胸が小さい彼女を本当はどう思ってる?実録リアルな男のホンネ

胸が小さい彼女を本当はどう思ってる?実録リアルな男のホンネ

胸が小さい彼女に対する彼氏の本音は?

みなさんこんにちは♡Chicoli編集長のみのりんです、今回もご覧いただきありがとうございます♡

今回は、胸が小さいと悩む女性必見の、男性の本音について迫りたいと思います!彼氏がいるけど、胸が小さいとコンプレックスに感じている人もいらっしゃると思います。そして、彼氏が自分の胸についてどう思っているのか不安なものですよね。

ですが、みんながみんなどう思っているのかと彼氏に直接聞けるわけでもないと思います。そこで、Chicoli編集部では男性にアンケートを実施しました!彼女のバストについての男性の本音を徹底調査した結果をご報告します。

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みのりん
貧乳に悩んでいる人であれば常に気になっているのではないでしょうか?そこで、Chicoli編集部が男性に直接アンケートをとってみました!
男性の本音が知りたい!そう思う女性は必見です!

男性に聞いた!正直彼女の胸をどう思ってる?

Chicoli編集部では今付き合っている彼女がいる男性50名に対して彼女のバストに関するアンケートを実施しました!中には突っ込んだ質問も多々あったのですが、男性の方もしっかりと回答してくれましたよ♪

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みのりん
みんなの気になる答えがここに…!男性50名もきちんと回答してくれたのでその結果をご報告したいと思います!

大好きな彼女だけど正直なところは…

なんと、彼女の胸に対して半数の男性が満足していないという回答でした。この結果だけ見ると胸が小さい彼女じゃだめなんだと思ってしまうかもしれませんが、アンケートをすすめていくとそうでもないことがわかりました。

彼女の胸に満足できない理由は、胸が小さいからというサイズだけの問題ではなかったんです。

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みのりん
みのりんも最初はこの結果にびっくりしたけど、理由はサイズだけじゃないことがわかったわ。

始めて胸を見たそのとき…

女性にとってはじめてバストを見せる瞬間ってとってもドキドキするものだと思います。もちろん男性でもそれは同じかもしれませんが、第一印象で彼女が貧乳だったかどうかに関しても聞いてみました。

すると、50名中、25名が「はい」という回答でした。世の中には巨乳すぎるのがイヤという人もいるのですが、どうせなら胸が大きい方が良いと考える男性の方が多いことがわかりました。

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みのりん
やっぱり大きな胸が好きなのね…みのりんも昔悩んでいたし、彼氏に言われたことあるからそうだろうとは思っていたけど、予想通りの結果ね。巨乳すぎると嫌!という人も世の中にはいますが、やっぱり小さい胸よりもあったほうがいいと考えている男性が多いみたい。

正直彼女の胸について…

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みのりん
今までは男性50名の統計を見てみたけど、次は統計じゃなくてリアルなアンケートの回答を見てもらうわね。男性の本音やいかに…!

意外と多かったのがこの「思ったよりも小さかった」という回答です。タイトな服が増えているからなのか胸が小さくても、強調されることで胸が大きく見えている女性も多いのではないでしょうか?

逆に、普段からだぼついた服を着ている人は、胸のサイズがあまり見えないため、男性が勝手に胸が大きな方を想像していた場合服を脱いだときに胸が小さく見えてしまう女性もいるようです。

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みのりん
はじめて見せたときに思ったよりなんて思われていたらちょっとショックかも…でも、本音が聞けない分どうなんだろうって悩むわよね。

サイズ的には大きめの胸に見えているはずなのに、なんとハリが感じられないことで貧乳だと思ってしまう男性もいるようです。確かに、若いのにハリのないバストだとちょっと残念な気持ちになってしまうのかもしれませんね。

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みのりん
CかDくらいのサイズくらいだと思うと言ってるのに、ハリがないと貧乳だと判断されてしまうのね…。男性にとって貧乳とはサイズだけじゃないのね。

こちらも思っていたよりも小さく貧乳に感じるという回答です。さらに、盛っていたと記載されていることがわかると思いますが、確かに最近のブラなどは締め付けがきつめの盛り用のブラも販売されています。

そのため、服の上からブラを外さない状態で見ただけでは、その人の本当のバストはわからないと考える男性も多いようですね。

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みのりん
盛ってた(笑)まあ確かにブラで谷間を演出する女の子は多いかも。でも実際に脱がせてガッカリされるなんで悔しすぎるわ。

アンケートに回答してくれた男性の中には、彼女のバストは小さいかもと思いながらも満足しているという回答の男性もいました。小さめの胸が可愛いと感じている男性が少なくともいることがわかりますよね。

ただ、こういった回答を書いてくれた男性はとっても少なく、かなり稀な方の回答とも言えますね。

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みのりん
中には貧乳かも?と思いながらも、小さめのバストをかわいいと思ってくれる彼氏もいるみたい!でもアンケートを集計していても、正直数から見てかなり少数だったわ…。

男性が考える貧乳とは…

そこで、どこまでが貧乳だと感じるのかもアンケートにしてみました。すると、ほとんどの男性がBカップまでが貧乳だと回答していました。Bカップ以下の女性には中々悔しい結果ですよね。

ですがご安心下さい!Bカップ以下の女性でも胸が大きくなる対策法もしっかりとご紹介したいと思います、胸が小さいと悩む女性は必見ですよ!

中には貧乳派の男性も

胸が小さい彼女は可愛い

  • 胸だけじゃない
    好きになった人の胸が小さかったというだけで、その人が変わってしまうわけではないので、胸が小さくても可愛さに変わりはありません。

    編集部調べ

  • スタイルよく見える
    胸が大きいとグラマラスに見えるのかもしれないけど、胸が小さい方がスタイルもよく見えるし可愛い服が似合う気がする。 大人っぽい服装よりも可愛い服装の方が好きだから胸が小さい彼女の方がかわいい。

    編集部調べ

こういった貧乳派の男性もいることがわかりました。その他にも胸が小さい方が好きな男性の意見としては、胸がない方が、体重が軽くて細くてスタイルが良いから好きという人や、可愛いという印象になるという男性が多かったです。

確かに、バストが大きいと女性らしさはアップしますが、少女のような可愛さは半減する人の方が多いですよね。可愛らしい女性が好きという人は、胸が小さい方が良いという男性も多いようです。

胸が豊かな女=母性

  • 母性本能?
    胸の大きな女性=母性みたいなイメージがあり、年下の彼女でも年上に感じてしまうので、バストは小さい方がよい

    編集部調べ

  • お母さんみたい
    胸が大きすぎる女性はやっぱり“お母さん感”が出ていてちょっと苦手。大きすぎて垂れている人も居るし、卒乳後のようにも見えるから老けて見えがちかも。

    編集部調べ

胸が大きな女性に母性を感じる男性もいるようです。確かに赤ちゃんを育てるために完全母乳で育てる人もいますし、男性としては母性の象徴になっている人もいらっしゃるようですね。

そうなると、彼女としてでなく“”という存在に見えてしまう人もいて、彼女のように感じられないことから、貧乳の女性の方が可愛らしいと感じる男性も意外と多いようです。

胸が小さいことのメリット

  • 垂れる心配がない
  • おばさん体型に見えない
  • 引き締まった身体は見た目が良い
  • エクササイズで邪魔にならない
  • 肩が凝りにくい
  • 清楚な服装が似合う
  • 下着のデザインが可愛い

彼氏がバストを揉むと大きくなるって噂は本当?

女性であれば一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?「彼氏に胸を揉まれると大きくなる」という噂を…。ですが、実際に胸を揉むだけで大きくなるものなのでしょうか?真実に迫りたいと思います!

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みのりん
よく噂で言われていることよね。
ただ、リサーチしていくと衝撃的な事実がわかったわ。

彼氏が揉んでバストアップした彼女の口コミ

  • バストアップしたかも…?
    彼氏が出来て、彼氏に胸揉んでもらってたら…なんか気づいたらバストアップしてた!!! 胸が小さいって悩んでたから嬉しいし、今彼氏がいて胸が小さいって悩んでる人にはホントおすすめ!

    編集部調べ

  • 揉まれたから?
    彼氏に「胸大きくなった?」って聞かれて その時は自覚してなかったけど、 最近ブラがきつくなって来たなと思って ハッとした。 彼氏怖いな…なんで分かるんだよ

    Twitter

いかがでしょうか?実際に彼氏に胸を揉まれてから大きくなったと感じる女性がいるのは確かですよね。バストアップできるなら今の彼氏にお願いすれば簡単にバストアップも夢じゃないなんて思えますよね。

ですが、なぜバストアップしたと感じる女性がいるのでしょうか?胸を揉まれることとバストアップってそんなに関係があるのでしょうか?

正直効率はよくない

結論から言うと、実際にバストアップした人がいたとしても効率は良くないです。確かに男性は手も大きいですし、自分でバストマッサージをするよりもスキンシップの延長としては女性にとっては一石二鳥のような気もしますよね。

ですが、効率が良くないというのが現状です。理由は、バストを大きくするためには乳腺の刺激とリンパの刺激が必要だからです。そのため、ただ揉むだけではバストアップするのは難しいんです。

確かに、幸せな気分の時ってホルモンの分泌が盛んになっているのは確かですが、ただ胸を揉むだけでバストアップするということについては、誇張された噂に過ぎないと言われています。

バストアップしたいのであれば、しっかりとしたバストマッサージを行うか、確実性の高いものを求めるのであれば、アイテムの利用を検討することも大切なことなんですよ♡

なぜ胸が小さいの?貧乳さんの共通点

周りはみんな胸が大きいのに…」と貧乳であることを悲しんでいる女性も多いと思いますが、なぜ貧乳の人と巨乳の人などわかれているのでしょうか?なぜ胸が小さいのか、貧乳さんの共通点に迫りたいと思います。

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みのりん
貧乳に悩む女性の共通点をいくつか発見しましたので、ぜひご覧下さい。自分の貧乳に悩む女性にも当てはまる項目があるかもしれませんよ。

遺伝的な要因

少し前までは、貧乳は100%遺伝だと言われていました。そのため、現在でも貧乳に悩む女性の中には遺伝だと悩み悲しんでいる女性もいるのが現状ですが、数字的に見ると100%ではないようです。

ですが、完全に遺伝しないというわけではないため、母親であったり近親者に胸が小さい女性がいると遺伝的要素も否定することはできません。そして、低体温の女性も多いと思いますが、それも遺伝的に受け継ぐ人もいるようです。

低体温の人は身体が熱を逃がさないように、血管が収縮するようです。血管が収縮するとバストに必要な栄養が行き届きにくい状態になってしまいます。そうなると、バストの成長を妨げることから遺伝的要因もあるのではないかと言えます。

ブラの間違ったサイズ選びが要因

女性であればブラを着用している人がほとんどですが、自分の胸に合っていないブラを着用していると胸が小さい原因になってしまうようです。ワコールで行われた調査でも自分に合っていないブラを着用している人が多いことがわかっています。

ワコールの調査によると、
女性の71%が自分のサイズを勘違いしており、
その中の54%が、
小さいブラジャーをつけています。

Source: ワコール公式サイト

いかがでしょうか?なんと71%もの女性が自分のサイズを勘違いしていて、そのうちの54%という半数以上の女性が自分のバストサイズよりも小さなブラジャーを着用していることがわかっています。

ブラのサイズが小さいと、育乳を妨げる原因になってしまいます。そのため、こまめにサイズを測り直すことが大切になりますし、少しでもきついと感じているのであればサイズを測り直してブラを新調する方が良いです。

特に、バストの成長が盛んな思春期辺りに締め付けるようなブラを着用するのはおすすめできませんし、大人になってからも締め付けのきつい小さなブラを着用するのは、バスト意外にも様々な影響を及ぼすためおすすめできません。

体脂肪が少ない体型的の要因

バストが何で出来ているかをご存じですか?乳腺と脂肪でできているのですが、そのうちの9割が脂肪で出来ているんです。ということは、脂肪がないとバストのサイズにも繋がらないんです。

さらに、体脂肪率が低いと女性ホルモンの分泌が不安定になりやすいんです。バストアップのためには安定した女性ホルモンの分泌が必要になります。そのため、体脂肪率が低すぎる人は胸が小さくなりがちです。

女性であれば、胸だけでなく美しいボディラインも必要だと思います。ですが過度なダイエットや、食事の量を極端に減らしたりすることで体脂肪を減らしすぎることは胸が小さい原因になるだけでなく、生理不順などの不調の原因にもなるので注意が必要です。

肉質が柔らかい体質の要因

バストについているのが脂肪というのは先ほど紹介しましたよね。脂肪と言えば柔らかいものですよね。そんな脂肪は実は身体の中を流れていってしまうんです!そのため、胸が小さいだけでなくメリハリのないボディの原因にもなってしまうんです。

例えば、バストのお肉を夜寝るときにナイトブラなどでケアしない人はどうしても脇や背中に脂肪が流れてしまうことで胸は小さくなる一方で、脇や背中などに贅肉が目立ってしまう原因になります。

本来バストだったものがあるべき場所でない場所に流れていってしまうため、胸が小さい人もいるようです。胸は小さい人で脇肉や背肉は気になるという人も多いのではないでしょうか?

環境的な要因

そして、バストの大きさは実は環境的な問題にも左右されてしまうんです。仕事の人間関係、家族関係など、様々な事で悩みストレスを感じている女性もいるのではないでしょうか?

日常的にストレスを感じている事ってあると思うんですが、みなさんはきちんとストレスを発散していますか?ストレスをため込んでしまうと自律神経に乱れが生じてしまうため、バストアップに繋がらないと言われています。

自律神経が乱れることと、バストアップに何の関係があるのかと頭を悩ませる女性も多いかもしれませんが、自律神経が乱れると、血行不良の原因となり胸が大きくなるために必要な栄養が行き届かないんです。

さらに、自律神経は視床下部にあるのですが、女性ホルモンの分泌命令を出すところが同じ視床下部にあります。そのため、自律神経が乱れてしまうと女性ホルモンの分泌命令まで乱れてしまうんです。

それにより、女性ホルモンの分泌が不安定となりバストアップの妨げになってしまうと言われています。

睡眠の質が要因

女性も社会進出して活躍していることで、夜更かし気味になっている女性も多く、睡眠の質が悪い女性も多いのではないでしょうか?さらに、10代の女性でもSNSの普及や、スマートフォンの普及により夜更かしをしてしまっている女性は多いと思います。

ですが、睡眠の質が悪いと胸が小さい原因になってしまいます。実は、睡眠時には成長ホルモンが分泌されているのですが、女性ホルモン同様に胸を育てるためには必要なものなのです。

そのため睡眠時間が短かったり、睡眠の質が悪かったりすると胸が大きくなりにくいと言われています。10代の胸の成長期の女性は特に注意した方が良いです。そして、22〜2時はなるべく眠るようにすることが大切です。

実は22~2時は成長ホルモンの分泌が盛んになる時間帯です。そのため、その時間帯に睡眠に入っていることでバストの成長を助けると言われています♡

癖や習慣などの要因

そして、癖や習慣なども胸が小さいことの原因になってしまいます。例えば、喫煙などは血管が収縮する原因になり、バストに栄養が行き届かない原因となってしまったり、姿勢が悪いことや、自分に合っていないブラの着用をし続けることもNGです。

熱いからと言って、冷たい物ばかり飲んで身体を冷やしている人もいるかもしれないですが、冷えは胸が小さくなる原因の一つです。そのため、生活習慣を見直すこともバストアップのためには大切です。

自分の生活習慣を見直すことで、女性ホルモンの分泌を妨げている原因を排除することができるので、バストアップに繋がるんですよ♡

胸は大きく育てられる?!

いかがでしょうか?胸が小さい原因ってたくさんあることがわかったと思います。胸が小さいと、現在悩んでいる人の中には当てはまる項目があった人もいるのではないでしょうか?

そして、胸が小さくなる原因を知ると、胸を大きく育てるための方法があることもわかったと思います。

  • 自分に合ったサイズのブラを着用する
  • 健康的な体型を心がける
  • ナイトブラを着用する
  • ストレスの発散
  • 睡眠の質の改善
  • 癖などの見直し

上記を簡単に見直すだけでも、胸は大きく育てることができるんです!なので、胸を大きく育てたいと思っている人はぜひ今の自分を見直してみて下さいね。

胸が小さい彼女のレッテルを剥がせ!バストアップ7選

胸を大きくする方法ってたくさんあるのですが、簡単に言っても具体的にどんなことをすれば良いのかわからない女性も多いはずです。そこで、胸が小さい人におすすめのバストアップ方法を7つ紹介したいと思います。

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みのりん
胸が小さい彼女のレッテルをはがすために、編集部からおすすめのバストアップ法を紹介しちゃいます♡
どれでも良いので一つでも試してみてバストアップに繋げてみて下さいね♪

バストアップサプリ

LUNA

\女性ホルモンの分泌に注目して作られたサプリ♡/

LUNA

総合得点★★★★★ 総合95点
価格

初回価格:500円

2回目以降:5,960円

プエラリア配合量100mg
飲みやすさ2種類飲み分け(粒)
メーカー対応

90日間返金保証付き

コールセンターあり

メーカー・会社株式会社HRC

LUNAは女性の身体の巡りに着目して作られたサプリメントで、2種類のサプリが用意されているのが特徴でそれぞれ、エストロゲンプロゲステロンをサポートする成分が入っているため効果的にバストアップに繋げることができるんです♡

バストアップの王道成分であるプエラリアを配合している事で、高いバストアップ効果を実感している人も多いサプリメントである他、初心者でも使用しやすいサプリメントです。

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口コミ

  • バストアップした
  • バストアップした
    バストアップした
    5/5
    いつ頃からというのは分からないんですが胸が重くなったように感じだしたように思います。手で持った時にずしっとしているような気がし始めて嬉しくなりましたね。体重に変化はなく太ったわけではないようで胸の重量だけが変わってきていたようです。サイズは2cmアップでしたが見た目は満足しました。

    編集部調べ

  • 彼氏から大きくなったと言われた
  • 彼氏から大きくなったと言われた
    彼氏から大きくなったと言われた
    5/5
    効果が見られずやはり効かないか…と諦めて居た矢先サプリをやめて1週間後ほどした頃に胸が張り出す感覚があったのでもしや!とおもい大きさを測ってみると若干なのですがアンダーはそのままでトップだけが3㎝ほど大きくなってたのでもう少し続けてみようとおもい2ヶ月続けて見ました。すると彼氏から「最近胸大きくなった?何かしてるの?」と言われ大きさを測ってみるとかなりバストサイズがアップしてました。

    編集部調べ

いかがでしょうか?LUNAの服用を継続的に行うことでバストアップに繋がったと感じる女性も多いことが特徴です。さらに、バストアップだけでなく肌のツヤやハリがアップしたと感じる女性もいるんですよ♡

そのため、LUNAを服用することは、高いバストアップ効果だけでなく女性らしさをアップさせるためのポイントにもなるんです♪

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LUNAの効果についてもっと知りたいあなたは⇨こちら

効果と特徴

LUNAはサプリメントが2種類に分かれていることが特徴で、生理周期に合わせて服用することで、高いバストアップ効果を実感することができるように作られているんです♡

  • きらきら期:卵胞期(生理直後から排卵日まで)
  • まったり期:黄体期(排卵日から生理終了まで)

それぞれの服用期間は上記の様になっています。そして、プエラリアと言えば国民生活センターから注意喚起も出ている成分ですが、LUNAは1日の摂取目安量である100mgしかプエラリアを配合していないことや産地もタイ産のプエラリアなんです。

さらに、プロゲステロンが分泌されている黄体期にプエラリアを服用すると女性ホルモンの乱れに繋がるのですが、LUNAは身体のリズムに着目して作られているのでそのタイミングに合わせて服用すれば副作用のリスクも少なく服用することが可能です。

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LUNAの口コミ評価にも迫りました⇨こちら

バストアップクリーム

セルノート

\バストマッサージと併用してバストアップ効果倍増/

セルノート

総合得点★★★★★ 総合92点
価格

初回:0円(送料650円のみ負担)

2回目以降:6,480円

有効成分

ボルフィリン

プエラリア

アディフィリン

内容量100ml
特典

ボディライン特別講座DVD

メーカー・会社ホーイズム株式会社

実際のエステサロンでも使用されているバストアップクリームで、結果が全てをモットーに作られているので、バストアップ効果を実感している人も多いバストアップクリームの一つなんですよ♡

さらに、バストアップ成分だけでなく美容成分も多々配合していることから美しいバストの要でもあるハリや肌の透明感などもアップさせることができるんです♪

公式サイトを見てみる

セルノートについてもっと知りたいあなたは⇨こちら

口コミ

  • お風呂上がりに使用してふかふか!
  • お風呂上がりに使用してふかふか!
    お風呂上がりに使用してふかふか!
    5/5
    私の胸は、ぎりぎりBカップで見た目も小さい上に垂れぎみです。大きさより、デコルテとバストのハリが欲しかったので、セルノートを根気よく2週間ほど使っていたら、ハリがでてきて、おまけに胸もお肉が付いてきました。驚きました。3ヶ月くらい使用して、お正月に下着屋さんでバストを測って頂いたら、トップが78㎝になっていたので、嬉しかったです。

    編集部調べ

  • コンプレックス解消
  • コンプレックス解消
    コンプレックス解消
    5/5
    左右の胸の大きさが違うのがずっとコンプレックスでした。 かといって豊胸手術はなんか怖いし、ちょっとでもマシになればなーと思ってこちらを購入しました。 胸の血色が良くなり、触った感じもすべすべになってきた気がします。

    @cosme

実際にバストアップしたという喜びの声だけでなく、セルノートを使用することでバストの左右差が改善したと感じている女性もたくさんいました。バストアップクリームでお手入れするだけなのでとっても簡単ですよね♡

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効果と特徴

セルノートがエステサロンでも利用されている理由は、バストアップサポート成分女性らしさをアップする成分美ボディへ導く成分などがたくさん配合されているためおすすめです。

  • ボルフィリン
  • アデフィリン
  • プエラリア
  • ダイズ種子エキス
  • ビルベリー葉エキス
  • クズ根エキス
  • クロレラエキス
  • アロエベラ葉エキス

上記の様な成分がしっかりと配合されているセルノートを利用することで、バストの黒ずみなども改善したという口コミも多々あるので、バストトップの黒ずみが気になる人にもおすすめです。

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セルノートの体験レビューが見たい人は⇨こちら

育乳&ナイトブラ

エクスグラマー

\寝るとき着用するだけでしっかりバストアップ♡/

エクスグラマー

編集部評価★★★★★ 総合点95点
初回価格

当サイト限定

1枚:3,960円 

3枚セット:59,400円→11,800円(送料無料)

5枚セット:99,000円→19,800円(送料無料)

育乳効果

特殊ネット構造

横流れ防止

ムダ肉バスト寄せ上げ

姿勢矯正

就寝時バストアップ効果

素材コットン95%、ポリウレタン5%
保証・特典

当サイト限定80%オフ

3枚以上購入で送料無料

5枚購入で1枚プレゼント

メーカー・会社株式会社ギミックパターン
サイズ2サイズ

エクスグラマーと言えばAAカップ~Cカップの貧乳に悩む女性のために作られた育乳ナイトブラです!正しく着用して寝るだけでバストアップ効果を実感することができる他、脂肪の横流れを防ぐ事ができます。

貧乳の人におすすめの理由は、貧乳に悩む人の身体を徹底的に研究して作られているからという理由と、女性ホルモンの分泌に着目して作られていることが特徴で、育乳効果も5つもあるのでおすすめなんです♡

公式サイトを見てみる

エクスグラマーについてもっと知りたいあなたは⇨こちら

口コミ

  • サイズもぴったり
  • サイズもぴったり
    サイズもぴったり
    5/5
    サイズがちょうどよく背筋も伸びて気持ち良く着用できて満足しています。試しに一枚購入しましたが続けて着用して効果が出てきたらまた購入したいと思います♪

    楽天

  • お気に入りです
  • お気に入りです
    お気に入りです
    5/5
    Mサイズを購入しました。着け初めはきつかったけど慣れました! 2週間ほどで左右差があった胸がなぜか同じ大きさになりました!????大満足です!

    Amazon

エクスグラマーは着用することで、脇肉や背肉をしっかりとバストに集めることが出来るほか、横流れを改善することができるため、バストアップ効果が高いと言われています。さらに、左右差が改善した女性も多いんですよ♡

貧乳に悩んでいるだけでなく、バストの形が気になる女性にもおすすめですよ♡

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エクスグラマーが届かない?口コミの真相に迫りました!⇨こちら

効果と特徴

エクスグラマーの特徴はその育乳効果の多さです。特に、姿勢矯正腋下リンパのマッサージツボ押しに関しては女性ホルモンに着目して作られているのがわかると思います。それによりバストアップ効果を実感している女性が多いんだと思います♡

ツボ押しが効果的でも、中々ずっと押し続ける事って難しいですよね。ですが、エクスグラマーは着用するだけでバストアップに効果的なツボを5つも刺激し続ける事ができちゃうんです♡

上記の様なバストアップに効果的なツボを刺激してあげることで、貧乳の女性がバストアップするのをサポートしてくれるため、高い効果を実感している人が多いのが特徴なんですよ♡

さらに、夜着用するだけでバストアップに繋げることが出来るので、とってもお手軽で簡単にできることが特徴とも言えますよね。

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バストアップエクササイズ

バストアップのためには、上記の方法以外にも簡単に行えるバストアップエクササイズが大切です♡毎日続けやすいバストアップエクササイズを皆さんに紹介したいと思います♪毎日行ってバストアップに繋げて下さいね。

【合掌のポーズ】

  • 姿勢をよくして肘を90度に曲げ、足を肩幅に広げ、床と腕が水平になるように肩の高さまで上げる
  • 胸の前で両手のひらを合わせる、両手を強く押し合わせる
  • そのままの状態で息を吐きながら10~20秒キープ(5回1セットを3セット行う)

【膝をつけた腕立て伏せ】 

  • 両足をくっつけ膝をつき、肩幅より少し広く両手を床につく 
  • 指先を少し内側に向けて八の字を作る 
  • 息を吐きながらあごが床につくくらいまで肘を曲げる 
  • 息を吸いながらゆっくりと肘を伸ばす(15回1セットを2セット行う)

いかがでしょうか?どちらもとっても簡単に行うことができるバストアップエクササイズです。大胸筋を鍛えることを意識しながら行うとより効果的にバストアップに繋がると思いますよ♡

毎日続けてバストアップ効果を実感してみて下さいね♡

リンパマッサージ

胸を大きくするためには、乳腺を太くすることがとても大切です。自分でリンパマッサージを行えば乳腺を刺激することができるので、女性ホルモンが活性化し、効果的なバストアップに繋がるので、自宅で簡単にできる乳腺マッサージの方法をご紹介します♡ 

【乳腺マッサージのやり方】

  • 右手を左側の脇の下に入れる 
  • 左の脇の下から胸の下側、谷間、デコルテと揉んでいく(反対側も同じように)
  • 左手を右側の胸の上に当て、右手を右側の胸の下に入れる 
  • 両手で優しくなでるように揉んでいく(反対側も同じように)

いかがでしょうか?とっても簡単ですよね。自分の空いた時間に簡単に行うことが出来るので、寝る前にマッサージなどを行ったり、血行が促進されているお風呂中やお風呂上がりに行うのがおすすめです!

生活習慣の改善

そして、生活習慣の改善も大切です。先ほどご紹介した通り、生活習慣が悪いことは胸が小さくなる原因になってしまいます。そのため、生活習慣の改善を行えばバストアップに繋がると思います!

  • 食べ物を選ぶ
  • 禁煙
  • ストレスケア
  • 適度な運動
  • 円満な人間関係

こういったことを気をつけてみるだけで、バストアップに繋がる人もたくさんいるんですよ!なので、先ほど紹介した原因の部分に当てはまることがあると感じる人はぜひ生活習慣の改善を心がけてみて下さいね。

スキンシップ

そして、スキンシップも大切です。さらに、夫や彼氏などの大切な人とのスキンシップは幸せホルモンのセロトニンの分泌が促されることからエストロゲンの分泌量も増えると言われています♡

もちろん、労りをこめたマッサージや、肩を揉んであげることや、一緒に作業を行って時間を共有することでも女性ホルモンの分泌は促されます、大切なパートナーとのふれあいは大切にしてくださいね♡

胸を育てて彼氏を釘付けにしちゃおう♡

いかがでしたでしょうか?胸が小さいと悩んでいる女性のために男性の本音を聞いてみました!貧乳でもかわいいと感じている男性もいましたが、やはりバストが大きいと思っている男性の方が多い傾向があることがわかりました。

ですが、胸が小さいからと言って劣等感に感じることはありません、生活習慣を見直してみたり、サプリメントを服用してみたり、努力次第で胸を大きく育てる事ってできるんです♡

なので、自分に合った方法を探しながら、バストアップして彼氏を釘付けにしてみてくださいね♡


大好きな彼氏やずっと片思いの好きな人のこと。恋愛について悩んでいることはありませんか?

恋する女子へ⇒誰にも聞けない恋愛の悩み解決しちゃお♪

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