大ウソ発覚?!プエラリアサプリのおすすめを口コミ評価から最終決定

大ウソ発覚?!プエラリアサプリのおすすめを口コミ評価から最終決定

​プエラリアサプリのおすすめはどれ?副作用は大丈夫?​

​高いバストアップ効果があると注目されているプエラリア。女性ホルモンい働きかける成分だから効果も期待できちゃうんですよね♪効果があるぶん、不正出血や生理が止まったなど副作用の噂も聞こえてくると心配になっちゃいますよね(>_<。)​

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みのりん
プエラリアサプリを飲んだら副作用が出るということではないんですよね。アレルギーなど体質的に合わないという人もいますが、間違った飲み方をした人に副作用が多いみたいなんです。大切なのは飲む量や飲み方、飲むタイミングなんですね♪

今回は副作用を気にせず安心してバストアップできるように、プエラリアサプリについて詳しく解説しちゃいますね♪しっかり効果を実感できるように、選び方から正しい飲み方までお伝えしていきますよ☆​

​編集部厳選のサプリもご紹介していますので、サプリ選びの参考にして下さいね♪正しく飲んでバストアップしちゃいましょう((´∀`*))/​

 プエラリアサプリの基本情報と効果​

​最初はプエラリアの成分や効果について解説していきますよ♪プエラリアはバストアップなど女性に嬉しい効果があることはよく知られているんですが、詳しい情報はあまり知られていないかも。​

体の中に入って作用する成分なのでどんな植物で、どんな成分、なぜバストアップサプリに配合されているのかをきちんと知っておくと安心ですよね♡​

プエラリアとは​

​プエラリアの原産地はタイ北部やミャンマーの山岳地帯でマメ科のクズ属なんです。サプリメントに使われているのは根の部分いできる塊根で、中心部分に近いほど成分が濃いんですよ♪​

タイでは古くから「モン族」の万能薬として使われていたほどメジャーな植物。だからタイでは積極的に栽培されていて、民間企業や国立大学でも研修や実験が行われているほど。プエラリアの栽培に関する法律も定められていて、保護植物に指定されているんです。タイ政府の許可を持っていなければプエラリアの採取や輸出もできないんですよ。​

世界中から注目されているプエラリアですが、とっても人気があるため水面下では質の悪い商品も出回っているという事例もあるみたいなんです。信頼できる農場も少ないため、プエラリアの希少性は高くなっているんですね

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みのりん
プエラリアがどうしてこんなに人気になったかというと、タイのある農村でその村の女性がみんな綺麗だったとか。その村では長年食卓にプエラリアが並んでいたということで、その効果が発見されたと言われているの。

​以前日本で販売されているプエラリアサプリの分析したところ、有効成分が入っていないサプリもあったみたいですよΣ(・□・;) プエラリアサプリを選ぶ時は、タイ政府が認めた機関から入手したプエラリアを使っているかなど、原産国や輸入先もしっかりチェックしましょう!

プエラリアの成分​

プエラリアは女性ホルモン様作用のある成分なので、体の中に入ると女性ホルモンと似た働きをしてくれるんです。女性の体にはエストロゲンプロゲステロンという2種類の女性ホルモンがあって、生理周期によって交互に分泌されているんですよ♪​

2つの女性ホルモンはそれぞれ別々の働きをしているんですね。バストアップに関しては乳腺を増やすエストロゲン乳腺を発達させるプロゲステロンという働きをしているんです。バストが大きくなるのは乳腺が発達して、乳腺を守るために周りに脂肪がつくから。エストロゲンを活発にして乳腺を増やし、乳腺を守るために脂肪がつくことでバストアップできるんですね♡​

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みのりん
エストロゲンは生理の終わりから排卵日前にかけての卵胞期に分泌されて、女性らしいふっくらとした体を作り、妊娠に備えて体を整えるので、乳腺を増やす・発達させる働きをしてくれるんです♡プロゲステロンは排卵日から生理前までの卵胞期に分泌され、妊娠しやすい体に整え働きがあるんですね。生理前の胸のハリやむくみ、イライラ、肌荒れなどはプロゲステロンが関係してるんですよ♪

プエラリアは女性らしい体を作るエストロゲンと似た働きをしてくれる植物性エストロゲンプエラリンという成分が含まれているんです。プエラリンは大豆の40倍というイソフラボンを含んでいるんですよΣ(・□・;)​

卵胞期にプエラリアを摂ることでエストロゲンの働きをサポートしてくれるので、乳腺を増やす・発達させる力がより強くなりバストアップに効果を発揮してくれちゃうんです☆​ 

効果の鍵を握る「植物性エストロゲン」​

​植物エストロゲンとはいくつかの成分の総称で、体内では女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれるる成分なんです。プエラリアにもいくつかの植物エストロゲンが含まれているんでよ♪​

プエラリアに含まれている植物エストロゲンにはイソフラボン、プエラリン、ミロステロール、デオキシミロステロールなどがあって、どれも女性ホルモンの働きを活発にして、ホルモンの分泌を促してくれるんですよ♪女性ホルモンの働きが活発になると、乳腺が発達して脂肪が増えるのでバストアップ効果が期待できちゃうんですね♡​

​特にイソフラボンの1000倍の効果があるミロエステロールやさらに効果の高いデオキシミロステロールなどは、エラスチンやコラーゲンを活性化する働きもしてくれるのでバストにハリと潤いをあたえてくれるんですよ♡​またプエラリアだけに含まれるプエラリンは高いバストアップ効果があると注目されてる成分なんです♪

植物エストロゲンの効果

  • 女性らしい体つきをサポート
  • バストアップ
  • コラーゲンの生成をサポート
  • 自律神経を整える
  • 骨粗しょう症を予防
  • 悪玉コレステロールを減らす
  • 髪にツヤやコシを与える

 プエラリアの効果​

バストアップで注目されているプエラリアですが、その他にも女性に嬉しい効果が沢山あるんですよ♪プエラリアは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分ですよね。女性ホルモンの減少やホルモンバランスの乱れが原因となる症状を改善・緩和する効果があるんです。

プエラリアの嬉しい効果

  • バストアップ効果
  • 美肌効果
  • 生理痛・PMSの緩和
  • 更年期障害の改善

生理痛
の原因はプロスタグランジンが過剰分泌することで子宮収縮が強くなるためと言われているんです。またPMS更年期障害の原因の一つがホルモンバランスの乱れとも言われています。プエラリアは減少したエストロゲンの代わりに作用してくれるのでホルモンバランスを整え、エストロゲンの働きをサポートしちゃうんです♪ コラーゲンやヒアルロン酸の生成を活発にする働きもあるので、美容と健康の両方から女性の体をサポートしてくれるんですよ☆

​プエラリアサプリを選ぶときの6つの重要ポイント​

​高品質なプエラリアか​

​プエラリアはどれも同じと思っていませんか?実はどのプエラリアも品質が同じではないんですね。品質によっては効果に差が出てしまうため高品質なプエラリアサプリを選ぶことが大切なんです!現在は、タイ以外のプエラリアも多く見られるようになりましたが、安全性や品質を考えるとやっぱり原産国のタイ産がおすすめ☆

原産国のタイではプエラリアは保護植物に指定されているため、採取や輸出にはタイ政府の許可が必要なんですΣ(・□・;)タイ政府から許可されているプエラリアには輸出許可番号が発効されているので、プエラリアサプリを選ぶ時は許可番号が付いているかもチェックして下さいね☆

プエラリアのグレードは適切か​

​プエラリアにはグレードがあることを知っていますか?プエラリアにはグレードが存在していて、品質や純度が高いプエラリアの方が効果が高くなるんですよ♪不純物が混ざっている品質の低いプエラリアでは効果を実感するのは難しいですよね(>_<)

プエラリアサプリを選ぶ時はタイ厚生省が認めるメディカルハーブ協会「AAA」品質のグレード認証がある製品を選ぶのが理想的なんです☆グレードの低いプエラリアサプリは効果が無いだけじゃなく、不純物が混じっていたり、副作用が出やすくなる可能性も!!

プエラリアの配合量​

​原産国のタイはプエラリアの1日の摂取量は100mgと定められているんですよ。プエラリアには女性ホルモンい働きかける強い作用があるので、極端に多くとることは健康被害のリスクが高くなっちゃうんですよね。特にプエラリアだけのサプリメントは配合量が多くなっているので注意が必要なんですΣ(・□・;)

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みのりん
プエラリアと美容成分などが配合されているサプリメントでも多く配合されている物もあるので、プエラリア配合量はチェックしましょうね♪過剰摂取は逆にホルモンバランスを崩しちゃうことになるんです!体への負担や副作用を防ぐためにも、プエラリアを始めて服用する人は少量から始めるのがオススメですよ☆

 返金保証の有無​

プエラリアは強い作用があるので実際に飲んでみたら体に合わなかったという可能性も・・・。そんな時のために返金保証があるのかチェックしておくといいですよ♪

返金保証が付いていると安心して試すことができますよね。でも、定期便のみだったり、パッケージや納品書が必要、記録を付けてなければいけない・・・など返金条件もいろいろあるんですよね。特に保証期間がいつからいつまでなのかを知っておくのは重要ですよ。「商品到着日から」と「申込日」からでは1週間ほど差が出ちゃうことも!

高いお金を払ったのにサプリだけが残ってる・・・という事にならないようにしたいですね。

適切な価格​

​プエラリアサプリの効果を実感するには続けて服用することが大切。あまりにも高価なサプリを購入してしまうと効果を実感する前に断念することに・・・。だからといってあまりにも安い商品だと低品質のプエラリアが使われている可能性が高いので続けていても効果を実感できないということになるかも知れませんよね。

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みのりん
長く続けるためには高額すぎず自分のお財布に優しい物を見つけることも必要ですね☆高品質のプエラリアが配合されていると価格は高くなってしまいますが、定期便やキャンペーンなど安く販売している時に購入するのもおすすめですよ♪

 口コミ評価​

口コミなら実際に飲んでいる人の生の声が聞けちゃいますよね。効果の感じ方は人それぞれですが、口コミならより商品の効果や味、臭いなど飲んだ人ならではの意見をみることができますよ♪

公式サイトの口コミでは良い評価が目立ちますよね。どちらかというと口コミというよりも広告に近い印象を受けちゃいますね。公式サイト以外にも通販の口コミや口コミサイトなどを参考にするのもおすすめですよ☆

編集部厳選!おすすめプエラリアサプリTOP5​

本当に安心で安全なものはどれ?100人にアンケート調査を実施しました!!その中から編集部がおすすめするプエラリアサプリをご紹介していきますよ​\(^o^)/

LUNA(ルーナ)​

\女性の体のリズムに合わせて配合されたサプリメント/

LUNA(ルーナ)

​編集部評価​95点 ★★★★★
​単品購入価格​8,980円 税別/送料無料
​定期購入価格​初回限定   500円 税別/送料無料​
2回目以降 5,960円  税別/送料無料​
​内容量​28粒+28粒/1ヶ月分
​プエラリア配合量​100mg
​バストアップ成分​プエラリア
ワイルドヤム
チェストツリー
​美容成分​植物発酵エキス
コラーゲン
プラセンタ
ヒアルロン酸
ザクロ果汁
​特典​90日間返金保証
コールセンターあり
送料無料
​定期最低購入回数​3回(12,420円)税別
​単品まとめ買い​3個セット 
26,940円⇒17,880円
税別/送料無料​​

女性の体のリズムに合わせてきらきら期にはプエラリアが主成分のサプリを、まったり期にはワイルドヤムとチェストツリーが主成分のサプリを飲み分けるLUNA(ルーナ)。女性ホルモンの分泌に合わせた成分が配合されているので副作用がでにくいんですね♪定期購入なら初回限定500円+90日間返金保証付きだから、安心して試すことができるんですよ☆付属のダイアリーで体の周期も知ることができちゃいますよ♪

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​悪い口コミ

  • 半年以上飲みましたが、全く何の効果も無し。 もう買いません。

    楽天

  • 飲み始めてから体調が悪くなりました。体の変化は効果があるから?と思いましたが、やっぱり合わなかったみたいです。

    編集部調べ

悪い口コミはあまり見られないのですが、少数ですが効果が無かった、体調が悪くなったという人がいました。バストアップにはある程度飲み続ける必要があるんですよね。短期間しか飲んでいなかったり、飲むタイミングを間違ってしまうと効果が実感できないことも・・・。また体質的に合わない人もいるので、そんな時は違う成分のサプリを選ぶのもオススメですよ♪

良い口コミ

  • まだ飲み始めて1ヶ月ですが、産後でボロボロで悩んでたことが改善されてきてます。 周期が28日になり、肌トラブルも改善され、生理前のイライラ等も減り、バストの張も少しずつ戻ってきています。

    楽天

  • 出産後のバストにショックを受けサプリを購入。酷かったPMSも軽くなり肌の調子が良くなりました。 バストにもハリが出てきたのでこれからも続けようと思います。

        編集部調べ

  • こちらはコンセプトから共感できますし、エラスチン配合なので、下がってきていた私にもぴったりでした。毎日数年前のハリを取り戻しつつあるという実感があるので、これからも習慣にしていきたいです。

    公式サイト

LUNA(ルーナ)を飲み続けていると効果はゆっくりですがバストにハリが戻った、バストアップできたという口コミが多かったです。まったり期にはホルモンバランスを整える成分が配合されているので、生理痛が軽くなった、PMSが良くなったという口コミを多かったですよ♪美容成分もたっぷり配合されているので、肌の調子が良くなった、化粧のノリが変わってきたという嬉しい効果を実感している人も多いですね☆


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効果と特徴

LUNA(ルーナ)は女性の体のリズムに合わせてその時に必要な成分を分けてるんです。2つのサプリを飲み分けるので生理中でも飲むことができちゃうんですね♪原産国タイと同じようにプエラリアの配合量を100mgにすることで、副作用のリスクをさげて安心して飲むことができるんですよ☆

エストロゲンの分泌が盛んなきらきら期にはプエラリアを主成分にすることでエストロゲンを活性化させてバストアップ効果を発揮!さらにフィッシュコラーゲンやエラスチンがバストアップをサポートしちゃいます♪

プロゲステロンの分泌が盛んなまったり期にはホルモンバランスを整えて、乳腺を発達させるワイルドヤムチェストツリーを主成分に、生理痛やPMSを和らげてくれるんです。さらにザクロ果汁やヒアルロン酸など美容成分もふんだんに含まれているので、生理前の肌トラブルも改善してくれますよ♪

LUNAプレミアム​

\プエラリアを使わないバストアップサプリ/

LUNAプレミアム

編集部評価​​94点 ★★★★★
​単品購入価格​9,750円 税別/送料無料​
​定期購入価格​初回限定   880円 税別/送料無料​
2回目以降 6,480円 税別/送料無料​
​内容量​28粒+28粒/1ヵ月分
​プエラリア配合量​0mg
​バストアップ成分​エクオール
ワイルドヤム
チェストツリー
​美容成分​淡水真珠末
ローヤルゼリー
高麗人参
ツバメの巣
など28種類
​特典​90日間返金保証
コールセンターあり
送料無料
定期​最低購入回数​3回(13,840円)税別
​単品まとめ買い​3個セット
29,250円⇒19,300円
税別/送料無料​​

バストアップサプリを飲んでみたいけどプエラリアの副作用が心配・・・と言う人にオススメ☆プエラリア無配合のバストアップサプリなんです!

エストロゲンが分泌されるきらきら期に配合されているのはエクオール。大豆イソフラボンよりも高い効果があると注目されている成分なんですよ♪もちろん、まったり期にはチェストツリーワイルドヤムが配合されているので、生理痛やPMSの軽減にも効果あり☆プエラリアで効果のなかった人にもおすすめですよ!

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​悪い口コミ

  • サプリを飲むだけでバストアップできると聞いて1ヶ月のみ続けましたが全く効果がありませんでした。逆にお腹が痛くなることがあって、体に合わなかったのかなと思いました。

    編集部調べ

  • 生理痛が酷く市販の痛み止めも効かなかったので、PMSにも効果があると書かれていたのでこちらを購入しました。肌の調子は良くなりましたが、生理痛には思ったほど効果を感じませんでした。

    編集部調べ

効果を感じなかったという人の殆どは短期間しか飲んでいない人でした(>_<)効果の感じ方や出かたは人それぞれですが、効果を実感した人達は3ヶ月以上飲み続けている人が多いみたいですよ。ですが生理不順や肌荒れなど副作用が出たという口コミは見られませんでした☆​

良い口コミ

  • 初めて購入するので迷いましたが、返金保証があったので思い切って定期コースで購入しました。飲み続けて3ヶ月ですが、少しずつバストにハリを感じています。悩みだった便秘が解消されて、肌の調子も良くなりました。これからも続けていきます。

    編集部調べ

  • 以前は別のサプリを飲んでいたのですが効果を感じられませんでした。LUNAプレミアムを飲み続けて3ヵ月、ツボ押しマッサージもしていましたが1カップアップしました!酷かった生理痛が軽くなったのも嬉しい効果です。

    編集部調べ

  • 以前バストアップサプリを飲んだ時は肌荒れや生理不順などがあったので、副作用が心配でしたがプエラリアが入っていないのでコチラを購入してみました。バストにハリが出てきて少し大きくなってきた感じがします。今のところ副作用も出ていないので、続けていこうと思います。

    編集部調べ

バストアップ効果を実感している人は3ヶ月以上は続けているので、安く続けられる定期購入は魅力的ですよね。初めての購入なら返金保証が付いているので安心して試すことができますね♪LUNAプレミアムはプエラリア非配合なので、プエラリアサプリで効果の無かった人や副作用があった人でも効果を感じられるのかも知れませんね☆

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効果と特徴

LUNA(ルーナ)の姉妹品でプエラリア非配合のLUNAプレミアム。プエラリアの副作用が心配、プエラリアを飲んだけど効果が無かった、という人にも是非試してほしいプエラリア非配合のバストアップサプリなんです!きらきら期には女性らしさを引き出す成分、まったり期にはホルモンバランスを整える成分をそれぞれ配合しているので、生理中でも安心して飲むことができるんですね☆

プエラリアの代わりにバストアップ成分として配合されているのがエクオール。エクオールは大豆イソフラボンが腸に吸収される時に生成される成分で、大豆イソフラボンよりも高い効果があると注目されているんですよ♪

ベルタプエラリア ​

\AAAランクプエラリアを400mg配合/

ベルタプエラリア

編集部評価​​95点 ★★★★★
​単品購入価格​9,980円 税込/送料無料​​
​定期購入価格​6,980円 税込/送料無料​​
​内容量​90粒/1ヶ月
​プエラリア配合量​400mg
​バストアップ成分​プエラリア
​美容成分​ヒアルロン酸
馬プラセンタ
マリンコラーゲン
ザクロ
​特典​ぺルタアップジェル付き(約1ヶ月)
マル秘ガイドブック
コールセンターあり
送料無料
定期​最低購入回数​3回(20,940円)
​単品まとめ買い​5個セット
49,900円⇒28,900円
税込/送料無料​​

多くのモデルさんも愛用しているベルタプエラリア♪タイ厚生省が認定したAAAランクの高品質プエラリアが400mgも配合されているんです!さらに肌に嬉しいヒアルロン酸や馬プラセンタなど4種類の美容成分も配合されているので、バストアップだけじゃなく美容効果もしっかり実感できるんですよ。

定期購入なら3種類のヒアルロン酸を配合したバストアップジェル(1ヶ月分)も付いてくるんです!もちろんプエラリアも配合、さらにボルフィリンアディフィリンも入っているのでふっくらマシュマロバストに仕上げてくれますよ♡

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​悪い口コミ

  • 生理前と生理中以外で、1日3粒寝る前に飲んでます。 まだ一箱飲み切ったくらいなのですが、少しハリが出てきたかな?程度です、付属のマッサージジェルでお風呂上がりもマッサージしていますが、まだまだ取り敢えず半年くらい続けてみてって感じで気長に試していきます。

    @コスメ

  • 薬を飲みはじめ、気づいたら生理がこなくなりました。3ヶ月ほど止まってしまいしばらく婦人科に通いました。 私には合わなかったようです。胸も大きくなりませんでした。

    Amazon

プエラリアが多めに配合されているので飲み方や体質によっては副作用が出やすい人もいるみたいですね。生理が止まった、不正出血があったという口コミも見られました( ノД`)

プエラリアは強い作用があるので最初は少量から始めて、体調をみながら量を増やしていくといいかも知れませんね。

良い口コミメ​

  • 久々のヒットです!出産を2度経験し、痩せ型……皮か胸か分からない状態だった私…… 現在2箱目に突入中。ぺったんこだった胸に張りが!触った感じが全然違う!皮から肉になってきた!?笑 嬉しくて、何年か振りにブラを買い直しました♪

    @コスメ

​​

  • 飲み続けて、3、4週間たったころ(もちろんマッサージもしました) おっぱいが少しずつ張ってきた気がしました。 現在2箱目に突入しましたが、1カップアップしました!!!! 先日下着屋さんへ行って試着したところ、 「1カップあげても良いと思いますよ。ものによっては2カップ上の物買ってみてください」と言われました♪期待以上の効果が出たので、もう少し頑張って飲んでみようと思います!!!!

    @コスメ

  • 私は生理痛がとても重く、飲み始める以前は痛み止めも効かず生理が始まってから2日間は本当に地獄でした。 ちょっと汚い話ですが、出血の量もかなり多く、ほぼ2日間で出血し終わるくらいの怒涛の2日間でした。 こちらを飲み始めて2ヶ月目の生理からまず痛みがかなり軽減、3ヶ月目当たりから出血量もきちんと5日に分けて出るようになりました。 個人的にはこの効果が一番嬉しいです。

    Amazon

バストアップできる♪と人気のベルタプエラリアは口コミも多く、購入前に口コミをチェックしている人も多いみたいですね。プエラリアの配合量が多いので、飲み方や飲む量を参考にして調整しながら飲んでいる人も。プエラリアやボルフィリンなどバストアップ成分配合のマッサージクリームが付いてくるので、サプリとマッサージを併用してバストアップに成功している人が多いですね☆​

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​効果と特徴

タイ厚生省認定のAAAランクのプエラリアが400mgも配合されているベルタプエラリア♡さらにスッキリ&リフレッシュ成分を5種類、美容成分を4種類とたっぷり配合されているので、バストアップしながら美ボディに整えてくれちゃうんです\( ´∀` )/

定期コースに付いてくるベルタアップジェルにもプエラリアボルフィリンアディフィリンが配合されているので、サプリを飲みながらマッサージするとさらにバストアップ効果を実感できちゃいますよ!!さらに美容成分としてパワーヒアルロン酸ヒアロベールヒアロリペアと3種のヒアルロン酸も配合されているので、ぷるぷるバストを手に入れちゃいましょう♡

meemo(ミーモ)​

\2年連続モンドセレクション受賞のプラセンタゼリー/

meemo(ミーモ)

​編集部評価​85点 ★★★★
​単品購入価格​9,800円 税込/送料無料​
​定期購入価格​初回限定   0円 送料630円負担
2回目以降 6,980円 送料無料
​内容量​5g×15包+5g×15包/1ヵ月分
​プエラリア配合量150mg​
​バストアップ成分​プエラリア
ワイルドヤム
​美容成分​プロテオグリカン
プラセンタ
ラスチン
コラーゲン
セラミド
ヒアルロン酸
​特典​定期購入送料無料
​定期最低購入回数​4回(21,570円)税別
​定期便まとめ買い​3個セット
20,304円 税込/送料無料​

日本一予約のとれない整体師として人気の朝井麗華さんがプロデュースしていることで話題となっているバストアップゼリー♪女性の周期に合わせて2種類のゼリーを食べ分けるタイプなんですよ。

生理終了~排卵日まではアサイー味のきらきらキレイゼリーで魅力的な美ボディへとサポート。排卵後~生理開始まではザクロ味のゆっくりキレイゼリーホルモンバランスを整えて生理前のイライラや肌荒れを防ぎ、PMSも改善してくれちゃうんです☆

お得に購入できるラクラクコースなら初回は商品代金無料!送料だけで試せるんですよ♪2回目以降も29%オフの6,980円(税別)で続けることができちゃいます。バストアップに成功した人の多くは3ヶ月以上続けて効果を実感しているので、本当に効果を実感したい人にはおすすめかも知れませんね☆

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グラマラスリムプエラリア​

\これ一つでバストアップとダイエット/

グラマラスリムプエラリア

編集部評価​​79点 ★★★
​単品購入価格​6,800円
​定期購入価格初回限定  1,990円 税込/送料無料
2回目以降   5,780円​ 税込/送料無料​
​内容量​120粒/1ヵ月分(1日4粒)
​プエラリア配合量​250mg
​バストアップ成分プエラリア
アグアヘ​
​美容成分​ココナッツオイル
​特典​90日間全額返金保証
​定期最低購入回数​4回(19,183円)
​単品まとめ買い​3個セット
16,300円 税込/送料無料​

ダイエットするとバストも小さくなっちゃう・・・と悩んでいる人におススメなのが、バストアップしながらダイエットもできちゃうグラマラスリムプエラリア♡1日4粒でプエラリア250mgも配合されているんですよ。さらに!飲むダイエット成分と言われているココナッツオイルココナッツファイバーがW配合されているんです。ココナッツオイルといえば中鎖脂肪酸を多く含んでいて、美容やダイエット効果が話題の成分ですよね♪

また三大スリム成分として、糖の吸収を抑えてくれるコレウスフォルスコリ、筋肉を増やして代謝をあげるBCAAアミノ酸、体に溜まった脂肪をエネルギーに替えてくれるL-カルニチンも配合されているんですよ☆

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【市販VS通販】プエラリアサプリはどっちがおすすめ?​

​バストアップやPMSの改善、美容効果など女性に嬉しい効果があるプエラリアサプリがドラックストアや通販でも人気を集めていますね。送料無料で割引もある通販は魅力的ですが、ドラックストアならすぐ買いに行けるので便利ですよね。でも「ドラックストアのサプリは価格が安いけど効果があるの」と疑問に思ってしまいませんか?市販と通販のどっちがおすすめなのか検証してみました。

DHC濃縮プエラリアミリフィカ​

\有効成分プエラリンを97%配合/

DHC濃縮プエラリアミリフィカ

編集部評価​​87点 ★★★★
​単品購入価格​3,800円 税抜/送料無料
​定期購入価格​3,610円 税抜/送料無料​
​内容量​90粒/1ヶ月分(1日3粒)
​プエラリア配合量​30mg
​特典​定期購入は5%オフ

プエラリアに含まれる希少物質プエラリンを含有率99%になるまで濃縮高濃度のプエラリア・ミリフィカエキスを97%も配合したプエラリアサプリ。さらに、ブラックコホシュコロハの2種類のハーブエキスがバストアップをサポートしてくれますよ♪

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悪い口コミ

  • バストアップを期待して飲み始めました。 プエラリアは副作用がある方もいるので不安だったので1日3粒飲むようですが2粒にして2週間。 変化は感じません(T_T) バストアップジェルも併用してますが、変化は感じません(T_T) 体調や肌の変化もなにもなし。 粒の臭いがスゴいので苦手な人もいるかもしれません。

    @コスメ

  • 続けて飲もう!と楽しみにしていたんですが、2、3日飲んだら 漢方でもなく何とも言えない匂いが身体からにおって飲むのをやめました。 洋服にも同じ匂いがついて今はこの匂いが早く消えてほしいと思っています。 独特の匂いがなければいいのですがとても残念です。

    Amazon

効果を感じないと口コミした人の多くは数週間や1袋など短期間しか飲んでいない人が多いみたいですね。バストアップ効果を実感するには3ヶ月以上は飲み続ける必要があるみたいですよ☆

悪い口コミで多く見られたのが臭い。独特の強い臭いがあるみたいで、臭いがきつ過ぎて飲めなかった、体からも臭ってきた、という口コミもありました(>_<。)

良い口コミ

  • 何年も更年期のホットフラッシュに悩んでいました。漢方専門の先生に処方してもらっても効果が無く、効果はあまり期待していましたが最後のカケと思って購入しました。 それまでがウソのように翌日からホットフラッシュが無くなりました!本当にうれしいです!副作用があると言われていますが、このまま飲み続けていこうと思います。

    編集部調べ

  • 授乳後…Dカップあった私の胸が、みるみるうちに残念な姿に。 ネットに載っていた、いろいろなサプリを試しましたが、どれも効果は全く無し★ DHCは、以前から化粧品を購入していたのですが、ある時「プエラリアミリフィカ」の存在に気づき、「ダメ元だ!」と飲み始めたのですが、何と!バストに張りが出て、ふっくらと!! うれし~ぃo(^ー^)o それ以来、ずっと飲み続けています。

    公式サイト

  • 使用してからはサプリに加えリンパマッサージを毎日積極的に行い、ブラもきちんとフィットするものを意識して着けるようにしました。その甲斐あってか成長過程の写真を見ると「おおっ!」っと違いが目に見えるほどに!ブラも使用前はB~Cカップでしたが、今はブラによってはDカップを着用しています。まだ一ヶ月なのでこれから様子見ですが、こんな短期間で効果が現れると思ってなかったので満足です!

    @コスメ

​プエラリアの配合量は1日3粒でも30mgと少ないですが、長く飲んでいるとバストにハリが出てきた、形が良くなったという口コミが見られました。またブラックコホシュやコロハなども含まれているので、更年期障害の症状が改善したり、朝スッキリ起きられるようになったという口コミもありました☆

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効果と特徴

DHC濃縮プエラリアミリフィカの一番の特徴といえばプエラリンを含んだプエラリア・ミリフィカの8倍濃縮エキスを97%も配合していることなんです!!プエラリンは大豆イソフラボンの40倍という活性作用がある植物エストロゲンなんですよ♪女性らしい体を作り、バストアップ効果があると話題の成分なんですよね♡

さらに!バストアップや更年期障害の症状を緩和してくれるブラックコホシュ、女性ホルモンの分泌を促したり、乳腺を発達させてくれるコロハも配合されているので、女性らしい体作りをしっかりサポート☆またコロハには免疫力を高めたり、腸内環境を整えてくれる効果もあるんですよ。

強い効果のある成分を濃縮して配合しているので、効果を感じないからと多く飲むのは体調を崩す原因になる可能性もあるんです。規定量をしっかり守って長く続けることが一番ですよ☆

DHC濃縮プエラリアミリフィカ VS LUNA​

​ドラックストアでも購入できるDHC濃厚プエラリアミリフィカと通販で人気の高いLUNA(ルーナ)を比較してみました♪

​商品名​DHC濃厚プエラリアミリフィカ​LUNA(ルーナ)
​バストアップ成分​プエラリア
ブラックコホシュ
コルハエキス
​プエラリア
ワイルドヤム
チェストツリー
​美容成分​ビタミンC​植物発酵エキス
コラーゲン
プラセンタ
ヒアルロン酸
ザクロ果汁
​内容量​90粒​28粒+28粒
摂取量​3粒​2粒
​プエラリア含有量​30mg​100mg
(きらきら期)
​税込価格​4,104円​9,698円
​1日の価格​137円​346円
ドラックストアでも販売されているDHC濃厚プエラリアミリフィカは、濃縮されたプエラリア成分が摂れるのにお手頃価格という印象を受けますよね。
ですがプエラリアとブラックコホシュはエストロゲン様作用で、コルハエキスはプロゲステロン様作用なんです。このように市販のプエラリアサプリには両方の女性ホルモンい働きかける成分が一緒に入っているタイプが多いので副作用が気になりますね(>_<)

​逆にLUNA(ルーナ)は卵胞期と黄体期に飲むサプリが分かれているので、副作用の心配が少ないことでも人気なんですよ♪

おすすめなのは?!​

​市販のサプリメントが一概に悪いということではありませんが、LUNA(ルーナ)のように体のリズムに合わせて服用するタイプのではなく、今回のDHCのサプリのように一緒に配合されているものが殆どなんですよね。なので1ヶ月を通してサプリを飲み続けるとホルモンバランスを崩して副作用を引き起こすリスクが高くなってしまうんです。

実際にプエラリアを黄体期にも摂り続けると、ホルモンバランスを崩して不正出血や生理が遅れるなど体に異変が見らた人もいるんですよΣ(・□・;)

またDHCのサプリは美容効果の高い成分が含まれているので、バストアップよりも美容サプリに近いかも知れませんね。

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副作用が心配な方は⇒コチラ

プエラリアサプリの本当は恐ろしい副作用

バストアップ効果があることで人気の高いプエラリアですが「生理がこない」「不正出血がでた」など副作用の問題も取りあげられていますね。いくら効果があっても体に悪い影響があるのは怖いですよね。

プエラリアは女性ホルモンい働きかける強い作用がある成分です。効果ばかりに気をとられて、安易な知識で服用してしまうと重大な副作用を引き起こしてしまうかも知れません

どうして副作用がでるのか、服用する前に副作用についてきちんと理解しておくことが必要ですね☆

国民生活センターが注意喚起を発表

国民生活センターではプエラリアの副作用による報告が多いことから調査を実施したんです。また商品テストや成分含有量、表示内容なども調査をしているんですね。

昨今、プエラリア・ミリフィカというマメ科のクズ(葛)と同属の植物の貯蔵根が原材料として配合された、バストアップやスタイルアップ等の美容を目的とした健康食品が販売されています。

 PIO-NET(注1)には、プエラリア・ミリフィカを含む健康食品に関する危害情報(注2)が2012年度以降の5年間あまり(注3)で209件寄せられており、特に2015年度以降増加しています。これらの中には消化器障害や皮膚障害といった一般の健康食品でもよくみられる危害事例のほかに、月経不順や不正出血といった、女性特有の生理作用に影響を及ぼしていると考えられる特徴的な危害事例が多く見受けられます。

 そこで、「プエラリア・ミリフィカ」を含む健康食品12銘柄について調査し、消費者に情報提供・注意喚起することとしました。

(注1)PIO-NET(パイオネット:全国消費生活情報ネットワークシステム)とは、国民生活センターと全国の消費生活センター等をオンラインネットワークで結び、消費生活に関する相談情報を蓄積しているデータベースのことです。件数は本公表のために特別に事例を精査したものです。
(注2)PIO-NETにおける危害とは、商品・役務・設備に関連して、身体にけが、病気等の疾病(危害)を受けた相談を指します。
(注3)2012年度以降、2017年4月末日までの登録分。

Source: 独立行政法人国民生活センター

結果としては、強い女性ホルモン様作用を持つとされる成分が、国民生活センターが推奨する量よりも多く含まれている銘柄があったんです!!そのため摂取することでホルモンバランスが崩れるなど、思わぬ健康被害が発生するおそれがあることが分かったんですね。国民生活センターからは安易に摂取するのは危険であるという注意喚起が発表されました。

プエラリアサプリの主な副作用

​プエラリアは女性ホルモンに働きかける成分のため過剰摂取してしまうと、ホルモンバランスが乱れて体調不良を引き起こす原因となってしまうんです。

プエラリアの主な副作用

  • 生理不順
  • 不正出血
  • 頭痛
  • 腹痛
  • 肌荒れ、便秘や下痢
  • 吐き気
  • 体重増加
  • むくみ
  • 動悸
  • 肝臓への負担
  • 子宮内膜症
  • 女性特有のがん(乳がん、子宮がん、卵巣がん)
  • 女性ホルモン分泌能力の低下

このような副作用は用法や容量を守らずに飲んだ場合に起こってしまうんですね。早く効果を実感したり!と焦って過剰摂取してしまうのはとっても危険なんです。また最初に説明したように、使われているプエラリアの質が良くない場合も副作用を引き起こすリスクが高くなってしまうんです!服用する時は用法、用量を守って、質の高いプエラリアを選ぶようにしましょう☆​​

プエラリアサプリに関するアレルギー

過剰摂取以外にも注意したいのがアレルギー。プエラリアはマメ科の植物なので、マメ系のアレルギーを持っている人は注意が必要ですよ!プエラリアサプリの中にはイソフラボンが配合されている物もあります。イソフラボンアレルギーの人も注意して下さいね。

アレルギー体質の人は購入・服用する前に配合されている成分をしっかりチェックすることも忘れずに!!また不安な時は医師に相談してから始めると安心ですね☆

プエラリアサプリの正しい飲み方

​プエラリアの副作用のある成分ですが、正しい飲み方をすることでそのリスクを下げることができるんですよ♪決められた用法や容量、正しい飲み方で副作用なく効果を実感しましょう☆

卵胞期に服用する

プエラリアのバストアップ効果は植物エストロゲンの働きが関係しているんですよね。植物エストロゲンは名前の通り体内に入るとエストロゲンと似た効果を発揮してくれるんですね。だから、エストロゲンの分泌が盛んな卵胞期に服用するとエストロゲンの働きをサポート♪バストアップや美肌効果、更年期障害の改善など女性に嬉しい効果を発揮してくれるんです☆

用法容量を守って服用する

「飲んでも効果が感じられない」「多く飲んだら早く効果があるかも」と効果を得るために多く飲んでしまうのは逆効果に。過剰摂取をしたからといってすぐに効果があるわけではないんです(>_<)

大切なのは持続的に服用することなんですよね。短期間の服用で効果が出ないからと量を増やすことは、逆に副作用の危険性が高まってしまうので注意しましょう☆

【注目】効果のアップする服用方法は?

​サプリは医薬品ではないため、1日の量は記載されていても「飲むタイミング」はとくに決められていないんですよね。基本的には「いつ飲んでもいい」のがサプリ。でも、どうせなら効果のあるタイミングで飲みたいですよね♪そこで、効果のアップするタイミングをご紹介しますね☆

日中

日中は体温が高くなっている時間帯。体の巡りも良くなっているので、服用した有効成分が体の隅まで行きわたってくれるんです。

空腹時

胃に食べ物が入っていない空腹時は有効成分が体内に吸収されやすいんですね。でも胃の弱い人は刺激によって胃痛を起こす人も。そんな時は食べ物と一緒に吸収されるため胃に負担がかからない食後がおすすめですよ。

入浴前

​お風呂に入って温まると血流がよくなりますよね。入浴前に飲んでおくと、血液が成分を体中に届けてくれますよ。

就寝前

ホルモンが分泌されるのは寝ている間なんですよ。寝る前にプエラリアサプリを飲んでおくと、ホルモンの分泌をサポートしてくれるのでさらに活発になるんですね♪

【注意】プエラリアサプリを飲まない方が良い時期

正しい飲み方で副作用を減らすことができるプエラリアですが、飲まない方が良い時期もあるんですよ。特に、初経前、妊娠中・授乳中、女性特有の病気の治療中には服用しない方が良い厚生労働省からも言われているので、服用する時は十分に注意しましょう☆

初経前

10代の体はまだまだ成長過程。ホルモンバランスも整っていないため、外部からホルモンに影響を与える成分を摂ることは、その後の成長ホルモンに悪影響を与える可能性があるかも知れません。これからバストも成長していく途中ですから、バストアップサプリの服用は必要ありませんよ☆

生理中

生理中はエストロゲンが減少している時期なんですね。その時期にエストロゲンと似た働きをするプエラリアを摂ることはホルモンバランスを乱すことに。生理が長引いたり、生理痛がひどくなる可能性が高くなってしまうんです。生理中はプエラリアサプリを控えるようにしましょう。

ピルの服用中

​ピルはホルモンバランスを調整することで排卵を止めて妊娠しなようにする薬。プエラリアも女性ホルモンに働きかける成分なので、併用するとホルモンバランスを崩すことに。また副作用もより強く、子宮内膜症などの女性特有の病気を引き起こす原因となることもあるんです(@ ̄□ ̄@;)!!

ホルモンに作用する薬を服用中の人はプエラリアの使用は控えるようにしましょう☆

妊娠中・授乳中

妊娠中は赤ちゃんをお腹で育てるために女性ホルモンの分泌が活発になっていので、サプリでホルモン様作用のある成分を摂ると副作用を引き起こす可能性があるかもしれません。お母さんと赤ちゃんはへその緒で繋がっているため、お母さんの摂った成分は赤ちゃんへ。また授乳中も同じく母乳から赤ちゃんへ成分が届くことで何らかの影響が出る可能性があるかもしれません。

赤ちゃんへの影響が考えられる時期でのバストアップサプリの服用はおすすめできません!!

女性特有の病気の治療中

女性特有の病気には女性ホルモンが関係していることが多いので、ホルモンバランスが不安定な状態になってい可能性が高いんですね。そんな時にプエラリアを摂るとさらにバランスが崩れて、病状が悪くなるかも知れないんです。またホルモンを分泌させたり、抑える薬を処方されていることもあるため、安易に服用すると病気を長引かせる可能性も。治療中のプエラリアの服用は控えるようにしましょう☆

【番外編】男性がプエラリアを服用すると?

もともと男性の体内にも女性ホルモンは存在しているんですよ。バランスとして男性ホルモンが圧倒的に優位ですが、プエラリアを服用することでホルモンバランスが変わってしまうんですね。男性でもバストが大きくなる?女性のような体つきになるの?男性がプエラリアを服用した効果を調べてみました。

胸が大きくなる人もいる

女性と違い男性にはもともと女性ホルモンを受け付けるレセプター(受け皿)が備わっていないので、女性のようにバストアップ効果を期待するのは難しいみたいですね。ですが、非常に稀にプエラリアと相性が良く効果の出やすい人もいて、胸が大きくなったり身体に丸みを帯びることもあるみたいですよ♪

抜け毛予防ができる

抜け毛の原因の一つがテストロン(男性ホルモン)なんですね。テストロンがタンパク質(髪の毛)を作り出すのを邪魔するため、健康な髪の毛を作ることができずに抜け毛が多くなってしますんです( ノД`)

プエラリアには男性ホルモンの生成を抑制することはできませんが、女性ホルモンを増やすことでテストロンの分泌を抑えて抜け毛を予防することができるんですね。また髪の成長をゆっくりにしてくれる効果も期待することもできるんですよ♪

その他にも期待できる効果が

  • 筋肉がつきにくくなる
  • 体毛が薄くなる
  • 肌が綺麗になる
  • コシのあるしなやかな髪になる
  • 性欲が衰退する

プエラリアは女性ホルモン様作用のある成分なので、女性のような体つきになることもあるみたいですね。一見すると男性にとっては副作用の様に感じるかもしれませんが、そういった効果を望む人には効果として現れる可能性もあるんですよ♪

【注意】男性がプエラリアサプリを服用することの注意点

男性がプエラリアを服用した場合、副作用が出る人と出ない人がいるんですね。副作用が出ない人はプエラリアと相性が悪く効果を得ることができない体質みたいですよ。また相性が良く何らかの効果を感じられる人は、普段とはホルモンバランスが違ってくるので副作用の危険性も出てきちゃうんですね。

  • ​頭痛
  • 倦怠感
  • 吐き気
  • 男性機能の低下

女性は生理周期に合わせてプエラリアを飲む必要がありますが、男性には生理がないためいつでも飲むことができますが、注意しなければならないこともあるんですよ。

  • 1日の摂取量は400mgまで
  • 男性は女性ホルモンの分泌が少ないので最初は少量から始める
  • 男性ホルモンを分泌させる働きがあるためタバコは吸わない

高品質なプエラリアで安全に納得のいく結果を♡

女性に嬉しい効果があるプエラリアですが、一番心配なのは副作用ではないでしょうか。ネットでもプエラリアの副作用について目にすることが多いですよね。

プエラリアを服用しても効果が無かった、副作用が出たという人は、短期間しか服用していない、間違った飲み方をしている人が多いんですよね。またプエラリアサプリも色々な種類が販売されているので、プエラリアのランクや原産地、含まれている成分などきちんとチェックすることが大切なんですね☆

さらに!効果を実感するためには用法や容量を守って長く飲み続けること、飲む時期やタイミングも大切になりますよ!正しい知識で高品質なプエラリアを選ぶことが安全に納得のいく結果をだすポイントなんですね☆


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