Bカップは貧乳?サイズ・大きさ・重さ・バストアップ方法など徹底調査

Bカップは貧乳?サイズ・大きさ・重さ・バストアップ方法など徹底調査

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目次

  • Bカップのバストサイズや重さはどのくらい?
  • Bカップは貧乳か、もしくは理想のサイズなのか!
  • Bカップの女性は日本にどのくらいいるの?
  • AカップからBカップになるために、必要なコトって何?
  • Bカップ以上の人がもっとバストアップしたい場合は?
  • バストアップしたいなら、ココに気をつけるべし!
  • 最後に

Bカップのバストサイズや重さはどのくらい?

みのりん
ではでは、お馴染み私チコリ・バストアップ編集長「みのりん」こと宗(むね)みのりの登場です!今回のお題はズバリ「Bカップ」!大きくもないし、小さくもないし、実際のところどうなんだろう……と頭を抱えている女子は少なくないハズ!もちろん、私みのりんもそのうちの一人でした。人それぞれで大きさも形も異なるバストは、悩みの種になりがち。

今回は、そんなアナタにこそ知って欲しいBカップの驚くべき真実について、私みのりんが乙女を代表して調査しちゃいました!もうこれでモヤモヤする心配もナシ♪あとでバストアップの秘訣などもご紹介するので、最後までしっかりチェックして下さいね♡

まずは、Bカップのサイズを正確に知ろう♪

さて、Bカップの真実を知るには、まずはバストについての基本知識を再度確認することが、とっても重要です!間違った測り方をしてしまい、本来のバストサイズと異なるブラを着けていると、型崩れの原因になることも…。正しいバストサイズの測り方をおさらいした上で、正確なBカップの大きさ・重さを一緒に見ていきましょう♪

1.正しいバストサイズの測り方

まず皆さんご存知のように、バストのカップサイズは、トップ(「一番高い」ところ)とアンダー(バストの「一番低い」ところ)の差によって決められています。注意しないといけないのが、正しくトップサイズを測れているかどうか!

バストの大きい人や、下垂気味になってしまっている人が直立したままトップを測ってしまうと、実際より小さく測っていることがほとんど。本当はもっと大きいサイズのブラを着けないといけないのに、小さいサイズのブラに毎日胸を押し込んでいると、結果どうなるか皆さんも想像できちゃいますよね……。

そこで肝心なのは、トップは90度おじぎをした状態で測るというコト!こうすることで、アナタの正確なトップサイズを把握することができます。またアンダーを測る際も、メジャーがちゃんと水平になっていることを確認して、無理に締めすぎないのもポイント!

2.バストの大きさ

正確なトップとアンダーが測定できたら、次はカップサイズの確認。トップーアンダー=カップサイズになるので、次のうちアナタのカップサイズはどれにあてはまりますか?

カップ数一覧(トップとアンダーの差)

・10cm =Aカップ

・12.5cm=Bカップ

・15cm =Cカップ

・17.5cm=Dカップ

・20cm =Eカップ

・22.5cm=Fカップ

ちなみにBカップは、トップとアンダーの差が12.5cm内外にフィットするカップサイズ。しかし同じBカップでも、アンダーバストによってはバスト自体の大きさが異なるというのも忘れてはいけません!どういうことかというと……

☆Bカップアンダー65の場合は

・AAカップアンダー75

・Aカップアンダー70

とバストの大きさが同じ!

☆Bカップアンダー70

・AAカップアンダー80

・Aカップアンダー75

・Cカップアンダー65

とバストの大きさが同じ!

☆Bカップアンダー75

・Cカップアンダー70

・Dカップアンダー65

とバストの大きさが同じ!

☆Bカップアンダー80

・Cカップアンダー75

・Dカップアンダー70

・Eカップアンダー65

とバストの大きさが同じ!

つまり、どれもトップとアンダーの差が12.5cm内外の同じBカップなんです。でも、アンダーバストによってはEカップのような見た目をしているコトだってあるんです!これは驚き!カップサイズは、あくまでもトップとアンダーの差。容積だけで考えると、巨乳のイメージが強いEカップ並みなんてことも全然あるんですよ~!

※忘れてはいけないのは、自分の正確なバストサイズにあったブラジャーを選んで着けるコト!間違ったサイズのブラを着け続けていると、百害あって一利ナシです!大切なバストを守るためにも、有名下着メーカーなども取り扱っている下着屋さんで、専門知識のある店員さんにピッタリのブラを選んでもらうのがオススメですよ♡

3.バストの重さ

次に気になるBカップのバストの重さ。「胸が大きい人は、重たくて肩が凝る」なんて言われますが、実際Bカップってどうなんでしょう?バストの重さって、日頃知る機会なかなかありませんよね~。ではズバリお答えいたしましょう!Bカップの重さは両胸で……約280gと言われています!!!(ちなみに生後10日~18日くらいの子猫と同じ重さ♡)

参考までに他のカップ数の重さ(全て片胸当たりの重量)一覧はコチラ!イメージしやすいよう、同等の重さに相当する果物も載せてます♪

Aカップ…71グラム=ミカンと同等

Bカップ…140グラム=カキと同等

Cカップ…240グラム=オレンジと同等

Dカップ…382グラム=グレープフルーツと同等

Eカップ…570グラム=大玉のナシと同等

Fカップ…810グラム=小玉のメロンと同等

Gカップ…1110グラム=中玉のメロンと同等

いかがですか?数字でいうと各カップサイズの違いは2.5cmですが、重量にしてみると結構なもの…!ここまで違うか~と感心しちゃいますよね。ちなみにBカップは両胸にカキ2つ♪アナタは実感ありますか??

Bカップは貧乳か、もしくは理想のサイズなのか!

ここまでで、Bカップのおおよそのスペックが理解できましたよね♪ではでは、ここからアナタが気になっているハズの、“あの”疑問について明らかにしていきましょう!

そうです……。単刀直入に言うならば、「Bカップは世間一般で言う貧乳なのかどうか」!実際私みのりんも、この疑問を長い間抱きながらココまでやってきました。もちろん胸の形やサイズは十人止色、何が理想で何が理想じゃないのかは人それぞれですが、やっぱり周りの意見って気になるものですよね~。まずは気になる調査結果を見ていきましょう!

男性が望む、パートナーの理想のバストの大きさ

1位:Dカップ(50.0%)

2位:Cカップ(18.9%)

3位:Eカップ以上(16.7%)

4位:Bカップ/気にしない(5.6%)

6位:Hカップ以上(3.3%)

パートナーの理想のバストサイズ第一位には、なんとDカップがランクインしています。しかも約50%、全体の半分を締める男性が理想のサイズにDカップをチョイス!大きすぎる訳ではないけれど、しっかりと谷間ができるボリュームも持つDカップは、女性目線からしても下着の選択肢も広く理想のサイズに挙げる人も多いのではないでしょうか?

ちなみに2.3位は僅差ながらCカップ、そしてEカップ以上の巨乳派がランクイン。気になるBカップは4位という結果でした。「やっぱり大きい方が人気なんだ…涙」なんて、今思っちゃってませんか?いえいえ、そんなコトは断じてないんです!

男性は形よりも大きさを重視してるって本当?

先ほどの結果を見ると、「やっぱりバストだって何だって大きけりゃいい!」なんて考えに辿り着きそうですが、それは大間違い。コチラの調査結果をご覧あれ♪

Q.女子のおっぱいにおいて「大きさ」と「形」、どちらをより重視しますか?

形……73.3%

大きさ……26.7%

ほら、言ったでしょう?大きさ重視に見えた男性の約3/4に当たる大多数が、大きさより形を重視してるんです!なんと言っても、男性が初対面の女性に会ったとき、無意識のうちに目がいくのは、やはり胸!そんな生粋のおっぱい星人の男性たちは、女性以上にバストに対してこだわりを持っていることが明らかになりました。ちなみにそんな彼らの理想のバストの形1番人気は「円錐型(72.2%)」。続いて2位の「半球型」(15.6%)、3位の「ピラミッド型」(5.6%)となっています。

つまり、結果としてバストは大きさではなく、形そして全体とのバランスがとっても大切!女性が最も美しく見えるとされる黄金比「トルソ・バランス理論」によると、肩幅、右乳首と左乳首の幅、ウエストの幅、ヒップの幅の比が「1.6:0.8:1:1.4」と言われており、これは如何に全体のバランスが見かけの美しさに影響するかということを物語っています。大事なのはサイズじゃなく形とバランス!コレ、鉄則!

Bカップの女性は日本にどのくらいいるの?

男性の貴重な調査結果から理想のバスト像は見えてきましたが、そうはいっても「理想」に過ぎません!実際、日本人女子のバストサイズはどうなっているのか、気になるところですよね……。そこで今からご紹介するのは都道府県別カップサイズランキング!アナタの住まいは、平均何カップですか?

都道府県別カップの平均サイズランキング

Aカップ

埼玉

Bカップ

北海道・青森・岩手・秋田・山形

栃木・群馬・千葉・神奈川

長野・静岡・兵庫・山口

高知・大分・佐賀・長崎・熊本

Cカップ

茨城・東京・富山・石川

愛知・滋賀・三重・和歌山・鳥取・島根

香川・愛媛・徳島・福岡・宮崎・鹿児島・沖縄

Dカップ

宮城・福島・新潟・山梨

福井・奈良・大阪・岡山・広島

Eカップ

岐阜・京都

さてさて、アナタのお住まいは何カップでしたか??ちなみに私みのりんの出身地である埼玉県は47都道府県の中でも最も小ぶりなAカップ……。トホホホ……。

なんで住む場所が違うだけで、こんなにも差があるのかというと、埼玉県の人は立地的に都会に時間をかけて通勤通学をする人が多く、睡眠時間が短い人が多いことが起因しているそう!また女性の喫煙率が高いことも、バストサイズの小さい一因ではないかといわれています。仕事に明け暮れ日々長距離移動、ストレスから喫煙というイマドキのキャリアウーマンのあるあるな流れは、貧乳の原因になってしまってるようですね。涙

逆に平均のカップ数が大きい岐阜や京都の女子たちは、「自分は自分!」という自意識が高いためストレスが少なく、睡眠時間もきちんと取れているため、平均して胸が大きいのではないかといわれています!睡眠が大切なのは、それなりに理解していたけれど、バストサイズにもココまで影響するとは……睡眠を侮ってはいけませんね!

とは言いつつ、Bカップの女性は意外と多かった!

都道府県別でみると、いろいろ地域別に平均バストサイズが分かれていたものの、なんだかんだで日本全体でみると最も多いのはCカップで、次にBカップが多いのが現状なんですよ~。テレビや雑誌などでお馴染みの理想のナイスバディを持つあの人やこの人も、実はBカップ!意外と知られていないBカップの芸能人には、こんな面々がズラリ!

Bカップの芸能人

伊勢みはとさん(スリーサイズ82/­56/­83cm)

臼田あさ美さん(スリーサイズ80­/59/­83cm)

加藤沙耶香さん(スリーサイズ80­/58/­84cm)

高部あいさん(スリーサイズ85­/59­/88cm)

浜田翔子さん(スリーサイズ80­/54­/83cm)

広瀬アリスさん(スリーサイズ80/­60/­86 cm)

新垣結衣さん(スリーサイズ82/­63­/88cm)

はい!ご存知の通り、皆さんとっても素敵なBカップ女子♡知られていないだけで、巨乳ばかりのイメージを抱きがちなグラビアの世界でもBカップの人が、たくさん活躍しているんです。「Bカップだから…」と自信をなくしている乙女の皆さん、そんな必要これっぽっちもナイんですよ~!!

AカップからBカップになるために、必要なコトって何?

「Bカップって素敵じゃん♪」と、ようやく気づきだしたところで、さっそく現在Aカップの人がBカップになるために必要なコトについて一緒に確認していきましょう!

Bカップない人は体脂肪が足りてない場合も・・・?!

現在Bカップない女性が確認しておくべき最初の原因は、もしかしたらアナタの「痩せ型」にあるかもしれません。というのも、バストの9割は脂肪で出来ているため、そもそも脂肪量が少ない人は脂肪が足りずに、バストアップしたくても出来てない場合があるんです!ちなみに体内の体脂肪率が10%を切るとバストアップに必要な女性ホルモンが分泌されなくなるという非常事態……。

バストアップしたいなら、まずはちゃんと必要な脂肪を蓄えておかないといけないという訳なんです!女性の平均体脂肪率である20%を超えると、自然と女性ホルモンは活発に分泌される為、バストアップももちろん期待大!痩せ型、体脂肪が少ない人は、まずコチラをチェックしてみましょう!

痩せ型で脂肪がつきにくいから、バストアップしても効果がない…という皆さん、諦めるのはまだ早いです!あなたの努力次第で胸を大きくすることはできるんです!正しいバストアップ法を学んで、今日から「育乳生活」はじめましょう。


標準体型の人がBカップになるために必要なコト5選!

「体脂肪率もそこそこあるし、痩せ型じゃないいんだけどなぁ…」という人も心配は無用です♪普段のちょっとした心がけだけで、バストアップは十分期待できるもの♡どんなものかというと…

1.食生活の改善

バランスのよい食事を摂ることは健康のためだけではなく、バストにも大きな影響を与えます。中でもバストアップに効果的な栄養をしっかり摂るコトで、さらに効果大!

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バストアップ効果を高めるには、毎日の食事でバストにしっかりと栄養補給することが大切です。しかし、具体的にどんな食べ物をとればいいのか知っている人は少ないのではないでしょうか。今回は、胸を大きくする食べ物を一挙公開しちゃいます♪

2.血行改善

ちゃんと十分な脂肪があるハズなのに胸が大きくならない人は、胸回りの血行が悪く、胸まで必要な栄養がいってない可能性も……。結果として、細胞に栄養を届ける働きのあるリンパの動きも悪くなっていることが考えられるので、しっかり血行を良くし、リンパの流れも活発にすることで、栄養を届けやすいカラダにする必要があります!

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リンパの流れを良くするとバストアップできると聞きますよね?でも、なぜそうなるのかの理由や、具体的に何をすればいいかを知らない人が多いのでは?この記事では、リンパの流れを良くするとバストアップする理由と、リンパの流れを良くする方法を教えます☆

3.ストレッチ

意外と知られていないのですが、バストが小さい人は肩周りの肩甲骨がかたいことが原因してる場合も……。しっかりストレッチをし、肩甲骨をほぐしてあげることで、バストアップにつながるという衝撃的事実もあるんです!

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バストアップに良いと言われる方法の中で、手軽にできてオススメの「ストレッチ」。実はストレッチの血行促進効果が、バストアップにはとても大切なんです♡今回は、どこをほぐせばいいの?効果のほどは?など、アナタが気になることを解決していきますよ~♪

4.マッサージ

一度は耳にしたことのある人も多いバストアップマッサージ!色々な種類がありますが、乳腺を刺激し女性ホルモンの分泌を促すマッサージは、バストの小さな人なら早くバストアップができると評判ですよ♡

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「胸を大きくするマッサージ方法」って、知ってますか?自分でできて、お金もかからなくて、しかも「年齢に関係なく」効果が期待できるんです。知らなかったアナタ、もう成長期じゃないんで…と諦めモードのアナタ。この記事を読んで、とにかく実行してみて♪

5.ナイトブラ

バストが小さくて悩んでいる女子の強い味方である「ナイトブラ」も忘れちゃいけません!実はナイトブラを付けた方がバストアップに繋がるって、知ってましたか~?美乳効果も期待できるナイトブラ!

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ナイトブラって今ではあたりまえ。にもかかわらず、着けてない、使っているけど使う理由が良くわかんない、なんて思っている人が多いのも事実。ナイトブラは絶対必要ですっ!その理由とナイトブラの選び方を徹底検証!使ってよかった、そう思うはずですよっ!

バストアップを目指すにあたって、まずはしっかりと栄養ある食事を摂り、バストに必要な栄養素がいくように血行を改善するのが何よりも大切♪バストアップだけではなく、アナタの健康、そして美容にも良い影響しかないので、もう改善しないワケにはいきませんよね♡

Bカップ以上の人がもっとバストアップしたい場合は?

バストアップにおいて基本的な必須事項が把握できたところで、お次は「Bカップ以上あるけど、もっともっとバストアップしたい!」という欲張りなアナタに、とっておきのアドバイスを教えちゃいましょう♪これで1サイズ、2サイズだって夢じゃないですよー!

筋トレ

まずは筋トレ。バスト全体を占める大胸筋を鍛えることで、バストアップに必要な栄養分がしっかりと胸まで行き渡り、またバストの下垂れの防止にもなっちゃうんです!ズバリ一石二鳥の筋トレ作戦!これはやるしかない♡

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バストアップに筋トレやエクササイズなどの運動がいいらしい、漠然とアナタも知っているはず。でもどうせなら一番効果的な筋トレが知りたいですよね。そこでバストが大きくなる&シェイプアップしてバストをおおきく見せる運動です。慣れると簡単ですよ♪


育乳ブラ

元々ある程度バストの大きさがある人は、育乳ブラをつけることでバストに脂肪がつきやすくなり、結果バストアップにつながります♪もちろん外部の余計な脂肪がバストにいく為、形の良い美乳効果だって期待大。

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「育乳ブラは正しく選び、正しく使わないと効果が出ない」。この事実をアナタは知っていましたか? 育乳ブラをまだ試していない人も試したけど効果がなかったという人も、確実にバストアップさせたいのなら、ここで知識をちゃんと身につけていって!


サプリを摂る

もうすでにバストにある程度の脂肪がある人は、女性ホルモンが分泌されやすい状況なので、バストアップサプリを摂ることで、さらなるバストアップ効果が期待できちゃいます♪試したコトがないなら、損してる可能性大!

今すぐコチラをチェックして下さい!

バストアップにはサプリメントを使うのが一番いいって、知ってました?いろいろな方法を試してきた私が言うのですから、間違いなしです!バストアップサプリの使い方やポイント、デメリット、そしておすすめサプリもご紹介します♪

バストアップしたいなら、ココに気をつけるべし!

バストアップに効果的な方法を一挙ご紹介しましたが、試してみたいものは見つかりましたか?もちろん私みのりん、アレもコレもた~くさん試しましたよ♪人によって個人差はあれど、中には「色々試したけど期待してた効果が得れなかった……」なんて場合もあります。

そんな時考えれる原因としては、アナタの生活の中でバストアップ効果の妨げとなっているものが存在しているかもしれないというコト。今からご紹介する注意事項は、バストアップを目指す上で気をつけてもらいたい大切なことが詰まっていますので、しっかりと最後まで読んで下さいね☆

無理なダイエットをしない

体脂肪とバストがとっても深く関わりあっていることは、もうアナタはお気づきですよね!無理なダイエットは、カラダにもバストにも毒。またダイエットにより自立神経のバランスが崩れてしまうと、エストロゲンを分泌するのに必要な性腺ホルモンが減少してしまうという状況にもなり兼ねません……。

ちなみにカラダの体脂肪率が18%を切ってしまうと、無月経、若年性更年期障害、不妊、早期閉経を引き起こしてしまう可能性もアリ。さぁカラダのために!バストのために!今日を境にダイエットとおさらばしましょ♪

ストレスを避ける

今を生きる現代人の大きな課題でもある「ストレス」。もちろん私みのりんだって無いとは言い切れません……涙。でも、人間関係の悩みや仕事のストレスが増してくると、体内の自立神経バランスが崩れ、卵胞刺激ホルモンの量が低下しエストロゲンが減少してしまうという悲劇的な状況に!これは危険信号……。

ストレスが溜まってるなぁと感じたら、自分なりのストレス発散方法でしっかりプットアウトするのが肝心ですよ~♪

冷えを防ぐ

意外と忘れがちなのがコレ!「冷え」って実は女の子の大敵だって知ってましたか?カラダが冷えると、エストロゲンを分泌する卵巣の機能が低下してしまうという結果に繋がります。なるべく日頃から極端な薄着は避け、お風呂では湯船にしっかり浸かってカラダを温めましょう♪また冷たい飲み物もカラダを冷やす原因になるので要注意…あったかい飲み物を意識的に飲むように心がけて下さいね♡

睡眠不足

都道府県別平均カップサイズのところでもチラっと述べましたが、私みのりんの出身地である埼玉県は平均でAカップ!その原因は通勤時間による睡眠不足だといわれています。夜更かしをしてしまうと、自立神経のバランスが乱れてエストロゲンを分泌するのに必要な性腺ホルモンが減少してしまい、大変危険。バストアップを目指すなら、最低でも7時間半の睡眠時間は確保しましょう!

バストと睡眠にも深い関わりがあるので、詳しくはコチラをチェックして下さいね♪

バストアップと睡眠…数あるバストアップアプローチの中でも、重要になる要素のひとつですが、完璧に理解している人は少ないはず……この記事では、気になるふたつの関係性をわかりやすく伝えちゃいます♪


タバコをやめる

年々女性の喫煙率は増加傾向にあるものの、それがアナタのバストアップを邪魔している可能性大!本気でバストを大きくしたいなら、今すぐにタバコをやめましょう。喫煙によって、卵巣のエストロゲンを生産する能力が低下し、せっかく作られたエストロゲンも分解されてしまいます!

アナタの健康と美しさのために♪これを機会にタバコは卒業♡

サプリの副作用

先ほどご紹介したバストアップサプリですが、副作用にもしっかりと気をつけて使用しなければいけません。バストアップしたいならば、まずはちゃんと商品を理解することが大切♪以下では副作用について詳しく説明しているので、是非ともチェックして下さいね。

バストアップサプリを飲みたいけれど副作用が心配。こんな不安を持ってませんか?確かにバストアップサプリで副作用を感じる人もいます。その実態や原因がわからないと安心して飲めませんよね?そこで今回はバストアップサプリの副作用や対処法を紹介します☆

最後に

さて!Bカップについて知らなかった意外な真実、そして悩める乙女に是非とも教えたいとっておきのバストアップ法についてココまでご紹介してきました!私みのりんも長い間Bカップ&離れ乳が原因で悩んでいた女子の一人…。だからこそ、今はバストが原因で悩んでいる日本中の女の子にチョットでも手助けできればと奮闘中です♪

もう無理かなぁ…なんて諦めかけていたバストアップも、日頃のちょっとした心がけだけで、1サイズ、2サイズ簡単にアップすることだって可能!私みのりんが保証します♪上記で述べた「ダイエット」や「睡眠不足」など気をつけてもらいたいコトだけは、しっかりと注意して、さぁアナタも理想のバストを手に入れちゃいましょう♡

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