胸が小さい人には驚くべき共通点があった…〇〇さえ見れば改善できる?!

胸が小さい人には驚くべき共通点があった…〇〇さえ見れば改善できる?!

​胸が小さい悩みは解決できるんです♡

みなさんこんにちは☆Chicoli編集長のみのりんです♪

胸が小さいことって女性にとっては悩みのタネになるものですよね。みのりんは、周りからはさっぱりしているとよく言われるんですけど、元の彼氏にバストについて言われたときは悲しい気持ちになったこともあります(T_T)

今となっては、その経験があったからこそ「胸を大きくしてやろう!」って思たけど、胸が小さかった頃はもう悩みに悩んじゃってました…。しかも、海外旅行が好きで欧米人とよくお話をする機会があったんですけど、やっぱりその…バストの差が気になっちゃってました。

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みのりん
はっきり言ってその時は、胸のサイズも悩みだった離れ乳ももう遺伝の問題だと思って諦めかけてたんですが、リサーチしてみると遺伝だけではなく他の原因があるのではないかということに気づいたんです。

元々Bカップで離れ乳だったみのりんですが、現在はなんとEカップまでバストアップさせることができました!もちろん人一倍いろんなことを試したつもりです。そんなみのりんから言わせていただくなら、胸が小さいのは遺伝ではなく、改善することができます

リサーチして行くうちに胸が小さい人にはある共通点があることがわかりました。その共通点をちょっとだけ改善することでかなりのバストアップにつながると思いますので、ご紹介しちゃいますね☆

あなたは大丈夫?胸が小さい原因は超身近にあった

では、早速胸が小さい人の共通点を6つほど紹介したいと思います。胸が小さいと悩んでいる人はもしかしたら一つでも当てはまることがあるのではないでしょうか?要チェックです!

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みのりん
胸が小さいのは遺伝だけが原因ではないんです。自分が不摂生がバストに直結していることがわかりました。
自分が悪い習慣を行なっていないかを確認してみてくださいね。

不規則な生活

​例えば、不規則な生活を送っている人はいませんか?

  • ​睡眠不足
  • 運動不足
  • 休みの日は昼まで寝ている
  • 急激なダイエット
  • 1日の食事の時間がバラバラ

女性も社会進出している人が増えたことから、不規則な生活を送っている人も多いようです。ですが、不規則な生活を送ることは女性ホルモンのバランスが乱れてしまう原因となってしまいます。

バストを大きく綺麗に保つためには、女性ホルモンは必須です。多すぎても少なすぎてもいけませんが、バストアップのためには安定したの女性ホルモンが分泌され続けることが重要なんですよ。

ですが、不規則な生活を送っていると女性ホルモンのバランスが崩れてしまうため、結果的に胸まで女性ホルモンが届かず胸が小さい人が多いようです。

姿勢が悪い

​胸が小さいと悩んで、この記事を読んでいるみなさん!その姿勢のままストップしてみてください。そして、今自分がどんな姿勢でこの記事を読んでいるのか、姿勢に意識を集中してみてください。

座ったり、立ったりしている姿勢で読んでいる人で、猫背になってしまっている人はいませんか?猫背って楽なためついつい背筋が曲がってしまい、体が楽な方に慣れてしまっている人っていると思います。

ですが、猫背など姿勢が悪いと血行が悪くなってしまうんです。血行不良はバストアップの大敵だってご存知でしたか?血行不良になり、胸に必要な栄養が行き届かないことでバストアップに繋がりにくいとまで言われているです。

さらに、栄養だけでなく女性ホルモンも届かないことで、バストアップにつながらないんです。いくら効果的な治療薬やサプリを服用したとしても姿勢が悪い人はバストアップ効果を実感しにくいと思います。

冷え性

​女性の中で、冷え性頭痛、そして便秘気味の人って比較的多いですよね。実はこれ、冷えからきている人が多いんです。血行不良に陥ることで暖かい血が巡らないため体が冷え、体に様々な影響を与えていると言われています。

例えば、体温が1度下がってしまうだけでも体にはとても大きな負担となって現れるんですよ。「たった1度なのに?」と思ってしまうかもしれませんが、そのたった1度でホルモンバランスは簡単に崩れてしまいます。

  • ​基礎代謝の低下
  • 便秘
  • 冷え性
  • 肩こり
  • 頭痛
  • 肌荒れ

しかも、冷えから起こるのはホルモンバランスの乱れだけではありません、体がトータルで悪影響を受けるため、体を冷やすことはバストアップを妨げるだけでなく、体の健康を害してしまうとも言えますね。

ストレス

​生活しているだけで、様々なところからストレスを感じることってあると思います。目に見えないものですし、自分としてはそうでもないと思っていることでも、体には相当なダメージとなっていることがあります。

ストレスは、女性ホルモンの乱れに直結しているため、上手に発散できていない人は女性ホルモンの分泌が行われていない可能性もあります。さらにそれが原因で母乳の出が悪くなってしまうママもいるようです。

では、なぜストレスが女性ホルモンの乱れと直結してしまうのか、それは女性ホルモンの分泌命令を出す器官がある場所に関係性があります。実は、女性ホルモンの分泌命令を出しているのは脳の視床下部と呼ばれるところにあります。

視床下部にあるのが女性ホルモンの分泌命令を出す器官だけなら良かったのかもしれませんが、視床下部には自律神経もあります。自律神経は、強いストレスなどに晒され続けると乱れてしまいます。

自律神経に乱れが生じることで体に様々な影響があることはご存知の人も多いと思いますが、実は体に様々な影響が出るだけでなく、女性ホルモンの分泌命令を出す器官にも影響を与えてしまうんです。

そのため、ストレスは自律神経に乱れを生じさせるだけでなく、女性ホルモンの乱れの原因にもなってしまうんです。

食べ物

​生活習慣の一部でもありますが、胸が小さいと悩んでいる人の多くが、胸にとってよくない食べ物をたくさん摂取している人が多いことがわかりました。胸を大きくする食べ物がある反面、胸を小さくしてしまう食べ物もあるんですよ。

  • ​アブラナ科の野菜(ブロッコリー、大根、かぶ、菜の花、クレソン、白菜など)
  • 柑橘類
  • きのこ

代表的なものとしてはこのようなものがあります。胸を小さくしてしまう食べ物としても有名なのがアブラナ科の野菜です。野菜はとっても健康には良いのですが、インドール-3-カルビノールという女性ホルモンの分泌を抑制する働きのある成分が含まれています。

インドールによって女性ホルモンが抑制されることで、体に脂肪が溜まりにくくなってしまうのです。言い換えるならダイエットに良いのかもしれませんが、脂肪が溜まりにくいということはバストアップに繋がりにくいということなんです。

バストアップと密接な関係のある女性ホルモンの分泌を抑制してしまうということは、胸が小さい原因になってしまうのです。

そして、ビタミン豊富で美容にも良いと言われる柑橘類。積極的に摂取している人も多いかと思いますが、バストアップという意味ではあまり良い食べ物とは言えません。含まれているd-リモネンという成分がエストロゲンを解毒してしまうからです。

さらに、きのこにも抗エストロゲン活性があるため、あまりたくさん食べるのはおすすめできません。そのほかにも胸が小さい原因になる食べ物とその成分はたくさんあります。

  • ​パセリ、セロリ:アピゲニン
  • 明日葉:カルコン
  • ​赤ぶどう:レスベラトロール

こういったものをたくさん摂取してしまっている場合、バストアップマッサージやサプリメントを服用したとしても効果が現れにくいようです。

カフェインの過剰摂取

​1日に何杯もコーヒーや紅茶を摂取している人はいませんか?現代社会では女性も職をもつ時代となったことから、眠気対策にと大量のカフェインの摂取を行なっている人もいると思います。

ですが、あまりにカフェインを大量に摂取してしまうと、カフェインの影響により女性ホルモンを抑制するだけでなく、血管が収縮してしまうため、女性ホルモンの巡りが悪くなってしまい、胸が小さい原因になってしまいます。

もちろん、コーヒーや紅茶だけではありませんよね。カフェインが含まれているものは身近でいろんなものがあるのであまり摂取しすぎないように気をつけることも大切ですね。

年齢別:胸が小さい人が気をつけるべきNG習慣

ということで、胸が小さい人は一つでも上記のような習慣に当てはまった人も多いのではないでしょうか?全体的にはあんな感じですが、こんどは、年代別に分けて胸が小さい原因に迫ってみたいと思います。

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みのりん
残念ながら当てはまってしまった人も多いはず。ここからはさらに年代別におおい原因をみていきたいと思います。

10代

​ではまず、バストの悩みを抱え始める10代から説明していきたいと思います。若い頃って無理してもあまり体に影響が残らず、元気に暮らすことができると思います。その分不規則な生活が続いてしまう人もいるようです。

例えば、スマホが普及してきたことで、布団に入ってもスマホをチェックしてしまい、なかなか寝付けなくなってしまっている人もたくさんいますよね。それはバストにとっては実はあまりよくない習慣なんですよ。

そして、姿勢ですね。どんな姿勢でいても体が痛くないですし、そういった面を意識せずについつい楽な姿勢をとってしまっている人も意外と多いみたいです。そういった理由から胸が小さい人も多いみたいですね。

ですが、10代といえば女性ホルモンも分泌され始めて、これから成長する時期ですよね。基本の部分になってくるのがこの10代の時期だと思いますので、胸が小さいと気になる人はちょっとしたことから改善してみてくださいね。

20代

​続いて、20代です。20代は10代が終わって間もないですし、まだまだ若いと無理な生活を続けている人も多いかもしれません。ですが、10代の頃よりも明らかに体に疲れが残りやすくなっている人も多いはずです。

どんなに何もないように思えても、やはり年齢を重ねるとそれなりに無理をすれば体に残りやすくなってしまいます。そういった無理な生活は胸のサイズに響いてしまう可能性も否定できませんね。

さらに、ストレスや冷え性に悩んでいる女性も多くなる年齢です。おしゃれなどのために寒い時期に寒い格好をしてしまったり、冷たいものばかり飲んでしまったり、お風呂はシャワーで済ませたりと体が冷える習慣を送ることもNGです。

体が冷えてしまうと、ご紹介した通りどうしても女性ホルモンの分泌が悪くなってしまいますので、体は冷やさないようにできるだけあたためるようにしてくださいね。

30代以上

​30代まで胸が小さいままだと、「もう胸が小さいのは遺伝や年齢のせいだ」と諦めてしまう人も多いようです。そのため、何も対策をしないために、バストアップにつながらないという女性は多いです。

もちろん、30代以上の人でもバストアップに成功している女性は多いです。そういった女性が実践していることはやはり10代や20代の頃の女性が気をつける部分に関してもそうですが、様々な努力をしている人も多いです。

例えば食生活。一人だとジャンクフードファストフードが多いという女性もいらっしゃるかと思いますが、残念ながらその食生活ではバストアップは難しいです。さらに、カフェインの摂取が増えてきている人も多いですよね。

なので、30代以上の場合にはそういった食べ物の習慣やカフェインなどに注意してみることも大切ですね。

小さい胸をバストアップするにはブラが大事?

生活習慣を改善してみたのに、バストアップしないと落ち込んでしまう人もいらっしゃるかもしれませんが、落ち込むのはまだ早いですよ!生活習慣を改善した上で使っていただきたいのがこの育乳ブラです!

育乳ブラはバストアップさせることを目的で作られているため、バストやバスト周辺の脂肪をがっつりと寄せあげてくれる効果が高いです。バストに脂肪が定着すれば自然とバストアップに繋がるんですよ♪

ここでは、どの年代にもおすすめの育乳ブラを紹介してみたいと思います☆

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みのりん
上記のことをしたのに改善できないと悩むにはまだ早いですよ〜!みのりんも体験したのでわかりますが、どうしても落ち込んじゃいますよね。でも大丈夫!救世主ともなる育乳ブラを紹介しちゃいますね☆

エクスグラマー

\AAカップ〜Cカップの貧乳女子の強い味方!/

エクスグラマー

編集部評価★★★★★ 総合点95点
初回価格

当サイト限定

  • 1枚:3,960円 
  • 3枚セット:59,400円→11,800円(送料無料)
  • 5枚セット:99,000円→19,800円(送料無料)
育乳効果​
  • ​特殊ネット構造
  • 横流れ防止
  • ムダ肉バスト寄せ上げ
  • 姿勢矯正
  • 就寝時バストアップ効果​
素材コットン95%、ポリウレタン5%
保証・特典
  • ​当サイト限定80%オフ
  • 3枚以上購入で送料無料
  • 5枚購入で1枚プレゼント
メーカー・会社株式会社ギミックパターン
​サイズ​2サイズ

エクスグラマーといえば、AAカップ〜Cカップの貧乳に悩んでいる女性のために作られた育乳ブラです。夜着用して寝るだけでバストアップ効果を実感できるという口コミサイトでも人気の商品の一つですね♡

さらに、見た目もフリルがついているため可愛らしいだけでなく、きちんと育乳効果がありますし、貧乳女子の体を徹底的に研究して作られているので、バストアップしたいと強く願う人におすすめの育乳ブラです♪

エクスグラマーの公式サイトはこちら

エクスグラマーの体験談が気になる人は⇨こちら


エクスグラマーの悪い口コミから見るデメリット

  • ちょっと残念
  • ちょっと残念
    ちょっと残念
    1/5
    肌触りがあまり良くありません… 肩ひもは伸縮性がなくてキツい感じで、肩が懲りそうです。

    楽天

  • 授乳後に利用しているけど
  • 授乳後に利用しているけど
    授乳後に利用しているけど
    1/5
    Aカップともともと小さい上に授乳を終えたふにゃふにゃおっぱい。こちらのブラジャーをつけると圧に負けて押し潰されてる感じになってしまいました。 私の胸には残念ながら、合いませんでした。

    楽天

エクスグラマーの悪い口コミとして多かったのは、サイズに関する口コミが多かったなと感じました。きついと感じる人や逆にゆるいと感じる人など様々でしたが、購入前にはバストをしっかり測り直してから購入する方が良さそうですね。

きちんと着用すればエクスグラマーのバストアップ効果を期待することができますよ☆

エクスグラマーの公式サイトはこちら

エクスグラマーが届かない?!口コミの真相に迫りました⇨こちら

​エクスグラマーの良い口コミから見るメリット

  • 大満足
  • 大満足
    大満足
    5/5
    なかなか自分に合ったナイトブラがなかったのですが、サイズがちょうどよく背筋も伸びて気持ち良く着用できて満足しています。

    楽天

  • しっかりとしたホールド感
  • しっかりとしたホールド感
    しっかりとしたホールド感
    5/5
    前かがみになって脇や背中の脂肪をぐぐぐっと寄せてカップに納めると、しっかり包んで固めてくれるので横になっても流れる感じはありません。 以前よりバストに少しハリがでてきたかな?と感じます。

    楽天

エクスグラマーを着用することでバストアップにつながったという口コミも多かったですが、着心地がよくしっかりとしたホールド感があり安定感も抜群という着心地についての口コミもたくさん見かけましたよ♪

ブラって毎日つけるものですし、育乳ブラとなるときつい印象があるかもしれませんが、そういった印象も払拭することができる口コミですよね♪

効果抜群のエクスグラマーはこちら

エクスグラマーの口コミと評判をチェックしてみました⇨こちら

エクスグラマーの特徴

​エクスグラマーといえば、寝ているだけでバストアップすることができるというナイトブラですが、実は日中も使用することができるブラとしても活躍しているんですよ☆

そして、注目するべきはその構造です。脇の下の腋下リンパ節をマッサージする効果だけでなく、エクスグラマーを着用するだけでバストアップに効果的なツボを5つも刺激してくれるんです♪

ツボ押しって効果的なことはわかっていても、なかなか押し続けることって難しいことですよね。そこでエクスグラマーを着用すれば簡単にバストアップのツボなどを刺激してくれるため体の巡りがよくなり女性ホルモンの分泌も活発に行われます。

さらに、巡りが良くなることで分泌された女性ホルモンがバストにも流れやすくなるため、結果的にバストアップに繋がるんですよ♪

チコリとコラボで80%OFF!エクスグラマーはこちら

エクスグラマーの効果を体験写真からチェックしました⇨こちら

ふんわりルームブラ

​\育乳ブラもデザインや色にこだわって選びたいおしゃれさんにおすすめ/

ふんわりルームブラ

編集部評価★★★★★ 総合点93点
初回価格
  • 初回1枚:3,980円(通常価格)
  • 2枚セット:7,562円(送料無料)
  • 3枚セット:10,746円(送料無料)
​育乳効果
  • ​パワーネット構造
  • 3段ホック寄せ上げ効果
  • 下厚パッド​
​素材
  • ​本体生地・ベルト部表生地:ナイロン70%・ポリウレタン30%
  • ​レース部・ベルト部パワーネット:ナイロン92%・ポリウレタン8%
  • ​胸部裏地:綿100%
  • ​ベルト部裏生地:ナイロン83%・ポリウレタン17%​
保証・特典
  • ​8日間返品保証あり
  • 2枚以上購入で送料無料
メーカー・会社Angellir
​サイズ3サイズ​

育乳ブラってデザインも少なく可愛くない印象が強い人も多いのではないでしょうか?ですが、そんな印象を払拭してくれる育乳ブラといえば、やはりふんわりルームブラです♡

レースのデザインがとても可愛らしく、女性らしさを引き立ててくれるだけでなくカラーリングも現在は9色も用意されているんですよ♪

  • シフォンピンク
  • ボルドー
  • ラベンダー
  • ミントグリーン
  • ネイビー
  • ブラック
  • アクアブルー
  • ホワイト
  • モカブラウン

種類も少ないし、カラーリングも少ないと悩んでいる人も多いかもしれませんね。ですが、ふんわりルームブラであれば、服を選ぶ感覚でおしゃれなブラを着用することもできちゃいますね☆

ふんわりルームブラの公式サイトはこちら

ふんわりルームブラの実力を調査してみました⇨こちら

導-MICHIBIKI-

​\背中肉、脇肉を逃さずキープ!シンプルなデザインが好きなあなたへ/

導-MICHIBIKI-

編集部評価★★★★★ 総合点86点
初回価格
  • 1枚:2,600円(通常価格)
  • 2枚セット:5,200円(送料無料)(プレゼント付)
  • 3枚セット:7,800円(送料無料)(プレゼント付)
育乳効果​
  • ​ワキ肉逆流システム
  • ノーホック背肉集約
  • リフトアップ構造,Wパッド​
​素材
  • ​素材:ナイロン92%、ポリウレタン8%
  • 裏地:綿100%
保証・特典
  • ​購入後のサイズ交換可能
  • 2枚以上購入で送料無料+プラス1個付き+テルアエロマエバスソルトプレゼント
メーカー・会社ナノカショップ
​サイズ2サイズ​

背中や脇肉の余分な脂肪が気になる人におすすめの育乳ブラです♪脇肉などが逆流するのを防ぐ構造となっているため、集めた脂肪をしっかりとバストにとどめておくことができるんですよ♪

脇上の部分にまで生地が到達するほどの幅広な作りになっているため、はみ出る脂肪を気にすることもありませんし、見逃しがちな脇上の脂肪もしっかりとバストに集めることができますよね☆

導-MICHIBIKI-の公式サイトはこちら

導ーMICHIBIKIーの口コミと体験談まとめました⇨こちら

小さい胸をバストアップするにはサプリが大事?

バストアップを考える上でみなさんが一番想像しやすいものってなんでしょうか?そうです、バストアップサプリですよね。バストアップサプリにはバストアップをサポートする成分がたくさん入っているんです♡

その他にも、バストだけでなく、美容などにも良い成分が入っているサプリメントの販売も行われていますよね♪

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みのりん
バストアップサプリも効果的に利用すれば、バストアップに大きく貢献してくれます♡
みのりんからおすすめのバストアップサプリも紹介しちゃいますね☆

LUNA

​\プエラリア配合のおすすめサプリ!/

LUNA

​総合得点★★★★★ 総合95点​
​価格
  • ​初回価格:500円
  • ​2回目以降:5,960円​
​プエラリア配合量100mg​
​飲みやすさ2種類飲み分け(粒)​
​メーカー対応
  • ​90日間返金保証付き
  • コールセンターあり​
​メーカー・会社​株式会社HRC​

LUNAといえば、生理周期に合わせて2種類のサプリメントを飲み分けることで高い効果を発揮してくれるバストアップサプリです。2種類はそれぞれ、体の巡りに合わせてエストロゲンプロゲステロンの働きをサポートします♪

しっかりと服用することで、バストアップだけでなく女性には嬉しい効果がたくさんあるため、口コミでも大人気のバストアップサプリです☆バストに悩みがある人は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

LUNAの公式サイトはこちら

LUNAの口コミから効果と副作用をリサーチしてみました⇨こちら

LUNAの悪い口コミから見るデメリット

  • 効果はあるけど…
  • 効果はあるけど…
    効果はあるけど…
    1.5/5
    4ヶ月飲んで、1サイズ大きくなったので、もう少し続けてみたらCに慣れるんじゃないか?と思っているのですが…やっぱりちょっと高いのでどうしようか悩んでいます(´・ω・`)もう少し安いといいなぁ。

    おっパイ女子会

  • 授乳後に服用しました
  • 授乳後に服用しました
    授乳後に服用しました
    2/5
    実際体験して感じたのが、ノートに記入したりする作業が面倒な点です。(中略)バストが大きくなったり、ハリが出たというような効果はなかったです。なので、4ヶ月で止めました。 ただ、体調が悪くなるようなことはなくて安全性には問題はありませんでした。

    おっパイ女子会

サプリを服用したらバストに効果があったけど、どうしても価格が高くて続けられないと感じてしまっている人もいるようですね。ですが、そんな人におすすめしたいのが、単品購入ではなく定期便の購入です。

さらに、定期便の場合には、初回は500円のキャンペーンを行なっている他、その後もかなり安い金額で続けることができるので、おすすめですよ♪そして、特典のLUNAダイアリーが使用しにくいと考えている人もいるようです。

ですが、LUNAは体の周期に合わせて服用することが大切です。ですが、自分の体のリズムを知るって難しいですよね。それを助けてくれるので、ぜひLUNAダイアリーはしっかり活用してくださいね。

LUNAでバストアップしたい人はこちら

LUNAの効果や効能を知りたい人は⇨こちら

LUNAの良い口コミから見るメリット

  • まずは1ヶ月と思い購入しました
  • まずは1ヶ月と思い購入しました
    まずは1ヶ月と思い購入しました
    5/5
    なかなか効果が見られずやはり効かないか…と諦めて居た矢先サプリをやめて1週間後ほどした頃に胸が張り出す感覚があったのでもしや!とおもい大きさを測ってみると若干なのですがアンダーはそのままでトップだけが3㎝ほど大きくなってたのでもう少し続けてみようとおもい2ヶ月続けて見ました。

    編集部調べ

  • バストアップできた!
  • バストアップできた!
    バストアップできた!
    5/5
    体重に変化はなく太ったわけではないようで胸の重量だけが変わってきていたようです。バストも弾力と柔らかさが出て来ました。肌もきれいになってきました。サイズは2cmアップでしたが見た目は満足しました。

    編集部調べ

LUNAを正しく服用することでバストアップに繋げることができるようですね♪もちろん、魔法ではありませんので、最低でも3ヶ月は服用してみてくださいね♪きちんと服用を続ければしっかりとした効果が出るはずですよ☆

バストのハリに関しては割とすぐに感じる人も多いようです。ですが、ハリの段階でLUNAの服用をやめてしまうとバストアップに繋がりません、ですが効果が出てきている証拠だと思いますので、しっかり服用を続けてください♡

LUNAのバストアップ効果を今すぐ実感

LUNAの口コミや評判をリサーチしてみました⇨こちら

LUNAの特徴

​紹介した通り、LUNAは生理周期に合わせて服用することで、エストロゲンとプロゲステロンの分泌などをサポートしてくれるサプリメントですので、正しく服用することが大切です。

  • ​きらきら期:卵胞期(生理直後から排卵日まで)​
  • まったり期:黄体期(排卵日から生理終了まで)​

そして、LUNAにはプエラリアが配合されているのですが、このプエラリアはタイ国立カセサート大学(研究機関を持った信頼できる大学)と提携して栽培、収穫されたもので高い品質が保証されているのも特徴​です♡

プエラリアってどれでも良いと思っている人もいらっしゃるかもしれませんが、そうではありません。品質の高いものを利用することで高いバストアップ効果を期待することができると言われているためLUNAはおすすめされています☆

LUNAの公式サイトはこちら

LUNAの成分を分析してみました⇨こちら

LUNAプレミアム

​\プエラリア非配合なのに高い効果を実感!/

LUNAプレミアム

​総合得点★★★★★ 総合94点​
​価格
  • ​初回価格:880円
  • 2回目以降:6,480円​
​プエラリア配合量0mg​
​飲みやすさ2種類飲み分け(粒)​
​メーカー対応
  • ​90日間返金保証付き
  • コールセンターあり​
​メーカー・会社​​株式会社HRC​​

LUNAの姉妹サプリとして販売されているLUNAプレミアム。大きな違いはプエラリアを配合していないことです。プエラリアは国民生活センターより注意喚起の出ている成分のため心配だという人もいらっしゃいますよね。

確かに、過剰摂取してしまった場合には副作用が現れる可能性があるため、注意が必要です。もちろん、LUNAなどに配合されている分量はきちんと用法用量を守れば副作用の危険性は少ないように作られています

ですが、それでもちょっと副作用が気になるという人には、有効成分としてエクオールを配合しているLUNAプレミアムがおすすめ♪バストの栄養吸収率アップに着目して作られているため安全なのに効果は高いですよ♡

LUNAプレミアムの公式サイトはこちら

LUNAプレミアムについてもっと知りたいあなたは⇨こちら

ベルタプエラリア

​\最高品質AAA(トリプルA)ランクのプエラリアをぎゅっとサプリメントに配合/

​ベルタプエラリア

​総合得点★★★★★ 総合89点​
​価格
  • ​初回価格:6,980円
  • 2回目以降:6,980円​
​プエラリア配合量400mg​
​飲みやすさ1種類(カプセル)
​メーカー対応
  • ​コールセンターあり​
  • 当日・翌日発送
​メーカー・会社株式会社ビーボ​

プエラリアはどれも同じではないというのはご紹介した通りです。品質の良いプエラリアにこだわることで高いバストアップ効果を期待することもできるのですが、ベルタプエラリアはタイ国厚生省から認可を受けたAAA(トリプルA)ランクのプエラリアを配合しています。

さらに、ベルタプエラリアにはプエラリアが400mgも配合されているため、とても高い効果を実感することができます。もちろん、安全な量は考慮して配合されていますのでご安心くださいね。

そして、1種類を服用し続けるタイプのバストアップサプリですので、簡単に服用できますしあまり手間に感じることもないと思います♡

ベルタプエラリアの公式サイトはこちら

ベルタプエラリアの効果を口コミと体験談から検証しました⇨こちら

小さい胸をバストアップするにはマッサージが大事?

バストアップに効果的なのはサプリメントだけではありません。バストアップマッサージをすることでもバストアップにアプローチすることができます。とはいえ、外面からのアプローチは時間がかかってしまいます

それを補うためにはバストアップサプリとの併用がおすすめです♡ですが、バストマッサージに使うクリームにはプエラリアが配合されている場合もありますので、併用には注意も必要です。

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みのりん
バストアップクリームを使用してバストアップマッサージを正しく行えばしっかりとバストにアプローチすることができちゃうんですよ♡

セルノート

​\安全性も効果も高いバストアップクリーム/

​セルノート

総合得点​​★★★★★ 総合92点
​価格
  • ​​初回:0円(送料650円のみ負担)
  • 2回目以降:6,480円
​有効成分
  • ​​ボルフィリン
  • プエラリア
  • アディフィリン
​内容量​100ml
​特典
  • ​​ボディライン特別講座DVD
​メーカー・会社​ホーイズム株式会社

結果が全てというのを合言葉に作られたのがこのバストアップクリームなんですよ♪そのため、リピート率も高くその効果も認めらえていることから実際にエステサロンでも使用されているバストアップクリームなんです☆

もちろん、バストアップ成分だけではなく、肌にも嬉しい美容成分もたくさん配合しているのがセルノートの特徴です。1分に2個売れたバストケアクリームなんですよ♡

セルノートの公式サイトはこちら

セルノートの口コミ評判をまとめてみました⇨こちら

セルノートの悪い口コミから見るデメリット

  • 効果ないですね
  • 効果ないですね
    効果ないですね
    2/5
    初めて約1か月です。 今のところは変化なしですね。(中略)4回目以降、止める場合は次回お届けの10日前までに電話しなければいけません。…次回お届けがいつかは知らされていないので止めたい場合は商品が届いたらすぐに電話した方がよさそうだなっと今から考えています。

    @cosme

  • 私には合いませんでした
  • 私には合いませんでした
    私には合いませんでした
    2/5
    最初使ってた時はハリが出てくるかなーと楽しみにするほど のびやすくマッサージもしやすくて、いい感じだなーと思っていたのですが、 使用するたびに赤く腫れて痒くなってしまい、私には合わなかったようです。

    @cosme

セルノートの口コミをみていると、効果がなかったと感じてしまう人もいるようです。効果が高いとはいってもサプリメントよりも時間がかかってしまいますので、気長に続けることも大切ですね。

そして、かゆみが出てしまったという人もいるようです。成分に対してアレルギーなどがある場合には痒みや発疹として現れてしまう可能性がありますので、しっかり注意して使用することが大切ですよね。

セルノートの公式サイトはこちら

セルノートについてもっと知りたいあなたは⇨こちら

セルノートの良い口コミから見るメリット

  • 左右差が気になっていました
  • 左右差が気になっていました
    左右差が気になっていました
    5/5
    左右の胸の大きさが違うのがずっとコンプレックスでした。 かといって豊胸手術はなんか怖いし、ちょっとでもマシになればなーと思ってこちらを購入しました。 胸の血色が良くなり、触った感じもすべすべになってきた気がします。

    @cosme

  • すっきりした!
  • すっきりした!
    すっきりした!
    5/5
    2分ほど自己流ですがリンパを流すようにマッサージしたり、背中から持ってくるように流したり(HPに詳しいマッサージ方法載っています)。 こういうマッサージって自己満足かなと思っていたのですが、これはびっくり!2分間マッサージしただけで胸のハリや、脇肉あたりのすっきり感を感じました。ジェルが清涼感あるわけでもないのに・・。

    @cosme

セルノートでバストアップを実感したという人も多かったですが、それよりも使用感について良いコメントがたくさん寄せられていました♪バストマッサージを合わせて行うことでかなりすっきりとしたと感じる女性も多いようです。

他にも、バストがふわふわになったと喜びを感じている女性も多いことから、セルノートの効果の高さがわかりますよね♡

あなたもセルノートでバストアップ♡

セルノートの体験レビューは⇨こちら

セルノートの特徴

​セルノートがエステサロンなどでも利用されている理由は、とても効果の高い成分がたくさん配合されているためです。

  • バストアップサポート成分:ボルフィリン・アデフィリン
  • 女性らしさをアップする成分:プエラリア・ダイズ種子エキス
  • 美ボディへ導く成分:ビルベリー葉エキス・クズ根エキス・クロレラエキス・アロエベラ葉エキス

上記のような成分が配合されているため、バストアップだけでなく美肌効果も期待することができちゃうんですよ♡さらに、口コミをみているとバストトップの黒ずみが改善したという口コミも発見しました!

なので、自分のバストトップの色が気になるという人は、セルノートを利用してみてはいかがでしょうか?

セルノートでバストアップ効果を実感

セルノートについてもっと知りたいあなたは⇨こちら

ボムバストクリームリッチ

​\ふわふわのマシュマロバストを手に入れたいあなたへ/

ボムバストクリームリッチ

総合得点​​★★★★★ 総合89点
​価格
  • ​​初回:2,682円
  • 2回目以降:2,682円
​有効成分
  • ​ボルフィリン
  • プエラリア
​内容量​150g
​特典
  • ​​バストマスク
  • 継続プレゼントあり
​メーカー・会社​株式会社ピーチ・ジョン

バストアップするだけではなく、マシュマロのように柔らかいバストを手に入れたいと思っている人は多いのではないでしょうか?それを叶えてくれるのがこのボムバストクリームリッチです♡

低分子コラーゲンシアバターなどの乾燥を防ぐ成分だけではなく、ハリやツヤをアップさせるための美容成分も豊富に配合していますので、バストがマシュマロのようにふんわりと仕上がるようです♪

ボムバストクリームリッチの公式サイトはこちら

ボムバストクリームリッチについて詳しく知りたい人は⇨こちら

ラシュシュ

​\芸能人も利用しているバストアップクリーム!/

​ラシュシュ

総合得点​​★★★★☆ 総合84点
​価格
  • ​初回:4,400円
  • 2回目以降:5,980円
​有効成分
  • ​​ボルフィリン
  • セサフラッシュ
​内容量​100g
​特典
  • ​​バストアップテープ
​メーカー・会社​株式会社イッティ

ラシュシュといえば、芸能人でも利用している人の多いバストアップクリームですよね。バストが小さいと悩む人におすすめなのはもちろんのこと、バストが大きいけど垂れ下がってしまっているという人や、ハリがないという人にもおすすめです。

さらに、ラシュシュが人気の秘密はその香りにもあるようです。甘すぎないローズの香りでリラックスすることができる人も多く、リラックスすることで女性ホルモンの分泌も促進することができるためおすすめですよ♡

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バストアップマッサージのやり方

​バストアップクリームを使うなら、効果的なバストアップマッサージを行うことが大切です♪そこで今回は、おっぱい番長こと朝井麗華さんが紹介してくれている「バストくるくる」「肋骨ほぐし」「グーパー推拿(すいな)」のやり方を簡単にご紹介しますね♡

バストくるくる

  1. ​右手の指を揃え右のバストを下から支える
  2. 左の手の4本指でバスト上部を内側から外側へと円を書きながら30秒程度マッサージする
  3. 逆も同様に行う

肋骨ほぐし

  1. ​右手の指を揃えて左側のバストをトップに向かって集める
  2. 左手を握り込み第2関節の骨でバストを外側からバストトップに向かって引き上げるようにマッサージする(肋間筋をほぐすように)
  3. 支える手がバストトップまで来たら、もう一度同じように行う(脇からアンダーに3ラインに分け、1ラインは10回程度行う)
  4. 逆も同様に行う

グーパー推拿(すいな)

  1. ​両手をグーにして両脇の下に添える
  2. 第2関節の骨で外側から内側へと圧をかけながら脇下、バスト上部、バスト下部の順番でほぐす(各10回ずつ)
  3. 大きく手を開いてバストの土台を支えて、内側に寄せて30秒キープ
  4. じんわりと離す

このバストアップマッサージを行えばふんわりとしていながらしっかりとバストトップも上向きになってくると思いますので、ぜひ、バストアップクリームを利用する際には活用してみてくださいね☆

小さい胸をバストアップするには食生活が大事?

バストアップを期待する人や、バストアップ効果を高めたいと思っている人は、食生活の改善を行なっていくことも大切なんです。食生活の改善を行なってあげるだけでバストアップ効果は高くなるんです!

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みのりん
1日3回食事を摂取している人であれば、食生活の改善を行うことでかなりのバストアップ効果を感じることができるはず。
改善しない人と改善した人ではその効果にも明らかな差がでてくると思いますよ☆

 食生活に気をつけてバストアップを目指そう

​食生活の乱れはバストアップ効果を半減させてしまうのは冒頭でもご紹介した通りです。なので、バストアップをしたいのであれば食生活を改善していくことも大切なんですよ♪

ですが、食生活の改善だけではバストアップにつなげるには時間がかかってしまいます。なので、バストアップするためには食生活に気をつけるだけでなく、育乳ブラやサプリとの併用もおすすめです!

小さい胸の原因になりやすい食べ物

​大きい胸を育てるための食べ物ってたくさんありますよね。そして、逆に小さい胸の原因になりやすい食べ物も存在します。

  • ​油物
  • ジャンクフード
  • ファストフード
  • お菓子

上記のようなものが好きだという人も多いと思います。確かに、油物って美味しいですし、ジャンクフードやファストフード、そして女性であれば甘いものやお菓子が好きな人も多いですよね。

ですが、油物や糖質の多いものを摂取しすぎると血液がドロドロになってしまい、血行不良の原因になると言われています。そうなるとバストに栄養を届けることができないため、結果として胸が小さくなってしまいます

なので、こういった食べ物が好きだという人は食べてはいけないとは言いませんが、適度にするようにしてくださいね。そうするだけでバストに良い効果がありますよ♡

小さい胸の改善に役立つ食べ物

​そして、小さい胸の改善に役立つ食べ物もあります。主にどのような食べ物が役に立つのか栄養素ごとに紹介してみたいと思います☆

  • ​イソフラボン:納豆・豆腐・醤油・味噌・きな粉
  • タンパク質:肉・魚・乳製品・卵
  • ボロン:キャベツ・わかめ・アーモンド・りんご
  • ビタミン類:ナッツ類・レバー・うなぎ・玄米

イソフラボンは女性ホルモンと似た効果があるため、バストアップを期待できるのはご存知の人も多いですよね。そして、ボロンも最近注目されている成分の一つではないでしょうか?

実はボロンにはエストロゲンを増やす効果を期待することができるため、乳腺の発達を促すことができるので、バストアップに良い栄養素だと言われています。そして、バストに欠かせないのがタンパク質ビタミン類です。

食生活の中でも上記のような栄養素を摂取するように心がけるだけでバストアップに繋げやすくなりますが、過剰摂取すれば良いというわけではありません。適度に摂取して効果を実感してくださいね☆

胸が小さくてもバストアップを諦めないことが大事!

いかがでしたでしょうか?胸が小さいと悩む人には一定の共通点があることがわかったと思います。胸が小さいと悩む人は一つくらいは当てはまる項目もあったのではないでしょうか?

ですが、胸が小さいと諦めなくても、そういった生活習慣などを改善していくことでバストアップにつなげることができます。もちろん、それだけで難しい場合にはバストアップサプリやクリーム、育乳ブラなども販売されています。

バストにとって悪い生活習慣などはしっかりと改善していきながら、補助的にバストアップサプリクリーム育乳ブラを活用することでバストアップに繋げることができると思いますので、当てはまった人は少しだけ意識しながら生活してみてくださいね♪

最初のうちはできなくても、意識しながら生活することで日常の動作になっていくのでだんだんと気にならなくなりますし、意識しなくてもできるのでバストアップに繋がりやすくなると思いますよ♡

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