cカップはどのくらいの大きさ?男女ともに人気のサイズの実態とは?

cカップはどのくらいの大きさ?男女ともに人気のサイズの実態とは?

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cカップは大きいの?小さいの?


cカップ」って大きいの?小さいの?って考えたことはありますか?一般的には「cカップあれば十分!」っていう意見もありますが、実際のところcカップ以上の大きさを求めてバストアップに励む女性が後を立ちません。

そういう私、チコリ編集長のみのりんのバストサイズはEカップ!やっぱり、微乳より巨乳になりたい!と思ってあらゆるバストアップ方法を試したうちの1人です。

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みのりん
バストは大きさより形が大事!もちろんそうなのですが、やっぱり大きいに越したことはない!って思ってしまうんですよね。
  • バストアップの実績⇒Bカップ→Eカップ(ちょい盛り))
  • バストアップ期間⇒2014年5月〜2017年1月
  • サイト立ち上げまでのネットリサーチ数⇒1090サイト

そこで、あらためてcカップの大きさはどの程度なのか、今回は「cカップ」を検証していきましょう!

そもそも、バストサイズは「トップ」と「アンダー」の差で決まるのですが、正確に把握していない女性も多いんです!アナタのバストは、もしかしたら想像以上に小さいかもしれません。

正確なバストサイズ計測方法やcカップの基準、そして、cカップ以上のバストを望んでいる人におすすめのバストアップ方法までたっぷりお届けします〜!

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cカップの胸の大きさについて

まずは、cカップの基準ってどれくらいなのか、基礎知識を紹介していきますね♪

cカップの基準

ブラジャーを購入する時、誰もがトップサイズとアンダーサイズのサイズを測りますよね。このトップとアンダーの差が15cm前後なのがcカップです。

ちなみに、Aカップ=10cm以上、Bカップ=12.5cm以上、Dカップ=17.5cm以上、Eカップ=20cm以上、Fカップ=22.5cm以上となっています。2.5cm刻みでカップサイズが変わります。

しばらくバストサイズを計測していないアナタ、ぜひこの機会に測りなおしてみましょう( ^ω^ )

一番正確に測りたい場合は、ブラジャーの販売店で計測してもらうのがおすすめ!専門のスタッフに測ってもらえるので、ほぼ間違いのないサイズを判定してもらえます。でも見知らぬ人だとちょっと恥ずかしい……という人は、メジャーを用意して、自分で測ることもできますよ♪

【バストサイズを計測する位置】

  • トップサイズ(バストトップがある一番膨らんでいるところ)
  • アンダーサイズ(バストの膨らみのすぐ下にあるところ)

【計測する時のポイント】

基本的には、ブラジャーを付けた状態で計測しましょう。パッドはできるだけ薄いものやパッドを抜いて計測すると、素肌の状態に近くなるので正確に測れます♪手で持ち上げながら測ってもOK。

背筋をピンと張って、まっすぐ立った状態で測ることもポイント!メジャーは床と平行になるように鏡を見ながら計測すると良いですよ。締め付け具合は、キツすぎず緩すぎない程度で引き締めるようにして測りましょう( ^ω^ )

cカップの重さは?

cカップは片方で240~250g前後、両胸で500g前後あります。500gというと一般的な乾燥パスタ1袋分や、500mlのペットボトル1本分よりやや軽いくらいの重さなんですよ。想像しているより大きいサイズに思えますよね!

cカップの見た目はどんな感じ?

ズバリ「ちょうど良い」という感じかも。身体にぴたっとした服を着てもセクシーになりすぎず、スマートに見えるけれどバストはしっかりある、そんな印象があります。

ちなみに、アメリカの心理学者のステイシー・タントレフ・ダンが行った興味深いバストサイズの研究結果があります。その研究によると、cカップは一番頭がよく見えるバストサイズだとか♪ちなみに、少し天然でおバカキャラに見えるサイズはdカップ以上って言われています。

好みの男性が知性的な人ならあまりバストを強調しないような服装を、逆に天然系のおっとりした女性が好きな男性の場合には、バストをアピールできるような複勝の方が良いということになりますね。

cカップとdカップの差と違い

cカップとdカップの差ってどれくらいなのか知っていますか?そこでまず、この表を見てみましょう。

見ての通り、違いはトップサイズが3cm大きいかどうかってこと。つまり、cカップを脱出したいなら3cmだけ大きくすればdカップになれるんです☆近くて遠いこの3cm、アナタはどう感じますか?

もしも、dカップにサイズアップしたい!と考えるのであれば、バストアップに励んでみても良いかもしれませんね♪

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みのりん
バストアップ方法については、のちほどたっぷり教えますよ♪いろんな方法があるから、自分に合った方法を見つけられるはず♪( ´▽`)

cカップなのに小さく見える原因は?

「計測してみたらcカップなのに、なんだか小さく見えるのはなぜ?」って感じている人は多いかも。実は、この現象にはいくつかの原因があるんです。せっかくのcカップを発揮できるように、思い当たることがないかチェックしてみてくださいo(`ω´ )o

胸の形によるもの

同じcカップだとしても、胸の形によっては小さく見えてしまうことがあります。具体的に言うと、丸くて幅は結構あるけれど高さがあまりない胸、逆に高さはあるけれど幅が小さい胸です。高さと幅がアンバランスな形なので、計測サイズがcカップでもそう見えないという残念なことに!

対策としては、胸の形を補正してくれるナイトブラを着けてみると良いかも♪そこで、みのりんおすすめの育乳ナイトブラを紹介しますね☆

エクスグラマー

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  • 編集部評価:★★★★★総合92点
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  • 保証・特典:当サイトからの購入で80%OFFのキャンペーン中、5枚セットで1枚プレゼント
  • メーカー:ギミックパターン

エクスグラマーは、aaカップ〜cカップの小ぶりなバストの女性におすすめの育乳ナイトブラ。独自開発の特殊ネット構造&X字の肩紐が脇や背中のお肉をバストへと寄せ上げてキープしてくれます。また、寝ている間のバストラインを綺麗に保つ大きめパッド姿勢ケアツボ押し効果など、技術を駆使して作られています♪( ´▽`)

バストの小さな女性を徹底的に研究して作られているので、80%以上の人が2カップアップすることに成功しているとか☆通常価格は19,800円ですが、我がチコリとコラボキャンペーンを行っている今ならなんと80%OFFで購入できるので、ぜひこの機会をお見逃しなく〜!

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アンダー65・70・75などアンダーバストのサイズによるもの

トップバストではなくアンダーバストに注目してみてください。同じcカップでも、アンダー65cmだとトップが80cm、アンダーが70cmだとトップが85cm、アンダーが75cmだとトップが90cmと、アンダーサイズに比例して5cmごとにトップサイズが大きくなります

つまり、アンダーバストが細い人はトップバストの大きさが変わるため、実際よりも小さく見えがちだということ。バスト全体のボリュームも変わりますよね。だから、元々細身でアンダーサイズが小さい体型の人は、貧乳に見られてしまうこともあるかもしれません。

ブラジャーの着け方によるもの

ところでアナタはブラジャーの正しい着け方を知っていますか?着け方が間違っていると、せっかくのバストを潰してしまったり、バストをきちんとブラの中に収めることができずに脇や背中に脂肪を流してしまい、バストの形を崩してしまう原因にもなるんですよ。

ここで今一度、ブラジャーの着け方を確認してみましょう。

【ブラジャーの正しい着け方】

  1. ブラジャーのストラップを肩にかけて身体を前に倒して、バストをカップの中に入れる
  2. 前傾姿勢を保ったまま後ろのホックを留め、両手で優しくブラジャーの中にバストをしっかり入れる
  3. 最後に、身体を起こしてストラップを調整する

ちなみに、メーカーによっては同じcカップ用のブラでも胸が小さく見えてしまう形のブラがあります。対策方法としては、ややツンととがり気味の形が多いところ、丸みのある形が多いところなど、ブラの形の傾向が違うことがあるので、よく見て選びましょうね♪

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ナイトブラって今ではあたりまえ。にもかかわらず、着けてない、使っているけど使う理由が良くわかんない、なんて思っている人が多いのも事実。ナイトブラは絶対必要ですっ!その理由とナイトブラの選び方を徹底検証!使ってよかった、そう思うはずですよっ!

男女ともに人気の胸のサイズは「cカップ」

cカップって実に絶妙なサイズなんですよね。日本人の標準的な体型に最もフィットするサイズと言われていますが、実際に世間の男女がcカップについてどう思っているのか、チェックしてみましょう♪

男性の好きな胸のサイズ

あるアンケートによると、男性が好きなバストサイズはdカップが33.6%でトップ、cカップが24.1%で僅差で2位となりました!3位以下は、eカップ→fカップ→bカップと、結果から見ると少し大きめのカップが支持されているんですね。

cカップを支持している男性は「手に収まるサイズだから」「バランスが良いから」なんて声がありました。ちなみに、1位のdカップは「触っていて気持ちが良い」「女性らしさを感じる」という意見も。

でも、中には「サイズよりも形が大切!」っていう意見もたくさんあったので、単に大きいだけのバストじゃダメみたいです。

女性が理想とする胸のサイズ

女性に行った「理想的な胸のサイズ」についてのアンケートもあります!その結果によると、cカップが40.3%でトップ、dカップが32.0%で2位になりました。少し大きめサイズが良いのは男性の好みと同じなんですね。

cカップを支持した人の意見を見てみると「どんなファッションでも邪魔しない」という声が多いです。確かにあまりにも巨乳だと、着られる服にも制限が出てきますよね。身体的に楽なサイズであることに加え、男性ウケも良いというのがcカップの魅力ですね。

ちなみに、芸能人で言うと、人気女優の桐谷美玲さん、男性から絶大な人気を誇るモデル・タレントの優木まおみさんもcカップって言われています。スリムなのにバストはしっかりある、という印象ですよね。cカップが女性に人気のカップ数なのも分かる気がします!

日本人女性の平均はb・cカップ

下着メーカーのトリンプの調査によると、1980年代はaカップの女性が最も多かったとのこと。しかし現在ではbカップとcカップがほぼ同数。そして、dカップも増えているそうですよ!過去から見ると、徐々に巨乳化の方向に向かっていることが分かりますね♡

ちなみに都道府県で平均バストサイズを見ていくと、東日本は半数がbカップなのに西日本は半数がcカップなんだとか。さらに、奈良県や大阪県の平均バストサイズはdカップ、岐阜県と京都府はなんとeカップもあるという情報も。

中部地方〜近畿地方の女性が行っているバストアップケア方法は「バストマッサージ」が多いそうですよ。後ほどバストアップマッサージ方法については紹介しますので、楽しみにしていてくださいね( ´ ▽ ` )ノ

cカップからdカップを目指したい方へ

cカップは最近の日本人女性の平均サイズで人気も高いとはいえ、巨乳って思うバストサイズはやはりdカップ以上な人が多いみたいです。巨乳を好む男性が多いのも事実ですし、胸が大きいと自分自身への自信に繋がったり、自信があるように見えますよね。

そこで、みのりんがバストアップのヒントをレクチャーしますよ(*^_^*)dカップを目指している人、要チェックです!

バストに良い食事

バストアップは食事で身体の中からアプローチすることも大切!栄養バランスの良い食事を摂ることや規則正しく3食食べことはもちろん、バストに良い食事を摂ることがバストアップの近道になります。

【バストアップ効果のある栄養素&食べ物】

大豆イソフラボン……大豆製品(納豆、豆腐、豆乳など)

ボロン……キャベツ、レーズン、ナッツ類、海藻類、りんご、ぶどうなど

タンパク質……乳製品(チーズ、ヨーグルト、バター、牛乳など)

普段から食事に取り入れやすい食べ物ばかりですね♪

しかし、毎日必要量の栄養素を取るのがなかなか難しい人におすすめなのが、女性ホルモンの分泌をサポートしてくれるサプリを摂ること☆バストアップを促してくれるのはもちろん、美肌効果ホルモンのバランスを整えてくれる効果も期待できるんですよ。

効果がある成分として、多くのバストアップサプリに配合されている「プエラリア」という成分は外せないところです!女性ホルモンのエストロゲンに作用するので、バストアップを効率良くサポートしてくれます。ただし、プエラリアは過剰摂取質の悪いものを使用することで副作用が起こってしまう可能性も危惧されているので、摂取量や品質に気をつけて選ぶことが肝心。

そこで、みのりんおすすめの身体に負担が少ない「LUNA」を紹介します!

LUNA

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  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:500円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:66円/1ヶ月分/28粒+28粒
  • 保証・特典:90日間全額返金保証・ルーナダイアリー
  • メーカー:HRC

LUNAは、モンドセレクションで2年連続金賞受賞している注目のバストアップサプリ。

注目すべきは、生理周期に合わせて作られた2つのサプリを、「卵胞期」「黄体期」という身体のリズムに合わせて飲み分ける仕様になっているところでしょう。

エストロゲンの分泌が盛んになる卵胞期にはバストアップ成分のプエラリアが、黄体期にはチェストツリーワイルドヤムなどの美ボディ応援成分が配合されています。身体に負担なく飲むことができるので、副作用が起こるリスクを軽減できます☆

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バストアップサプリを初めて選ぶ人も、使ったことがあるけど効果がなかった人も、読めばアナタにピッタリのバストアップサプリが必ず見つかります。93種類のバストサプリから選んだ2017年最新バストアップサプリランキングTOP10を発表!

バストアップマッサージ

これはぜひ積極的に行って欲しいバストアップ方法!バストアップはもちろん、形の良い美バスト作りには欠かせません。バストアップマッサージは女性ホルモンの分泌を促進したり、リンパに滞った老廃物などを流すことができるので健康にも良いんです♪

ただ、知識のないままに揉んだりすると、バストを支えるクーパー靭帯を傷つけてしまってバストが崩れる原因になるので注意が必要。そこで、マッサージのやり方をいくつか紹介しますね。簡単なので、ぜひマスターして毎日行うようにしましょう☆

【バストアップマッサージ:その1】

  1. 鎖骨の真ん中からみぞおちに向かって、両手の親指以外の指で交互にさする
  2. バストを下から上へと手のひらでさする
  3. 右手を左バストの上側に置き、脇の下に向かってさする。同時に、左手はバストの下側に置き、バスト中心に向かってさする
  4. 反対のバストも同じように行う

【バストアップマッサージ:その2】

  1. 右手をバストの上(大胸筋)に当てて、バストとバストの間(みぞおちの上)の内側からくるくると円を描きながら脇の下に向かってリンパを流す
  2. 両手をバストの下に置き、バストの下側から脇の下に向かってリンパを流す
  3. 手のひらを丸くして、指先で優しくバストを下から上へと叩く

忘れちゃいけないのが、クリームやジェルを使用して滑りを良くして行うこと!クリームなどを使用しないで行うと、肌に負担がかかって肌トラブルの原因になってしまいます。

おすすめなのが、バストアップに効果のある成分が配合されているバストアップクリーム。みのりんのイチオシを紹介しますね♪(´ε` )

セルノート

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Source: 公式サイト

セルノート

  • 編集部評価:★★★★★総合92点
  • 初回価格:0円(送料650円)
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  • メーカー:ホーイズム

セルノートは、専門家も注目している満足度95%のバストアップクリームです。脂肪細胞を増殖してバストアップを促すボルフィリンアディフィリンに加えて、女性らしい身体をサポートするプエラリア、ハリを与えるコラーゲンなどがたっぷり配合されているので、大きいだけではなくピンとハリのある美バストを目指せますよ♪

定期コースだと初回価格は実質無料!他のバストアップケアと併用できるので、ぜひ試してみてくださいね。

バストアップクリームをもっと知りたい⇒

バストアップクリームを買おうかどうしようか悩んでいるアナタへ。世の中にたくさんあるバストアップクリームの中でどれがアナタにぴったりなのか一緒に考えていきましょう♪選ぶポイントから実際の商品の特徴までどどんと紹介しちゃいます♪

ナイトブラを着ける

就寝中の胸の脂肪は、脇や背中に流れてしまいがち。ノーブラで寝ている人は離れ乳や垂れ乳など、胸の形が崩れるリスクを高めてしまっているんですよ。すると、例えcカップの大きさがあっても見た目には貧乳に見えてしまうので、もったいないですよね。

バストを守るには、ナイトブラがおすすめ!ナイトブラと言っても、ただバストを守ってくれるタイプのものもあれば、育乳を促してくれるタイプのものもあります。

実は、就寝中というのは、バストアップに最適な時間。寝ている間には女性ホルモンや成長ホルモンなど、バストアップには欠かせないホルモンの分泌が盛んになるって言われています。「ただ着けて寝るだけ」という気軽さなので、ケアを続けやすいのもメリットですよ☆

エクスグラマー

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  • メーカー:ギミックパターン

さきほども紹介したエクスグラマーですが、育乳ナイトブラに分類されます♪しっかりバストを守ってくれる大きめのパッドが下と横からバストラインを持ち上げてくれるので、寝ている間にも綺麗なバストを保ってくれるんです。

育乳効果についてもお伝えしましたが、エクスグラマーを着けている時には非着用時に比べると体温が0.5度もアップして、身体の巡りを良くしてくれるので、女性ホルモンの分泌アップにも繋がりますよ。

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cカップについてもっと知りたい!Q&A

cカップについて、もっともっと知っていきましょう。よくあるQ&Aを紹介しますね♪

cカップに似合う服装は?

cカップだと、白シャツやTシャツ、マキシワンピース、ハイウエストのスカートなども良いでしょう。セクシーになりすぎないので、ボディラインが分かる服でも綺麗に着こなせるはず( ^ω^ )

中学生でcカップは大きいほう?

大きいほうですよ!ちなみに、中学生のバストサイズの平均はa〜bカップだそうですよ。逆に今貧乳で悩んでいるというアナタ、バストの成長期はまだまだ続くので、あまり気にしないようにしましょう。

cカップはどんなビキニを選べばいい?

大きなフリルやリボンが付いている水着や、あえて細めのバンドゥビキニ、三角ビキニがスタイルをよく見せてくれるのでおすすめですよ♪

理想的なcカップになろう!

知っているようで知らなかった、cカップについてお話ししてきました♪

日本人好みの主流のバストサイズは段々と上がっているようですが、今、バストアップを目指している人は、まずはcカップを目標に頑張ってみると良いですね☆そして、現在cカップの人は、より高みを目指してdカップ、いや、eカップを目指しても良いかもしれません。

バストアップの方法は食生活改善・バストアップマッサージ・専用のバストアップサプリなど様々です!バストアップ方法は併用して行うことで、より効果が出やすいんですよ。ぜひ今日から、アナタも理想の美バスト作りをはじめてみてくださいね♪( ´▽`)

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