ブラックコホシュの効果とは?主成分は2つ!胸が大きくなる科学的根拠とは

ブラックコホシュの効果とは?主成分は2つ!胸が大きくなる科学的根拠とは

バストアップに効果があると評判のブラックコホシュというハーブを知っていますか?女性の悲願であるバストアップだけでなく、美容や健康に良い効果があるんですよ。ブラックコホシュの効果や副作用、適切な摂取量を知って、バストアップに役立てましょう♪

シェアする

目次

  • ブラックコホシュは女性らしさを作るハーブ
  • ブラックコホシュはバストアップに繋がる?
  • ブラックコホシュvsプエラリア!徹底比較
  • プエラリアとは
  • まだまだある!嬉しい効果・効能について
  • 飲み方と摂取量の注意点
  • おすすめサプリ1. ピンキープラス
  • おすすめサプリ2. エンジェルアップ
  • ハーブティーでブラックコホシュを摂れる?
  • 優しい効き目で確かな効果を!

ブラックコホシュは女性らしさを作るハーブ


みのりん
ブラックコホシュとはいったいどんなものなのでしょうか?初めて名前を聞いたという人も多いと思います。成分を知れば知るほどいいことばかりなので、チコリ編集長「みのりん」こと、宗(むね)みのりと一緒に見ていきましょうね♪

ブラックコホシュは北アメリカ原産のハーブで、かわいらしい白い花を咲かせる植物です。ネイティブアメリカンの間で古くから子宮や卵巣などの婦人病に効果があるとして用いられており、アメリカへの入植者によってヨーロッパに渡ったあと、ヨーロッパで女性のためのハーブとして使われてきました。医療大国・ドイツでは、医薬品としても使われているんですよ。

ブラックコホシュの成分は?

ブラックコホシュにはイソフラボンとタンニンが豊富に含まれています。イソフラボンといえば大豆に含まれている成分として有名ですね。タンニンは赤ワインの渋み成分としても知られています。どちらも健康への効果が高いとして知られている成分です。

イソフラボンの効果

イソフラボンはおもに大豆に含まれている成分で、ポリフェノールの一種です。女性ホルモンのエストロゲンによく似た構造と作用を持っているので、植物性エストロゲンとも呼ばれています。バストアップ効果のほか、女性ホルモンの乱れによる症状に効果があります。

【イソフラボンのおもな効果】

  • 体に適度な脂肪をつけることで、女性らしい曲線のあるボディラインを作る

  • 乳腺に働きかけることでバストアップ

  • 髪の毛の量が増える

  • コラーゲン生成作用による美肌効果

  • 骨粗しょう症の予防・改善

  • 動脈硬化を予防する

  • 血液をサラサラにする

  • 脳や自律神経に働きかけ、自律神経を整え、精神的に安定させる

  • 更年期障害の症状の緩和

  • 生活習慣病予防

  • 生理周期の調整、重い生理痛の緩和

  • 月経前症候群(PMS)の症状の緩和、改善

  • 善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす

タンニンの効果

タンニンは、渋み成分を含む色素のことを言います。赤ワインやお茶などの渋み成分がタンニンですね。これもポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用を持っているため、アンチエイジング効果も期待できそうですね。

【タンニンのおもな効果】

  • 肌を引き締める収れん効果

  • 下痢の改善

  • 生活習慣病を予防したり改善したりする効果

  • 美白

ブラックコホシュはバストアップに繋がる?

​ブラックコホシュはイソフラボンを含んでいるため、バストアップに効果があります。バストアップサプリメントの中にもブラックコホシュを含んでいるものがいくつもありますし、ブラックコホシュが主成分になっているものもあります。

バストアップのメカニズム

乳房の約9割は脂肪、残りの1割は乳腺でできています。乳腺を守るため、乳腺を取り囲むように脂肪があるのです。ブラックコホシュに含まれているイソフラボンは乳腺の数を増やす働きがあります。それにともなって、乳腺を囲む脂肪の量も増えていくのです。さらにイソフラボンには体に脂肪をつきやすくして、丸みを帯びたボディラインを作る効果があります。これにより、バストの脂肪が増えていき、バストアップできるというわけですね。

ブラックコホシュvsプエラリア!徹底比較

バストアップサプリメントといえば主成分として有名なのが「プエラリア」ですね。それでは、ブラックコホシュとプエラリアではどのような違いがあるのでしょうか?徹底的に比較してみました!

プエラリアとは

プエラリアとは、東南アジアのタイ国の山奥に自生している植物で、おもにその根(塊根)をサプリメントに用います。タイでは「若返りの薬」として知られ、プエラリアを日頃から食べている地域の女性は胸が大きく、プロポーションが素晴らしいことでも有名なんだそうです。

プエラリアに含まれるイソフラボン「プエラリン」は大豆イソフラボンの40倍もの効果があり、さらにエストロゲンの分泌を促す「ミロエステロール」は大豆の1,000倍ものエストロゲン誘発効果があるんですよ!

プエラリア過剰摂取による副作用

プエラリアは非常に効果の強いエストロゲン誘発作用があり、さらに多くの植物性エストロゲンを含んでいます。そのため、エストロゲン過剰摂取によって副作用として体調不良が起こる場合があります。おもな症状はこのようなものがあります。

【プエラリアの過剰摂取による副作用】

  • 生理不順

  • 不正出血

  • 吐き気

  • 頭痛

  • 動悸

  • むくみ

  • 腹痛

ブラックコホシュとプエラリア、どっちが良いの?

プエラリアはとても強い効果を持っています。そのため、多くのバストアップサプリメントに主原料として使われているんですね。それではブラックコホシュが効き目が薄いのかというと、そういうわけではありません。ブラックコホシュを主成分としているバストアップサプリメントもあるくらいですからね。どちらの成分もしっかりバストアップ効果があるんですよ。

実はこの2つは、人によって使い分けることが望ましいんです。プエラリアはとても強い効き目のため、少量の摂取だけで副作用が出てしまう、という人がいます。ブラックコホシュのイソフラボンは穏やかな効き目のため、副作用が出にくいのです。

ブラックコホシュは生理中でも飲むことができる

基本的にバストアップサプリメントはエストロゲンを増やす働きをするため、エストロゲンの分泌が増える月経〜排卵までの卵胞期に飲むというのが一般的です。排卵〜月経までの黄体期にはエストロゲンよりもプロゲステロンの方が増えるため、この時期にエストロゲンを増やすバストアップサプリメントを飲むと、ホルモンバランスが崩れてしまい、副作用が出てしまうことがあるのです。

ブラックコホシュはイソフラボンによるバストアップ効果があるうえ、ホルモンバランスを調整してくれる作用があるため、黄体期や生理中でも飲むことができます。「いつ飲む」「いつ飲んではいけない」と考えなくてもよいため、毎日服用できるというのはうれしいですよね。

まだまだある!嬉しい効果・効能について

>

ブラックコホシュはバストアップだけでなく、他にも嬉しい効果や効能があるんですよ。ポイントごとにまとめて見てみましょうね。

美容効果も期待大!

ブラックコホシュの主成分であるイソフラボンやタンニンには美肌効果があるのです。イソフラボンはコラーゲンの生成を助けるため、肌の保湿力がアップするという効果がある他、新陳代謝を活発にするのでお肌のターンオーバーが促進され、くすみやしみなどの解消につながります。美しい髪を増やすという効果もあるんですよ♪タンニンはお肌の引き締め効果があるため、しっとりぷるぷるでキメの整ったお肌になるといううれしい美容効果が期待できるんです!

女性特有の生理についての悩みも解消

ブラックコホシュはホルモンバランスを整える効果があり、さらにイソフラボンによる植物性エストロゲンの効果で生理周期を整えたり、重い生理痛の症状を和らげる効果があります。そしてうれしいことに、生理前のイライラやだるさ、頭痛などの月経前症候群(PMS)を和らげてくれるという効果もあるんです!毎月のPMSや生理痛は本当にうっとうしいですよね……。ブラックコホシュのサプリメントをバストアップのためでなく、PMSの緩和や生理周期を整えるために飲んでいる人もいるみたいですよ。

生活習慣病の予防にも

イソフラボンは血液をサラサラにして血流を良くし、さらに動脈硬化を防ぐという働きがあるため、高血圧や心筋梗塞、脳梗塞といった生活習慣病の予防の効果もあるんです。善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らすことでコレステロール値を調整してくれるといううれしい作用も!

骨粗しょう症の改善にも効果あり!

骨粗しょう症はエストロゲン量の低下によって起こります。そのため、ブラックコホシュを骨粗しょう症の予防や改善として使うこともあります。ブラックコホシュによって骨を作り出す骨芽細胞の働きが活発になるため、骨粗しょう症の予防や改善に効果があるんですよ。

飲み方と摂取量の注意点

ブラックコホシュはゆるやかな効果のため、サプリメントなどの用法・用量を守れば副作用などが出る心配は非常に少ないです。ただし、効果がゆるやかなので、最低でも1カ月〜3カ月くらいは飲み続けて様子を見てみるようにしましょう。

ブラックコホシュに副作用はあるの?

ブラックコホシュは基本的にはとても安全で副作用の出にくい成分です。ただし、飲みすぎることにより胃失調や胃腸の重苦しさを感じる場合や、頭痛や体重増加のような副作用が出る場合があるそうです。用法・用量を守って正しく服用すれば問題はなさそうです。

ブラックコホシュの摂取量は?

バストアップサプリでブラックコホシュを摂取する場合には、それぞれのサプリメントの用量に従って飲めば大丈夫です。骨粗しょう症対策として飲む場合は1日40mg、更年期障害の対策として飲む場合には20〜80mgを1日1〜2回飲むというの適度な摂取量のようですね。

おすすめサプリ 1. ピンキープラス

それでは、チコリ編集部おすすめのサプリを2つ厳選してご紹介します!ひとつ目は「ピンキープラス」!ピンキープラスの主成分はブラックコホシュ。なんとプエラリア不使用のバストアップサプリメントなのです。生理中などの時期に関わらず飲むことができ、副作用も出にくいという部分がおすすめポイントですよ☆

ピンキープラスの成分は

ブラックコホシュ以外にもさまざまな成分が入っているんですよ。

バレリアン

バレリアンはハーブティーでも使われるハーブの一種で、なんと睡眠サポート効果があるんです!さらに不安感をやわらげる効果も!バストアップのためには十分な睡眠が必要ですし、ストレスが溜まっている状態ではホルモンの分泌が抑えられてしまい、バストアップしにくいんですよ。バストアップにも日常生活にも役に立つリフレッシュ効果がうれしいですよね。

ロディオラロゼア

ロディオラロゼアはリラックス効果や抗うつ効果のあるハーブです。それ以外にも記憶力アップや抗酸化作用によるアンチエイジング効果などもあります。ロディオラロゼアを摂ることで、疲労感が回復するという効果もあるんですよ!

ヘンプオイル

ヘンプオイルは必須脂肪酸であるリノール酸やα-リノレン酸、γ-リノレン酸を多く含んでいるオイルです。必須脂肪酸の割合が人間の摂取するのに最適な、リノール酸3:α-リノレン酸1という割合になっているのも特徴の一つです。

α-リノレン酸は代謝を促進し、痩せやすい体になるというスグレモノ。さらに血中コレステロールを減少させ、老化予防や動脈硬化の予防、また抗アレルギー作用もあります。さらに生活習慣病の予防作用もあるというのですから、ヘンプオイルの万能さがよくわかりますよね♪

発酵ウコン

お酒を飲む前に飲むと二日酔いを防げるとして知られているウコンもピンキープラスに配合されています。もちろん、二日酔い対策じゃないですよ!ウコンは別名「ターメリック」といい、カレーなどにも使われているスパイスです。ウコンには消化の促進、美肌効果、肝機能強化といいこと三昧!しかも発酵させることにより、ミネラル分が大幅にアップしているのです。しかも吸収率もアップしているので、効果も出やすくなっているんですよ。

ビューティートレンドファクトリー公式「ピンキープラス」

30粒入り6,800円

定期コースで購入すると初回は500円のみ、2回目以降は2,980円

購入はこちら

定期コースでの購入で初回500円のみ、という特典は公式サイトでの購入のみです。また、買い忘れを防ぐという上でも公式サイトで定期コースでの購入が一番オトクですね。

おすすめサプリ 2. エンジェルアップ

※エンジェルアップは現在販売終了しております


エンジェルアップはプエラリアを含むバストアップサプリメント。しかも、発酵プエラリアミリフィカを使用していることで、吸収率が格段に良くなっています。さらに、ブラックコホシュを含む、8つの成分を含んでいるため、美ボディになる効果の高いサプリメントなんですよ。さらに美容成分までたっぷり入っている、オトクなサプリメントなんですよ♪

発酵プエラリアミリフィカが225mg!

プエラリアは非常に効果の強い成分なので、多く摂りすぎてしまうと副作用が出る場合があります。エンジェルアップに含まれているプエラリアは225mg。副作用が出にくく、それでいて効果の出やすい分量が配合されているんです。さらにプエラリアを発酵させることにより吸収力もアップしています!

エラスチンでハリのあるしっとり肌に!

エラスチンはコラーゲン同士を結びつけるという働きがあります。そのため、コラーゲンの持つ保湿力をさらにアップさせてくれるのです。ハリのあるしっとり肌になるための必須成分なんですよ♪

美肌効果のある成分がたっぷり♪

エラスチンの他にも美肌成分がたっぷり入っています。コラーゲンやヒアルロン酸、フェヌグリーク、シルクペプチドやざくろ、マカなど、肌の保湿力を高め、抗酸化作用によるアンチエイジング効果のある成分がたっぷり入っています。バストアップだけでなくハリトつやのあるお肌になれるというのは嬉しい効果ですよね♪

ホルモンバランスを整える効果も!

ブラックコホシュはホルモンバランスを整える効果がありますが、チェストツリーにもホルモンバランスを整える効果があります。2種類もの成分でホルモンバランスを整えるため、副作用が出にくいというのもエンジェルアップの特徴の一つなんですよ♪

美ショップ公式サイト「エンジェルアップ」

プエラリアの1日摂取量:225mg

通常価格9,800円(1カ月分90粒)

定期購入価格5,980円(39%オフ)

※エンジェルアップは現在販売終了しております

⇒バストアップサプリ人気比較ランキング

公式サイトで定期購入するのが一番お得なようですね。Amazonでは在庫がなくなってしまう場合がありますが、公式サイトであればその心配はありません。また、楽天にもメーカー公式ショップがありますので、楽天ポイントを貯めている方や使いたい方は楽天の公式ショップを活用するとお得に購入できますね。特に定期購入であれば、どんどんポイントが貯まっていきますよ。

※エンジェルアップは現在販売終了しております

皆さん、美ボディサプリで話題のエンジェルアップの効果・効能やレビューって気になりませんか?今回は、「試してみたいけど本当に効果があるのか不安…(汗)」など購入を迷っている方にぜひオススメのエンジェルアップの詳しい情報をお届けします!


ハーブティーでブラックコホシュを摂れる?

ブラックコホシュは、ハーブティとしても女性ホルモンに似た効果(ホルモン様作用)があるんですよ。バストアップはもちろん、生理のトラブルに悩む女性には人気のあるハーブティーです。香りは土の香りと、かすかに感じる苦味が特徴。チェストツリーやラベンダーなどと一緒にブレンドして飲むと飲みやすいですよ。

Amazon

「ブラックコホッシュティー」

内容量:50g

価格:1,296円

購入はこちら

楽天

シングルハーブティー「ブラックコホシュ」

内容量:1袋15g入り

価格:400円

購入はこちら

優しい効き目で確かな効果を!

プエラリアサプリメントの副作用を心配している人には最適な成分、ブラックコホシュ。やさしい効き目ですが、しっかりとした効果が現れます。もちろん、即効性があるわけではないのでたっぷり時間をかけて続けていく必要がありますが、確かな効果を感じられるはずですよ♪

under main layout