プエラリアサプリおすすめランキング2017!効果抜群&口コミ高評価のサプリはどれ?

プエラリアサプリおすすめランキング2017!効果抜群&口コミ高評価のサプリはどれ?

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人気のプエラリアサプリ☆何を選べばいい?


近年、人気のバストアップサプリ♪中でもバストアップ効果が高い「プエラリア」という成分を配合したプエラリアサプリは確かな効果があると注目されているのですが、プエラリアは副作用が出るという噂もあるので心配……って思う人も多いでしょう。

そこで今回、我がChicoliバストアップ編集部ではプエラリアサプリを徹底リサーチしてきました☆

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みのりん
プエラリア配合のサプリは、配合されている量や品質がポイント!今回は実際使った人の口コミもリサーチしたので、ぜひ参考にしてくださいね。
  • 総バストアップサプリリサーチ数⇒約100種類
  • 試したバストアップサプリ数⇒23種類(モニター含む)
  • ほぼ効果がなかったサプリ⇒18種類

残念ながらほぼ効果がなかったサプリも中にはありました。せっかくバストアップを目指してプエラリアサプリを飲むんだから、効果をきっちり出したいですよね?でも安心してください!今回は、みのりんが厳選したおすすめサプリをランキング形式で発表します!

⇒ランキングを先に見る

また、プエラリアの特徴や副作用、効果的な飲み方もしっかりお伝えするので、ぜひ見てくださいね( ´ ▽ ` )ノ

プエラリアサプリを選ぶ時の3つのポイント

プエラリアサプリを購入してみようかな?というアナタ!闇雲にサプリを選んでしまうと、バストアップができないばかりか副作用が出てしまうなど身体に負担をかけてしまう可能性も……。そこで、まず最初にプエラリアサプリを選ぶ時のポイントを見てみましょう。

プエラリアの品質が良いものを選ぶ

プエラリアサプリを選ぶ時に最も大切なのが、プエラリアの「品質」です!原産国であるタイではプエラリアの商品価値が上がったことで、品質の高いものから低いものまで(中にはニセモノまで!)沢山のプエラリアが流通するようになりました。

そのため、タイ厚生省では独自にプエラリアを検品して品質にランクを付けて認証するようになったんです。だから、きちんとポイントを押さえて選べば大丈夫♪そこで、参考になるいくつかの基準をチェックしましょう。

【高品質のプエラリアサプリの選び方】

  • タイ国厚生省食品医薬品局の認定を受けている
  • タイ国立カセサート大学提携の正規品
  • タイ厚生省の輸出許可番号を取っている
  • 第三者機関に認定されている
  • 販売実績が長い
  • 問い合わせ先が明確な会社の商品

ちなみに、最も希少価値が高いプエラリアを使用している高品質なサプリはAAAランクのサプリです。「タイ厚生省認証AAAランク」などの記載があるものが該当するので、ぜひ目安にしてくださいね。

また、安すぎるサプリにも注意が必要ですが、逆に高すぎるものはボッタくりの危険もあるので、上記のチェックポイントに当てはまっているかきちんと確認しましょう☆

プエラリアの配合量をチェックする

プエラリアのサプリは、いわゆる「薬」ではないので1日分の配合量がまちまちです。ここで大切なのは「多ければ多いほど良い」というものではないということ。プエラリアは女性ホルモンに作用するので、過剰摂取をするとホルモンバランスの乱れを引き起こしてしまいます。

少し話が逸れますが、世界ではプエラリアの摂取量についてどういう規定があるのか、参考までにチェックしましょう。

【世界から見るプエラリア摂取量】

  • タイ……サプリで摂取する場合の配合量は100g(食用では200g)と規定されている
  • EU、韓国……食品として認可されていない
  • アメリカ……特に規定はない
  • 香港、日本……健康に被害をもたらす恐れがあるとして注意を呼びかけている

日本では一般的に400mgを超えないほうが良い、と言われていますが、プエラリアサプリの中には700mgほどのプエラリアが含有されているものもあるので配合量をチェックすることは大切なポイント☆もしも、アナタが初めてプエラリアを利用する場合、まずは100mgくらいから始めて徐々に規定量まで増やしていくようにすると安心ですよ。

自分の体質や生活に合ったものを選ぶ

プエラリアサプリは、自分の体質や生活に合ったものを選ぶということも大事!特に、もともと生理が重い人やホルモンバランスの乱れを感じている人は、副作用のリスクもあるので少量から始めることを心がけましょう。とはいえ、体質に合えば、プエラリアのおかげで生理痛やPMS緩和などができたという人もいるので個人差があるということを覚えておきましょう♪

また、サプリは錠剤だけではなくタブレットタイプ、カプセル、ゼリー、チュアブルタイプなど様々な形状があります。飲み会や出張などで外出する機会が多い人や不規則な生活の人は、例えば持ち歩きやすいサプリを選ぶなど工夫すると続けやすいですよ♪(´ε` )

あとは、費用面ですね!プエラリアサプリに限った話ではないですが、「サプリ」は継続することで緩やかに体質改善を促してくれるもの。目安として3ヶ月以上続けると効果が出やすいと言われているので、お財布事情に合ったものを選ぶことも大切☆中には、定期コースなどでお得に購入できるものもあるので、上手に活用しましょう!

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みのりん
品質、配合量、体質や生活に合うものを選ぶ!これが大切☆
安心して使用するためにも、しっかり確認して購入しましょうね♪

Chicoli編集部が総力を挙げてプエラリアサプリを調査!

プエラリアサプリの選び方は分かったけれど、でも、1から選ぶのも面倒……っていうアナタのために我がChicoli編集部があるんです!(笑)今回、プエラリアサプリのランキングを作る上で、リサーチしたサプリの数は100種類ほど。頑張ってくれたモニター担当と口コミ調査隊が集めた生の声を発表します!!

モニター担当と口コミ調査隊が集めた生の声

モニター担当の声

私達は比較的「貧乳」と呼ばれる部類で、みんなバストに悩みを持っています。だからこそ、モニターを引き受ける経緯にもなったのですが(笑)様々なサプリを試してみると、効果の差が歴然でびっくりしました。ほぼ効果がなかったモニターさんもいましたが、今回ランキングにランクインしているサプリは本当にバストアップに効果があったんです♪私達の身体を張ったリサーチ、ぜひ利用してくださいね!

口コミ調査隊の声

プエラリアサプリの口コミを調べる中で「ステマ」による過大評価があるサプリも実はありました。良い口コミばかり見ていてもダメですね。大切なのは、悪い口コミの中に真実があるかも!?って思います。どんなサプリにもメリット、デメリットがあるので、良い口コミと悪い口コミの両面から商品を斬ることが大事ですね!

効果と評価を徹底分析

今回、モニター担当にサプリを試してもらった期間は3ヶ月です。サプリの効果を感じる期間としては、早い人では1〜2週間ほど、遅い人ではその期間内では効果が出なかったという人もいました。つまり、サプリの効果を感じるまでには個人差が大きいということが分かります。(サプリの品質の差の可能性も大!)

ちなみに「バストに何かチクチクとした違和感やハリ感を感じた」というのが、バストアップの兆候でしたね。また、生理前でも肌荒れが起きにくくなったという嬉しい声もありました。これは、女性ホルモンのバランスが取れているっていう証拠なのかも!?と思います。

あとは、副作用の有無についても確認しました。モニター担当には用量や用法をしっかり守って飲んでもらったので、Chicoliのモニター担当の中で副作用を感じたという人は幸いにもいませんでした。過剰摂取が副作用のリスクを高める可能性もありますね。

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みのりん
調査隊のみなさん、本当にお疲れ様!参考になる声ばかりでしたね♪
でも、そのおかげで次に紹介するランキングは作れました!読んでいるアナタ、ぜひお役立てくださいね♪

【2017年度版】プエラリアサプリおすすめランキングを発表

お待たせしました!いよいよ【2017年度版】プエラリアサプリおすすめランキングを発表していきます!Chicoli調査隊のリサーチ結果はもちろん、一般の方々の口コミや評価も参考にして作ったので、私、みのりん、自信を持ってお伝えできます! ちなみに、成分やお得な購入方法などもリサーチしているので、ぜひ参考にしてくださいね♪ 

総合力で堂々1位!女性の身体に寄り添った「LUNA(ルーナ)」

 \女性のリズムに寄り添う2つのサプリ/

LUNA

  • 編集部評価:★★★★★総合点95点
  • 初回価格:500円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:66円/1日分/28粒+28粒
  • 保証・特典:90日間全額返金保証・ルーナダイアリー
  • メーカー:株式会社HRC

堂々の第1位は「LUNA」です!モンドセレクションで2年連続受賞しているこのサプリは、女性のホルモンバランスに合わせて作られた新発想の2つのサプリによって、バストアップや女性の身体の不調を整えてくれるんですよ♪

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悪い口コミから見るデメリット

  • モヤモヤしました。
    2種類のサプリメントを飲みわけるのが面倒でやめちゃいました。私は基礎体温とか測っておらず(中略)飲みかえが適当になりこれでいいの?と半信半疑のまま飲み続けました。そのせいか本当にバストアップ効果が出ているのかハッキリせずモヤモヤしました。

    【効果なし?】ルーナ(LUNA)サプリを試したOLの口コミ!

LUNAは2つのサプリを飲み分ける仕様のため、面倒、という声や、いつ飲み変えれば良いのか分からないという悪い口コミもありました。でも、LUNAにはルーナダイアリーが特典で付いてくるため、初めての人でも飲み間違いが起こりにくいようです。自分の生理周期を知ることにも繋がるため、ぜひ活用して欲しいです♪

良い口コミから見るメリット

  • 女子力が一気に上がった感じ♪
    2ヶ月くらい続けると、バストにハリが出て肌もツルツルになって、女子力が一気に上がった感じです♪(中略) LUNAみたいに2種類のサプリを飲み分けたことがなかったから、めんどくさくならないか心配だったけど、最初の1か月は飲み忘れないように頑張ったらもう慣れましたw

    おっバイ女子会

LUNAを飲んで、バストアップ効果だけではなく美肌効果があったという口コミがとっても多かったです♪LUNAはホルモンバランスを無理なく整えてくれる効果もあるので、肌荒れや生理不順の改善にも効果が期待できます☆

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LUNAの成分と特徴

女性ホルモンはエストロゲンが優位の「卵胞期」と、プロゲステロン優位の「黄体期」を繰り返していますが、LUNAはこのホルモン周期に合わせて2種類のサプリを飲み分けるというサプリです。

卵胞期にはしっかりプエラリアを補ってバストアップを図り、黄体期にはPMSなどを和らげるワイルドヤムチェストツリーというハーブで不調を改善。さらにはビオチンエラスチンなどの美肌成分まで配合されています!バストアップだけでなく、ホルモンバランスが原因の様々な症状の緩和ができると評判なんですよ♪

LUNAの保証内容と安く買う方法

バストアップサプリは少なくとも3ヶ月間続けることで効果が実感しやすいと言われていますが、LUNAの定期モニターコースには90日間全額返金保証がついているので初心者の人でも安心して使用できるというのが魅力です。

また、500円で初回は購入できるのもリーズナブルですよね。ちなみに2回目以降の価格は33%の5,960円!長い目で見てもお得です。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
初回500円6,380円前後8,980円

楽天やAmazonでも購入することはできますが、見ての通り公式サイトがダントツ安いです♪定期モニターコースは毎月先着200名様限定となっているので、購入するならお早めにどうぞ〜( ^ω^ )

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\衝撃のバストアップ♡/

3ヶ月後のバストが…【写真付き体験談】

極上品質の「ベルタプエラリア」

 \高品質のプエラリアがたっぷり配合♪/

ベルタプエラリア

  • 編集部評価:★★★★★総合点89点
  • 初回価格:6,980円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:233円/1日分/28粒+90粒
  • 保証・特典:ベルタアップジェル1本・マル秘ガイドブック
  • メーカー:株式会社ビーボ

2位はベルタプエラリア!モンドセレクション金賞受賞&プエラリアサプリで売上、満足度、人気度ランキングでも常に上位に入る実力にも納得です!純正100%、そして最高ランクのAAAランクのプエラリアのみを使用しているので、安心して飲むことができますよ☆

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悪い口コミから見るデメリット

  • 私には合いませんでした。
    ベルタプエラリアとベルタアップジェルを両方使用しましたが、数日飲み続けると吐き気がしました。その後飲み続けていると生理が来なくなったので医者に行き、飲むのを中止しました。すると数日経つと吐き気が治りましたので私には合いませんでした。

    ベルタプエラリアの口コミ

ベルタプエラリアを飲むと、吐き気や生理不順などの副作用が起こったという声も……。一般的なプエラリアの1日摂取量の目安は400mg ですが、これはベルタプエラリアの1日摂取量と同じです。ホルモンバランスが急に変わることで副作用が起こっている可能性もあるので、まずは少ない量から始めてみると副作用のリスクを軽減することができますよ。

良い口コミから見るメリット

  • 1か月目から徐々に大きくなってきているような!?
    サイズはまだほんのちょっとですが、1か月目から徐々に大きくなってきているような気がします。きちんとサイズを測ってないのではっきりとはわかりませんが、今つけてるサイズのブラのパッドがあるときつくて邪魔なので外してしまいました。

    おっパイ女子会

ベルタプエラリアは、とにかく効果を感じ始めるのが早いです!早い人だと1週間くらいでハリなどの変化が出ているみたいですよ!また、美肌成分のおかげで、胸だけでなく肌の調子が良くなる人も続出です♪

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ベルタプエラリアの成分と特徴

ベルタプエラリアには、高品質のプエラリアの他にもギャバなどのスッキリ&リフレッシュ成分が5種類、ヒアルロン酸プラセンタなどの女性らしさを高めてくれる美容成分が4種類含まれています。プエラリアは1日の目安量400mg配合されていますが、1粒あたりに換算すると約133mgなので、プエラリアサプリが初めてだという場合でも量を調整しやすいのもメリットですよ♪( ´▽`)

ベルタプエラリアの保証内容と安く買う方法

ベルタプエラリアは通常価格が14,960円と少々値が張るものの、定期便で購入するとずっと53%OFFの6,980円で購入できます。特典として、4,980円相当のベルタアップジェル、バストアップのノウハウが詰まったマル秘ガイドブックが付いてくるので、集中してバストアップケアを行いたい人は必見ですよ♪


楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
初回6,980円7,200円9,980円

ベルタプエラリアもAmazonや楽天で購入することができますが、やはり公式サイトの初回6,980円に勝るものはなかったです。また、2回目以降の価格も変わらず53%OFFなので、継続してバストアップを行いたい!という場合は定期購入が断然お得ですね〜☆

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\【画像あり】ベルタ体験談はこちら♡/

口コミレポートはコチラ♡

注目度NO.1!おっぱい番長監修「meemo(ミーモ)」

 \新開発!美味しいプエラリアゼリー/

meemo

  • 編集部評価:★★★★★総合点85点
  • 初回価格:0円(送料630円)
  • 1回あたりの値段:0円/30日分/30包
  • メーカー:美的ラボ

meemoは、プエラリアサプリの中で初めて女性の身体のコンディションに着目して作られた2つのゼリーです。美容家であり、カリスマ整体師、またの名を「おっぱい番長」と呼ばれている朝井麗華さんが全監修!身体に負担なく美ボディを作れるサプリです(*^_^*)

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\おっぱい番長に直接取材してきました/

おっぱい番長朝井先生がmeemoについて詳しく回答


悪い口コミから見るデメリット

  • 短期間では効果を得るのは難しい。
    初めて1~2カ月では全くバストアップの効果はありませんでした。ただお肌の調子は良くなりました。やっと3カ月目ほどでバストが大きくなりました。効果はありますが、短期間では効果を得るのは難しいと思います。

    SUTEKI NI PLUS

meemoを飲んでも効果が出なかった……という声もありましたが、飲んでから1〜2ヶ月と、まだ比較的期間が短いうちに口コミをしている人も多かったです。ただ、美肌効果を感じてからバストアップ効果を感じることができるという声も多かったので、継続することが大切と言えますね!

良い口コミから見るメリット

  • 驚きました。
    この歳になってもいつまでも綺麗な体型でいたいと思いミーモを購入しました。ミーモを食べてから1カ月ほど経った頃から胸の張りを感じるようになりました。正直今のバストの大きさのままだと思っていたので驚きました。

    SUTEKI NI PLUS

meemoを飲んで、早い人だと1ヶ月ほどでバストアップを感じた!という声もありました。効果については元々の体型や体質などにもよるため、個人差があるようですね。 また、飲みやすく続けやすいと、味に関しての良い口コミも多くありました!

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meemoの成分と特徴

meemoは、高品質のプエラリア末・発酵プエラリア・プエラリアエキス末と、3種類のトリプルプエラリアが配合されています。他にもワイルドヤム大豆イソフラボンプラセンタなどの美容成分が18種類配合されているため、身体の内側から女性の美や健康をサポート☆

持ち運びやすく、水なしで飲める美味しいゼリータイプのため、場所を選ばず手軽に飲めるのも人気の秘密のようですよ♪

meemoを安く買う方法

meemoの購入は、公式サイトの毎月300名様限定のラクラクコースでの購入が何と言ってもお得です!初回は0円ですので、実質約10,000円が無料となるんですよ☆ラクラクコースの2回目以降は29%OFFの6,980円ですので継続しやすいお値段になるのも魅力ですよ♪


楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
初回0円5,799円取り扱いなし

楽天では取り扱いはないようです。Amazonだと単品価格は若干安いものの、転売や偽物の可能性もあるので注意が必要!公式サイトは初回が0円なので、どのサイトよりもお得に購入したい人は必見です♪(´ε` )

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meemo(ミーモ)の真実に迫る!

チコリ編集部では以前、meemoの口コミや効果の真相について徹底的にリサーチをしています!購入を考えている人、参考になるはずですよ♪

リピート率94.2%と話題のバストアップゼリーmeemoですが「効果あるの?」と疑っている方も多いでしょう。正直、食べるだけでバストアップができるなんて嘘みたいですよね!?そこで今回は美ボディを叶えてくれるmeemoの真実に迫ってみました!


ダイエット効果も好評♪「グラマラスリムプエラリア」

 \メリハリボディを作りたい人は要チェック!/ 

グラマラスリムプエラリア

  • 編集部評価:★★★★総合点82点
  • 初回価格:1,843円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:61円/1日分/90粒
  • 保証・特典:3ヶ月間全額返金保証
  • メーカー:株式会社スクエア

バストアップとダイエットを同時に叶えたいなら「グラマラスリムプエラリア」がおすすめ。プエラリアだけでなく、アグアヘという女性ホルモンに似た成分も配合されているのでバストアップ効果は抜群!他にもコレウスフォルスコリなどのダイエット成分が配合されているので、メリハリボディがこのサプリ一つで叶いますよ♪

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選べる2種類のサプリ「ボンキュート」

 \チュアブルタイプの美ボディサプリ/   

ボンキュート

  • 編集部評価:★★★★総合点78点
  • 初回価格:1,480円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:99円/15日分/75粒
  • 保証・特典:初回分10日後全額返金保証、5回目受け取りでナイトブラ(ゆめふわブラ)プレゼント
  • メーカー:株式会社美来

ボンキュートは、身体の悩みに合わせて選べる2種類(スッキリ or 美容)のサプリです。共通成分は美ボディ効果を高める大豆イソフラボンが配合。スッキリを促す「ボンキュートS」には、高麗人参果実などの美容成分が、美容を促す「ボンキュートP」には、アスタキサンチンプラセンタなどの美容成分がそれぞれ配合されています。

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 【番外編】薬局で買える市販サプリ「DHC 濃縮プエラリアミリフィカ」

 \安心ブランドDHCのプエラリアサプリ/   

Source: DHCオンラインショップ

  • 編集部評価:★★★★総合点75点
  • 初回価格:3,800円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:127円/30日分/90粒
  • メーカー:株式会社DHC

コスメやサプリでお馴染みのDHCからもプエラリアサプリは販売されています。プエラリアに加えてブラックコホシュコロハの2つのハーブが配合されています。薬局などで手軽に購入できるため、まずはどんなものか試してみたいという場合にもおすすめですよ♪

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プエラリアで胸が大きくなる理由とは 

プエラリアはバストアップ界ではとても有名な成分ですが、一般的にはあまり知られていないかもしれません。

プエラリアについて簡単にお伝えしますと、プエラリアとは、東南アジア・タイ原産のマメ科クズ属の植物。イソフラボン誘導体が含まれており、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進することから「バストアップ成分」として、一躍注目を浴びるようになりました。

と、突然「エストロゲン」や「イソフラボン」なんて単語が出てきても、分かりにくいですよね。そこで、なぜプエラリアがバストアップを叶えてくれるのか、その理由についてわかりやすくお話しします。

植物性エストロゲンが乳腺を発達させる 

そもそも、バストアップをするには乳腺を発達させることが大切!乳腺とは、バストの中にある母乳を作るための組織です。赤ちゃんに母乳を与えるという大切な役割がある部位のため、周りの脂肪によってしっかりと守られています。

そして、この乳腺を発達させるのが、女性ホルモンであるエストロゲン。エストロゲンは「第二次性徴期」と呼ばれる中学生の時期から一気に分泌が盛んになり、20代くらいに向けてしっかりと乳腺を発達させます。しかし、不規則な生活習慣やストレスなどの影響を受けやすいことから、人によって分泌が少なくなってしまうことがあります。一概には言えませんが、これが貧乳の原因の1つでもあるんですよ!

プエラリアに含まれる植物性エストロゲンは女性ホルモンのエストロゲンと似た構造をしているため、プエラリアを摂ることによって足りないエストロゲンを補い、乳腺を発達させてバストアップができるというワケです。 

プエラリアのバストアップ実験結果 

プエラリアの「植物性エストロゲン」のバストアップ効果について実験がタイで行われていました。ここで、その実験結果も紹介していきますね。

【プエラリアのバストアップ実験】

タイ・チュラロンコン大学による『プエラリアとバストアップとの関係を調べる実験』(2002年)では、プエラリアをまったく摂取しないグループと1日に400mg摂取したグループ、1日に800mg摂取したグループの3グループに分けて2カ月後の変化を調査しました。

【結果】

  • 全くプエラリアを摂取しなかったグループ⇒変化なし
  • 1日に400mg摂取したグループ⇒約40%が胸のハリを感じ、約9%が胸が大きくなった。
  • 1日に800mgを摂取したグループ⇒約88%が胸のハリを感じ、約82%が胸が大きくなった。

このように、プエラリアはバストアップに効果があることが、実験にて確かめられています!

人気サプリのプエラリアを比較してみると…

今回チコリでおすすめした人気サプリのプエラリアを比較して表にしてみました♪

サプリ名1日の目安摂取量プエラリア含有量
LUNA2粒100mg(きらきら期用サプリのみ配合)
ベルタプエラリア3粒400mg
meemo1包150mg(きらきらキレイゼリーのみ配合)
グラマラスリムプエラリア4粒250mg
ボンキュート3粒250mg

1番含有量が多いのは、ベルタプエラリア400mgですね。上記で紹介したように、日本では一般的に400mg以上はプエラリアを摂取しない方が良いと言われているため、その上限ギリギリなんです。なので、プエラリアサプリを初めて飲む人や、以前副作用が出たという人は、まずは少ない量から始めてだんだんと量を増やしていくをおすすめします!

その他のサプリに関しては基本的には1日の摂取量以内なので、安心して飲むことができますね。特に、LUNAmeemoは2種類のサプリを飲み分ける仕様となっていて、卵胞期用のサプリのみにしかプエラリアは配合されていないので、身体に負担がかかりにくいんですよ♪

プエラリアの副作用は怖い?

プエラリアがバストアップに効果バツグン!ということは分かったものの、プエラリアは女性ホルモンに作用するため、使い方を間違えると頭痛や吐き気、生理不順、不正出血などの副作用が起きる危険も……。そこで、実際に起こったプエラリアサプリの悪い口コミや、副作用を起こさないために注意して欲しいポイントをお伝えしていきます。

プエラリアサプリの悪い口コミだけ集めてみました

良いことづくめのように見えるプエラリアサプリですが、ネット上では”悪い”口コミもちらほら…。1つずつ見ていきましょう!

20代・事務
頭痛など体調が悪く。仕事に支障があってサイアク
40代・営業
不正出血が起きました。若い方には注意していただきたいです。
30代・銀行員
バストアップのサプリメントって…なんかからだに悪そうで抵抗ある
50代・主婦
家族に打ち明けづらいですね。特に主人には絶対にばれたくないです。
20代・美容師
飲み始めたら生理不順になりました!!!立ち仕事だからツライ…

口コミを見てみると、頭痛や不正出血などの副作用が起きてしまったという人も残念ながらいるようです。また、バストアップサプリ自体に抵抗を持っている人もいましたね。

この口コミをしている方々がどんな風にプエラリアサプリを服用したのかは定かではないですが、みのりんが思うに、早く結果を出そうと過剰摂取をしてしまった人、体質的に合わない人もおそらく含まれていると思います。 

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みのりん
どんな風に飲めばプエラリアサプリをもっと安全、且つ、有効に使えるのか、飲む前に知って欲しいポイントを見ていきましょう。

用法・用量を守る

大切なのは、用法・用量を守ること!簡単なようですが、実は過剰摂取によって副作用が起きている人が意外と多いようです。

サプリは「1日の推奨量」などの記載はありますが、薬ではないので「1日何回、食後服用」などの細かな記載をすることができません。そのため、サプリを購入したらまず最初に、各サプリが推奨している1日の用法・用量を確認しましょう。そして、初めて飲むときは少ない量から初めて、徐々に量を増やすと副作用のリスクを下げることができますよ♪

何が配合されているか分からない製品には要注意

高品質のプエラリアのみが配合されているサプリであればともかく、何が配合されているかが分からない製品には注意が必要です。実は、プエラリアサプリと謳っている商品だとしてもプエラリア以外に様々な成分が配合されていることが多いため、成分表をきちんと確認して納得してから始めると安心です!

また、成分に対してアレルギーを持っている人は、アレルゲンとなる成分が配合されていないかということにも注目してチェックすることを忘れないようにしてくださいね。

気になる時は中断!様子を見て医療機関へ

上記でもお伝えしたように、プエラリアサプリは体質や服用方法によって副作用が出る恐れがあります。もしも、身体の異変や不調を感じたなら、一旦使用を中止して様子を見ましょう。気になる場合には、医療機関への受診をすることも大切ですよ。

また、今回みのりんが紹介したプエラリアサプリのメーカーには、サポートセンターなど相談できるシステムも完備されています。そのため、不安点や疑問点などは各メーカーのサポートセンターに相談してみるのも良いかもしれませんね。

プエラリアの安全性について

効果を出すおすすめの飲み方

プエラリアサプリは健康食品であるサプリの1つなので、基本的に1日のどの時間帯に飲んでもOKだと記載されていることが多いでしょう。でも、より効率良く結果を出したい人は、下記のポイントに注意して飲むタイミングを設定することをおすすめします☆

吸収の良い、空腹時に飲む!

空腹時や食前には、成分の吸収率が高まるタイミングです♪でも、胃腸が弱い人は胃が空っぽの状態で飲むと身体への負担となる場合があるので、食後に飲むなど身体と相談しながら飲むタイミングを工夫してくださいね。

就寝前に飲むのも効果バツグン!

就寝前にプエラリアサプリを飲むのもおすすめです。就寝時には成長ホルモンや女性ホルモンの分泌量が高まるため、バストアップだけじゃなくて肌の新陳代謝を高めたり、肌ダメージを修復してくれるタイミングなんですよ♪

ちなみに、これらのホルモンの分泌は夜22時〜2時のゴールデンタイムに活発になるようです。規則正しく十分な睡眠を取るというのもバストアップには欠かせないので、サプリを始めるタイミングで生活習慣を見直してみても良いかもしれませんね♪( ´▽`)

身体が温まっている時に飲む!

プエラリアに限ったことではないですが、サプリの成分や食事から摂る栄養素は血液によって身体の隅々に運ばれていきます。そのため、お風呂上がりなど、身体が温まって血行が良い時にサプリを飲むとバストアップ成分がしっかりバストに届くので効率良くバストアップを効率良く行うことができます。

エストロゲンが優位の「生理後から、排卵後まで」の期間飲む

プエラリアサプリは、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進する作用があります。だから、本来エストロゲンが優位に分泌されている期間である「生理後から排卵後まで」の卵胞期と呼ばれる期間にプエラリアサプリを使用するというのが最適な摂取時期。具体的に言うと、生理後7日〜10日くらいです。

逆に、もう1つの女性ホルモンであるプロゲステロンが優位に立つ黄体期や生理時期にプエラリアサプリを飲んでしまうと、ホルモンバランスの乱れを引き起こしやすくなるようです。副作用を防ぐためにも、飲むタイミングはしっかりチェックしましょう。

数ヶ月は継続して飲む!

効果の早いサプリだと1〜2週間くらいで身体の変化を感じる人もいますが、元々の体型や体質には個人差があります。そのため、数ヶ月継続して飲むことも効果を出すためには大切な要素☆「バストアップは1日にしてならず!」すぐに効果が出ないからといって、やめてしまうのは勿体ないですよ。最低でも3か月は継続してみましょう!

プエラリアサプリの効果を出しやすくする摂取方法!

  • 空腹時や食前に飲む
  • 就寝前に飲む
  • 血行が良くなっているお風呂上がりなどに飲む
  • 卵胞期(生理後7〜10日あたり)に飲む
  • 数ヶ月は継続して飲む
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みのりん
効果をアップさせるタイミングをお伝えしましたが、大切なのは継続してできるだけ同じ時間に摂取するということ!
1日のうちでサプリを飲む時間を決めてアラームをかけるなど、工夫して続けてみてくださいね。

知ってた?プエラリアのあんなこと・こんなこと

プエラリアの効果や副作用について詳しくお伝えしましたが、使用するにあたっていろいろ気になることが出てくると思います。そこで、よくあるQ&Aをお伝えしますね♪

生理中に飲んでも大丈夫?

プロゲステロンが優位に立つ生理中に飲むと、ホルモンバランスを崩す恐れがあるので、できれば避けるようにしましょう。
基本的には、生理後7日〜10日に飲むのが有効だと言われています。

バストアップ以外にも効果はありますか?

あります。バストアップ効果以外には、美肌効果、ホルモンバランスを整える効果、更年期障害の緩和、生活習慣病予防などの効果があると報告されています!
ただし、持病を持っている人や現在服薬中の人は必ず医師に相談して飲むことが肝心です。

プエラリアを男性が飲むとどうなりますか?

男性がプエラリアを飲むと、肌や髪のツヤが良くなる、体毛が薄くなる、女性らしいボディラインになる、中性的な印象になる、などの効果があるようです。
ただし、副作用も出やすいと言われているので、服用には十分注意が必要です。

プエラリアが多いほど効果がある?

プエラリアを目安量以上に摂取すのはNG。ホルモンバランスの乱れが発生して副作用が出やすくなり、サプリを続けられないばかりか体調不良を起こしてしまいます。適正な量を守って飲むようにしましょう。

ドラッグストアのプエラリアサプリは危険?

品質や配合量は商品によって様々です。上記のプエラリアサプリの選び方を参考にして、安全なサプリを選ぶことが肝心です。

【番外編】それでも副作用が怖い人はコチラ

プエラリアが優れたバストアップ効果を持っていると分かっても、以前プエラリアサプリで副作用が出てしまった人や、やっぱりプエラリアに抵抗があると感じる人もいるでしょう。そんな人は次に挙げるサプリやクリームを利用してはいかがですか?

プエラリア0でバストアップ「ピンキープラス」

\プエラリア無配合で安心の美ボディサプリ/

ピンキープラス

  • 編集部評価:★★★★総合点81点
  • 初回価格:500円
  • 1回あたりの値段:33円/15日分/30粒
  • メーカー:Beauty Trend Factory

ピンキープラスは、プエラリア無配合のバストアップサプリ。配合されているブラックコホシュという天然ハーブには、イソフラボンが含まれているので、女性ホルモンのバランスを整えます。また他にも、バレリアン発酵ウコンなど、生活習慣&女性の魅力を高める成分がたっぷり配合されているので、身体に負担をかけずに美ボディを目指すことができますよ♪

とはいえ、プエラリアサプリに比べると効果は比較的穏やかなようです。効果を感じられるまでに時間がかかるという声も。でも、副作用が少なく、安心のバストアップサプリを飲みたい!という人にはとっても理想的なサプリなので要チェックです。初回価格は500円なので、ぜひ気軽にトライしてください!

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同じプエラリアでもクリームなら安心♪

同じプエラリアでも、バストアップクリームにプエラリアが含まれている場合には、副作用などの心配が少ないって言われています。だから、プエラリアサプリを飲むのが心配……っていう人も、安心して使用できますよ☆もちろん、サプリと併用もOK!相乗効果が期待できますよ♪

ちなみにバストアップマッサージを行う場合には、お風呂上がりなど血行が良いタイミングで行うとバストアップクリームの成分がバストに行き渡りやすくなります。もしも、何もつけずにマッサージを行ってしまうと、肌と手の間で摩擦が起こって肌トラブルの原因になってしまうのでクリームやジェルなどで滑りを良くして行ってくださいね♪そこで、みのりんおすすめのバストアップクリームを紹介します!

セルノート

\1分間に2個売れたバストアップクリーム/

セルノート

  • 編集部評価:★★★★★総合点92点
  • 初回価格:0円(送料650円)
  • 保証・特典:ボディーライン特別講座DVD
  • メーカー:ホーイズム株式会社

セルノートボルフィリンアディフィリンなど、脂肪細胞を増殖させてくれる成分に加えて、プエラリアミリフィカ根エキスコラーゲンなどの美容成分がたっぷり配合♪独自の浸透ケア技術で、角質層の奥まで成分を届けてくれます♪集中ケアサポートキャンペーン中の今なら、なんと初回は0円で購入できるのも魅力です☆

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プエラリアを味方につけて効率よくバストアップ!

ホルモンバランスに作用するプエラリアという成分に抵抗がある人もいると思いますが、ちゃんと知って正しく使えばバストアップの強力な味方となってくれるはずです( ´ ▽ ` )ノ

「今まで色々バストアップ方法を試したけど成果が出てない!」「どれを選べばいいのか分からない」と悩んでいる人は、ぜひ今回Chicoliでリサーチ&おすすめしたプエラリアサプリを試してみてくださいね。

それから、サプリだけに頼らずマッサージや規則正しい生活を送るなど、天然の女性ホルモン分泌をよくする日頃の努力も大切☆ぜひ、理想の美バストを手に入れてくださいね〜♪(´ε` )

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