ナイトブラは正しい着け方で効果が全然違う!その方法を伝授 | Chicoli(チコリ)

ナイトブラは正しい着け方で効果が全然違う!その方法を伝授

ナイトブラは正しい着け方で効果が全然違う!その方法を伝授

ナイトブラの正しい着け方って知ってる?

みなさん、こんにちは!チコリ・バストアップ編集長「みのりん」こと、宗みのりです!ハリのあるふわふわな美バストを作るために欠かせないナイトブラ。きっと、この記事を見てくれているアナタも使ってますよね?でも、ナイトブラを使ってもイマイチ効果が感じられない……って思っている人がいるみたい……。

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みのりん
ナイトブラはアナタの美バストを守るために、欠かせないアイテムなんです!でも、大切なのは、正しく使うということ!
  • 総育乳・ナイトブラ系リサーチ数⇒38種類
  • 試した育乳・ナイトブラ系⇒14種類
  • 育乳・ナイトブラ系の試した金額⇒6万9,920円(モニター費用含む)、4万2,800円(体験した自腹総額)

今では、いろんな機能を持ったナイトブラが販売されていますよね♪育乳だけじゃなくて、離れ乳、垂れ乳など、バストの形を美しく保つサポートをしてくれるナイトブラですが、ただ着ければ良いってものじゃないんです!

そこで今回は、ナイトブラの正しい着け方、そして、ナイトブラのメリット、選び方、おすすめナイトブラの紹介など、詳しくレクチャーしていきますよ☆

ナイトブラの正しい着け方

適当に使ってしまうと効果を得られないばかりかナイトブラの寿命を縮めてしまうことにも繋がるんです!そこで、正しい着け方のポイントを1つずつ押さえていきましょう( ´ ▽ ` )ノ

ナイトブラは下から着用

ナイトブラは、寝る時の邪魔にならないようにノンワイヤー&背中のホックがないタイプのものがほとんど。スポーツブラの様にバストから背中まで繋がっているので、スカートやズボンを履くように足から着用することが基本の着け方なんですよ♪

なぜ、下から着用するのかというと、お腹に溜まった脂肪までもバストまで持ち上げることができるから☆そして、ナイトブラを上から着用すると、繊維が伸びて劣化にも繋がるので、長持ちさせるためにも下からの着用は必須事項ですよo(`ω´ )o

カップやアンダーを胸にしっかり合わせる

ナイトブラをバストまで持ち上げて左右の腕を肩紐に通したら、カップやアンダーをバストにしっかり合わせましょう。アンダー下のお腹の余分なお肉まで詰め込むつもりで行うと良いですよ!

この時、少し前かがみになることがポイント!優れたナイトブラには、集めたお肉をキープするホールド力があるので、かき集めたお肉が流れにくくなります♪

背肉や脇肉を寄せてカップに入れる

次に、背中や脇のお肉もしっかり寄せていきましょう。この時も、少し前かがみの姿勢を保って、背中や脇からお肉をかき集める感じで行います。ムダ肉は全てバストのお肉へと変換する!という心意気で丁寧に行ってくださいね。

鏡でチェック

どんなタイプのナイトブラにしても、着けた後は鏡で確認するのが大切!アンダーバストや脇や背中にはみ出たお肉がないか、痛いところや着けた違和感がないかをしっかりチェックしましょう♪

ナイトブラを着け続けていてバストの上部にお肉がはみ出している場合には、サイズアップしている可能性もあります☆もったいぶらずに、自分のバストサイズに合ったナイトブラを新調する時期も見逃さないでくださいね。

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みのりん
紹介したのは、一般的なナイトブラの着け方!商品によっては推奨する着け方が違う場合もあるので、付属の説明書もしっかりと読んでくださいね。

ナイトブラを詳しく知りたい⇒

間違った着け方では勿体ない!ナイトブラの効果

そもそも、みのりんがなぜこんなにナイトブラを推進しているのか?それは、ナイトブラが美バストにとっては欠かせないものだからなんです!そこで、ナイトブラの効果をおさらいしていきましょう♪

胸を育てる

ナイトブラの大きな効果として、胸を育ててくれるという特徴があります。というより「ナイトブラは胸の成長を妨げない」と言った方が良いかもしれないですね。

普通のブラジャーとの大きな違いがコレ!普通のブラジャーは、ワイヤーが入っていたり締め付けが強くできているので、血行不良を起こしたり睡眠を邪魔する可能性があります。胸を育てるための栄養や女性ホルモンは血流に乗って作用するものなので、血流が滞るということは胸の成長を妨げるということ。

だけど、ナイトブラは寝る時の邪魔にならないノンワイヤー設計になっている他、寝ている間のバストをしっかり守ってバストアップをサポートしてくれるんですよ♪

胸をキレイな形にする

もう1つの効果が、この「胸をキレイな形」にしてくれること!寝ている間のバストはとっても無防備な状態。寝返りを打つごとに、バストは押しつぶされたり、バストの脂肪が上下や左右、つまり背中や脇腹に流れてしまったりして、離れ乳や垂れ乳の原因になってしまうんですよ。

ナイトブラは、寝ている時の脂肪の動きを踏まえて設計されているので、背中や脇から集めてきた谷間をキープ!寝ても谷間メイクが崩れない仕組みになっているので、美バストを保つためには欠かせないというワケです。

胸の位置を本来の位置に整える

この記事を読んでいる人の中には、すでに離れ乳や垂れ乳に悩んでいる人もいるかもしれません。理想はそうなる前にナイトブラで胸の位置をキープすることですが、すでにバストの形が崩れている人には改善効果もあるんですよ!

脂肪は筋肉ではないので、流動性があります。だから、バストの形を正しい位置に固定してあげることができれば、そこに留まってくれるようになります。背中や脇のムダ肉が気になる人、そのお肉は元々バストの脂肪だった可能性もありますよ。ぜひ、ナイトブラで本来の位置に戻してあげましょう!

ナイトブラは手軽でお得なバストアップ方法

ナイトブラは、寝ている時に着けるだけで胸の悩みを解消してくれるという手軽さが魅力!続けやすいというのもバストアップケアには大切な要素ですよね♪

さらに、ナイトブラはお財布に優しいことと副作用を心配しなくて良いというメリットもあります。たとえば、サプリやエステだと1セット(1回)で5,000円以上かかることがほとんどですが、ナイトブラなら1枚5,000円以下。継続を考えれば、間違いなくナイトブラの方がお得になるでしょう。

また、バストアップサプリはその効能上、女性ホルモンの分泌を促進する成分が含まれているもの。効果は期待できるものの、人によっては副作用が出る可能性があるのも否めません。でも、ナイトブラはそんな心配も無用です。正しいサイズのものを選べば、安眠効果も得られるって言われているくらいなんです♪(´ε` )

ナイトブラを詳しく知りたい⇒

Chicoliおすすめナイトブラ3選

みのりんは、これまで38種類ものナイトブラをリサーチしてきました。正直、中には全くと言って良いほど効果がないものもあったんです(´Д` )せっかく購入するんだったら、確実にバストアップを促してくれるナイトブラが良いですよね!

そこで、本当に優秀なおすすめナイトブラを厳選して発表していきます〜☆

エクスグラマー

\貧乳さんにおすすめ!満足度98%の実力!/

エクスグラマー

  • 編集部評価:★★★★★総合92点
  • 特別価格:1枚3,960円(送料800円)、3枚11,880円(送料無料)、5枚19,800円(送料無料)
  • 保証・特典:当サイトからの購入で80%OFFのキャンペーン中、5枚セットで1枚プレゼント
  • メーカー:ギミックパターン

メディアでも取り上げられるほど評判のナイトブラ!AA〜Cカップの小さなバストの人の身体を研究して作られているので、貧乳さんのバストアップを効率良く叶えてくれる優秀アイテムなんです☆

バストアップの秘密は、特殊ネット構造&X字の肩紐が脂肪を徹底的に寄せ上げて、脇や背中に流さないということ。さらに、肩甲骨を伸ばす姿勢ケア効果、マッサージ効果、ツボ押し効果もあるので、体温を上げて女性ホルモンを活発化する効果も期待できますよ♪

通常価格は19,800円とお高めですが、今なら我がChicoliとコラボキャンペーンをしていますので、80%OFFの3,960円で購入できます〜!

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ふんわりルームブラ

\デザイン性&機能性ともにトップクラス/

ふんわりルームブラ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:1枚:3,980円、2枚セット:7,562円、5枚セット:10,746円
  • 保証・特典特典:2枚セットから送料無料・2枚セットは5%OFF・3枚セットは10%OFF
  • メーカー:シーオーメディカル

湘南美容外科が監修しているだけあって、その効果とユーザー口コミ数がダントツ!チタンゲルマニウムをブラに配合していて、背中やお腹から集めたお肉をバストに固定。ブラを外してもヨレることなくバストUPが可能なんです♪

また、このデザインにもパッと目を惹かれませんか?レースが施されたデザインは、通常のブラと変わらないほど魅力的♪普段使いももちろんOKです。

離れ乳や垂れ乳を改善する補正下着の効果を持ちつつ、お値段は普通のブラと同じくらい。着心地もノンワイヤーでとっても楽なんです。ナイトブラ初心者にもおすすめですよ♪( ´▽`)

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導-MICHIBIKI-

\24時間育乳タイム!谷間キープならコレ!/

導-MICHIBIKI-

  • 編集部評価:★★★★ 総合89点
  • 価格:2,600円
  • 特典:3枚セットから送料無料・2枚セット:1枚プレゼント・3枚セット:1枚プレゼント&ボディージェルプレゼント
  • メーカー:ハチゴー

独自の製法である脇肉逆流動システムを採用していて、脇や背中、二の腕などのお肉をギュッとバストに持ち上げ谷間をメイク♪小さめのバストに悩んでいる人でもすぐに谷間が出来ちゃいます!背中のホックがないので着脱簡単なのはもちろん、その分背中のはみ肉を余すことなくバストに寄せ上げます。

また、着痩せ効果も◎。ブラによる背中の凸凹をなくしてくれるので、シルエットも綺麗に見えますよ。シンプルデザインで、普段の下着としてもOKなのも嬉しいですよね。洋服に響きにくいのも人気も秘密です。

楽天では入荷するとすぐに完売してしまうとか!人気商品のため、購入は公式HPがおすすめです♪

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ナイトブラって必要?と思っている方へ

ナイトブラを着けている女性は、全体の約半数って言われています。着けていない人は、ナイトブラの必要性について疑問を持っているのかもしれませんね。そこで、ナイトブラの役割についてここでお伝えしていきますね☆

ナイトブラの働き

ナイトブラの一番大きな働きとしては、寝ている時に冷え衝撃からバストを守ってくれるというものです。

そもそも、なぜバストを守らなければいけないのかというと、バストを支えるクーパー靭帯という組織が関係しています。このクーパー靭帯が伸びたり切れたりするとバストを支えられなくなり、垂れ乳や離れ乳などバストの形が崩れてしまう原因になります。

クーパー靭帯は激しい運動時にはもちろん、寝ている間の寝返りなどによっても傷ついてしまいます。しかも、このクーパー靭帯は修復が不可能。なので、一度傷ついてしまうと元には戻せません。日中どんなにバストケアを行っていても1日の1/3〜1/4は人間は寝ているので、ノーブラで寝ていると少なからず影響してしまうんですよ。

ナイトブラは、脂肪の横流れを防いでクーパー靭帯を守ってくれる働きがあります。

また、今では紹介したナイトブラのように、育乳ができるナイトブラもたくさん販売されています。すでにバストの形が崩れていたとしても、脇や背中から脂肪をバストへと変換してバストアップ&美バストを作ってくれますよ( ´ ▽ ` )ノ

ナイトブラを着けないとこんなデメリットが!

女性の半数がノーブラで寝ているという事実。確かに、寝る時くらいはゆっくり締め付けを感じずに寝たい、という気持ちも分かります。でも、ナイトブラを使わずに寝ると以下のような恐ろしいデメリットがあるんですよ。

まず、仰向けで寝ると胸の脂肪は上、下、横の全方向に流れていきます。すると、離れ乳や垂れ乳になるリスクが上がり、且つ、胸の脂肪が背中やお腹に流れることからスタイルの崩れの原因にも繋がります。

また、バストを支えるクーパー靭帯が傷ついてしまい、修復不可能な状態になってしまうことも……。他にも、横向きなどいつも同じ体勢で寝る人は、片方の胸だけが潰れて左右で胸の大きさがちぐはぐになってしまったり、うつぶせ寝の人は胸の血行不良を引き起こしてバストの成長の妨げになることもあります。

ナイトブラはほとんどがノンワイヤー&伸縮性のある生地でできているので、寝苦しさを感じずに着けることができますよ♪「案ずるより産むが易し」とも言いますし、敬遠せずにまずは試してみてはいかがでしょうか?

ナイトブラはこんな人におすすめ

  • 離れ乳・垂れ乳で悩んでいる
  • 背中・お腹のお肉を胸に足したい
  • バストアップマッサージは面倒くさい
  • アレルギーとかでバストアップサプリメントには抵抗がある
  • エステにお金はかけたくない
  • 色気が欲しい
  • 楽してバストアップしたい!

ナイトブラを詳しく知りたい⇒

ナイトブラの正しい選び方をチェック

普段使いのブラとは選び方が違うため、なかなかどれにしようか決められないという人も多いでしょう。そこで、ここではナイトブラの正しい選び方をチェックしていきましょう!

自分のサイズに合ったもの

ナイトブラに限ったことではないですが、ブラジャーを購入する上で一番大切なのは、自分のサイズに合っているかどうかをしっかりチェックすること!!

普通のブラを選ぶ時には「A70」などカップとアンダーのサイズで選びますが、ナイトブラはそのほとんどがS・M・Lなど、ざっくりとした表記になっているものが多いんです。「だいたいこのくらいかな?」と選んでしまうと大失敗してしまうこともありますので注意が必要!

だから、ナイトブラを新調する時には必ずアンダーとトップを正しく測って購入するようにしましょう。メーカーによってもサイズが違う場合があるので、公式サイトに載っているサイズ表を確認すると良いですよ(*^_^*)

ノンワイヤーで締めつけ過ぎないもの

現在販売されているナイトブラのほとんどがノンワイヤーになっていると思いますが、ナイトブラは締めつけが強すぎないものを選ぶことも大切。締め付けが強いとバストの血行不良を引き起こすばかりか、睡眠の妨げになってしまいます。せっかくのナイトブラなのに、きつくて寝られなかったら元も子もありませんよね。

でも、逆に締め付けが甘すぎるとバストのホールド力が落ちてしまい、上下左右に脂肪が流れてしまう原因にもなります。実店舗でフィッテングをするのが一番良いですが、通販の場合にはなかなか難しいですよね。そんな場合には、自分の体型に近い人の口コミを探してみるのも参考になりますよ♪

立体構造のもの

ナイトブラを選ぶ時に大切なのが「立体構造」であること。ただ1枚の布を縫い合わせたような平面構造のものだと、胸が潰されてしまって形が崩れる原因にもなってしまいます。恐ろしいことに、乳首が潰れて変形してしまったという話もあるのだとか……(´Д` )

立体構造のナイトブラは、育乳や補正効果など様々な効果を持っているものが多いです。自分が求める効果があるのかどうかも判断基準に入れながら選ぶと、理想のバストへとぐっと近づけますよ☆

肌触りや通気性が良いもの

寝る時に着用するものは、睡眠の質にとても大きな影響を与えます。それだけに、肌触りが悪いものや通気性の悪いナイトブラを選んでしまうと、寝苦しさを感じたり、蒸れて汗疹ができてしまう可能性も考えられるでしょう。

おすすめは肌触り・通気性・吸水性のすべてに優れているコットン(綿)製品。特に肌が弱い人や素材に対してアレルギーがある人は、きちんとチェックして選んでくださいね♪

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【番外編】あの芸能人が使っているナイトブラ

最後に、番外編!芸能人が使っているという噂のナイトブラについても調査しました☆美バストで知られるタレントさんが使っているなんて、気になりますよね♪

藤本美貴「Viageビューティアップナイトブラ」

2児の母でもあり、ママタレントとして活躍中の藤本美貴さんが使っているのが「Viageビューティアップナイトブラ」。

累計販売枚数30万枚突破の実力派ナイトブラなのですが、ノンワイヤー仕様なのはもちろん、背中や脇のお肉をぎゅっとバストに誘導してくれる縦ゴム編み&背面着圧強化設計になっています。産後のボディメイクにも一役買ってくれるはず☆

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Viageビューティアップナイトブラをもっと詳しく⇒

土屋香織「LOVELE SHAPE 24h脇肉誘導ブラ」

出産経験があるとは思えないほど、美しいスタイルを持つ土屋香織さんが愛用している「LOVELE SHAPE24h脇肉誘導ブラ」。

24hという名前通り、普段使いもOKのブラになっています。シンプルながらスタイリッシュなデザインも人気な理由のひとつ♪ホック付とホックなしのものがあるので、ナイトブラとして使うのならホックなしがオススメです。

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LOVELE SHAPE 24h脇肉誘導ブラをもっと詳しく⇒

ほしのあき「ワンダーボム スリープアップブラ」

ほしのあきさんが自慢のFカップを美しく保つために愛用しているのが「ワンダーボムスリープアップブラ」!肌に優しい綿95%素材とバストをしっかりと包み込み、吊り上げる太めの肩ひもが美バストをつくってくれます♪

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正しい着け方でナイトブラの効果を実感しよう!

今までナイトブラをなんとなく着けていたアナタ!この機会にナイトブラの必要性をきちんと知ってもらえたのではないでしょうか?ナイトブラは手軽で簡単、だって寝る時に着けるだけでバストアップ&美バストを作れるんですから、みのりんがオススメしたくなる気持ちも分かるでしょ?(*^_^*)

また、本格的にバストアップケアをしたいという人は、ナイトブラを着けるだけじゃなくて規則正しい生活を行って女性ホルモンを活性化させたり、バストマッサージサプリなどのケアを併用したりすることで、より早くナイトブラの効果が出しやすくなりますよ☆

アナタの本当に欲しいものを見つけ出せるお手伝い、我がChicoliでできれば幸いです〜♪

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