ワイルドヤムの摂取は危険?!バストアップ成分プエラリアとの違い | Chicoli(チコリ)

ワイルドヤムの摂取は危険?!バストアップ成分プエラリアとの違い

ワイルドヤムの摂取は危険?!バストアップ成分プエラリアとの違い

​ワイルドヤムは危険?効果と副作用が知りたい

​バストアップといえば「プエラリアでしょ」と思われる人が多いと思いますが、​ワイルドヤムも多くのバストアップサプリやクリームに含まれている成分なんです。でも「どんな成​分なの?」「副作用はある?」「「効果はあるの?」と疑問に思っちゃいますよね。 ワイルドヤムはヤマノイモ科の植物で、主に北アメリカやメキシコが原産地なんです。日本語に直訳すると「野生の山芋」となるワイルドヤムですが亜熱帯地域でなければ栽培することが難しいんです(>_<)

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みのりん
特殊な気候でなければ育てることが難しいワイルドヤム。大量には収穫できないとっても貴重なハーブ!日本国内には天然のワイルドヤムは生えていないと言われれているんです(T_T)また国内では栽培もされていないので、バストアップサプリやクリームなどに使われているのは輸入されたワイルドヤムなんです。

 貴重なワイルドヤムはバストアップだけじゃなく、美肌や健康など様々な効果を発揮してくれるんですよ♪そんなワイルドヤムについて詳しく解説していきますね☆

ワイルドヤムの副作用とは?注意するべき人​

​効果があると言われても気になるのが副作用ですよね。ワイルドヤムにはどのような副作用があるのかチェックしていきましょう!

副作用は出にくい​

ワイルドヤムは天然の植物なので重篤な副作用は出にくいんです☆基本的には容量や用法をきちんと守って使っていれば副作用の可能性は低い成分なんです♪​

どんな成分でも容量や用法を守らず過剰摂取してしまうと副作用のリスクが出てしまいます。また体質的に合わないという成分もありますよね。含まれている成分をきちんと確認することでリスクを減らすことができますよ♪​

ワイルドヤムはプロゲステロンと似た働きをする成分なので、子宮内膜や周辺の血行良くする働きがあるんです。そのため子宮に関わる病気の人にはおすすめできません。また女性ホルモンに働きかける成分なので、ピルなどホルモンに関わる薬を服用している人は使用しないで下さいね☆​

過剰摂取の場合​

決められた容量・用法を守っていると問題はありませんが、「効果を早く実感したい」という思いから過剰摂取してしまうことも・・・​

どんなに安全な成分でも過剰摂取してしまうと体に悪影響を引き起こすリスクが高くなりますよ!「多く飲んだから効果が早く出る」「クリームを多く塗ったから早く大きくなる」という訳では無いんですね(T_T)​

確実に効果を実感するには過剰摂取ではなく、容量・用法を守って長く続けることが大切なんです♪​

過剰摂取で起こる可能性がある副作用

  • ニキビ・肌荒れ
  • 下痢・腹痛
  • 生理不順
  • 不正出血
  • むくみ
  • 吐き気
  • 疲労感
  • 落ち込み

​またサプリメントの場合は飲む時期を間違えるとホルモンバランスを崩してしまう可能性大!ワイルドヤムは黄体期型なので、卵胞期に摂取に摂取することはおすすめできません。​

排卵日後のプロゲステロンが分泌されている黄体期に摂ることで副作用のリスクを低くすることができますよ♪

アレルギーの場合​

容量や用法をきちんと守っていても含まれている成分が体に合わないこともあるんです( ノД`) それはアレルギー!ワイルドヤムは芋科の植物なので芋アレルギーの人は副作用が起きる可能性があるんです。

ワイルドヤム成分の入ったバストアップクリームを使うと、アレルギー反応で肌荒れを引き起こす可能性もあります。​

芋アレルギーの人はワイルドヤム成分が入ったサプリやクリームはおすすめできません(>_<)

男性の場合​

ワイルドヤムは女性だけの効果ではないんですよ♪男性特有の体臭ケアや過剰な皮脂分泌を抑える効果、生活習慣病の予防など多くの効果があるので、健康な体を維持するために摂る人も多いんです!​

ワイルドヤムに含まれているジオスゲニンはDHEA(デヒドロエピアンドステロン)と似た働きをしてくれます。DHEAは「ホルモンの母」とも呼ばれる成分で、ホルモンを増やして活性化してくれちゃうんです!​

ですが前立腺がんの男性がジオスゲニンを過剰摂取してしまうと、がんの増殖を促進してしまうリスクがあるんです(T_T)​

健康にいいからといっても過剰摂取には注意して下さいね☆​

ワイルドヤムの効果とは?​

​バストアップサプリやクリームに配合されているワイルドヤムですが、どのような効果があるのでしょうか。ワイルドヤムの効果を詳しく見ていきましょう♪​

乳腺の発達​

ワイルドヤムにはサポニンの一種ジオスゲニンが豊富に含まれているんです♪ジオスゲニンは体内に入ると女性ホルモンのプロゲステロンと似た働きをしてくれるんですよ。​

プロゲステロンといえば妊娠しやすいように子宮内の環境を整え、、妊娠を継続できるようにサポートしてくれるホルモンです♡その準備として乳腺を発達、増殖する効果があるんです♪​

乳腺が大きくなるとそれを守るために脂肪がつくので、バストアップに効果的というわけなんです☆​

PMSの緩和​

PMS(月経前症候群)に悩まされている女性も多いですよね。PMSとは生理の約1週間~2週間前の黄体期に起こる心と体の様々な不調のことなんです。

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みのりん
人によっては「感じない」「イライラするかな?」という程度から、日常生活に支障をきたすほど重い症状まで様々なんです(>_<)
PMSの原因ははっきりとしていないんですが、生理前に起こる女性ホルモンの急激な変動が関係しているのでは?と言われているんです。

 ワイルドヤムに含まれているジオスゲニンは、女性ホルモンのプロゲステロンと似た働きをしてくれるんですね。さらにエストロゲンの分泌を活発にする働きも!​プロゲステロンは子宮や卵巣の働きをサポートしてくれるので、ワイルドヤムを摂ることでPMSの症状を緩和することに繋がっているんですね♪​

PMS(月経前症候群)の主な症状

  • 体の不調
  • 腹痛・腰痛・頭痛
  • ​バストが張る
  • むくみ 
  • 眠気・不眠 
  • 肌荒れ・ニキビ 
  • 疲れやすい・だるい 
  • 情緒不安定(イライラする・怒りっぽい・悲しくなる)
  • 気分が落ち込む
  • 集中力が低下する

更年期障害の緩和​

40代後半~60代に起こる心と体の様々な不調が更年期障害と言われています。年齢を重ねることで女性ホルモンの分泌が減少していくため、卵巣の働きも弱くなってしまうのが原因と言われているんです。​

女性ホルモンの減少に加えて、精神的ストレスや生活環境など様々な要因が重なるため、人によって症状が違い個人差があるんですよね・・・​

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みのりん
20代や30代でもホルモンバランスが乱れてしまうと若年性更年期になる可能性が(@ ̄□ ̄@;)!!
過剰なダイエットやストレスの多い生活、睡眠不足や乱れた食生活など不規則な生活を続けていると女性ホルモンの分泌が減少して卵巣の働きが弱くなってしまうことになっちゃうんです!

 ワイルとやむに含まれているジオスゲニンは、ホルモンの分泌を活性化してくれる働きがあるんです♪ホルモンバランスを整える効果で、ホットフラッシュやイライラ・・など更年期障害の症状を緩和する効果が期待できちゃうんです♪​

その他の嬉しい効果​

ワイルドヤムにはバストアップや更年期障害の症状の緩和以外にも、美容や健康な体を作る多くの効果があるんですよ♪​

ワイルドヤムの効果

  • 胃腸の不調改善 
  • 血管内コレステロールの除去 
  • 中性脂肪の除去 
  • 肝機能の改善 
  • ダイエット効果 
  • アルツハイマー症の予防・改善 
  • パーキンソン病 
  • うつ病 
  • 免疫不全症 
  • 骨粗しょう症の改善

ワイルドヤムと同じ働きをもつ成分​

チェストベリー:紀元前から利用されていた薬用ハーブ​

​どんな成分?​改善される症状・効果
​プロゲステロンの分泌を助ける
ホルモンの調整
女性ホルモンの過剰分泌を防ぐ
​更年期障害、PMS、生理不順
生理痛、イライラ、抑うつ状態
神経過敏、むくみ、バストアップ

ジオスゲニン:山芋に多く含まれている植物ステロールのひとつ​

どんな成分?​​改善される症状・効果
ホルモン量の減少を回復
メラニンの生成を抑える
​更年期障害、美容効果、疲労回復
認知症の改善・予防
糖尿病、高コレステロール血症の予防

サポニン:植物の根・葉・茎などに含まれる苦み成分​

どんな成分?​​改善される症状・効果
​細胞を活性化
抗酸化作用
鎮静作用
​生理痛や生理時の腹痛の緩和・軽減
免疫力を高める、血液サラサラ効果
ナチュラルキラー細胞を活性化

バストアップ成分プエラリアとワイルドヤムの違い​

​バストアップ成分は毎日摂り続けることが大切!と勘違いしている人も多いんですね。効果を実感するためには、体の周期に合わせて摂ることも大切なんです♪​

効果が出やすいだけじゃなく、副作用のリスクも低くすることができるんですよ☆​

作用する女性ホルモンの違い​

女性の体は4つの期間に分かれた月経周期を繰り返しているんです。月経周期は個人差がありますが25~38日程が範囲と言われているんですね。​

生理はホルモンの影響が大きいのでストレスや生活習慣の影響で月経周期が乱れることも多いんです。気になる時は基礎体温表を付けるてみるのもおすすめですよ♪​

周期​日数​体の状態
​月経期​約3~7日​女性ホルモンの分泌が一番少ない時期
不要となった子宮内膜が剥がれて、血液と一緒に体外へ排出
下腹部痛、腰痛、頭痛、イライラ、だるい、下痢などの症状がでる人も
​卵胞期​約7~10日​エストロゲンの分泌が一番多い時期
排卵に備えて子宮内膜が厚く成長、体温が下がる
心と体の調子が最も良い時期
​排卵期​約5日​プロゲステロンが分泌されて排卵が促される
排卵の前後に下腹部痛が起こる人もいる
​黄体期​約14日​プロゲステロンの分泌が一番多い時期
妊娠に備えて子宮内膜がフカフカになる
体温が上がり生理直前まで続く
むくみ、抑うつ、肌荒れなどの症状がでる人も

卵胞期に飲むプエラリア​

バストアップサプリに含まれている成分といえばプエラリアが広く知られていますよね。プエラリアは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれるんです♪プエラリアが配合されたサプリは月経期~卵胞期に飲むのがおすすめです☆

プエラリアの特徴​

女性らしい体を作るエストロゲンと似た働きをしてくれるプエラリア。乳腺を発達させてバストアップするだけじゃないんです!女性らしい体つきや美肌・美髪効果などの美容効果も?​

女性ホルモンは年齢と共に減少していくんですよね・・・。ホルモンバランスの乱れからおこる更年期障害の症状を緩和・軽減してくれる働きもあるんです☆​

黄体期に飲むワイルドヤム​

プエラリア以外でバストアップ効果があると注目されているのがワイルドヤム。女性ホルモンのプロゲステロンの分泌を促進してくれるので排卵期~黄体期に摂るのがおすすめです☆​

ワイルドヤムの特徴​

黄体期になるとバストのハリを感じることはありませんか?それはプロゲステロンの影響で乳腺が発達しているからなんです!その時期にワイルドヤムを摂ることでプロゲステロンの働きをサポート!バストアップ効果が期待できちゃいますよ♪​

さらに黄体期にとることでPMS(月経前症候群)の症状を緩和する効果も発揮してくれちゃうんです!​

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みのりん
バストアップ成分は毎日摂り続けることが大切!と勘違いしている人も多いんですね。効果を実感するためには、体の周期に合わせて摂ることも大切なんです♪
分泌されるホルモンに合わせることで効果が出やすいだけじゃなく、副作用のリスクも低くすることができるんですよ☆

 ワイルドヤム入りおすすめのバストアップサプリ​

​ワイルドヤムには多くの効果があるためバストアップを目的とする以外にも、更年期障害やPMS、生理痛の緩和・改善を目的として服用している人もいるみたいですよ♪おすすめのサプリをご紹介していきますね☆

LUNA(ルーナ)​

\体のリズムに合わせて飲み分ける/​

​​​LUNA(ルーナ)

編集部評価​​★★★★★ 95点
​初回定期購入価格​500円(初回特別)
​定期購入2回目以降​5,960円(33%オフ)
​単品購入価格​8,980円
​内容量​28粒+28粒/約1ヵ月分
​プエラリア配合量​100mg
​飲みやすさ​2種類飲み分け、粒タイプ
​特典​90日間返金保証あり・コールセンターあり

女性の体のリズムに合わせて2種類のサプリを飲み分けるLUNA(ルーナ)。女性の体のバランスを一番に考えて作られたサプリなんです♪​

女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌に合わせて飲み分けることで、その時期に必要な成分を効率よく摂ることができるんですね♡

さらにエラスチンやヒアルロン酸など美容成分もふんだんに含まれているので、女性らしい美ボディを手に入れることができちゃうんです♪​

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悪い口コミからわかるデメリット​

  • 飲み方が難しく続かなかった
    基礎体温を測っていなかったのと、生理周期もズレがあったのできちんと飲み分けるのが難しかったです。だいたいの感じで飲み分けていたので効果を実感しているのかも分かりませんでした。

    編集部調べ

  • 継続するには高額・・・
    2回目以降の金額が高額で継続できませんでした。効果を実感できていれば継続も考えましたが、バストアップ効果も感じられなかったので・・・。几帳面な人なら続くのでしょうが、ダイアリーを書くのも面倒でした。

    編集部調べ

体のリズムに合わせて飲み分けるため、基礎体温を測ったり、ダイアリーを書くというのが面倒に感じる人もいるようですね。生理周期が規則的な人はリズムが分かりやすいですが、不規則な人がリズムを知るためには基礎体温を測るのが一番の方法です。​

プエラリアが配合されているので早く効果が出ると思っている人も多いようですね。LUNAは即効性のあるサプリではないんです>_<​

体の負担にならないように成分が配合されているので、諦めずに飲み続けると効果を実感できるのかもしれませんね。​

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良い口コミからわかるメリット​

  • バストアップはまだですが・・・
    3ヶ月継続中ですが劇的なバストアップ効果は感じられず>_< 酷かった生理痛が軽くなり、多少バストアップ効果は感じているのでこれからも継続しようと思います。

    編集部調べ

  • 効果あり
    まだ飲み始めて1ヶ月ですが、産後でボロボロで悩んでたことが改善されてきてます。 周期が28日になり、肌トラブルも改善され、生理前のイライラ等も減り、バストの張も少しずつ戻ってきています。

    楽天

良い口コミでは生理痛やPMSが改善した、軽くなった、肌の調子が良くなったという口コミが多いようです。バストアップ効果が感じられるのは2ヶ月以上続けている人に多く、効果はゆっくりと出てくるみたいですね♪​

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LUNA(ルーナ)の特徴​

女性の体の周期に合わせて2つのサプリを飲み分けるLUNA。エストロゲンが分泌されるきらきら期にはプエラリア配合のサプリを、プロゲステロンが分泌されるまったり期にはワイルドヤム、チェストツリー配合のサプリを飲むんですね♪​

プエラリアを多く含んだバストアップサプリは沢山ありますがルーナはあえて100mg配合!その理由はプエラリアの副作用リスクを減らすため。プエラリアはバストアップ効果の高い成分ですが、多くの量を摂り続けると副作用のリスクが高くなるんです(>_<)​

さらに2つのサプリを飲み分けることで、きらきら期とまったり気の両方でバストアップ成分を摂ることができちゃうんです♪女性の周期に合わせた配合なので、PMSの症状を軽減することができるんですね☆

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LUNA(ルーナ)の効果を出す方法を知りたい方は⇒コチラ

LUNAプレミアム​

\プエラリアを含まないバストアップサプリ/​

LUNAプレミアム

編集部評価​​★★★★★ 94点
​定期購入初回価格​880円(初回限定)
​定期購入2回目以降​6,480円(33%オフ)
​単品購入価格​9,750円
​内容量​28粒+28粒/約1ヶ月分
​プエラリア配合量​0mg
​飲みやすさ​2種類飲み分け、粒タイプ
​特典​90日間返金保証あり、コールセンターあり
  • まさかのうれしい効果も!
    毎月の生理痛が酷かったので、生理痛が良くなればと思いLUNAプレミアムを購入しました。あんなに酷かった生理痛が軽くなり、おまけに3ヶ月後にはバストアップも♡

    編集部調べ

  • 女性のリズムに逆らわないサプリ
    以前、別のサプリで女性特有の不調が出たことがあって。だけど、LUNAは月のリズムに着目して作られているからか、毎月すっきりすごせるようになった気がします。

    公式サイト

即効性はありませんが長く飲み続けることで効果を実感している人が多いようです♪特に生理痛や更年期障害の症状を改善・軽減に効果を発揮してくれるみたいですね。

プエラリアの副作用が心配、プエラリアのサプリでは効果が無かったという人は、LUNAプレミアムを試してみるといいかもしれませんね☆​

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LUNAプレミアムについてもっと詳しく知りたい方は⇒コチラ

meemo​(ミーモ)

\トリプルプエラリア配合ゼリー/​

meemo(ミーモ)

​編集部評価​★★★★ 85点
​定期購入初回価格​0円(送料630円負担)
​定期購入2回目以降​6,980円(29%オフ)
​単品購入価格​9,800円
​内容量​5g×15包+5g×15包/約1ヵ月分
​プエラリア配合量​150mg
​飲みやすさ​2種類飲み分け、ゼリータイプ
​特典​定期便送料無料
  • お肌の調子が良くなりました!
    最初はバストアップ目的でミーモを購入しました。続けて1カ月経った頃に化粧ノリが良くなっていることに気が付きました。お肌が綺麗になるなんて思ってもいなかったので本当に嬉しいです。

    ステキにプラス

  • 肌が明るくなりました!
    2種類とも甘すぎずサッパリとしていて美味しいゼリーです。食べ始めてまだ2週間なのでバストアップの効果は感じませんが肌の調子がよくなりました。このまま続けようと思います♪

    編集部調べ

個別梱包のゼリータイプなので食べやすい、携帯にも便利、フルーティーで美味しい♪という口コミが多くみられました。最初は肌の調子が良くなった、生理前の不調が軽くなったという人が多いですね♪バストアップを実感した人は3ヶ月など長く続けているようです☆


公式サイトを見てみる

meemo(ミーモ)についてもっと詳しく知りたい方は⇒コチラ

ワイルドヤム配合サプリの効果的な飲み方​

サプリメントによって効果的な飲み方はいろいろありますよね。ワイルドヤム配合のサプリメントはどのタイミングで飲むのが一番効果的なのでしょうか?

空腹時​

他の食べ物が胃の中に入っていない空腹時にサプリメントを摂ると、胃腸の働きが活発になり有効成分を効率よく吸収することができるんですよ♪​

一番いいのは日中の空腹時。日中は体温が高い状態が続いているので、血液の流れがよくなっているんです。そのため吸収された有効成分がバストまでしっかり届いてくれるんです♪​

ですが胃腸の弱い人が空腹時にサプリを摂ると、胃に負担がかかっちゃうんです。また強く効きすぎることで、胃痛や腹痛、下痢などの副作用が出るリスクもあります(>_<)​

そんな時は食後など胃に負担のかからないタイミングで摂るといいですよ☆食べた物と一緒に吸収されるため胃腸への負担が少なくなります。​

入浴後​

血液の流れが良くなっている入浴後もおすすめですよ☆ポイントはぬるめの湯船にしっかり浸かって体の芯から温まること!シャワーではしっかり温まることができません(>_<)​

体に入った有効成分は血液の流れに乗って体中を巡ります。お風呂で血液の流れが良くなると、有効成分がバストまでしっかり届いて効果を発揮してくれちゃうんです!​

またお風呂にはリラックス効果があります♪お風呂で温まった後、体温が下がり始めると質の良い睡眠に入りやすくなるんです。バストアップに欠かせない成長ホルモンは寝ている間に分泌されるんですよ♡質の良い睡眠をとることはホルモンの分泌を活発に!サプリメントの効果もプラスされてバストアップしちゃいます♪​

【Q&A】チコリ知恵袋​

ワイルドヤムの効果についてはわかってきましたか?でも実際に飲むのは不安を解消してからの方がいいですよね♪そこでワイルドヤムについて多く見られる疑問をリサーチしてみました☆​

バストアップや体に良い成分なのは分かっているけど・・・と言う人は、是非チェックして下さいね♪​

月経期~卵胞期に服用してもよい?

ワイルドヤムは黄体期に作用する成分が含まれています。月経期~卵胞期に服用すると逆にホルモンバランスを乱す可能性が高くなるためおすすめできません。

妊娠中に服用しても大丈夫?

妊娠中の女性の体はとてもデリケートな時期です。ホルモンに作用する成分を服用することはママと赤ちゃんのためにもすすめできません。

プエラリアとセットで服用してもよい?

プエラリアはエストロゲン、ワイルドヤムはプロゲステロンと作用する女性ホルモンの種類が違います。セットで服用するよりも、体のリズムに合わせて服用することをおすすめします。

他の治療薬と併用できる?

治療薬を服用している時は、使用する前に医師に相談することをおすすめします。

ワイルドヤムは女性ホルモンのプロゲステロンに働きかける成分が入っているので、他の女性ホルモンに作用するものとセットで服用することはおすすめできません。またプエラリアとセットでの服用は作用するホルモンが違うためNGです!​

体の周期に合った成分を摂ること、決められた容量・用法を守ることが大切なんです♪​

ワイルドヤムはバストアップをサポートするのに優秀成分♪​

​バストアップで注目されているワイルドヤムの効果について解説してきましたがいかがでしたでしょうか?古くから薬用ハーブとして使われてきたワイルドヤムには、バストアップだけでなくPMSや更年期障害など女性特有の症状を緩和してくれる効果もあるんですね☆​

さらに抗酸化作用で血中コレステロールや中性脂肪や活性酸素を除去、血液をサラサラにして生活習慣病の予防や肥満防止効果もあるから健康に気を付けたい人にもおすすめの成分なんです♪​

副作用が心配・・・と言う人も、体の周期に合った成分を正しく摂ることでリスクを下げることができるんですよ。大切なのは摂る時期・容量・用法なんです!女性の不調を改善してくれるワイルドヤムで美容と健康、美バストを手に入れましょう♡

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