胸の成長はいつまで?!貧乳に悩まないために絶対しておきたい胸のケア方法5選!

胸の成長はいつまで?!貧乳に悩まないために絶対しておきたい胸のケア方法5選!

​美乳を手に入れたい!胸の成長はいつからいつまで?

​みなさんこんにちは♪Chicoli編集長のみのりんです!今回もご覧いただきありがとうございます♪

胸が小さくて悩んでいる女性は多いですよね。胸の悩みって尽きないと思いますし、中でも形やサイズというのは気になる人も多いと思います。そして、胸の成長っていつまでなんだろうと気になる人も多いですよね。

胸が成長するのであれば、そのままにしておいても胸は成長していくのでしょうけど、今の自分の胸は本当に成長段階のものなのか、そして今後も成長するのか・・・そんな疑問を解決するために、胸の成長について徹底的にリサーチしました!

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みのりん
バストサイズが気になる人は、やっぱり胸の成長期間ってきになるものですよね。
胸って元々大きかったわけでもないし、成長とともに胸も成長してきたと思います。
でも、最近はあまり胸の成長を感じられない・・・まだ成長しているの?って思っちゃう事ってありますよね。
なので、そんな疑問を解決するべく徹底調査したので、参考にしてみてくださいね♪

【成長期10代ジュニアバスト】胸の成長ステップ

​まず、胸ってどうやって成長したと思いますか?よく、年齢でどれくらいと言われたりしますが、そんなことはないんです。胸の成長にも個人差がありますが、成長までにかかる期間に関してはほとんど同じなんですよ♪

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みのりん
胸が大きい人もいれば、胸が小さい人もいますよね。でも結局、胸が成長するまでには大体同じくらいの期間を要しているものなの。
まずは、どうやって胸が成長しているのかを段階的に紹介してみるわね。

少女から大人に変わる時期

​先ほども少しだけ紹介しましたが、胸のサイズに関しては大きくなる時期はありますが、年齢はあまり関係ありません。そして、胸が少女から大人に成長するまでには4年の月日が必要となります。

胸が成長したと感じた時期がある人もいるのではないでしょうか?そして、そんな胸の成長する時期の過ごし方で胸が小さいか大きいかも変わってくると言われているので、かなり重要な時期でもあります。

ですが、その時にそんなこと考えていたかはわからないかもしれませんね、ですが、その時期であればまだまだ成長期で個人差がありますが、あまり心配する必要はありません。成長とともに胸は大きくなります

そういった時期には胸を成長させるためにクリームなどを使用しなくてもよいと言われています。しっかりと生活習慣を改善していくだけで、バストアップに繋げることができちゃうんです!

成長期の胸に関する悩み​

  • 胸が大きくならない・・・
  • 胸が大きくならない・・・
    胸が大きくならない・・・
    10代 女性
    高校に入学したのに全然胸が大きくなりません…ブラもはめなくてもいいくらいしか胸もないです・・・。 他のみんなが大きくなっているのに自分だけ大きくなくてなんとなく恥ずかしいです。 いつになったら大きくなるんでしょうか・・・。

    編集部調べ

  • 胸のしこりがなくなった・・・?
  • 胸のしこりがなくなった・・・?
    胸のしこりがなくなった・・・?
    10代 女性
    最近まで成長していたような気がするのに、しこりもなくなってしまい、もう胸が膨らまないのかと不安です。 まだまだ、これからでも膨らみますか?

    編集部調べ

  • まだ大きくなる?
  • まだ大きくなる?
    まだ大きくなる?
    10代 女性
    胸が大きくなってきたけど、他の人と比べるとまだまだ小さい・・・ これから胸って大きくなるんでしょうか? いつまで、おおきくなるんでしょうか?

    編集部調べ

いかがでしょうか?10代の女性も胸に対してたくさんの悩みを抱えているんです。「まだこれから大きくなるのか」「いつまで大きくなるのか」など、気になることはたくさんあるようです。

ですが、この頃の女性の身体は紹介した通り、女性ホルモンの分泌が活発な時期なんです。そして、注目したいのが年齢です。一定の年齢になると胸が大きくなると思っている人もいるようですが、そうではありません

初経が大きく関係してくるのですが、年齢だと思っている人は今でも多いものですよね。そして、この頃のバストはまだまだ大きくなる段階なんです。しっかりと生活習慣を見直すだけでバストアップに繋がる時期でもあるんですよ♪

ステップ①初経前

​では、胸が大きくなる過程を順を追って説明してみたいと思います。初経が関係しているといいましたが、初経が始まってからバストが大きくなると言う意味ではありません。実は、初経の1年前から胸の成長が始まるんです。

今この記事を読んでいる女性の中にも、初経前に胸の変化があったと感じている人もいるのではないでしょうか?少女の身体から大人の身体になるためのステップアップの1つで、乳頭周辺が膨らむのがポイントです。

なので、この初経前に胸の痛みを感じたりする女性もいることがわかっているようです。そういった点からも、胸の成長は年齢ではなく初経とかなり密接な関係であることがわかると思います。

ステップ②初経前後

​続いて、ステップは進み、初経前後に移ります。すると、胸は横に広がり始めます。柔らかいと言うよりはここからは、少し胸に硬さが出てくる時期でもあります。そのため、しこりを感じる女性もいるかもしれませんね。

さらに、胸がジンジンと痛んだり、チクチクと痛いという人も出てくると思います。初経を迎える頃に胸に変化を感じた女性は多いのではないでしょうか?今でも生理前には胸が張る人も多いはずです。

そのため、胸のハリを感じるようになったりするのですが、初経を迎える年齢って10歳~15歳と個人差があるものなんです。そのため、同年代の人が大きかったとしても、それは初経と大きく関係しているのであまり心配する必要は無いんです。

ですが、胸の悪影響になってしまうような事を続けてしまうと、初経が来ても胸が大きくならない原因になってしまいますので注意が必要です。

ステップ③初経前後の4年間

​そして、最終的に胸はふくらみはじめ、その後大人の胸へと変身します。そして、この一番胸の大きくなる期間が約4年間だと言われています。そこに初経が大きく関係してきているのです。

  • ​初経の1年以上前:乳頭周辺が膨らみだす
  • 初経前後:全体的に胸が横に広がり出す
  • 初経の1年以上後〜3年後:胸が立体的になり全体的に丸みを帯びる

こういったステップで胸は大きくなっているんです。そう考えると、胸が成長してきたかもと感じる頃に生理が始まったと感じている女性も多いのではないでしょうか?確かにその時期に胸が大きくなっているんです。

そして、この時期が一番大きく胸が成長する時期だと言われています。なので、しっかりとケアしてあげることが大切になってくるのですが、その時10歳だったとすると、どうケアすればよいのかわからないという人も多いと思います。

大人の女性になってから胸が大きい小さいと差があるのは、この時期にどのように過ごしていたかで変わるようです。例えば15歳で初経が来たという人は、ブラを着用している人も多いですよね。

さらに、ケアに関する知識も増えてきています。そのため、しっかり育乳することができる女性も多いようです。

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みのりん
とはいえ、この時期にサプリメントやクリームで胸のケアをする必要はないの。むしろ、そういった商品を利用してしまうと女性ホルモンのバランスに乱れが出てしまうからNG。
自分の生活習慣の見直しだけでバストアップに繋げることができる時期なのよ♪

成長期の10代ジュニアバストをサポートする方法

胸の成長を促すためには、ブラの着用がおすすめです。自分の胸の成長が見られたらブラを着用する方がよいのですが、成長時期に合っていないブラの着用はおすすめできません。自分に合ったブラで美バストを作り上げていきましょう♡

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みのりん
胸が大きくなるとブラを着用するようになると思いますが、時期に合っていないブラの着用は胸の成長を妨げる原因になるのでおすすめできないの。
大人用のブラを急に着用するのではなく、時期に合ったブラの販売もされているのよ♪

3種類の成長期用のブラ

​成長期のケアをしてくれるブラにはそれぞれ違う役割があるの。

  • ​初経の1年以上前:胸の痛みを軽減
  • 初経前後:胸の揺れを保護
  • 初経の1年以上後〜3年後:かたいバストを押さえず包み込む

こういった特徴を兼ね備えているので、それぞれについてもう少し詳しく説明してみたいと思います。

【初経の1年以上前】

初経の1年以上前から胸が成長を始めるのは紹介した通りです。この頃には乳頭付近が膨らみ始めるのですが、とてもデリケートな乳頭が服とこすれて痛みを感じやすい時期でもあるんです。

さらに、服の上から透けてしまったりしてなんとなく目立ってしまうのが気になる女性も多いはず。そこで、この時期のブラはデリケートな乳頭を守ってあげるようなふんわりとしているブラの販売が行われています。

【初経前後】

初経前後は、バストは横に膨らみ始めます。初経の1年以上前とは違い身体との境目もはっきりしてくるのが特徴です。この時期になると胸が大きくなっていることから揺れて痛いと感じる女性も増えてくるようです。

その他にも、恥ずかしいと感じる女性が増えてくるため、この時期のブラは揺れと乳頭を守ってあげるような作りになっています。そうすることで、動いたときの痛みを軽減したり、恥ずかしさを軽減してくれるようです。

【初経の1年以上後~3年後】

立体的に膨らむので、大人の女性の身体と変わらないように見えると思います。ですが、この時期の胸は一生で一番かたい時期だと言われています。そのため、見た目は大人の身体でも大人用のブラはまだ早いんです。

着用したとしても、ぴったり合わなかったり、ブラがずれてしまう原因になるようなので、この時期のブラはワイヤーが柔らかくカップに関しても伸びのよいものを利用していることが多いんですよ♪

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みのりん
ちなみに、この胸の成長期のブラの着用率に関しては初経の1年以上前から着用している人は少なく、初経の1年以上後〜3年後にステップアップするにつれ増える傾向があるんです。
ですが、やっぱり最初からしっかりとブラでケアしてあげた方がよいので、早い段階から気づいたらブラで成長期の胸のケアをしてあげてください♪

成長期の胸におすすめブラの効果

​先ほども紹介しましたが、成長期の胸におすすめのブラはそれぞれ効果が違います。そのステップにあったブラの作りとなっているため、ステップアップに合わせてブラを変えていかなくてはいけません。

  • ​乳頭の保護
  • 揺れからの保護
  • 押さえからの保護

成長期の胸派とってもデリケートなんです。だからこそ、成長させるためにはそのまま放置してしまうのはNG!せっかく大きくなろうとしている胸をサポートしてあげることで、美しいバストを作ることができるんです(*^_^*)

中々自分から気づくというのは難しいかもしれませんが、ケアすることはとっても大切なことなんです♪結果として将来バストを美しく保つことに繋がるんです。

成長期ブラと大人ブラの違い

​例えば、他の子よりも胸が大きいという人もいると思います。だからといって成長期ブラではなく大人用のブラを着用するのはNGです。その理由は、胸のかたさとも直結してくるんです。

大人の胸は子供と違い柔らかくなっているんです。そのため、柔らかいバストを中心に集めることでボリュームを出すことを重視した作りになっているんです。そのため、子供がそのブラを着用すると、胸に違和感を感じてしまうんです。

先ほども紹介しましたが、成長期には成長期に合わせてたブラを着用するのがおすすめです。そうしないと、デリケートな乳頭を保護したり、揺れから守ったり、押さえから保護することが出来なくなってしまうんです。

大人用のブラは胸を守っていないのかと思われがちですがそうではありません、大人用のブラは大人の胸を守ったり形作るために設計されています。そのため、成長期には成長期用のブラを着用する方がよいんですよ♪

それでも胸が成長しない…?

​しっかりとブラでケアしているのに胸が成長しないと感じてしまう女性もいるようです。その場合の原因としては、病気などの可能性生活習慣の乱れの2つの原因が考えられます。

世間的には、胸が成長しない=病気の可能性という意識は低いようです。ですが、胸が病気で成長しないと言うことは大いにあり得ることなんです。ちなみに、病気の場合は以下の原因が考えられます。

  • ​内分泌系の病気:病気により女性ホルモンが上手に分泌されていない状態
  • 漏斗胸(ろうときょう):胸が背中側に沈み込み水をかけると溜まってしまう状態

どちらの場合にせよ、気づいたら病院を受診するのがおすすめです。特に、内分泌系の病気の場合には胸だけでなく他の部分にも影響が出てきてしまう可能性があるため、おすすめできません。

女性ホルモンが足りないと言うことは、胸の成長だけでなく様々なところが子供のままになってしまっている場合が多いんです。検査をすればわかることなので気になる人は受診してみて下さいね。

そして、漏斗胸です。実は原因はよくわかっていないというのが現状のようです。ですが、胸の骨が凹んでしまっていることでそこに付随してくる旨の成長が妨げられているのではないかと言われています。

ちなみに、この漏斗胸は手術により治療することが可能ですので、気になる人は相談してみるのも一つの手ですね。

生活習慣の乱れも胸の成長を妨げる原因になってしまいます。近年、スマホが普及したことでSNSなどを夜にずっと見ているという人や、運動不足に陥りがちの人も多いようです。さらに、過度なダイエットを行う女性も増えています。

そういった生活習慣の乱れは、胸の成長を妨げる原因にしかなりません。しかも、この女性ホルモンがたくさん分泌されているのは人生でこの4年間がマックスなんです。なので、この時期にそういった習慣を続けるのはおすすめできません。

将来バストの悩みを抱えないためにも、10代のこの成長時期はしっかりと生活習慣を整えてあげることが大切です。それは、胸の成長だけでなく様々な部分の成長に関わってくるんですよ。

成長期を過ぎたら胸は大きくならないの?口コミあり

先ほど紹介しましたが、初経は10〜15歳までと幅があるんです。そこから4年間がとっても大切なんです♪そして、成長期も人によって違いますが、20代からの場合は、アイテムを使ってみるのもおすすめですよ♪

成長期が終わってから胸が成長しない口コミ​

  • 昔は成長してた気がするのに
  • 昔は成長してた気がするのに
    昔は成長してた気がするのに
    昔は順調に胸が成長していた様な気がするのに、ダイエットをし始めてからなんとなく胸が小さくなった。 もう萎み始めたって事?

    編集部調べ

  • 社会人になると・・・
  • 社会人になると・・・
    社会人になると・・・
    早々社会人になったけど、社会人になるといつもよりも寝不足になってしまったように感じます。 帰ってくるのは遅いし、ご飯食べるもの遅いってなると寝るのも遅くて毎日が寝不足・・・。 そんな毎日を送っていてふと気づくと胸が小さくなった様な気がしてびっくりしました。

    編集部調べ

胸は何で出来ているのかと言うと、乳腺と脂肪でできています。しかもその9割があの柔らかな脂肪でできていると言われています。そのため、過度なダイエットをおこなってしまうとどうしても胸が成長できない原因になってしまいます。

さらに、寝不足が続くことで睡眠時に分泌されている成長ホルモンの分泌が行われなくなってしまいますので、胸は成長するどころかむしろ少し縮んでしまったと感じる女性もいるようです。

女性が社会進出するようになってから、女性もそういった面では生活習慣の乱れが生じるようになってきているので、胸のことを考えるのであれば若干注意が必要ですね。

成長期が終わっても胸が成長する口コミ

  • 順調・・・?
  • 順調・・・?
    順調・・・?
    成長期に胸のハリを感じて早何年なんだろう・・・今でも胸の成長は続いている気がするし、ブラでちゃんとケアしてきたからかな?

    編集部調べ

  • 小さくなってはない
  • 小さくなってはない
    小さくなってはない
    成長するにつれて?(加齢するにつれて)胸は小さくなるって言われているけど、10代卒業した今でも胸が小さくなったようには感じないかも・・・。 生活習慣改善した方がいいって言われてたの守ってたからかな。

    編集部調べ

成長期が過ぎてしまっても、胸の成長は続きます。その理由は成長期だけに女性ホルモンが分泌されているわけではないからです。きちんとブラやその他のアイテムでケアしてあげることでバストアップさせることができるんです!

とはいえ、アイテムなどを活用するだけでバストアップさせるというのは難しいので、自分なりに生活習慣の改善をしてみたりするのも一つの手ですね。

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みのりん
しっかりケアしてあげれば、成長期が終わってもちゃーんと胸は大きくなるのよ♪
だから、諦めないでしっかりと胸のケアをしてみてくださいね(*^_^*)♡

成長期を過ぎても美胸を成長させる5つの方法

​成長期を過ぎてしまうと、胸は成長しないと思われがちですがそうではありません。胸が成長している人もいるわけですがそういう人はきちんとケアをしている人が多いんですよ♪とはいえ、どんなケアをすればよいのかわからない人もいますよね。

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みのりん
闇雲に適当にケアするだけではバストアップに繋げることはできません。
そこで、成長期が過ぎてもバストアップする方法を紹介しちゃいたいと思います♡

バストアップサプリ

​手頃で簡単なバストアップ方法を試したいという人は、バストアップサプリの服用がおすすめです。医薬品でもありませんので、誰でも簡単に服用することが出来ますし、何より購入も簡単です。

女性ホルモン様作用のある王道成分、プエラリアミリフィカが配合されていることで高いバストアップ効果を期待することができるのが特徴ですが、実はデメリットもあるんです。

初経前の人にはおすすめできませんし、実はプエラリアミリフィカはその強い女性ホルモン様作用により副作用のリスクもあるんです。そのため、バストアップサプリであれば何でもよいというわけでもないんです。

選ぶときにはそれなりにしっかりと選ぶことが大切ですし、安全性の高いものを選んで服用することが大切になってきます。

自分にあったブラの着用

​成長期には成長期専用のブラの着用がおすすめです。どのブラでもよいというわけではなく専用のものを着用することで、将来的に美バストに繋がるようにできていますので、今の自分に合っているものを着用して下さい。

そして、大人用のブラの着用はおすすめできません。さらに、育乳ブラなども販売されていますが、成長期の胸にはおすすめできません。成長期用のブラの着用が終わる頃に育乳ブラを利用するのが一番おすすめです。

そうすることで、高いバストアップ効果を実感することができるだけでなく、美バストを作ることに繋がるんです。ちなみに、自分に合ったブラを着用するためにはサイズを測ることが大切です。

ですが、誰かには買ってもらったり、下着屋さんに行くのは恥ずかしいという人もいるのではないでしょうか?もちろん、自分でバストサイズを測ることも可能なので、その方法をみなさんにレクチャーしたいと思います♪

バストサイズを測るときのポイント

  • アンダーサイズは背筋を伸ばして
  • トップサイズはお辞儀をし上体を90度倒した状態で

バストサイズを測るときのポイントはたった2つです♪まず、アンダーサイズを測るときはしっかりと背筋を伸ばしてはかり、トップサイズを測るときは上体を90度曲げてから測るようにしてみてくださいね。

ですが、バストが下垂気味だと感じる人はお辞儀をする必要はありません。お辞儀をしてしまうことで実際よりもかなり大きなサイズになってしまいますので、下垂気味の人はそのままの姿勢で測るようにして下さい。

ちなみに、アンダーサイズが測れたら以下の表に当てはめてみて下さい。

これで、自分のアンダーサイズがわかりましたよね。続いては、トップサイズです。バストサイズは「トップサイズーアンダーサイズ」なので、引き算をすれば簡単に自分のバストを知ることができるんです。

トップサイズとアンダーサイズの差がバストサイズにつながるので、以下の表に当てはめてみて下さい。

これで、自分のバストサイズが大体わかったのではないでしょうか?ちなみに、一度だけ測るのではなく何度か測っておくと正確性がアップしますので、自信がない人は何度か測ってみて下さいね。

そして、せっかくのブラなので、正しく着用することも大切です。様々なブラがあるので、一概にコレとは言えませんが、通常のホックタイプのブラの正しい着用方法もチェックしてみたいと思います♪

  1. ​肩紐に手を通し、ブラの下部を持ったまま上体を前に傾ける
  2. バージスラインにしっかりと合わせた状態でホックをしめる
  3. 肩紐を持ち上げながら上体を起こす
  4. 右手でワイヤーの先端を持ち、左手で脇肉などを入れ込む
  5. 背肉やお腹のお肉などもしっかりと入れ込む
  6. 肩紐の長さを調節する 

この手順で着用すれば正しくブラを着用できるためおすすめですよ♪

バストアップマッサージ

​続いてはバストアップマッサージです。成長期にはあまり無理にやるのはおすすめできませんが、成長期が終わってからであればあえて女性ホルモンの分泌を促すことができるため、とってもおすすめです。

ただ、ツボなどを刺激することで、痛みを感じてしまう場合もあるようですので、注意が必要です。そして、痛いのに無理してマッサージを行う必要は全くありませんので、そこは安心して下さいね。

あくまでも苦痛に感じない程度にバストアップマッサージを行い続ける事で、乳腺を発達させることができるんです。そうすると、乳腺を守るために脂肪が集まるためバストアップに繋がるんですよ♪

栄養バランスの整った食事

​健康的にバストアップするためには、アイテムの使用もおすすめですが、それだけではちょっと難しいと思います。どんなに効果的なアイテムも、生活習慣が悪いだけで効果を発揮してくれないこともあるんです。

そこで、栄養バランスの整った食事を心がけることも大切になってきます。例えば、バストアップに効果的な栄養素を積極的に摂取していくことも大切なんですよ♡

​栄養素​働き​代表的な食材
​イソフラボンエストロゲンと似た働き​豆腐
きなこ
豆乳
味噌​
​タンパク質​ホルモンの分泌を促進
肉類
魚類

乳製品
​ビタミンEホルモンバランスの調整​玄米
アーモンド
胡麻
ヒマワリ油
​ボロン​エストロゲンの分泌を促進​キャベツ
海藻類
アーモンド
レーズン

上記の様な効果を期待することができるため、バストアップに繋げたいのであれば効率的に上記の様な食材を摂取することも大切なんです♪心がけ一つでバストアップに繋がりますよ♡

生活習慣の改善

​そして最後が生活習慣です。女性も社会に進出するようになり生活習慣の乱れが生じてしまっている人がいるようです。食事も簡単に済ませてしまう人が多く、脂っぽいものやしょっぱいものが好きという人までいます・・・。

さらに睡眠不足に陥っていたり、運動不足という人もいますよね。生活習慣の乱れはバストアップの大敵となりますので、生活習慣が乱れていると感じる人は改善することをおすすめします。

睡眠時間の確保

​睡眠時間が極端に少ないという人もいるのではないでしょうか?昔はスマホもあまり普及していなかったことから若い世代はやっぱり夜は眠るスタイルだったと思いますが、近年はそんなことありませんよね。

何をするにもまずスマホが必要だという人も多いと思いますし、寝るときも布団でスマホをいじってしまうことで眠れなくなってしまっている人もいるようです。そしてそのまま仕事に行ってしまったりと・・・悪循環に陥っている人もいるようですね。

実は、睡眠時にはバストの成長だけでなく、体の成長のために必要な成長ホルモンの分泌が盛んに行われているんです。そのため、睡眠はとても大切なのですが眠れていないという人は結構多いようですね。

特に夜10時~夜中2時の間は成長ホルモンの分泌量が多くなっているため、その時間帯には睡眠に入っていることがおすすめです。睡眠時間を確保することはとても大切なことなんですよ♪

適度な運動

運動が苦手という人や、運動する時間が無いという人もいるのではないでしょうか?ですが、身体を動かさないでいるとどうしても新陳代謝が悪くなってしまい、身体の巡りが悪くなってしまうんです。

それにより、血行不良が起こってしまうため、バストに必要な栄養や女性ホルモンが行き届かない原因になってしまうんです。そうするとどうしてもバストアップの妨げとなりますので、適度な運動を毎日続けてみることが大切です。

ストレスの発散

​日常的にストレスってうけているものだと思います。目に見えませんしみんな同じ基準ではないため人それぞれストレスを感じるところって違うと思うんですが、誰でも感じているものの一つですよね。

ですが、ストレスはバストアップを妨げる原因にもなってしまうんです。その理由は、ストレスを感じることで自律神経に乱れが生じてしまうからです。自律神経は視床下部にあるのですが、女性ホルモンの分泌命令を出す器官も同じところにあります

そのためストレスにより自律神経が乱れてしまうと、同時に女性ホルモンの分泌命令を出す器官も乱れてしまうことで、一定量の女性ホルモンを分泌し続ける事ができなくなってしまうことから、バストアップの妨げになると言われています。

湯船に浸かる

​忙しいからと言う理由から、ついついお風呂をシャワーで済ませている人も多いのではないでしょうか?ですが、シャワーだけだと身体が冷えてしまう原因になるってご存じでしたか?

身体が冷えると言うことは血行不良になってしまうということなんです。血行不良がいけない理由は先ほども少しだけ紹介しましたが、バストに必要な栄養素が巡ってくれなくなるため、バストアップの妨げになってしまうんです。

なので、今お風呂をシャワーだけで済ませているという人は身体の冷えを解消するためにも、湯船に浸かり血行促進できるように心がけてみて下さいね♪そうするだけでバストアップに繋がりますよ☆

姿勢を正す

​そして、日常的に猫背になってしまっているという女性もいるのではないでしょうか?今この記事を読んでいるあなたも、姿勢はどうですか?ついつい猫背で読んでしまってませんか?

実は、猫背ってバストアップを妨げてしまう姿勢の一つなんです。その理由は、猫背のせいで巡りが悪くなってしまうからなんです。バストアップのためには巡りがとっても大切なんですが、猫背だとその巡りが妨げられるんです。

さらに、猫背は胸の土台である大胸筋の衰えも引き起こす原因になってしまうんです。大胸筋が衰えると言うことは、大きなバストは支えられないと言うことですので、猫背だったという人は背筋を伸ばすように努力してみて下さいね。

そうするだけでも、バストアップに繋げることができますので、意識的に改革していきましょう!

胸を成長させよう♡おすすめのバストアップサプリ編

お手軽にバストアップできるものとしてバストアップサプリを紹介しちゃいます!初経後であればサプリメントを使って胸を成長させることもできるんですが、まだホルモンバランスも乱れやすく副作用が起こりやすいため、女性ホルモン様作用が強いサプリメントなどの服用はおすすめできないんです。

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みのりん
なので、副作用のことを考えるのであれば、プエラリア非配合のものか、安全性の高いものを服用するようにしてくださいね。
とはいえ、種類もあるしどれが良いのかわからないという人もいると思いますので、おすすめのサプリメントを紹介しちゃいます♪

LUNAプレミアム

​\プエラリア非配合でバストアップを叶えてくれるサプリメント♡/

​LUNAプレミアム

総合得点総合94点
価格

初回価格:880円

2回目以降:6,480円

容量28粒+28粒(30日分)
プエラリア含有なし
プエラリア配合量(1日分)0mg
サプリの形状
メーカー対応

90日間返金保証付き

コールセンターあり

プエラリア非配合でおすすめのサプリメントといえば、LUNAプレミアムです♪LUNAプレミアムと言えば、あの有名なLUNAの姉妹サプリとして販売されている効果の高いバストアップサプリの一つなんです♡

その有効成分の秘密を握っているのがエクオールという成分。通常この成分は人間でも作り出すことができるのですが、日本人で作り出すことができるのはなんと半数・・・。このエクオールが生成されないとせっかくの女性ホルモン様作用も効果を発揮できないんです。

そんなバスト栄養の吸収率に着目して作られたのがこのサプリメントで、LUNA同様に2種類に分かれているサプリメントを飲み分けるのがポイントなんですよ♡

公式サイトを見てみる

LUNAプレミアムについてもっと知りたいあなたは⇨こちら

悪い口コミから見るデメリット​

  • 飲めないという理由では返金にならない?
  • 飲めないという理由では返金にならない?
    飲めないという理由では返金にならない?
    1/5
    1回目電話した時はたぶん返金できるとは思いますと言われていました。それを聞いた理由はLUNAを服用した後に身体に影響が出てしまい病院で控えるように言われていたからです。 ですが、いざ返金保証を利用しようとしたところ、毎日服用していないのであれば対象外のため返金できませんと言われてしまいました。

    編集部調べ

  • 眠気と倦怠感
  • 眠気と倦怠感
    眠気と倦怠感
    1/5
    服用を開始してから眠気と倦怠感が増したように感じています。本当にLUNAプレミアムによるものかはわかりませんが、服用は中止することにしました。

    編集部調べ

効果の高いLUNAプレミアムですが、口コミの中には返金してもらえなかったという口コミをちらほらと見かけました。確かに返金条件は少しややこしいかもしれませんが、いざ返金ということとなると条件が整わないと返金はしてもらえないようです。

特に、身体に影響が出てしまう可能性がある人として、妊娠中や授乳中の人は服用をやめるように公式サイトでも言われています。そのため、そういった理由で毎日服用できなかった場合には返金してもらえない可能性が高いようです。

そこで、もう一度90日間の返金保証の条件をしっかり確認してみましょう。

  • 返金申込書(返金申し込み後にメールにて案内あり)
  • 1回目・2回目・3回目に届いているお買い上げ明細書
  • 1回目・2回目・3回目の商品パッケージ(外箱とアルミ袋2種類)
  • 1回目・2回目・3回目にもれることなく記載している状態の「LUNAダイアリー」

90日間の返金保証を利用するためには上記のものが必ず必要となります。さらに、不備のないように全てまとめて送る必要もありますので、注意して下さいね。

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LUNAプレミアムの体験談が知りたい人は⇨こちら

良い口コミから見るメリット​

  • バストアップだけじゃない!
  • バストアップだけじゃない!
    バストアップだけじゃない!
    5/5
    今までどのバストアップサプリでも効果を感じられなかったけど、LUNAプレミアムを服用してみたら、効果が実感できた!しかも、嬉しかったのはバストアップだけじゃなくてダイエットも成功したことです!

    編集部調べ

  • プエラリアじゃないのに?
  • プエラリアじゃないのに?
    プエラリアじゃないのに?
    5/5
    今まで私が服用していたプエラリアサプリはなんだったんだろうと思ってしまうほどでした。 プエラリアに副作用があることは知っていても少しでも大きくなればと思っていて大きくならなかったのに・・・LUNAプレミアムで効果があって本当に嬉しいです!

    編集部調べ

LUNAプレミアムには喜びの声もたくさんあります。しかも、プエラリアサプリで効果がなかった人でも効果が実感できるというのがこのサプリメントの特徴です♡しかも、バストアップのためにダイエット効果まで期待することができるんです!

アンダーサイズが痩せることは、バストアップに繋がりますので、バストアップ+ダイエット効果を実感できる夢のようなバストアップアイテムなんですよ♡

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LUNAプレミアムの口コミに迫ってみました⇨こちら

特徴

​バストアップサプリを若い人が服用する際には注意が必要です。それは、女性ホルモンのバランスが整っていないことが理由になってくるんです。ほとんどのバストアップサプリにはプエラリアが配合されています。

実はこのプエラリアには植物性エストロゲンが配合されているため、バストアップにはおすすめなのですが、過剰に摂取するとホルモンバランスの乱れとなり身体に思わぬ不調を招いてしまいます。

ですが、LUNAプレミアムはあえてプエラリアは配合せずにバストの栄養吸収率にこだわって作られているサプリメントのため、初経後であれば若い女性でも利用することの出来るサプリメントの一つなんです♪

もちろん、過剰摂取はNGですが、効果的に利用することで身体の調子をアップさせることもできるので、LUNAプレミアムはおすすめですよ♡

公式サイトを見てみる

LUNAプレミアムの副作用について迫りました⇨こちら

LUNA

​\プエラリア配合でも安心安全のサプリメント♡/

LUNA

編集部評価98点
価格初回:500円(送料無料)
2回目以降:5,960円
容量28粒+28粒(30日分)
プエラリア含有あり
プエラリア含有量(1日分)100mg
サプリの形状
返金保証・特典90日全額返金保証付き
コールセンターあり

こちらは、先ほど紹介したLUNAプレミアムの姉妹サプリであるLUNAです。こちらにはプエラリアが配合されていますが、プエラリアの1日の摂取目安量の基準を満たしている安全性の高いバストアップサプリです。

20代後半くらいの女性が服用すると効果を発揮しやすいと言われています♪その理由は、20代前半の間に女性ホルモンの分泌がピークに到達すると言われているからです。その後は年齢とともに減少していきます。

そのため、それを補うという意味でもプエラリア配合のサプリメントを服用することで高いバストアップ効果を期待することが可能です。ですが、用法用量は守って服用しないと副作用の危険性が高まるので注意は必要です。

公式サイトを見てみる

LUNAについてもっと知りたいあなたは⇨こちら

胸を成長させよう♡おすすめのブラ編

​胸を成長させることができるのは、サプリメントだけではありませんね。大人の胸へと成長した人であれば、育乳ブラを利用することでも胸を成長させることができるので、Chicoliからおすすめの育乳ブラを紹介しちゃいたいと思います♡

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みのりん
サプリメントと違い副作用がないのが育乳ブラのなによりの特徴よね!
とってもおすすめの育乳ブラをみんなに紹介しちゃいます!

エクスグラマー

​\Chicoliからおすすめナンバーワンの育乳ナイトブラ!/

エクスグラマー

編集部評価総合点95点
価格

当サイト限定

1枚:3,960円 

3枚セット:59,400円→11,800円(送料無料)

5枚セット:99,000円→19,800円(送料無料)

育乳機能

特殊ネット構造

横流れ防止

ムダ肉バスト寄せ上げ

姿勢矯正

就寝時バストアップ効果

素材コットン95%、ポリウレタン5%
メーカー・会社株式会社ギミックパターン
サイズ2サイズ

Chicoliから一番おすすめの育乳ブラといえば、エクスグラマーです。これだけの育乳効果がついていながら、この価格の育乳ブラはかなりお得です!もちろん、おすすめしたいのはお得だからと言うだけではありません。

集める⇨寄せるという基本の育乳ブラの効果だけでなく、女性ホルモンの巡りにもこだわって作られている育乳ブラのため、機能性も高く、効率的にバストアップに繋げてくれるんです。しかもそれを寝ている間に行ってくれるので超楽ちんですよね♪

公式サイトを見てみる

エクスグラマーについてもっと知りたいあなたは⇨こちら

悪い口コミから見るデメリット

  • 形は可愛いのに・・・
  • 形は可愛いのに・・・
    形は可愛いのに・・・
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    フォールド力がなく、心もとないつくり。 少し小さめ? あまり伸縮性がない? ナイトブラとしても、エクササイズ用としても使えません。

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  • すごく疑問
  • すごく疑問
    すごく疑問
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    痩せています。胸も小さいです。 なのにこんなにきついの?? 普通体型の人、着用できますか??

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エクスグラマーはとても機能性の高い育乳ブラですが、口コミを見ていると悪い口コミもありました。サイズ感がきついというものや逆に緩いと感じている人がいるのが、悪い口コミのほとんどです。

エクスグラマーはサイズ表がトップ表記しかされていないため、かなりアバウトにサイズを選んでしまう人も多いようですが、それだときつすぎたりゆるすぎる原因になってしまいます。

ぴったりサイズで着用しないと効果を発揮されないので、まずは今のあなたのバストサイズを測ってみることが大切。そして、自分のバストサイズにあったものを以下の表から選んで購入してみてくださいね♪

当てはめるだけで自分がどれを選べばよいかわかると思いますので、購入前の参考にしていただけたら嬉しいです♡

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エクスグラマーが届かない?!その真相とは・・・?⇨こちら

良い口コミから見るメリット​

  • とてもよかったです
  • とてもよかったです
    とてもよかったです
    5/5
    妊娠してバストが大きくなったので購入しました。寝てもバストが流れないのですごく良いです。(中略)計2枚購入しましたが、追加で購入しようか検討中です。 たしかに谷間ができる。ずっとつけてたら大きくなるのかなぁ? つけ心地は、締め付けもきつくなく、ずっと着用しています。 

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  • よかったです!
  • よかったです!
    よかったです!
    5/5
    凄く着けやすいです。全然キツくなくずれたりもしないです。脇のお肉もしっかり固定されて購入して良かったです。

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いかがでしょうか?エクスグラマーでバストアップを実感できている人は意外と多いんです。しっかりと自分に合ったものさえ着用することが出来れば、綺麗な谷間をメイクすることもできちゃうんですよ♡

きつすぎず、睡眠を邪魔しないため、睡眠の質の向上にも繋がることから、朝起きたときスッキリとしていたと感じている女性も多いことが口コミからわかっています♡

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エクスグラマーは産後のママにおすすめ?⇨こちら

特徴

​そんなエクスグラマーの特徴はなんといっても女性ホルモンの巡りに着目して作られていると言うことです。バストアップの大敵である姿勢を矯正したり、滞りやすいリンパのマッサージを行うこともできるんです♡

さらに、エクスグラマーを正しく着用するだけでバストアップに効果的な5つのツボを着用している間は刺激し続けることが出来ることも、エクスグラマーの大きなポイントですよね♡

ちなみに、上記の画像の5つのツボを刺激することができるので、実は自然と体温のアップにも繋がりますし、女性ホルモンを分泌するのを助けてくれる効果も期待することができちゃうんです♡

・・・って言われても、体温上昇なんて信じられない人もいますよね。そこで、その証拠となるのがこのサーモグラフィで撮影された画像です。

左が非着用時で、右が着用時の画像になるのですが、明らかに右は赤い部分が多いですよね。サーモグラフィで赤い部分は熱を帯びているということを示しているんです。このことからも身体の体温が上昇しているのがわかりますよね。

体温が上昇すると言うことは血の巡りがよくなっていると言うことなんです。すると、バストに必要な栄養素が巡るほか、女性ホルモンの巡りもよくなるため効率的にバストアップに繋げることができるんですよ♪

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エクスグラマーの口コミが知りたいあなたは⇨こちら

導ーMICHIBIKIー

​\寄せて上げて逆流防止!セクシーなデザインの育乳ブラ!/

導ーMICHIBIKIー

編集部評価総合点86点
初回価格

1枚:2,600円(通常価格)

2枚セット:5,200円(送料無料)(プレゼント付)

3枚セット:7,800円(送料無料)(プレゼント付)

育乳機能

ワキ肉逆流システム

ノーホック背肉集約

リフトアップ構造,Wパッド

素材

素材:ナイロン92%、ポリウレタン8%

裏地:綿100%

メーカー・会社ナノカショップ
サイズ2サイズ

続いて紹介するのはこの導ーMICHIBIKIーという育乳ブラです。ノンワイヤーで締め付けがないのが特徴ですが、寄せた脇肉や背肉が逆流しないようなシステムを導入しているため、安心して着用することのできる育乳ブラです♡

育乳ブラっておしゃれなものはないと思っている人も多いようですがそんなことはありません。エクスグラマーはフリル付きで可愛いですし、導ーMICHIBIKIーに関しては普通のブラと大差ないですし、むしろセクシーですよね♪

ホックタイプではないですが、真っ正面から見ると通常のブラとも変わりないため、育乳ブラと気づかれずに育乳効果を実感することができちゃいますし、お泊まりにもぴったりのブラですよね♡

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導ーMICHIBIKIーについてもっと知りたいあなたは⇨こちら

胸を成長させよう♡おすすめのバストアップマッサージ編

様々な方法を紹介してみましたが、胸が成長している年代の人たちにはこのバストアップクリームを利用した方法がおすすめです♪マッサージの時には摩擦が刺激になるためクリームの活用をすることで、バストアップ+胸に潤いを与えることができます♪

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みのりん
バストアップマッサージを行っているという人で、クリームが通常のクリームを利用しているという人もいると思うけど・・・・・・もったいない!
バストアップを目指すなら、専用のバスとアップクリームを利用すれば効率よくバストアップに繋げることができちゃうの♡

ラシュシュナノプラス

\もてバストになりたいなら絶対コレ!/

ラシュシュナノプラス

編集部評価総合82点
価格初回:4400円 (初回特別価格) 
2回目以降:5980円
有効成分ボルフィリン
セサフラッシュ
内容量100g(1ヶ月分)
特典バストアップテープ

ラシュシュをおすすめする理由は、多くの美胸クリームに割合で配合されている、プエラリア・ミリフィカが配合されていないバストアップクリームだからです。

女性ホルモンに働きかけることで、副作用が現れる危険性もあるプエラリアを配合しないことで、安心安全にバストアップをすることができるため、Chicoliからおすすめしたいバストアップクリームなんです♪

バストアップクリームと言われるとどうしてもプエラリアを想像しがちですが、そんな人でも安心して利用することのできるバストアップクリームではないでしょうか?♪

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ラシュシュナノプラスについてもっと知りたいあなたは⇨こちら

悪い口コミから見るデメリット

  • 効果は感じられないかも
  • 効果は感じられないかも
    効果は感じられないかも
    1/5
    まだ使い始めて3週間ぐらいですが…最初は張りもあり期待しましたが、今は張ってる感じもしないように思います… まだ1ヶ月も経ってないのでもう少し使ってみようと思います

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  • 私には効果ないかも
  • 私には効果ないかも
    私には効果ないかも
    1/5
    二ヶ月使って、ちょっとだけ張りが戻ったかな⁇程度で、ほとんど効果無しです。 マッサージの方法が悪いのかな?適量じゃないのかな??

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悪い口コミを見るとラシュシュナノプラスはプエラリアを配合していないことで効果が薄いのではないかと思ってしまう人もいるようですがそうではありません。使用期間が短いと効果が現れにくいと言われています。

悪い口コミのほとんどが、すぐに効果を期待している人ばかりのように感じました。ですが、魔法でもありませんので、毎日こつこつと続ける事が大切ですし、続けないと効果として現れないんです。最低でも3ヶ月程度の使用をおすすめします。

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ラシュシュナノプラスの効果効能・レビューを紹介!⇨こちら

良い口コミから見るメリット​

  • 嬉しいです
  • 嬉しいです
    嬉しいです
    5/5
    胸に弾力が出てきました!まだ大きくはなっていないけれど、上向きバストゲットです!!

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  • バストアップケア
  • バストアップケア
    バストアップケア
    5/5
    しっとり保湿されてとてもいいです。 離れていたバストが少しずつ内側によって入る気がします

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ラシュシュナノプラスを上手に利用している人は、バストアップ効果を実感できている人が多いほか、バストに張りを感じたり離れ乳が改善してきたという人までいるので、その効果が本物であることがわかりますよね♪

ですが、利用し続けることがとても大切になってきますので、すぐに効果が出なかったとしても、ゆっくり効果が出るまでバストアップマッサージと併用しながら利用を続けてみて下さいね♪

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ラシュシュナノプラスの体験談をまとめました⇨こちら

特徴

​ラシュシュナノプラスは、角質の奥深くまで浸透しやすいように有効成分などがナノカプセル化しているのが特徴のバストアップクリームです。そのため、プエラリアを配合していなくても高いバストアップ効果を実感することができるんです♪

  • チガヤ根エキス
  • セサフラッシュ
  • ポリリフト
  • オシリフト
  • ポップ花エキス
  • 加水分解酵母
  • シンエイク
  • アセルチルデカペプチド-3
  • ヒト遺伝子組換オリゴペプチド-1

上記の様な成分をナノカプセル化することで浸透力を高めるだけでなく、バストの脂肪を増量させるボルフィリンや、ゴマ由来の成分セサフラッシュを配合することで、バストアップだけでなくバストにハリを与えています。

とても塗り広げやすいテクスチャでローズの香りでリラックス効果も高いので、ストレス解消にももってこいですよ♡さらに、ローズの香りは女性ホルモンをアップさせるため、アロマ代わりにもおすすめです♡

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ラシュシュナノプラスをお得に購入できる場所をご紹介!⇨こちら

バストアップマッサージの方法

​バストアップマッサージとしておすすめのものといえば、戸瀬恭子さんのバストドレナージュではないでしょうか?一度は聞いたことがあると思いますが、そんなバストドレナージュの方法は秘密にされているものではないんです。

戸瀬恭子さんが実際にテレビで紹介してくれた時のものがありますので、簡単に説明したいと思います。

おっぱいもどし:リンパの流れを改善

  • 手のひらで肘から脇の下、バスト上部へと10回程度なでる
  • 肩甲骨から脇の下を通しバスト上部へと10回程度なでる
  • 脇の下のリンパ節をつまむように10秒マッサージ
  • 再び手のひらで肘から脇の下、バスト上部へと10回程度なでる
  • 左右同じように行う

おっぱいさすり:乳頭を刺激して女性ホルモンを分泌

  • 手のひらでバストを下から斜め上に10秒程度さすり上げる
  • 斜め上(鎖骨の真ん中に向けて)さすり上げながら親指の付け根部分でバストトップに触れる
  • 左右10秒程行う

おっぱいふんすい:女性ホルモンが分泌されるツボを刺激

  • 胸の中央から親指をバストトップに向けて滑らせ凹んだところを押す(無理しない程度)
  • 1回につき3秒間刺激する(左右3回ずつ)
  • 最後におっぱいもどしとおっぱいさすりを行う

​いかがでしょうか?これが戸瀬恭子さんのバストドレナージュの方法です。ちょっと難しいように見えるかもしれませんが、実はこれ、戸瀬恭子さんが自分で行うことのできるバストアップマッサージとして考案されたものなんです。

なので、文章で見たり映像で見ていると難しく見えるかもしれませんがこの方法さえ覚えてしまえば誰でも簡単に実践することのできるバストアップマッサージなのでおすすめですよ♡

ただ、強くやればよいというわけではなく、さするときは優しくさする事が大切ですし、ツボを刺激する際も強ければよいというわけではありません。苦でない程度に刺激してみて下さいね。

そうすることで、女性ホルモンの分泌を促し乳腺を発達させることができるため、結果としてバストアップに繋げることができちゃうんですよ♡

【Q&A】チコリ知恵袋!胸の成長について

​ということでここまで胸の成長について紹介してみましたが、みなさんにはまだまだ疑問がたくさんあるのではないでしょうか?そこで、皆さんの疑問を解決するべくよくある質問をまとめてみました!

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みのりん
みんなの質問全てに答えてあげたいけど、この記事の中でそれを行うのはちょっと難しいので、今回はたくさん寄せられる質問をピックアップして紹介しちゃいます♡

胸の成長はいつから始まるの?

胸の成長に関してはまだまだ年齢だと考えられているようですがそうではありません。初経が大きく関係してきているため、個人差もあるというのが現状のようです。

胸の成長は周りが大きく自分が小さいほど気になるものだと思いますが、10代であればまだ初経がきていない人もいると思います。そんな場合には、胸の成長はまだ見られないためかなり個人差もあります。

初経の開始も10歳~15歳と個人差があるものなので、あまり心配する必要はないと言われていますが、初経が始まる頃には胸の成長がスタートしていると思って下さいね。

胸のハリや痛みは病気?

成長期の胸のハリや痛みに関しては基本的には病気ではなく、成長の証です。成長期専用のブラを着用する時期に到達したと言うことですので、着用を開始するのがおすすめです。

​あまりにも胸がチクチクと痛んだり、ハリを感じるとなんとなく病気を連想しがちですが、基本的にはそうではありません。病気というわけではなくむしろ成長期の胸の特徴とも言えますので安心して下さいね。

ですが、痛みなどがあると気になると思いますので、そういったものをケアするためにも成長期専用のブラの着用がおすすめです♪

胸に左右差があるんだけど大丈夫?

それも成長している証拠です。みんなが同じように身長が伸びたりしないのと同じで胸の大きさも2つ一緒というわけではないのです。成長とともに改善する人が多いです。

​胸の左右差は気になるものですよね。一般的には心臓がある左胸の方が大きくなるとも言われているんですよ。ですが、これも人それぞれで個人差があるため、病気ではありませんし、あまり気にすることもありません。

気になる場合にはブラを利用して調節するのもよいですが、そのままにしておいても基本的には問題ないと言われています。

同じ年齢の子よりもバストが小さい・・・

みんなが同じスピードで成長するわけではないので、安心して下さい。自分のペースで胸は成長していくものですよ♪

​胸のサイズが気になるのは胸が成長を始めている人が多くなる時期だと思います。他の人よりも小さいと気になってしまう人も多いかもしれませんが、みんな同じではありませんし成長スピードは当然違います。

さらに、ホルモンバランスに関しても人それぞれのため自分だけ小さいからといっても気にすることはありません。どうしても気になるなら、生活習慣を見直してみるのもおすすめ♪

ホック付き、ワイヤー入りのブラはいつから?

成長期は成長期専用のブラを着用して、自分のカップサイズが定まってきたらワイヤー入りのブラにするのがおすすめです。

いつまでも成長期用のブラを着用するわけにもいきませんし、大人用のブラが早すぎても胸にはよくありません。ですが、大体自分のカップサイズが定まってきたら、ワイヤー入りでホック付きのブラに移行してもよいかもしれません。

自分のカップサイズが定まってきたら大人用のブラにする理由は、綺麗な胸を形作る効果を期待することができるためです。

スポーツブラって長時間つけても大丈夫?

スポーツの時だけでなく普段からつけても大丈夫ですが、バストがゆれるのはあまりよくないです。

​スポーツをするときのバストを支えてくれるのがスポーツブラの役割だとも言えますが、日中は通常のブラを着用するのがおすすめです。どうしても苦手な場合にはスポブラを着用してもよいですよ♪

胸の成長は時期に合ったケアで正しく行えば効果あり♪

​胸の成長スピードは人それぞれで、個人差があるため10代の女性はあまり気にする必要もないと思いますが、どうしても他のとサイズが違ったりすると気になってしまうものですよね。ですが、成長期の胸の場合には気にする必要はありません。

成長期には女性ホルモンの分泌量もぐっと増加しているため、生活習慣の改善を行ってあげるだけでバストアップに繋がるものなんです♪ですが、どうしても気になる人はバストアップアイテムを利用するのもおすすめです。

特に、成長期が終わってしまったという人は、バストアップサプリやバストアップクリームを利用したり、育乳ブラを利用することもおすすめですよ♡諦めずに一緒に胸を成長させましょう♡​

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