りんごでバストアップできるの?実際の効果を徹底検証!

りんごでバストアップできるの?実際の効果を徹底検証!

sSbbuY12.jpg

目次

  • りんごでバストアップができるって本当?
  • リンゴに含まれているバストアップ成分「ボロン」の基礎知識
  • 実際どの位の効果があるの?
  • 食材よりも、バストアップサプリの方が効果的!
  • りんごだけでなく、様々な食材をバランスよく摂取しよう!

りんごでバストアップができるって本当?


バストアップに効果がある食べ物はたくさんありますが、その中でもりんごは美味しくて手に入りやすく、バストアップ出来たら嬉しいですよね。デザート感覚で毎日食べることが出来ますし、いつでも手に入るところが魅力的です。そして、確かにりんごにはバストアップ効果のある成分が含まれているんです。

「ボロン」という成分なんですが、これがバストアップに効果があると言われているんですね。でもりんごを食べただけでバストアップ出来るなんて、そんなおいしい話が本当にあるのでしょうか?

こんにちは!チコリ・バストアップ編集長の「宗(むね)みのり」ことみのりんです♪私みのりんも小さなバストに悩んでいたんですが、努力の甲斐あって今はEカップ。バストアップのことなら私に任せて~!当然りんごがバストアップに効果があると言われている理由も知っていますし、成分についてもバッチリよ。今回は、本当にりんごがバストアップに効果があるのか解説しちゃいます!

リンゴに含まれているバストアップ成分「ボロン」の基礎知識

りんごがバストアップ効果があると言われたのは、りんごに含まれる「ボロン」という成分のためです。でもボロンとは、どんな成分なのか知っていますか?まずはボロンについて知ることから始めましょう♪

ボロンとは

「ボロン」とは、日本語では「ホウ素」と言います。ホウ素が体内に入ると、血液中のエストロゲンの濃度がなんと2倍になるんですよ!エストロゲンと言えば、代表的な女性ホルモンですよね。エストロゲンは、バストアップにも大きく関係してきます。バストの大きさは乳腺の数によって決まってくるんですが、この乳腺の数を決めるのがエストロゲンの分泌量なんです!

つまり、どれだけエストロゲンが分泌されたかによってバストの大きさも決まってくるということ。乳腺を発達させることがバストアップには大切なポイントなんです!

ボロンが含まれている他の食材

ボロンがバストアップに効果的ということはわかっていただけたかと思いますが、りんご以外にもボロンが含まれている食材はたくさんあるんです。一部をご紹介しますね♪

キャベツ

タレントさんがキャベツでバストアップしたとテレビで発言し、以降バストアップ効果のある食材として有名になったキャベツ。キャベツにもボロンが含まれており、そのためバストアップ効果があったのではないかと言われています。

ひじきなどの昆布類

海藻にもボロンは含まれており、バストアップ以外にもお通じを良くする効果があります。お通じが良くなるということは、血液中の毒素がしっかり排出され循環が良くなるということですよね。便秘はバストアップの天敵です。バストアップだけでなく、体やお肌にも良いので積極的に食べるようにしたいですね♪

レーズン

デザート代わりにも食べることが出来るレーズンは、栄養素がたっぷり含まれています。食物繊維やミネラルが豊富で、もちろんボロンも含まれているんですよ。レーズンはぶどうを乾燥させたものですから、栄養がギュッと凝縮されているのも嬉しいですよね。お菓子を食べる時はレーズン入りのものを選ぶようにするのもおすすめです。

アーモンド

アーモンドなどのナッツ類には、ボロンの他にも豊富な栄養素が含まれています。あんなに小さい粒ですが、女性には嬉しい効果がたくさんあるんですよ☆バストアップだけでなく、便秘解消や代謝を高める効果もありますので、積極的に食べるように心掛けたいですね♪

りんご以外にも、ボロンを含む食材はたくさんあるんです。いつも食べているおやつ代わりに出来そうなものもあるので、早速今日から実践してみましょう!

摂取目安量

ボロンを含む食材はたくさんありましたが、一日の摂取目安を知らないと食べ過ぎてしまう可能性がありますよね。どのくらいの量を摂取するのが一番効率的なのでしょうか?

一日3mgを目安に摂取しよう

ボロンの摂取目安は、一日3mgです。3mgって言われても、全然検討もつきませんよね。例えば、りんごだけで摂取しようとすると一日約3個です。りんご以外で摂取しようとすると、キャベツなら約200g、ひじきなどの昆布類なら約30g、レーズンなら約65g、アーモンドなら約100gです。どれも単体だけで摂取しようと思うと、少し大変ですよね。りんごやキャベツならなんとかいけるかな?という感じでしょうか。いや、りんごを一日3個食べるのはキツいかも……。

ボロンを摂取すると効果的なタイミング

乳腺の数を決めているのがエストロゲンで、そのエストロゲンの濃度を増やしてくれる成分「ボロン」。そのボロンですが、摂取すると効果的なタイミングがあるんです!そのタイミングとは、ずばり「生理後から排卵前」です。なぜこの期間に摂取すると効果的なのかというと、私たち女性の体に秘密があったんです!女性の体は生理周期に合わせて女性ホルモンが分泌されるのですが、この女性ホルモンは2種類あるんですね。エストロゲンとプロゲステロンという成分なんですが、この二つのホルモンが分泌されるのはそれぞれ時期が異なるんです。生理後から排卵前にかけては、エストロゲンが分泌されるのでこの時期に摂取するのが一番効率が良いんですよ~!バストアップに効果がある食材はたくさんありますが、効果的な時期に摂取しないと逆効果になることもあるので注意しましょうね。

ちなみに排卵後から生理中は、プロゲステロンが優位となる方が乳腺が育つのでここでは一旦お休みしましょう!

バストアップに効果的な食べ方

ボロンはエストロゲンの濃度を2倍にしてくれるバストアップに欠かせない成分ですが、熱に弱いため生で食べるのがおすすめです。キャベツサラダを毎日食べたり、生のままりんごを食べるようにしましょう。海藻類も、サラダと一緒に生で食べると効果的です。

実際どの位の効果があるの?

バストアップには欠かせない成分であるボロンですが、仮に毎日欠かさず摂取したとしてどのくらい効果があるのでしょうか?いくら数値では効果があると言っても、一番気になるのはやはり実際に効果が出るのかというところですよね。

実は、バストアップの効果はあまり期待できません!

ボロンは確かにバストアップ効果のある成分なのですが、食べたからと言ってすぐにバストアップができるわけではありません。もちろん食べないよりは食べた方が良いですが、残念ながらその程度。実際に試した人の口コミを調べてみましたので、ご紹介しますね。

  • 野菜や果物だけでは効果がない
    いろいろな食べ物でバストアップ効果を試してきたので、野菜や果物ではほとんどバストアップ効果はないということがわかります。 いつもの食事にプラスして、それらの野菜や果物を摂取するなら良いと思います。 ただ、果物をたくさん食べれば胸が大きくなるか?と言われると「なりません」ということです。一時期私も果物でバストアップするか実験したんですが、お金がすごくかかった記憶があります。果物はなかなかお値段が高いのです。

    kind-maxim.biz

 口コミにもあるように、キャベツやりんごだけをせっせと毎日摂取しても、バストアップすることは難しいのです。たくさん食べればバストアップするかと言われればそうとは限りませんし、またすぐに効果が出るわけではないので長期間毎日食べ続けなければいけません。野菜も果物も時期によってはとても高価ですから、年中変わらず食べ続けるというのは現実的にも厳しいかもしれませんね。

りんごには脂肪吸収抑制の作用がある

  • 果物ばかり食べていてもダメ
    果物には、ビタミンやミネラルが豊富で、体には基本的には良い食品と言えるので、ポテトチップスやチョコレートを食べるよりは、フルーツの方が美容と健康にはよいでしょう。ただ、フルーツ「だけ」でバストアップさせようとするのは、なかなか難しいかもしれません。それはなぜかというと、女性は「体脂肪」がなければ女性ホルモンの分泌量が減るからですね。果物ばかり食べていると、体脂肪率が下がって、スリムにはなりますが、バストアップにはあまり良い影響がありません。

    apple-labo.com

 確かにボロンには女性ホルモンを分泌する作用があるかもしれませんが、バストはほとんどが脂肪で出来ているんです。ですから、女性ホルモンが分泌されても脂肪も摂取できていないと、バストアップにはつながらないということ。りんごダイエットなんていうのも一時期流行りましたよね。ダイエットにもりんごが効果的ということは、バストアップだけの効果を期待するのは難しいということなんです。

バストアップへの道はそんなに甘くないんです。毎日食べ続けるだけでバストアップ出来ていたら、誰も苦労しませんもんね……。ですがボロンがバストアップに効果があるという事実は変わりません。食材で摂取するだけでは難しいかもしれませんが、他のやり方もあるんですよ!

食材よりも、バストアップサプリの方が効果的!

ボロンが含まれる食材を食べ続けても、効果が期待できない上にコストまでかかってしまうんです。それでは全く意味がありませんし、どうせなら早く効果を得たいと思いますよね。うん、誰だってそう思うはずです。私だってそう思います。

食材には様々な酵素や栄養が含まれている

バストアップに効果があると言われている食材には、バストアップに有利な成分もあれば、逆の成分もあるんですね。つまり、どちらが優位に働くかは誰もわからないんです。せっせと毎日摂取しても、逆の効果ばかり表れてしまったらどうしましょう……。恐ろしくて考えたくもありませんよね。そんな時におすすめなのが、バストアップ専用のサプリメントなんです。

バストアップサプリのメリット

効率的にバストアップを行う事ができる

同じ食材を毎日摂取していると、特に果物は果糖を摂りすぎてしまったり栄養バランスが崩れる心配があります。その点サプリメントなら、必要な栄養だけを摂取することができるんですね。ただ、サプリメントを服用してバストアップするというやり方は、女性ホルモンに大きく働きかけるため服用することに不安があるという方も多いのではないでしょうか。女性ホルモンの量を調整して大丈夫かな……?と思う気持ちも理解できます。ですが、バストアップを行うにあたって女性ホルモンの分泌量を増やすというのは一番大切なポイントなんです!女性ホルモンがバストアップの鍵を握っていると言っても過言ではないんですよ。

野菜や果物に比べコストがかからない

バストアップサプリは、他の方法に比べて値段が安いという点でもメリットがあります。先ほどご説明した通り、一回一回の買い物は安いと感じても、野菜や果物を毎日食べ続けるのって結構コストがかかるんです。サプリメントもお金がかかるのでは?と思いがちですが、そこまでコストのかかるものではありません。ましては豊胸手術の費用と比べても、かなり安い価格で始める事が出来ますね。

自分の好きなタイミングが選べる

バストアップを目指そうと思うと、比較的長期間継続して行わなければなりませんよね。エクササイズやマッサージも、忙しい合間をぬって行うのは大変です。その点バストアップサプリは、好きなタイミングに飲むだけでOK。効果的な飲むタイミングはありますが、それでも他のバストアップ法よりはかなり手軽に行う事が出来ちゃいます♪

おすすめのバストアップサプリ

バストアップサプリでおすすめなのが、ベルタプエラリアです!ベルタプエラリアは、高品質の純正100%プエラリアを使用したサプリメントです。女性ホルモンに大きく影響するバストアップサプリですから、品質にこだわることはとっても大切。ベルタプエラリアなら、きちんとFDA(タイ国厚生省食品医薬品局)認可のAAAランクプエラリアを使用しているので安心して服用することができますよ♪また、ベルタプエラリアは徹底したお客様サポート体制を完備していますので、少しでも不安なことがあればすぐに聞くことができます。自信があるからこそできるサービスですよね。

お得な定期便パックなら送料無料で53%オフの6,980円で試す事が出来ちゃいます!

ベルタプエラリア

・ベルタプエラリア1個(90粒)

・ベルタアップジェル1本(一ヶ月分)

・バストアップガイドブック

三点セットで6,980円です♪

ベルタプエラリアはこちら♪

りんごだけでなく、様々な食材をバランスよく摂取しよう!

バストアップに効果的な成分「ボロン」が入っている食材はりんごをはじめたくさんありましたね。基本的に果物には体に必要な栄養素がたっぷり含まれていますから、積極的に摂取することは美容や健康にとっても大切なことです。バストアップを行う上でも食べないよりは食べた方が良いですので、おやつを選ぶときは少し意識すると良いでしょう。

ですが、バストアップだけが目的であれば食材だけでなくサプリメントを活用し、マッサージや生活習慣などの見直しも大切です。バストアップは少しの努力の積み重ねで達成できるものですから、諦めずにコツコツ続けていきましょう。食材を摂取することでバストアップを目指したい方は、りんごだけでなくさまざまな食材を摂取することが大切です。何度も言うようにバストはほとんど脂肪でできていますから、タンパク質はしっかりと摂るように心掛けましょうね。野菜や果物だけを食べていては、バストアップは出来ませんよ!

女性らしいボディーラインと、スレンダーな体型はなかなか両立するのが難しいです。スレンダーな体型を目指すあまり、脂肪がなくなってしまってはバストアップすることができません。まずはしっかりと自分の目指したい体型をイメージし、それに向けて一緒に頑張っていきましょうね♪
under main layout