指原莉乃のバストアップ成功の秘訣を大公開!AからDカップの巨乳化はどうしたらできる?

指原莉乃のバストアップ成功の秘訣を大公開!AからDカップの巨乳化はどうしたらできる?

​デビュー当時は自ら「バストはAカップ」と公言していた指原莉乃さんですが、いつの間にかDカップにバストアップ。​アイドルでありながらバラエティや情報番組に引っ張りだこの指原さんが巨乳化に成功した「乳トレ」について、知りたくありませんか?

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目次

  • 指原莉乃の胸をAカップからDカップにバストアップさせた「乳トレ」って何?
  • 大人気の指原莉乃はツイッターで赤裸々にバスト情報まで公開
  • 指原のバストアップを成功に導いた「乳トレ」とは?
  • 朝井さんの手によるマッサージは受けられなくても、自分でできる乳トレの技
  • 乳トレにバストアップサプリを加えたら最強!
  • アナタも乳トレで美バストを目指そう

指原莉乃の胸をAカップからDカップにバストアップさせた「乳トレ」って何?

目上の人であっても歯に衣着せぬトークで常に注目を集めている指原莉乃さん。私、みのりんも気になって指原さんが出演する情報番組を見たんだけど、トークの返しが早く、言い回しが独特ですが、マトを得ている発言をする人だな~と感じました。また、2016年11月には、グランドプリンスホテル新高輪でAKB48グループメンバーとして初のソロディナーショーを開催。番組でも共演する機会が多いフットボールアワーの後藤輝基さんがゲストとして登場し、ギター演奏で「秋桜」をコラボレーション披露し話題になりました。

そんな彼女だけど、自身のツイッターで1回5万円のおっぱいマッサージ(乳トレ)に行ったことを公言。「乳トレ」……あまり聞きなれないワードですよね。指原莉乃さんが挑んだバストアップ方法について、ここで詳しくご紹介します。

大人気の指原莉乃はツイッターで赤裸々にバスト情報まで公開

自らのバストサイズをAカップだとテレビで暴露

バラエティー番組「さしこのくせに」で、胸のサイズはAカップと自らカミングアウトした指原莉乃さん。AKBきってのヘタレキャラと言え十分かわいいアイドルなのに、そこまで言っちゃうと……ファンはもちろん、テレビを観賞していた人は目を丸くしたでしょう。裏表のない発言で、逆に好感を持った人もいるのでは(笑)。バストは小さめでも、ウエストはクビレもありスタイルはいいですよね。彼女自身も顔は自信がないけれど、その分スタイルには気を遣っているといったニュアンスの発言をしていました。

1回5万円のおっぱいマッサージに通っていた!

サッシーは、以前受けた取材で「いま頑張って、おっぱいマッサージしています」と言っていたけど、私はオリジナルでやっているのかな~と、その時は気にもとめていませんでした。しかし水着姿の立派なバストを披露したサッシーを見て、慌てて調べてみました。

キュートでスタイルが良くても、バストに関してはビリギャルクラスだったサッシーこと指原莉乃さん。実は2015年6月から「おっぱい番長」として名を馳せる朝井麗華さんのサロン「氣Rreika」で、1回5万円の美乳のスペシャルコースを受けていたんです。1回で5万円って……と、これまた驚いてしまいますよね。さすが芸能人、バストアップにつぎ込む価格も太っ腹です。でも5万円で美乳を手に入れることができるのなら、決して高い価格だとは言えないかもしれませんね。

水着コンサートでDカップバストをお披露目!

選抜総選挙1位の公約に掲げた「水着でステージに立つ」これを意識してスタイル改善に取り組んだのでしょう。おっぱいマッサージに真剣に向き合い、見事にバストアップして、公約通り水着姿でステージに登場したサッシー。さすがのプロ根性と言わざるを得ません。サッシーに限らず言えることだけど、どう見ても痩せているのに痩せたい願望が強かったり、陶器肌のウルすべボディを手に入れたがったり、女性は美に関しては果てしなく貪欲です。一方でラクして簡単に叶えたいなどワガママな一面も持ち合わせています。

意識したのはゆきりん?!

選抜総選挙の前に「ゆきりん(柏木由紀さん)に負けへんでー」とメッセージしていたサッシー。てっきり順位のことかと思っていたけど、実はバストのことだったのかもしれません。なぜなら、ゆきりんは美バストの持ち主だからです。と言っても、ゆきりんも少し前はサッシー同様に貧乳でした。ゆきりんが実践したのは、つけているだけでバストが大きくなると言われている魔法のような「アイリーバストアップリフター」。他にも努力したかもしれませんが、実際にバストアップに成功しています。

ゆきりん同様バストアップに成功したサッシー。多忙なスケジュールの中でもコンプレックスを克服したのですから、貧乳の私も見習いたいものです。気になるワード「乳トレ」。胸をマッサージするだけでバストアップするなんて夢のような話ですよね。

美バストの橋本マナミさんも実践

皆さんの中にも「乳トレ」気になっていたの、という人もいるでしょう。スマップの中居君がMCを担当する 「金スマ」の中で、美バストの持ち主・橋本マナミさんが、胸を美しくし肩コリも解消できる手軽なトレーニング法として語っていました。

指原のバストアップを成功に導いた「乳トレ」とは?

おっぱい番長 朝井麗華

1979年に福岡県で生まれた朝井麗華さん。美容家でありながら経絡整体師の資格を持ち、東京・目黒区でプライベートサロン「氣・Reika」を開いています。朝井さん自身もクビレ美乳のスタイルを保つ、まさにおっぱいのエキスパート・おっぱい番長です。

日本一予約の取れない経絡整体師

朝井さんは「痛いけど効く」をモットーに、ひとり1人に見合った美しい体づくりをサポート。ゴッドハンドのカリスマ!と、またたく間に評判が広がり、タレントや美容業界に至るまで利用者は限りなく、今では日本一予約の取れない経絡整体師としても有名です。

施術内容は?

ベースは中国推拿(スイナ)で、小顔整体骨筋(コルグン)や、筋膜剥離(キンマクハクリ)を取り入れたオリジナル技術で心身の両面からケア。中でもバストの施術は評判で、訪れた人は必ずバストに良い変化が表れています。

あらゆるシーンで活躍

現在はサロンでの施術はもちろんだけど、「日本一の美乳教室」などの書籍を出したり、独自技術のスクール「氣・Reikaアカデミー」を開催したり、美容・健康に関するセミナーを行ったり、メディアで専門講師としても活躍されています。

乳トレとは筋肉をほぐすこと

具体的に「乳トレ」とは、胸の硬さを取り除くことを目的にしています。そもそも自らが自分をケアするために考えられた方法。マッサージで胸を大きくするというより、筋肉をほぐしながら胸本来のハリ&カタチを取りもどすイメージです。

強めに刺激するから施術後は運動をした後のような感じになり、ちょっぴり筋肉痛っぽい痛みが残るでしょう。しかし1日半ほどで痛みもとれ、2日後にベストな状態に仕上がっていきます。2日後の状態を楽しみにマッサージに挑みましょう。

乳トレ効果はバストアップだけじゃない!

「乳トレ」の効果はバストアップだけにとどまりません。他にも、美肌や肩コリ、姿勢改善、ダイエット、免疫アップにも効果があると言われています。また、ウエストがキュっとくびれるなど、美ボディも同時にゲットできちゃうのです。PC作業で肩がバキバキのお疲れ女子も気になるところですね。施術してもらっていると、体に滞っている何かが抜けていくのを実感できます。施術後は体のラインが見違えるほど整い、驚く人も多いと言います。

確かにサッシーも以前に比べると、ウエストがよりキュっとしまった印象です。疲労やストレスが蓄積している体が、もともと自身本来の体に戻してくれるのでしょうね。肩こりや体のゆがみが気になっている人にもオススメの「乳トレ」です。

実際の効果のほどは

施術後に鏡を見て驚いたという人は、ウエストの位置が上がったり、お尻と太ももの境にあった贅肉がどこかへ消えたり。また別の人は、色んな施術を体験したけど、スグ後は良くても翌日には元に戻っていたけど、ココは体がずっと楽です。と言われています。さらに別の人は、「痛さの原因はコリだったとわかりました。1週間ほど便秘だったのですが、施術を受けて帰宅後スグにお通じが。朝井さんのサロンで施術してもらったら、他のところには行けなという話を体感できますよ」と笑顔で話されます。

他にも「氣・Reika」での施術の良さは、体が楽になりスッキリするのは勿論、同時に気持ちが前向きになり自信が持てることだそうです。美しいボディをゲットできたら、洋服選びも外出も楽しめますよね。これだけ優れたトータルケアのサロンは他にはないでしょう。

指原莉乃も経験した朝井さんの痛い施術

朝井さんの施術は痛い……との声も確かにチラホラと。スパルタ施術と自らFacebookで公言しているから実際そうなのかもしれません。中には施術を受けている途中で逃げ出したくなるという人も。でも、利用した人からは喜びの声が寄せられるほど技術は確かです。

コリかたまっている筋肉をほぐすためには、ある程度の痛みは必要なのでしょう。念のため心づもりしておくと、当日あわてずに済みますよ。自分でマッサージする場合は、筋肉に圧が伝わる程度の力で実践するようにと言われています。

実際に試したら

中国式推拿整体を受けるのが初めての人は、痛い部分もきっとあるハズです。それだけ滞っていたり、こっていたり、かたまっている証拠だと捉えてくださいね。普段気にもかけないような箇所をもみほぐすのですから当然痛いに違いありません。

朝井さんの手によるマッサージは受けられなくても、自分でできる乳トレの技

バストくるくるマッサージ方法

  1. 右手の指を揃えた状態で、右側バストの下の方に添えます。下を支えておくと、バストが無駄に動くのを防いでくれます。さらに靭帯へのダメージ防止にも効果があります。
  2. 逆の左手で右側バストの上を内から外へ、くるくると円を描きながらバスト土台の大胸筋の詰まりを意識して、取るようなイメージでマッサージしましょう。片方の胸につき30秒ほど行い、次に逆の左側も同様に行います。

バストくるくるは、肌の表面ではなくバストの土台である大胸筋のコリをほぐすことが目的。ふかふかの大胸筋を作るとキレイなバストが育つのです。痛いけれど気持ちいい……といった感じの圧をかけつつ、深部に効かせるように行ってくださいね。

下着をはずしてマッサーを行えば、より効果を実感できるハズです。お風呂に入った時にマッサージすれば、人に見られる心配もありませんよね。体や髪の毛を洗った後、バスタブに浸かってリッラクスした状態で行ってみては?

肋骨ほぐし

  1. 左手の指4本を揃えて、右バストのワキにある肉をバスト側にギュっと寄せます。
  2. 右手をグーにして、第2関節の骨を当てて、ワキの方からバスト上部に向けてグンっと押し上げましょう。イメージとしては、やや斜め上の方向、バストのトップに持ち上げていく感じです。
  3. 支えていた左手がバストの上部にきたらはずして、再びワキからバストへとマッサージします。回数は片側30回ずつ行ってみてください。

バストくるくる&肋骨ほぐしを終えた時点で、体がポカポカして肩周辺の血流がよくなるのを実感できる人も。自分のコリ具合に気づけるので、バストアップを目的としない肩コリさんにもオススメです。気持ちよくセルフサービスで、ほぐされてみませんか。

みのりん
毎日継続して行うのは、しんどい、あるいは面倒と感じる人もいるかも。
そんな時は、朝井さんやサッシーのブログなどを見て美バストを要チェック。美しい胸元を見たらやっぱりがんばろうって思い直せるハズです!

 グーパー推挙

  1. 手をグーの状態にして両手の第2関節の骨で、両バストの外から内へと圧をかけながら寄せていきます。外側に流れた胸を補正するのが目的ですので、しっかりと力を入れるのがポイントです。
  2. ワキの下とバストの上部、バストの下部の順でほぐしていきましょう。

緊張しやすい人は体がこりやすいので、特に念入りにほぐす必要があります。回数は、いずれも10回ずつの合計30回がベスト。正しい位置を覚えさせるように意識しながら、大きく開いた手でバストを支えて、内側へギュっと寄せて30秒キープしましょう。

実践してみると、すごく気持ちがいいですよ。血流がアップし顔色も明るくなるから、お出かけ前に行うのもオススメ。人前で実践するのは、ちょっぴり恥ずかしいかもしれないけど、場所を選ばす、どこでもできるのも嬉しいポイントです。

このように朝井さんのサロンに行きたいけど予約はとりづらいし、遠方で行けないしという人は、ぜひ3つのやり方で試してみてくださいね。最初は痛くても段々と慣れていきます。美しいバストをマッサージで手に入れましょう。

乳トレにバストアップサプリを加えたら最強!

バストアップサプリ、「ベルタプエラリア」

血行がよくなりバストアップできる環境は整っていても、肝心の栄養がなければバストは大きくなりません。バストアップに効果的な成分は、イソフラボン・たんぱく質・ポロン・ビタミンB・ジオスゲニンなど。それらをサプリメントで摂取するのが簡単で効率が良いと言われています。確実に効果を出したいなら、高品質プエラリア配合のバストアップサプリ「ベルタプエラリア」を最低でも3ヶ月は続けて摂取しましょう。あれこれ買って短期間で試すよりも、「ベルタプエラリア」に絞って、バストアップを目指してみませんか。
初めてこのサプリメントの名前を耳にした人もいると思います。「ベルタプエラリア」は、大手美容専門メーカー・BELTAが販売するサプリメントです。

口コミでも人気のベルタプエラリア

「ベルタプエラリア」は、楽天・Steady・口コミランキングの各ランキング部門で1位を確保するほど人気のサプリメント。多くのテレビやニュースサイトで紹介され、多くのカリスマモデルたちの間でも評判を呼び、右肩上がりで売り上げを伸ばしているのです。1日400mgのプエラリアが摂取できるうえ、プラセンタなどの優秀な美容成分やギャバといったリラックス成分も、たっぷりと配合されています。美容・美ボディ・リフレッシュ・スッキリと4つの効果を実現してくれる嬉しいサプリメントです。

ベルタプエラリアに含まれる成分

純正100%の高品質プエラリアから作られており、安全面においても徹底管理されています。また、タイ国厚生省から最高ランクAAAの認定を受けているのです。AAAの認定を受けられるのは、検体のうち上位10%と、かなりの狭き門と言えるでしょう。美容効果が高く安全性の高さで人気のヒアルロン酸や、動物性コラーゲンの7倍の美容効果があるマリンコラーゲン、豚プラセンタと比較しても約250倍ものアミノ酸が含まれる馬プラセンタ、美容促進、いきいきと若々しさをサポートするザクロを含んでいます。

今までいろんな方法を試したけれど、バストアップに効果がなかったという人にオススメです。定期コースを申し込むと、ボルフィリン配合のバストジェルが毎月ついてくるなど、お財布にも優しいサプリメントと言えます。

さらに、バストアップガイドブックも無料でプレゼントされますよ。サッシーみたいにバストアップすれば、おしゃれも今まで以上に楽しめますし、何より毎日が楽しいハズ。もう誰が見ても貧乳なんて言わせない、美しいバストと愛され美ボディをゲットしましょう。

【91%の人が申し込んでいる定期便パック】

  • ベルタプエラリア1個(90粒)
  • ベルタアップジェル1本(1ヶ月分)
  • バストアップガイドブック(初回発送時)
  • 通常購入価格 14,860円→6,980円

ベルタプエラリアはこちら

アナタも乳トレで美バストを目指そう

指原莉乃さんのように、お金をかけるのも手かと思います。でも自分でもできる乳トレ、ぜひ試してみてください。併せてベルタプエラリアを飲んでみるのも近道かもしれませんよ。素敵なバストを目指してがんばってみませんか?

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