食べ物

大きな胸を目指すなら食生活の改善を行うことも大切です。例えばエストロゲンが盛んに分泌されている卵胞期であればエストロゲンをサポートする成分が入っている食べ物を摂取するのがおすすめです。

逆を言うと、プロゲステロンの分泌が盛んな黄体期には植物性エストロゲンの含まれている食べ物を積極的に摂取するとホルモンバランスの乱れの原因になるので、注意して下さいね。