【2018年版】プエラリアサプリおすすめランキング!効果抜群&口コミ高評価はどれ?

【2018年版】プエラリアサプリおすすめランキング!効果抜群&口コミ高評価はどれ?

人気のプエラリアサプリ☆何を選べばいい?


近年、人気のバストアップサプリ♪中でもバストアップ効果が高い「プエラリア」という成分を配合したプエラリアサプリは確かな効果があると注目されているのですが、プエラリアは副作用が出るという噂もあるので心配……って思う人も多いでしょう。

そこで今回、我がChicoliバストアップ編集部ではプエラリアサプリを徹底リサーチしてきました☆

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みのりん
プエラリア配合のサプリは、配合されている量や品質がポイント!今回は実際使った人の口コミもリサーチしたので、ぜひ参考にしてくださいね。
  • 総バストアップサプリリサーチ数⇒約100種類
  • 試したバストアップサプリ数⇒23種類(モニター含む)
  • ほぼ効果がなかったサプリ⇒18種類

残念ながらほぼ効果がなかったサプリも中にはありました。せっかくバストアップを目指してプエラリアサプリを飲むんだから、効果をきっちり出したいですよね?でも安心してください!今回は、みのりんが厳選したおすすめサプリをランキング形式で発表します!

⇒ランキングを先に見る

また、プエラリアの特徴や副作用、効果的な飲み方もしっかりお伝えするので、ぜひ見てくださいね( ´ ▽ ` )ノ

プエラリアサプリを選ぶ時の3つのポイント

プエラリアサプリを購入してみようかな?というアナタ!闇雲にサプリを選んでしまうと、バストアップができないばかりか副作用が出てしまうなど身体に負担をかけてしまう可能性も……。そこで、まず最初にプエラリアサプリを選ぶ時のポイントを見てみましょう。

プエラリアの品質が良いものを選ぶ

プエラリアサプリを選ぶ時に最も大切なのが、プエラリアの「品質」です!原産国であるタイではプエラリアの商品価値が上がったことで、品質の高いものから低いものまで(中にはニセモノまで!)沢山のプエラリアが流通するようになりました。

そのため、タイ厚生省では独自にプエラリアを検品して品質にランクを付けて認証するようになったんです。だから、きちんとポイントを押さえて選べば大丈夫♪そこで、参考になるいくつかの基準をチェックしましょう。

【高品質のプエラリアサプリの選び方】

  • タイ国厚生省食品医薬品局の認定を受けている
  • タイ国立カセサート大学提携の正規品
  • タイ厚生省の輸出許可番号を取っている
  • 第三者機関に認定されている
  • 販売実績が長い
  • 問い合わせ先が明確な会社の商品

ちなみに、最も希少価値が高いプエラリアを使用している高品質なサプリはAAAランクのサプリです。「タイ厚生省認証AAAランク」などの記載があるものが該当するので、ぜひ目安にしてくださいね。

また、安すぎるサプリにも注意が必要ですが、逆に高すぎるものはボッタくりの危険もあるので、上記のチェックポイントに当てはまっているかきちんと確認しましょう☆

プエラリアの配合量をチェックする

プエラリアのサプリは、いわゆる「薬」ではないので1日分の配合量がまちまちです。ここで大切なのは「多ければ多いほど良い」というものではないということ。プエラリアは女性ホルモンに作用するので、過剰摂取をするとホルモンバランスの乱れを引き起こしてしまいます。

少し話が逸れますが、世界ではプエラリアの摂取量についてどういう規定があるのか、参考までにチェックしましょう。

【世界から見るプエラリア摂取量】

  • タイ……サプリで摂取する場合の配合量は100g(食用では200g)と規定されている
  • EU、韓国……食品として認可されていない
  • アメリカ……特に規定はない
  • 香港、日本……健康に被害をもたらす恐れがあるとして注意を呼びかけている

日本では一般的に400mgを超えないほうが良い、と言われていますが、プエラリアサプリの中には700mgほどのプエラリアが含有されているものもあるので配合量をチェックすることは大切なポイント☆もしも、アナタが初めてプエラリアを利用する場合、まずは100mgくらいから始めて徐々に規定量まで増やしていくようにすると安心ですよ。

自分の体質や生活に合ったものを選ぶ

プエラリアサプリは、自分の体質や生活に合ったものを選ぶということも大事!特に、もともと生理が重い人やホルモンバランスの乱れを感じている人は、副作用のリスクもあるので少量から始めることを心がけましょう。とはいえ、体質に合えば、プエラリアのおかげで生理痛やPMS緩和などができたという人もいるので個人差があるということを覚えておきましょう♪

また、サプリは錠剤だけではなくタブレットタイプ、カプセル、ゼリー、チュアブルタイプなど様々な形状があります。飲み会や出張などで外出する機会が多い人や不規則な生活の人は、例えば持ち歩きやすいサプリを選ぶなど工夫すると続けやすいですよ♪(´ε` )

あとは、費用面ですね!プエラリアサプリに限った話ではないですが、「サプリ」は継続することで緩やかに体質改善を促してくれるもの。目安として3ヶ月以上続けると効果が出やすいと言われているので、お財布事情に合ったものを選ぶことも大切☆中には、定期コースなどでお得に購入できるものもあるので、上手に活用しましょう!

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みのりん
品質、配合量、体質や生活に合うものを選ぶ!これが大切☆
安心して使用するためにも、しっかり確認して購入しましょうね♪

Chicoli編集部が総力を挙げてプエラリアサプリを比較調査!

プエラリアサプリの選び方は分かったけれど、でも、1から選ぶのも面倒……っていうアナタのために我がChicoli編集部があるんです!(笑)今回、プエラリアサプリのランキングを作る上で、リサーチしたサプリの数は100種類ほど。頑張ってくれたモニター担当と口コミ調査隊が集めた生の声を発表します!!

モニター担当と口コミ調査隊が集めた生の声

モニター担当の声

私達は比較的「貧乳」と呼ばれる部類で、みんなバストに悩みを持っています。だからこそ、モニターを引き受ける経緯にもなったのですが(笑)様々なサプリを試してみると、効果の差が歴然でびっくりしました。ほぼ効果がなかったモニターさんもいましたが、今回ランキングにランクインしているサプリは本当にバストアップに効果があったんです♪私達の身体を張ったリサーチ、ぜひ利用してくださいね!

口コミ調査隊の声

プエラリアサプリの口コミを調べる中で「ステマ」による過大評価があるサプリも実はありました。良い口コミばかり見ていてもダメですね。大切なのは、悪い口コミの中に真実があるかも!?って思います。どんなサプリにもメリット、デメリットがあるので、良い口コミと悪い口コミの両面から商品を斬ることが大事ですね!

効果と評価を徹底分析

今回、モニター担当にサプリを試してもらった期間は3ヶ月です。サプリの効果を感じる期間としては、早い人では1〜2週間ほど、遅い人ではその期間内では効果が出なかったという人もいました。つまり、サプリの効果を感じるまでには個人差が大きいということが分かります。(サプリの品質の差の可能性も大!)

ちなみに「バストに何かチクチクとした違和感やハリ感を感じた」というのが、バストアップの兆候でしたね。また、生理前でも肌荒れが起きにくくなったという嬉しい声もありました。これは、女性ホルモンのバランスが取れているっていう証拠なのかも!?と思います。

あとは、副作用の有無についても確認しました。モニター担当には用量や用法をしっかり守って飲んでもらったので、Chicoliのモニター担当の中で副作用を感じたという人は幸いにもいませんでした。過剰摂取が副作用のリスクを高める可能性もありますね。

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みのりん
調査隊のみなさん、本当にお疲れ様!参考になる声ばかりでしたね♪
でも、そのおかげで次に紹介するランキングは作れました!読んでいるアナタ、ぜひお役立てくださいね♪

【2018年度版】プエラリアサプリおすすめランキングを発表

お待たせしました!いよいよ【2017年度版】プエラリアサプリおすすめランキングを発表していきます!Chicoli調査隊のリサーチ結果はもちろん、一般の方々の口コミや評価も参考にして作ったので、私、みのりん、自信を持ってお伝えできます! ちなみに、成分やお得な購入方法などもリサーチしているので、ぜひ参考にしてくださいね♪ 

総合力で堂々1位!女性の身体に寄り添った「LUNA(ルーナ)」

 \女性のリズムに寄り添う2つのサプリ/

LUNA

  • 編集部評価:★★★★★総合点95点
  • 初回価格:500円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:66円/1日分/28粒+28粒
  • 保証・特典:90日間全額返金保証・ルーナダイアリー
  • メーカー:株式会社HRC

堂々の第1位は「LUNA」です!モンドセレクションで2年連続受賞しているこのサプリは、女性のホルモンバランスに合わせて作られた新発想の2つのサプリによって、バストアップや女性の身体の不調を整えてくれるんですよ♪

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悪い口コミから見るデメリット

  • 2種類のサプリメントを飲みわけるのが面倒でやめちゃいました。私は基礎体温とか測っておらず(中略)飲みかえが適当になりこれでいいの?と半信半疑のまま飲み続けました。そのせいか本当にバストアップ効果が出ているのかハッキリせずモヤモヤしました。

    【効果なし?】ルーナ(LUNA)サプリを試したOLの口コミ!


  • 効果が全くありません‥ 副作用も感じません‥ 無意味な、食品‥というのが正確な意見です。

    Amazon

LUNAは2つのサプリを飲み分ける仕様のため、面倒、という声や、いつ飲み変えれば良いのか分からないという悪い口コミもありました。でも、LUNAにはルーナダイアリーが特典で付いてくるため、初めての人でも飲み間違いが起こりにくいようです。自分の生理周期を知ることにも繋がるため、ぜひ活用して欲しいです♪

バストアップサプリはある程度の期間飲み続けることで効果を実感できるのですが、体質によっては効果が出にくい人もいるみたいですね。少しでも身体に変化を感じることができると「続けよう」と思いますが、何の変化も感じないのは気分も落ち込んでしまいますね。

良い口コミから見るメリット

  • 生理周期が26日の自分にとっては合うかどうか不安でしたが…同封されていたノートにちゃんと記入すれば、大丈夫でした。余った分は次回に飲めるので、問題ありません。 個人的な感想ですが、2ヵ月目で少しバストが上向きになったように思います。急激な効果を期待して体調を崩すのは怖いので、私には合っていると思います。

    楽天


  • まだ飲み始めて1ヶ月ですが、産後でボロボロで悩んでたことが改善されてきてます。 周期が28日になり、肌トラブルも改善され、生理前のイライラ等も減り、バストの張も少しずつ戻ってきています。

    楽天

  • 3ヶ月飲みましたが劇的なバストアップ効果はありません。ですが生理痛が軽くなったし、多少のバストアップ効果を感じたので再度3ヶ月分を購入。続けて飲んでいこうと思います。

    楽天

LUNAを飲んで、バストアップ効果だけではなく美肌効果があったという口コミがとっても多かったです♪LUNAはホルモンバランスを無理なく整えてくれる効果もあるので、肌荒れや生理不順の改善にも効果が期待できます☆

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LUNAの成分と特徴

女性ホルモンはエストロゲンが優位の「卵胞期」と、プロゲステロン優位の「黄体期」を繰り返していますが、LUNAはこのホルモン周期に合わせて2種類のサプリを飲み分けるというサプリです。

卵胞期にはしっかりプエラリアを補ってバストアップを図り、黄体期にはPMSなどを和らげるワイルドヤムチェストツリーというハーブで不調を改善。さらにはビオチンエラスチンなどの美肌成分まで配合されています!バストアップだけでなく、ホルモンバランスが原因の様々な症状の緩和ができると評判なんですよ♪

LUNAの保証内容と安く買う方法

バストアップサプリは少なくとも3ヶ月間続けることで効果が実感しやすいと言われていますが、LUNAの定期モニターコースには90日間全額返金保証がついているので初心者の人でも安心して使用できるというのが魅力です。

また、500円で初回は購入できるのもリーズナブルですよね。ちなみに2回目以降の価格は33%の5,960円!長い目で見てもお得です。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
初回500円6,380円前後8,980円

楽天やAmazonでも購入することはできますが、見ての通り公式サイトがダントツ安いです♪定期モニターコースは毎月先着200名様限定となっているので、購入するならお早めにどうぞ〜( ^ω^ )

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\衝撃のバストアップ♡/

3ヶ月後のバストが…【写真付き体験談】

極上品質の「ベルタプエラリア」

 \高品質のプエラリアがたっぷり配合♪/

ベルタプエラリア

  • 編集部評価:★★★★★総合点89点
  • 初回価格:6,980円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:233円/1日分/28粒+90粒
  • 保証・特典:ベルタアップジェル1本・マル秘ガイドブック
  • メーカー:株式会社ビーボ

2位はベルタプエラリア!モンドセレクション金賞受賞&プエラリアサプリで売上、満足度、人気度ランキングでも常に上位に入る実力にも納得です!純正100%、そして最高ランクのAAAランクのプエラリアのみを使用しているので、安心して飲むことができますよ☆

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悪い口コミから見るデメリット

  • ベルタプエラリアとベルタアップジェルを両方使用しましたが、数日飲み続けると吐き気がしました。その後飲み続けていると生理が来なくなったので医者に行き、飲むのを中止しました。すると数日経つと吐き気が治りましたので私には合いませんでした。

    ベルタプエラリアの口コミ


  • 生理が終わってから1日3粒を空腹時に飲んでみました。飲み始めて10日経ちますが、私には合わないような気がします。7日目頃頭痛や倦怠感がひどくて、8日目は胃の調子が悪くなりろくにご飯も食べられませんでした。あとニキビもできました。1日1粒にしてみて、それでも副作用が出るようなら飲むのを止めようと思います。体に合う合わないはあると思うのですが、結構期待してたので残念です。

    楽天

ベルタプエラリアを飲むと、吐き気や生理不順などの副作用が起こったという声も……。一般的なプエラリアの1日摂取量の目安は400mg ですが、これはベルタプエラリアの1日摂取量と同じです。ホルモンバランスが急に変わることで副作用が起こっている可能性もあるので、まずは少ない量から始めてみると副作用のリスクを軽減することができますよ。

良い口コミから見るメリット

  • 生理開始後15日間飲む事2ヶ月目ですが、胸がムニッとなってきました。 この調子でぐんぐん育って欲しいものです。実が詰まってる的な表現です。

    楽天


  • 私はバストアップではなく、生理不順を改善したくて購入いたしました。 もちろん胸のハリ、バストアップもすぐに効果が判りましたが、なにより2~3カ月に1回しか来なかった、生理が飲み始めた月から1カ月に1回くるようになり、感激です。女性ホルモンの働きが変わっていることを実感しています。また馬プラセンタや美容成分が多く入っており、お肌がとても綺麗になりました。知り合いのエステティシャンに肌がきれいになったと褒められたくらいです。

    楽天

  • 初めてなので1日2カプセルずつ飲んでいますが、飲み始めて二日目くらいから胸にハリを感じ、いつもは生理後にハリが無くなるのですが張ったままで明らかに垂れていないのが分かりました!

    楽天

ベルタプエラリアは、とにかく効果を感じ始めるのが早いです!早い人だと1週間くらいでハリなどの変化が出ているみたいですよ!また、美肌成分のおかげで、胸だけでなく肌の調子が良くなる人も続出です♪生理痛や生理不順が改善した人も多いみたいですね☆

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ベルタプエラリアの成分と特徴

ベルタプエラリアには、高品質のプエラリアの他にもギャバなどのスッキリ&リフレッシュ成分が5種類、ヒアルロン酸プラセンタなどの女性らしさを高めてくれる美容成分が4種類含まれています。プエラリアは1日の目安量400mg配合されていますが、1粒あたりに換算すると約133mgなので、プエラリアサプリが初めてだという場合でも量を調整しやすいのもメリットですよ♪( ´▽`)

ベルタプエラリアの保証内容と安く買う方法

ベルタプエラリアは通常価格が14,960円と少々値が張るものの、定期便で購入するとずっと53%OFFの6,980円で購入できます。特典として、4,980円相当のベルタアップジェル、バストアップのノウハウが詰まったマル秘ガイドブックが付いてくるので、集中してバストアップケアを行いたい人は必見ですよ♪


楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
初回6,980円7,200円9,980円

ベルタプエラリアもAmazonや楽天で購入することができますが、やはり公式サイトの初回6,980円に勝るものはなかったです。また、2回目以降の価格も変わらず53%OFFなので、継続してバストアップを行いたい!という場合は定期購入が断然お得ですね〜☆

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\【画像あり】ベルタ体験談はこちら♡/


口コミレポートはコチラ♡

注目度NO.1!おっぱい番長監修「meemo(ミーモ)」

 \新開発!美味しいプエラリアゼリー/

meemo

  • 編集部評価:★★★★★総合点85点
  • 初回価格:0円(送料630円)
  • 1回あたりの値段:0円/30日分/30包
  • メーカー:美的ラボ

meemoは、プエラリアサプリの中で初めて女性の身体のコンディションに着目して作られた2つのゼリーです。美容家であり、カリスマ整体師、またの名を「おっぱい番長」と呼ばれている朝井麗華さんが全監修!身体に負担なく美ボディを作れるサプリです(*^_^*)

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\おっぱい番長に直接取材してきました/

おっぱい番長朝井先生がmeemoについて詳しく回答


悪い口コミから見るデメリット

  • 肌は綺麗になるんですが(食べるのを辞めてから気づきました。)バストはあまり変わらなかったです。少しは膨らみは感じたんですが、二ヶ月程飲んでいてもさほど変わらなかったため飲むのを辞めました。ただ本当に肌が綺麗にはなります。

    Amazon


  • 生理前の頭痛や腹痛が軽くなり、酷かったPMSが気にならなくなりました。一番効果を感じたのは肌がきれいになったこと♪肌にハリが出てお化粧のノリも良くなりました。 ですが、バストアップ効果はまだ感じられません。良い効果も出ているので続けていくとバストアップもできるかな?と期待しています。

    編集部調べ

meemoを飲んでも効果が出なかった……という声もありましたが、飲んでから1〜2ヶ月と、まだ比較的期間が短いうちに口コミをしている人も多かったです。ただ、美肌効果を感じてからバストアップ効果を感じることができるという声も多かったので、継続することが大切と言えますね!

良い口コミから見るメリット

  • 1ヶ月過ぎてからか、特にダイエットや運動もしていないのに、体重が2㎏減り、あんなにやせにくい太ももが明らかにほっそりして、立ち仕事してるのに、ふくらはぎが軽くなったのには、ほんとに驚いた‼ バストアップの方は、胸が柔らかくなったがサイズアップはそこまで感じておらず。 生理前のイライラ、体調不良は和らいだ感じします。

    Amazon


  • 病気とその薬の影響で少食だからか、粒状のサプリを何ヶ月か試してみても、効果はあまりありませんでした。 meemoならゼリー状で吸収率もよく、効き目が出るのではないか、と思って続けています。 少しずつですが、カパカパしてたブラに、胸がちゃんと収まるようになってきてます。 続けることで効果がしっかりある、とてもいい商品に出会えて満足です

    Amazon


  • まだ1週間試しただけなのでバストアップ効果は、はっきりわかりませんが、ハリが出て来たかな? 私はお風呂上がりに食べる事が多いのですが、翌朝肌の調子がよくなりニキビが減りました! バストアップ効果の即効性がなくてもこれだけおいしくて美肌になれるから続けようかな

    @コスメ

meemoを飲んで、早い人だと1ヶ月ほどでバストアップを感じた!という声もありました。効果については元々の体型や体質などにもよるため、個人差があるようですね。 また、飲みやすく続けやすいと、味に関しての良い口コミも多くありました!

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meemoの成分と特徴

meemoは、高品質のプエラリア末・発酵プエラリア・プエラリアエキス末と、3種類のトリプルプエラリアが配合されています。他にもワイルドヤム大豆イソフラボンプラセンタなどの美容成分が18種類配合されているため、身体の内側から女性の美や健康をサポート☆

持ち運びやすく、水なしで飲める美味しいゼリータイプのため、場所を選ばず手軽に飲めるのも人気の秘密のようですよ♪

meemoを安く買う方法

meemoの購入は、公式サイトの毎月300名様限定のラクラクコースでの購入が何と言ってもお得です!初回は0円ですので、実質約10,000円が無料となるんですよ☆ラクラクコースの2回目以降は29%OFFの6,980円ですので継続しやすいお値段になるのも魅力ですよ♪


楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
初回0円5,799円取り扱いなし

楽天では取り扱いはないようです。Amazonだと単品価格は若干安いものの、転売や偽物の可能性もあるので注意が必要!公式サイトは初回が0円なので、どのサイトよりもお得に購入したい人は必見です♪(´ε` )

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meemo(ミーモ)の真実に迫る!

チコリ編集部では以前、meemoの口コミや効果の真相について徹底的にリサーチをしています!購入を考えている人、参考になるはずですよ♪

もっと詳しく見てみる⇒


ダイエット効果も好評♪「グラマラスリムプエラリア」

 \メリハリボディを作りたい人は要チェック!/ 

グラマラスリムプエラリア

  • 編集部評価:★★★★総合点82点
  • 初回価格:1,843円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:61円/1日分/90粒
  • 保証・特典:3ヶ月間全額返金保証
  • メーカー:株式会社スクエア

バストアップとダイエットを同時に叶えたいなら「グラマラスリムプエラリア」がおすすめ。プエラリアだけでなく、アグアヘという女性ホルモンに似た成分も配合されているのでバストアップ効果は抜群!他にもコレウスフォルスコリなどのダイエット成分が配合されているので、メリハリボディがこのサプリ一つで叶いますよ♪

公式サイトを見てみる

グラマラスリムプエラリアについてもっと詳しく⇒

選べる2種類のサプリ「ボンキュート」

 \チュアブルタイプの美ボディサプリ/   

ボンキュート

  • 編集部評価:★★★★総合点78点
  • 初回価格:1,480円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:99円/15日分/75粒
  • 保証・特典:初回分10日後全額返金保証、5回目受け取りでナイトブラ(ゆめふわブラ)プレゼント
  • メーカー:株式会社美来

ボンキュートは、身体の悩みに合わせて選べる2種類(スッキリ or 美容)のサプリです。共通成分は美ボディ効果を高める大豆イソフラボンが配合。スッキリを促す「ボンキュートS」には、高麗人参果実などの美容成分が、美容を促す「ボンキュートP」には、アスタキサンチンプラセンタなどの美容成分がそれぞれ配合されています。

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ボンキュートをもっと詳しく見てみる⇒

Amazon・楽天でも買える人気のプエラリアサプリ

公式サイト以外にも楽天やアマゾンなどネット通販でもプエラリアサプリを購入することはできるんですよ♪おすすめのプエラリアサプリをご紹介していきますね☆

飲むボディメイクサプリ「レディースプエラリアELLest」

\1日1粒で実感できるプエラリアサプリ/

レディースプエラリアELLset

  • 編集部評価:★★★総合点60点
  • 初回価格:5,950円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:198円/1日分/30粒
  • 保証・特典:送料無料、初めて定期コース申込みでブラヴィバストクリームプレゼント(専用ケース付)
  • メーカー:株式会社ピュア・メディカル

高品質のプエラリアミリフィカ1粒に99mgも配合!だから1日1粒でしっかりと効果を発揮してくれるんです♪さらに、吸収力をサポートしてくれる3つの乳酸菌発酵物や高級美容成分の馬プラセンタも配合。体内環境を整えることで有効成分が身体の隅々まで届いてくれるから、女性らしい美ボディを手にすることができちゃうんですね☆

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10年以上のロングセラー「グラマー」

\高品質のプエラリアミリフィカ使用/

Source: Amazon

グラマー

  • 編集部評価:★★★★総合点80点
  • 初回価格:3,800円(約2ヵ月分)
  • 1回あたりの値段:64円/1日分/60粒
  • 保証・特典:コールセンター有、プライバシー発送
  • メーカー:株式会社マザーリーフ

有効成分「プエラリン」が一番増える時期に収穫されたプエラリアを原料にしているから、1日1粒でも効果を実感♪国立カセサート大学提携の正規品プエラリアだから高純度&高品質!さらに今なら、2箱+20粒セットや3箱+1箱セットが特別価格で購入できちゃいますよ☆

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グラマーについてもっと詳しく⇒

”支える力”をつける「シンデレラアップ」

\エラスチンで目指せ2サイズUP/

シンデレラアップ

  • 編集部評価:★★★総合点65点
  • 初回価格:1,000円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:34円/60粒/約30日分
  • 保証・特典:2回目以降も20%オフ、送料無料、大人のスタイルケア読本プレゼント
  • メーカー:株式会社メリーウェザー

東京美容外科の総括院長が開発・監修したシンデレラアップは支える力をサポートするエラスチンに注目!弾力性や伸縮性、潤い成分となるエラスチンを摂ることでバストを支えてくれるクーパー靭帯をサポートしてくれるんです☆

プエラリア大豆イソフラボンなどのバストアップ成分とバストを支えるエラスチンで、ふっくらハリのあるバストを手に入れましょう!

公式サイトを見てみる

シンデレラアップについてもっと詳しく⇒

ドラッグストアで買える市販プエラリアサプリおすすめ3選

通販のように種類は多くありませんが、ドラックストアでもプエラリアサプリを購入することはできるんですよ♪近くにドラックストアがあれば、買い忘れてもすぐ購入することができるので便利ですね☆

 「DHC 濃縮プエラリアミリフィカ」

 \安心ブランドDHCのプエラリアサプリ/   

Source: DHCオンラインショップ

  • 編集部評価:★★★★総合点75点
  • 初回価格:3,800円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:127円/30日分/90粒
  • メーカー:株式会社DHC

コスメやサプリでお馴染みのDHCからもプエラリアサプリは販売されています。プエラリアに加えてブラックコホシュコロハの2つのハーブが配合されています。薬局などで手軽に購入できるため、まずはどんなものか試してみたいという場合にもおすすめですよ♪

詳細を見てみる

プエラリア99EX

\プエラリア・ミリフィカ高純度99%含有/

Source: Amazon

  • 編集部評価:★★★★総合点85点
  • 初回価格:4,800円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:73円~146円/1日分/66粒
  • メーカー:suplife(サプライフ)

タイ産正規原料の白色ガウクルアの球根部分を主に厳選使用している高純度のプエラリアをしているサプリ。さらに、原料の仕入れから製造・出荷・品質管理を国内工場で行っているから安心で安全なんです♪

詳細を見てみる

ボーテサンテラボラトリーズ プレミアムプエラリア

\女性らしい美しさをサポート/

Source: Amazon

  • 編を集部評価:★★★★総合点80点
  • 初回価格:1,980円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:66円/1日分/180粒
  • メーカー:ボーテサンテラボラトリーズ

プエラリアの他にもプラセンタ、ワイルドヤム、ビタミンB6、ビタミンE、レッドクローバーなど女性の身体に嬉しい成分が6種類も配合されているから女性らしさや美しさをサポート☆

詳細を見てみる

プエラリアで胸が大きくなる理由とは 

プエラリアはバストアップ界ではとても有名な成分ですが、一般的にはあまり知られていないかもしれません。

プエラリアについて簡単にお伝えしますと、プエラリアとは、東南アジア・タイ原産のマメ科クズ属の植物。イソフラボン誘導体が含まれており、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進することから「バストアップ成分」として、一躍注目を浴びるようになりました。

と、突然「エストロゲン」や「イソフラボン」なんて単語が出てきても、分かりにくいですよね。そこで、なぜプエラリアがバストアップを叶えてくれるのか、その理由についてわかりやすくお話しします。

植物性エストロゲンが乳腺を発達させる 

そもそも、バストアップをするには乳腺を発達させることが大切!乳腺とは、バストの中にある母乳を作るための組織です。赤ちゃんに母乳を与えるという大切な役割がある部位のため、周りの脂肪によってしっかりと守られています。

そして、この乳腺を発達させるのが、女性ホルモンであるエストロゲン。エストロゲンは「第二次性徴期」と呼ばれる中学生の時期から一気に分泌が盛んになり、20代くらいに向けてしっかりと乳腺を発達させます。しかし、不規則な生活習慣やストレスなどの影響を受けやすいことから、人によって分泌が少なくなってしまうことがあります。一概には言えませんが、これが貧乳の原因の1つでもあるんですよ!

プエラリアに含まれる植物性エストロゲンは女性ホルモンのエストロゲンと似た構造をしているため、プエラリアを摂ることによって足りないエストロゲンを補い、乳腺を発達させてバストアップができるというワケです。 

プエラリアのバストアップ実験結果 

プエラリアの「植物性エストロゲン」のバストアップ効果について実験がタイで行われていました。ここで、その実験結果も紹介していきますね。

【プエラリアのバストアップ実験】

タイ・チュラロンコン大学による『プエラリアとバストアップとの関係を調べる実験』(2002年)では、プエラリアをまったく摂取しないグループと1日に400mg摂取したグループ、1日に800mg摂取したグループの3グループに分けて2カ月後の変化を調査しました。

【結果】

  • 全くプエラリアを摂取しなかったグループ⇒変化なし
  • 1日に400mg摂取したグループ⇒約40%が胸のハリを感じ、約9%が胸が大きくなった。
  • 1日に800mgを摂取したグループ⇒約88%が胸のハリを感じ、約82%が胸が大きくなった。

このように、プエラリアはバストアップに効果があることが、実験にて確かめられています!

人気サプリのプエラリア含有量を比較!

今回チコリでおすすめした人気サプリのプエラリアを比較して表にしてみました♪

サプリ名1日の目安摂取量プエラリア含有量
LUNA2粒100mg(きらきら期用サプリのみ配合)
ベルタプエラリア3粒400mg
meemo1包150mg(きらきらキレイゼリーのみ配合)
グラマラスリムプエラリア4粒250mg
ボンキュート3粒250mg

1番含有量が多いのは、ベルタプエラリア400mgですね。上記で紹介したように、日本では一般的に400mg以上はプエラリアを摂取しない方が良いと言われているため、その上限ギリギリなんです。なので、プエラリアサプリを初めて飲む人や、以前副作用が出たという人は、まずは少ない量から始めてだんだんと量を増やしていくをおすすめします!

その他のサプリに関しては基本的には1日の摂取量以内なので、安心して飲むことができますね。特に、LUNAmeemoは2種類のサプリを飲み分ける仕様となっていて、卵胞期用のサプリのみにしかプエラリアは配合されていないので、身体に負担がかかりにくいんですよ♪

プエラリアのバストアップ以外の効果とは?

バストアップサプリとして人気のプエラリアですが、他にも嬉しい効果があるんです!女性に嬉しい効果をご紹介していきますね☆

美肌効果

プエラリアには強い植物エストロゲンが含まれているので、美肌や美白効果も期待できちゃうんです!

エストロゲンには血流を良くする代謝を上げるといった働きがあるんです。血液循環や代謝が良くなると、身体の隅々まで十分に栄養が行きわたるようになるので、肌のバリア機能やターンオーバーがしっかりと機能してくれるんです♪

さらに、エストロゲンには抗酸化作用もあるんですよ!ストレスや紫外線は細胞をさせたり、シミやシワの原因となる活性酸素を作ります。エストロゲンの抗酸化作用は活性酸素を除去してくれるので、美白効果が期待できちゃうんですよ☆

更年期障害の軽減・改善

更年期障害というと40代からと思っていませんか?実は30代でも「若年性更年期障害」になる人もいるんです(@ ̄□ ̄@;)!!

更年期障害は加齢やストレスなどによって女性ホルモンが減少することでホルモンバランスが崩れてしまうのが原因なんです。そこで注目されているのが、女性ホルモンと似た働きをしてくれるプエラリア!

プエラリアを摂ることで減少してしまった女性ホルモンを補ってくれるので、ほてりやイライラなど更年期障害の症状を緩和・改善してくれるんです☆

抜け毛・薄毛の緩和

プエラリアには女性ホルモンを補うだけでなく「頭皮の環境を整える」という効果も期待できるんです♪

女性ホルモンには髪を成長させたり、艶やかな髪を作る働きもあるんです。そのため、女性ホルモンが減少すると抜け毛や薄毛、髪が細くなるといったことにも繋がるんです(´;ω;`)

だから、プエラリアで減少した女性ホルモンを補ってあげると、抜け毛や薄毛の緩和にも効果が期待できるんですよ☆

プエラリアは危険?副作用が怖い?

プエラリアがバストアップに効果バツグン!ということは分かったものの、プエラリアは女性ホルモンに作用するため、使い方を間違えると頭痛や吐き気、生理不順、不正出血などの副作用が起きる危険も……。そこで、実際に起こったプエラリアサプリの悪い口コミや、副作用を起こさないために注意して欲しいポイントをお伝えしていきます。

プエラリアが危険と言われる理由

プエラリアは亜熱帯地域に自生するマメ科クズ属の植物で、その根を原材料として作られているのがプエラリアサプリです。バストアップ効果が高いことで女性から人気の成分なんです。

強いエストロゲン様作用のある成分で、体内に入ると女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれます。そのため、過剰摂取するとホルモンバランスを崩し生理不順や不正出血などの副作用を引き起こす可能性が高くなってしまうようです。また、マメ科の植物なのでマメアレルギーの人も注意が必要です。

2012年から5年間で209件もの副作用の被害が報告され、またそれ以降も副作用の被害は年々増え続けているため情報提供や注意喚起が行われているんですΣ(・□・;)

プエラリアサプリの悪い口コミだけ集めてみた

良いことづくめのように見えるプエラリアサプリですが、ネット上では”悪い”口コミもちらほら…。1つずつ見ていきましょう!

20代・事務
頭痛など体調が悪く。仕事に支障があってサイアク
40代・営業
不正出血が起きました。若い方には注意していただきたいです。
30代・銀行員
バストアップのサプリメントって…なんかからだに悪そうで抵抗ある
50代・主婦
家族に打ち明けづらいですね。特に主人には絶対にばれたくないです。
20代・美容師
飲み始めたら生理不順になりました!!!立ち仕事だからツライ…

口コミを見てみると、頭痛や不正出血などの副作用が起きてしまったという人も残念ながらいるようです。また、バストアップサプリ自体に抵抗を持っている人もいましたね。

この口コミをしている方々がどんな風にプエラリアサプリを服用したのかは定かではないですが、みのりんが思うに、早く結果を出そうと過剰摂取をしてしまった人、体質的に合わない人もおそらく含まれていると思います。 

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みのりん
どんな風に飲めばプエラリアサプリをもっと安全、且つ、有効に使えるのか、飲む前に知って欲しいポイントを見ていきましょう。

プエラリアの副作用まとめ

過剰摂取だけじゃなく、体質的にプエラリアの成分が合わないという人も副作用の出る可能性があるんですね・・・。サプリを服用して下記のような症状が出た時は一旦服用を中止、気になる時は受診すると安心ですよ☆

プエラリアの副作用の症状

  • 頭痛
  • 腹痛
  • 吐き気
  • むくみ
  • 不正出血
  • 動悸
  • 生理不順

プエラリアサプリを飲むなら注意するべきポイント

副作用は心配だけど、バストアップ効果があるなら試してみたい!そう思う人もいるのでは?プエラリアサプリを飲む時の注意するべきポイントを押さえることで、副作用のリスクを下げることができるんですよ☆

 用法・用量を守る

大切なのは、用法・用量を守ること!簡単なようですが、実は過剰摂取によって副作用が起きている人が意外と多いようです。

サプリは「1日の推奨量」などの記載はありますが、薬ではないので「1日何回、食後服用」などの細かな記載をすることができません。そのため、サプリを購入したらまず最初に、各サプリが推奨している1日の用法・用量を確認しましょう。そして、初めて飲むときは少ない量から初めて、徐々に量を増やすと副作用のリスクを下げることができますよ♪

何が配合されているか分からない製品には要注意

高品質のプエラリアのみが配合されているサプリであればともかく、何が配合されているかが分からない製品には注意が必要です。実は、プエラリアサプリと謳っている商品だとしてもプエラリア以外に様々な成分が配合されていることが多いため、成分表をきちんと確認して納得してから始めると安心です!

また、成分に対してアレルギーを持っている人は、アレルゲンとなる成分が配合されていないかということにも注目してチェックすることを忘れないようにしてくださいね。

気になる時は中断!様子を見て医療機関へ

上記でもお伝えしたように、プエラリアサプリは体質や服用方法によって副作用が出る恐れがあります。もしも、身体の異変や不調を感じたなら、一旦使用を中止して様子を見ましょう。気になる場合には、医療機関への受診をすることも大切ですよ。

また、今回みのりんが紹介したプエラリアサプリのメーカーには、サポートセンターなど相談できるシステムも完備されています。そのため、不安点や疑問点などは各メーカーのサポートセンターに相談してみるのも良いかもしれませんね。

プエラリアの安全性について

効果をUPさせるプエラリアサプリおすすめの飲み方

プエラリアサプリは健康食品であるサプリの1つなので、基本的に1日のどの時間帯に飲んでもOKだと記載されていることが多いでしょう。でも、より効率良く結果を出したい人は、下記のポイントに注意して飲むタイミングを設定することをおすすめします☆

飲むタイミングは?

吸収の良い、空腹時に飲む!

空腹時や食前には、成分の吸収率が高まるタイミングです♪でも、胃腸が弱い人は胃が空っぽの状態で飲むと身体への負担となる場合があるので、食後に飲むなど身体と相談しながら飲むタイミングを工夫してくださいね。

就寝前に飲むのも効果バツグン!

就寝前にプエラリアサプリを飲むのもおすすめです。就寝時には成長ホルモンや女性ホルモンの分泌量が高まるため、バストアップだけじゃなくて肌の新陳代謝を高めたり、肌ダメージを修復してくれるタイミングなんですよ♪

ちなみに、これらのホルモンの分泌は夜22時〜2時のゴールデンタイムに活発になるようです。規則正しく十分な睡眠を取るというのもバストアップには欠かせないので、サプリを始めるタイミングで生活習慣を見直してみても良いかもしれませんね♪( ´▽`)

身体が温まっている時に飲む!

プエラリアに限ったことではないですが、サプリの成分や食事から摂る栄養素は血液によって身体の隅々に運ばれていきます。そのため、お風呂上がりなど、身体が温まって血行が良い時にサプリを飲むとバストアップ成分がしっかりバストに届くので効率良くバストアップを効率良く行うことができます。

飲む時期は?

「生理後から、排卵後まで」の抱卵期に飲む

プエラリアサプリは、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進する作用があります。だから、本来エストロゲンが優位に分泌されている期間である「生理後から排卵後まで」の卵胞期と呼ばれる期間にプエラリアサプリを使用するというのが最適な摂取時期。具体的に言うと、生理後7日〜10日くらいです。

逆に、もう1つの女性ホルモンであるプロゲステロンが優位に立つ黄体期や生理時期にプエラリアサプリを飲んでしまうと、ホルモンバランスの乱れを引き起こしやすくなるようです。副作用を防ぐためにも、飲むタイミングはしっかりチェックしましょう。

避けた方が良い時期

プエラリアは女性ホルモンに影響を与える成分なので、生理中、妊娠・授乳中、ピルの服用中、女性特有の病気治療中、初経前は服用NG!特に、妊娠・授乳中は赤ちゃんにへの影響を考えて絶対に服用しないで下さいね。

飲む期間は?数ヶ月は継続して飲む!

効果の早いサプリだと1〜2週間くらいで身体の変化を感じる人もいますが、元々の体型や体質には個人差があります。そのため、数ヶ月継続して飲むことも効果を出すためには大切な要素☆「バストアップは1日にしてならず!」すぐに効果が出ないからといって、やめてしまうのは勿体ないですよ。最低でも3か月は継続してみましょう!

プエラリアサプリの効果を出しやすくする摂取方法!

  • 空腹時や食前に飲む
  • 就寝前に飲む
  • 血行が良くなっているお風呂上がりなどに飲む
  • 卵胞期(生理後7〜10日あたり)に飲む
  • 数ヶ月は継続して飲む
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みのりん
効果をアップさせるタイミングをお伝えしましたが、大切なのは継続してできるだけ同じ時間に摂取するということ!
1日のうちでサプリを飲む時間を決めてアラームをかけるなど、工夫して続けてみてくださいね。

【Q&A】プエラリアのあんなこと・こんなこと

プエラリアの効果や副作用について詳しくお伝えしましたが、使用するにあたっていろいろ気になることが出てくると思います。そこで、よくあるQ&Aをお伝えしますね♪

プエラリアを男性が飲むとどうなりますか?

男性がプエラリアを飲むと、肌や髪のツヤが良くなる、体毛が薄くなる、女性らしいボディラインになる、中性的な印象になる、などの効果があるようです。
ただし、副作用も出やすいと言われているので、服用には十分注意が必要です。

プエラリアが多いほど効果がある?

プエラリアを目安量以上に摂取すのはNG。ホルモンバランスの乱れが発生して副作用が出やすくなり、サプリを続けられないばかりか体調不良を起こしてしまいます。適正な量を守って飲むようにしましょう。

ドラッグストアのプエラリアサプリは危険?

品質や配合量は商品によって様々です。上記のプエラリアサプリの選び方を参考にして、安全なサプリを選ぶことが肝心です。

プエラリアサプリをやめるとどうなる?

サプリをやめてしまうとバストは徐々に元の大きさに戻ってしまうんですね。でも、サプリだけでなくマッサージやナイトブラなどサプリ以外の方法を続けることでサイズ維持することができる人もいるみたいですよ。

プエラリア配合サプリをやめると…?詳しく見てみる⇒

【番外編】それでも副作用が怖い人はコチラ

プエラリアが優れたバストアップ効果を持っていると分かっても、以前プエラリアサプリで副作用が出てしまった人や、やっぱりプエラリアに抵抗があると感じる人もいるでしょう。そんな人は次に挙げるサプリやクリームを利用してはいかがですか?

プエラリア無配合のバストアップサプリ

LUNAプレミアム

\プエラリア無配合で安心の美ボディサプリ/


LUNAプレミアム

  • 編集部評価:★★★★★総合点96点
  • 初回価格:880円
  • 1回あたりの値段:32円/1日分/28粒+28粒
  • メーカー:株式会社HRC

LUNAプレミアムはバストアップ成分として大豆イソフラボンよりも高い効果のあるエクオール配合のサプリ♪エストロゲンが優位な卵胞期にはきらきら期のサプリ、プロゲステロンが優位な黄体期にはまったり期のサプリを。女性ホルモンの分泌に合わせて、有効な成分が配合されたサプリを摂ることができるんです♪


公式サイトを見てみる

PuRuRu2

\2つのメリハリで、魅惑ボディを手に入れる/

PuRuRu2

  • 編集部評価:★★★★★総合点93点
  • 初回価格:0円(送料500円負担)
  • 1回あたりの値段:0円/1日分/30粒+30粒
  • メーカー:orkis(オルキス)

PuRuRu2はorkisのオリジナル処方「ジオフラボン」女子力アップサポート成分のジオスゲニン、大豆イソフラボン、ボロンがメリハリボディをサポートしてくれるバストアップサプリ♪

ジオフラボンが主成分のポジティブとチェストベリー、ワイルドヤムが主成分のセンシティブの2種類飲み分けタイプ。身体の周期に合わせて飲めるから必要な成分を効果的に摂ることができるんです☆

公式サイトを見てみる

同じプエラリアでもクリームなら安心♪

同じプエラリアでも、バストアップクリームにプエラリアが含まれている場合には、副作用などの心配が少ないって言われています。だから、プエラリアサプリを飲むのが心配……っていう人も、安心して使用できますよ☆もちろん、サプリと併用もOK!相乗効果が期待できますよ♪

ちなみにバストアップマッサージを行う場合には、お風呂上がりなど血行が良いタイミングで行うとバストアップクリームの成分がバストに行き渡りやすくなります。もしも、何もつけずにマッサージを行ってしまうと、肌と手の間で摩擦が起こって肌トラブルの原因になってしまうのでクリームやジェルなどで滑りを良くして行ってくださいね♪そこで、みのりんおすすめのバストアップクリームを紹介します!

セルノート

\1分間に2個売れたバストアップクリーム/

セルノート

  • 編集部評価:★★★★★総合点92点
  • 初回価格:0円(送料650円)
  • 保証・特典:ボディーライン特別講座DVD
  • メーカー:ホーイズム株式会社

セルノートボルフィリンアディフィリンなど、脂肪細胞を増殖させてくれる成分に加えて、プエラリアミリフィカ根エキスコラーゲンなどの美容成分がたっぷり配合♪独自の浸透ケア技術で、角質層の奥まで成分を届けてくれます♪集中ケアサポートキャンペーン中の今なら、なんと初回は0円で購入できるのも魅力です☆

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プエラリアを味方につけて効率よくバストアップ!

ホルモンバランスに作用するプエラリアという成分に抵抗がある人もいると思いますが、ちゃんと知って正しく使えばバストアップの強力な味方となってくれるはずです( ´ ▽ ` )ノ

「今まで色々バストアップ方法を試したけど成果が出てない!」「どれを選べばいいのか分からない」と悩んでいる人は、ぜひ今回Chicoliでリサーチ&おすすめしたプエラリアサプリを試してみてくださいね。

それから、サプリだけに頼らずマッサージや規則正しい生活を送るなど、天然の女性ホルモン分泌をよくする日頃の努力も大切☆ぜひ、理想の美バストを手に入れてくださいね〜♪(´ε` )

バストアップサプリについて見てみる⇒

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