにバストが潰れないように守ってくれるのがナイトブラです。就寝時は寝返りでうつ伏せになるなど、バストが潰れちゃうことも多いのです。その上、ブラジャーのワイヤーが当たって痛い思いをすることも……。ナイトブラはノンワイヤーがほとんどで、その上バストをしっかりホールドしてくれます。クーパー靭帯も傷つかないし、包容力もあるので安心して眠れますよ!

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良い姿勢を維持して適度な運動をする

良い姿勢をキープすること。これもバストアップには非常に重要なことなんです!日常の中で猫背が続くとバストが下向きになって重力で垂れ下がってしまいます。バストを上に持ち上げるためにも、姿勢を良くすることを心がけましょう。

また、適度な運動を始め、バスと周辺の筋力を鍛えることも大事です。垂れ下がる原因の一つに筋力の低下がありましたが、常に運動を行うことで改善されますよ♪

妊娠中や授乳中は専用のブラを着ける

どうしても妊娠中・授乳中はバストが大きくなってしまいますね。生理現象で避けることができないので、マタニティブラを着用してクーパー靭帯をしっかり守ってあげましょう。マタニティブラは、バストが垂れないように重さを支える構造になっているのでクーパー靭帯が伸びないようにしてくれますよ!


\妊娠・授乳期のバスト下垂を防ぐマタニティ・ナイトブラ♪/

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ジニエブラ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:5,533円(3枚セット・送料無料)
  • 1枚あたりの値段:1,844円
  • 保証・特典:送料無料、30日以内返品・交換可能
  • メーカー・会社:GenieBra

マタニティブラとしておすすめするのは「ジニエブラ」。ノンワイヤーブラで圧迫感がなく、妊娠・授乳期間でもストレスなく着用できます。ナイトブラとしても機能するので、バストの垂れもしっかり予防してくれるのです♪サイズもカラー展開も豊富なので、バストサイズの変化が激しい妊娠・授乳期でも安心ですよ!

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栄養バランスに気を付ける

実はクーパー靭帯を守るために、栄養バランスの整った食事をするのも大事なのです。バストアップに必要な栄養素は大豆イソフラボン。大豆イソフラボンには女性ホルモンに似たような成分が含まれており、バストアップ効果が期待できると言われています!大豆製品(豆腐、納豆など)を積極的に摂取して、クーパー靭帯を守りながら美しいバストを手に入れてくださいね♪

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すでに垂れてしまった人必見!バストにハリを復活させる方法

 既にバストが垂れているからもう手遅れ……?そこで諦めるのはよくありません!みのりんとっておきの方法でバストを上に上にあげちゃいましょう。おすすめはバストアップサプリメント胸筋トレーニングです。さぁ、早速始めてみましょう。

サプリメント

\2つのサプリメントで効率的にバストアップ!/

LUNA

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:1,980円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:0.1円/7日分/240粒
  • 保証・特典:90日間返金保証付,コールセンターあり
  • メーカー:株式会社HRC

2016・2017年にモンドセレクション金賞を受賞したバストアップサプリメントLUNA(ルーナ)。女性ホルモンの周期に合わせた開発された新発想美ボディサプリです!編集部イチオシのバストアップサプリメントで口コミでも大人気なんですよ〜♪

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悪い口コミから見るデメリット

  • 残念ながら効果はなかった
    2/5
    産後ということでまだホルモン状態が正常ではないのが原因しているのかもしれませんが、バストが大きくなったり、ハリが出たというような効果はなかったです。なので、4ヶ月で止めました。

    おっぱい女子会

 バストアップやハリ・弾力の効果はなかったとありますが、その原因はどうやら本人も自覚しているようです。産後は女性ホルモンの状態が正常ではないからサプリメントを摂取するタイミングを間違えてしまう可能性も。妊娠中や産後は効果が実感しにくいので要注意ですよ(泣)

良い口コミからみるメリット

  • ルーナのサプリは効果的でした
    4/5
    なんとなくですが、くびれができて、もともとDカップだった胸もEカップになってボディラインに少しメリハリが出てきました!

    おっぱい女子会

  • LUNAで胸が大きくなりました!
    5/5
    バストアップ成分の他にも美容成分がしっかりと入っておかげで肌が綺麗になったのも嬉しいポイント(*^^)

    おっぱい女子会

 しっかりバストアップ効果を実感している人もいました!Dカップ→Eカップと1カップUP♪Dカップでもすごく魅力的なのに、Eカップなんてホント贅沢!でもそのくらい効果が絶大ということがわかります。

さらに、バストアップだけじゃなくて肌のハリや弾力も良くなるんです★

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LUNAの成分と特徴

LUNAの主要成分は、

  • バストアップ効果大の「プエラリア・ミリフィカ」
  • 美ボディをサポートする「ワイルドヤム」
  • 女性らしい美しい体型を作る「チェストツリー」
  • 肌のハリ感をアップする「エラスチン」
  • 美しさを維持する「ビオチン」

バストアップ作用のあるプエラリア・ミリフィカはもちろん、女性らしい体型を作るチェストツリーや肌のハリUPに欠かせないエラスチンが配合されているのです!
LUNAのバストアップサプリメントは、キラキラ期とまったり期の2種類に分かれていて、ホルモン周期に合わせて効率よくバストアップができるんですよ♪その分、プエラリアの副作用も押さえられているから安心して摂取できるんです!

LUNAの保証内容と安く買う方法

LUNAを一番オトクに購入する方法は公式サイトで定期購入すること。Amazonや楽天では定期購入できないので、割引価格で購入することができないんです。公式サイトから購入すると90日間全額返金保証がついているから、効果が実感できなかった時でも大丈夫。
定期モニターコースは毎月先着200名限定なので、購入するなら急いで申し込んでくださいね!

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
9,698円6,000円9,698円

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胸筋トレーニング

バストアップするためにもう一つ取り入れてほしいのが胸筋トレーニングです!バスと周辺の筋力を鍛えて、垂れたおっぱいをUPさせちゃってください♪

■大胸筋を鍛えるトレーニング法(腕立て伏せ)

  1. 両膝を床につけ、両手を肩幅ぐらいに広げ四つん這いの状態になる。
  2. 胸が床につかないぐらいまで肘を曲げて下ろす。(息を吸いながら)
  3. 10秒ほどキープして上体を起こす。
  4. 10回×2〜3セット繰り返す。

■小胸筋を鍛えるトレーニング法(リバースプッシュアップ)

  1. 椅子や段差の前に立ち、膝を90℃に曲げ、両手を椅子または段差に置く。(肘は伸ばしたままで、お尻は椅子・段差から離す)
  2. この状態で肘をゆっくり曲げ伸ばしていく。
  3. 5回×1〜2セット繰り返す。

今日からクーパー靭帯を大切に守ろう!

最後にもう一度言っておきますが、一度伸びたり切れたりしたクーパー靭帯は再生しません!クーパー靭帯を守れるか守れないかは皆さん次第です。クーパー靭帯の構造を理解し、切れたり伸びたりする原因を知ることで必ず防げるはず。今回の記事で紹介した改善方法を実践して、クーパー靭帯を守ることでアナタのバストは美しさをキープできます!

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みのりん
特に、一日の3分の1程も占める睡眠時間が重要♪まずはナイトブラを着用してバストへの負担を軽くしてあげましょう。おすすめするエクスグラマー(ナイトブラ)は以下のリンクから飛べるのでチェックしておいてくださいね!

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